BF:我的怀孕40周 水青窈; 吉林科学技术出版社 9787557802165 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 水青窈
• 吉林科学技术出版社
• 健康
• 生活
• 40周
• 孕妇

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557802165

商品编码：29310975470

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名:我的怀孕40周

定价：42.00元

售价：31.9元

作者:水青窈;

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787557802165

字数：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

编辑推荐

---

内容提要

---

怀孕也是人类延续的一个自然过程，孕妈妈更要怀着平常心对待整个过程。身体上的不适尽量寻找缓解办法，而心态则需要保持积极乐观。孕妈妈在整个孕期可能会遇到各种不同的问题，这些都不需要太紧张，相信医学，保持开朗的心态，听从医嘱，定期孕检。同时，孕妈妈自己也要加强孕期知识普及，多方借鉴书本、医生、过来人的经验，选择*适合自己的养胎方式，定能顺利诞下健康宝宝。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《生命孕育的奇迹：準妈妈的40周全攻略》 这是一本为即将成为母亲的你量身打造的全面指南，它将陪伴你度过人生中最特殊、最激动人心的40周。从确认怀孕的那一刻起，你的身体和生活都将发生翻天覆地的变化。这本书将以科学严谨的态度、充满人文关怀的笔触，为你揭示生命孕育的全过程，解答你心中所有的疑问，缓解你所有的担忧，让你以最从容、最自信的心态迎接新生命的到来。 第一孕期：播下希望的种子（孕1-13周） 妊娠的最初阶段，往往伴随着身体微妙而显著的变化。从月经停止到早孕反应的出现，再到孕酮水平的波动，每一个信号都预示着一个新生命的悄然萌芽。这本书将详细解读这些生理变化背后的科学原理，帮助你理解身体的每一次反应。 “我怀孕了吗？”： 深入浅出地介绍怀孕的早期迹象，包括月经停止、孕吐、乳房胀痛、尿频等，并提供科学的早孕诊断方法，让你及时确认喜讯。 身体的化学反应： 详细阐述妊娠期间人体内荷尔蒙（如hCG、孕酮、雌激素）的变化及其对身体各个系统的影响，让你了解孕吐、疲劳等症状的根源。 孕初期的生活方式调整： 提供详细的营养补充建议，强调叶酸、铁、钙等关键营养素的重要性，并给出安全健康的饮食清单。指导你如何进行适度的孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等，以及需要避免的活动。强调戒烟、限酒、远离有害物质的重要性，为你和宝宝构建一个安全健康的环境。 第一次产检： 详解第一次产检的流程和目的，包括问诊、身体检查、血液检查、尿液检查、B超等，让你对产检有清晰的认识，并学会如何与医生有效沟通，提出你的疑虑。 情绪的过山车： 探讨孕早期常见的孕期情绪波动，如焦虑、易怒、情绪低落等，并提供实用的情绪管理技巧，帮助你保持积极乐观的心态。 流产的风险与预防： 客观、科学地分析孕早期流产的常见原因，并提供科学的预防措施和应对建议，让你在了解风险的同时，不至于过度恐慌。 基因的奥秘： 简要介绍受精卵的形成、染色体的作用以及遗传的原理，让你对生命最初的蓝图有一个初步的认识。 第二孕期：生命的蓬勃生长（孕14-27周） 进入第二孕期，早孕反应逐渐减轻，孕妇的精力开始恢复，胎儿的生长发育也进入了一个快速而关键的阶段。这是一个相对稳定而舒适的时期，也是进行胎儿筛查、进一步了解胎儿健康的重要时期。 胎儿的奇妙发育： 以周为单位，详细描绘胎儿在第二孕期各个阶段的发育情况，包括器官系统的形成、手脚趾的生长、胎动的感觉、声音的感知等，让你如同亲眼见证生命的奇迹。 胎动的喜悦： 详细指导你如何感受和记录胎动，解释胎动规律的意义，以及胎动异常时需要注意的事项。 体重管理的艺术： 提供科学的孕期体重增长指导，讲解体重不足或过重的潜在风险，并给出均衡饮食和适度运动的建议，帮助你维持健康的体重。 孕期的营养升级： 深入探讨第二孕期所需的关键营养素，如蛋白质、DHA、铁等，并提供更丰富的食材选择和食谱建议。 孕期不适的应对： 详细解答孕期常见的身体不适，如腰酸背痛、便秘、痔疮、腿部抽筋、皮肤瘙痒等，并提供科学有效的缓解方法。 重要的筛查与检查： 详细介绍第二孕期需要进行的筛查和检查，如唐氏筛查、羊水穿刺（何时需要及如何准备）、胎儿结构筛查（大排畸）、糖筛等，解释这些检查的目的、流程及结果解读，帮助你做出明智的决策。 孕期性生活： 提供关于孕期性生活的安全建议和注意事项，解答孕妇和伴侣的常见疑问，帮助你们维持和谐的夫妻关系。 母乳喂养的初步准备： 介绍母乳喂养的益处，以及在第二孕期可以开始进行的准备工作，如乳房护理等。 第三孕期：迎接新生命的到来（孕28-40周） 进入第三孕期，孕妇的身体负担加重，胎儿的体型增大，分娩的日期也越来越近。这个阶段的准备工作至关重要，它关乎到分娩过程的顺利与否，以及产后的快速恢复。 胎儿的成熟与准备： 详细描述胎儿在第三孕期从“准妈妈”体内的逐步成熟过程，包括肺部的发育、脂肪的积聚、对外界声音的反应增强等。 分娩的信号： 详细介绍临近分娩的各种征兆，如假性宫缩、见红、破水、规律宫缩等，并指导你如何识别真正的分娩信号，何时需要去医院。 分娩方式的选择： 全面分析顺产和剖腹产的优缺点、适应症和禁忌症，以及各种分娩镇痛方法，帮助你和医生共同做出最适合自己的分娩方式选择。 分娩的流程详解： 详细拆解分娩的各个阶段，包括潜伏期、活跃期、过渡期以及第二产程（娩出期）和第三产程（胎盘娩出期），让你对分娩过程有清晰的认识，减少未知带来的恐惧。 产前准备清单： 提供一份详尽的待产包清单，包括妈妈和宝宝的必需品，让你从容准备，避免遗漏。 新生儿护理入门： 介绍新生儿出生后的基本护理，如喂养、换尿布、洗澡、睡眠、脐带护理等，让你对照顾新生儿有初步的概念。 产后恢复与调理： 详细指导产后妈妈的身体恢复，包括伤口护理、恶露排出、盆底肌修复、心理调适等，并提供产后饮食和运动的建议。 母乳喂养的实践： 深入探讨母乳喂养的技巧，如正确的哺乳姿势、催乳方法、乳房胀痛的处理等，帮助你顺利开启母乳喂养之旅。 产后情绪与心理支持： 关注产后抑郁等心理问题，提供识别方法和寻求帮助的途径，强调家人支持的重要性。 与宝宝的亲密互动： 鼓励准父母在孕期和产后与宝宝进行亲密互动，如胎教、抚触等，增进亲子感情。 贯穿始终的关怀与支持： 这本书不仅仅是一本知识的集合，更是一份充满爱与理解的陪伴。它将用温暖的语言，抚平你内心的不安；用科学的知识，武装你应对挑战的力量。 准爸爸的角色： 强调准爸爸在整个孕期中的重要作用，提供如何支持妻子、参与孕期生活的建议，鼓励共同成长。 常见误区解析： 针对孕期常见的谣言和误区，进行科学的辨析和澄清，让你远离不必要的恐慌。 健康的生活方式： 强调均衡饮食、适度运动、充足睡眠、良好心态在孕期保健中的核心地位，倡导一种健康、积极的生活方式。 与医生的良好沟通： 教你如何有效地与医生沟通，提出专业的问题，理解医生的建议，共同为宝宝的健康保驾护航。 记录生命的美好： 鼓励你记录下孕期的点点滴滴，无论是胎动、超声波照片，还是情绪的变化，这些都将成为珍贵的回忆。 《生命孕育的奇迹：準妈妈的40周全攻略》是一本集科学性、实用性、人文性于一体的孕期指南。它将陪伴你从青涩的准妈妈，成长为一位充满智慧、自信和爱的母亲。愿这本书成为你孕期最可靠的朋友，帮助你顺利度过这40周的奇妙旅程，迎接属于你的天使。

评分☆☆☆☆☆

从专业角度来看，这本书的信息密度和准确性也是非常可靠的。尽管语言风格轻松活泼，但其中引用的知识点显然经过了严谨的筛选和整合。我对比了几次其他渠道的信息，发现这本书的描述既权威又不失温度，完美地平衡了科学性与亲和力。特别是针对孕期常见的小毛病，作者给出的建议既有日常的应对技巧，也明确指出了何时需要寻求专业医疗帮助的界限，这一点对于新手父母尤其重要，因为它既提供了便利，又保证了安全底线。这本书真正做到了将复杂的孕期知识“翻译”成我们日常生活中能够理解和操作的指南，让这段旅程变得既充实又充满掌控感，是我在孕期阅读体验中，最值得推荐的一本“宝典”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧质量也绝对是上乘之作，吉林科学技术出版社的出品果然让人放心。纸张的质感非常好，拿在手里沉甸甸的，阅读体验非常舒适，即便是长时间翻阅，眼睛也不会感到疲劳。更让我惊喜的是，这本书在结构上的精心布局。它显然不是简单地按照周数罗列信息，而是将孕期的不同阶段划分得非常有逻辑性，每个阶段都有其独特的重点和关注点。我尤其喜欢作者在每一阶段都会穿插一些关于心理调适和夫妻互动的章节，这让我深刻体会到，孕育生命不仅是身体的改变，更是两个人的共同成长。那种对细节的把控，对阅读体验的重视，都体现了出版方和作者对读者的尊重。这样的书，放在书架上也是一件艺术品，随时可以拿出来翻阅，总能发现新的启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性是毋庸置疑的，但它最难得之处在于其人文关怀的深度。作者似乎非常懂得孕期妈妈们在情感上的微妙变化，那些突如其来的情绪波动、对未来的不确定感，她都能够精准地捕捉并给予回应。在谈到孕期的饮食和运动建议时，她并没有采取一刀切的教条主义，而是反复强调“倾听自己身体的声音”，这给了我极大的自主权和安全感。我感觉作者真正把我当作一个独立的个体在对话，而不是一个需要被严密管制的“孕育载体”。这种平视的交流方式，让我在阅读时感觉非常放松和被理解。每次读完一章，我都会有一种豁然开朗的感觉，仿佛心中的一块小石头被轻轻拿开了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种柔和的色调和简洁的排版，一下子就抓住了我的目光。我拿起这本书的时候，心里就充满了期待，想着这本关于生命孕育的指南，一定能给我带来很多温暖和力量。刚翻开没几页，我就被作者那种细腻入微的文字功底所吸引。她不仅仅是在陈述事实，更像是在用一种非常亲切的口吻，和我分享着一个即将为人母的喜悦与忐忑。那种娓娓道来的叙述方式，让人感觉就像是坐在一个经验丰富的朋友身边，听她分享着最真实的体验和最宝贵的建议。每一个章节的过渡都处理得非常自然流畅，仿佛在引导着我，一步步地走过这段奇妙的旅程。我特别欣赏作者在描述一些复杂生理变化时所采用的比喻，既生动又易懂，完全没有那种冰冷的教科书式的说教感，这对于第一次经历怀孕的准妈妈来说，简直是太友好了。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上的孕期书籍汗牛充栋，很多都是泛泛而谈，或者过于强调那些令人焦虑的风险。但这本书给我的感觉是完全不同的，它充满了积极和正面的能量。作者的文字中有一种强大的信念感，她让我们相信，即使过程中会有各种挑战，但生命本身的力量是无比伟大的。我记得有一段描述胎儿成长的文字，读起来简直就像在欣赏一幅精美的动态画卷，作者用非常诗意的方式描绘了细胞的分裂和器官的发育，让我对肚子里的宝宝有了更深层次的连接和情感投注。这种充满希望和光芒的叙述方式，极大地缓解了我初为人母时的不安情绪。它更像是一本陪伴手册，而非一本生硬的医学参考书，引导我们用更平和、更美好的心态去迎接新生命的到来。