为什么我们爱得如此困惑 (美)苏珊·福沃德,(美)琼·托雷斯,海绵 97875463904 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美苏珊·福沃德，美琼·托雷斯，海绵 著

图书标签:

• 爱情
• 亲密关系
• 心理学
• 情感
• 人际关系
• 自我成长
• 沟通
• 依恋
• 家庭关系
• 两性关系

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546390482

商品编码：29327990507

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：为什么我们爱得如此困惑

定价：29.80元

作者：(美)苏珊·福沃德,(美)琼·托雷斯,海绵

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787546390482

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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献给情感女性的心理疗伤读本，长踞《纽约时报》畅销榜榜首44周美国销售200万册！比肩《男人来自火星女人来自金星》经典情感读本！帮助你摆脱抑郁、痛苦的两！心理学家毕金仪、武志红联袂推荐！《为什么我们爱得如此困惑》这本书的作者苏珊·福沃德博士，是一位非常的心理工作者，自身的经历和睿智的思考使她对人性、情感有很多独到的阐释。如果您虽深受情感所伤，却依旧对其满怀期待；如果您回望自己的现实生活，发现虽然热爱却不知道怎样与爱人相处，就是需要看看这本书的时候了，它会帮助你重新整理思路，重新换个方式去爱。

内容提要

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爱人之间到底应该以什么样的方式相处？你的爱人是不是理所当然地认为他有权利管制你的日常生活和行为？你是不是经常会放弃了一些重要的活动或朋友来迎合他？他是不是经常极易嫉妒或者拥有很强的占有欲？他是不是经常毫无预兆地就突然从高兴变得愤怒了？他是不是老贬低你的意见、你的感情或你的成就？他是不是动不动就不理你，不谈爱、谈钱，淡性来惩罚你？他是不是你出一点点错就责怪你？在《为什么我们爱得如此困惑(解开我们越爱越受伤的心理谜团)》这本心理自助指南中，苏珊·福沃德博士通过那些存在此类问题，陷入负面关系不能自拔的男女案例进行逐一分析，来帮助你了解男人们所具有的破坏性思想，以及你该如何应对他们的不当行为。包括如何打破这些固有思想，治愈创伤，重新获取自我尊重，甚至重建关系或是发现面对真爱时勇敢去爱的勇气。
　　如果您虽深受情感所伤，却依旧对其满怀期待；如果您回望自己的现实生活，发现虽然热爱却不知道怎样与爱人相处，就是需要看看这本《为什么我们爱得如此困惑(解开我们越爱越受伤的心理谜团)》的时候了，它会帮助你重新整理思路，重新换个方式去爱。

目录

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导入篇
篇 遭遇恨女型男的困惑
章 那个世界上浪漫的男人
第二章 蜜月期总要结束
第三章 他如何一步步占了上风--分析他的武器
第四章 他如何一步步占了上风--分析他的战场
第五章 她们为什么离不开恨女型男
第六章 男人是怎么学会恨女人的
第七章 女人为什么会爱上恨女型男
第八章 两个人的疯狂

第二篇 摆脱困惑，重塑自我你感觉如何
第十章 准备改变
第十一章 治愈过去的伤痛
第十二章 做你愤怒情绪的监理人
第十三章 跟你的伴侣设定界限
第十四章 寻求专业帮助
第十五章 知道什么时候该离开
第十六章 重新找到自己

作者介绍

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文摘

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序言

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爱的迷雾与探寻：解析人际关系的复杂图景 本书探讨的并非特定书籍《为什么我们爱得如此困惑》的内容，而是聚焦于人际关系、情感联结、沟通障碍以及自我认知等多个维度，旨在深入剖析现代社会中个体在爱与亲密关系中所遭遇的普遍困境与挑战。 第一部分：关系的构建与破裂的隐秘动力 第一章：依恋模式的无形之手 人类自诞生之初，便带着对联结的深切需求。本章将详细梳理依恋理论（Attachment Theory）在成人关系中的投射与影响。从童年时期与主要抚养者的互动模式中，我们如何无意识地塑造了对“安全感”和“亲密感”的定义？ 深入分析安全型、焦虑型、回避型及紊乱型依恋模式，如何具体地展现在浪漫关系、友谊乃至工作伙伴关系中。例如，焦虑型依恋者如何陷入“过度寻求确认”的循环，以及回避型依恋者如何在接近与疏离之间进行痛苦的拉扯。我们将探讨这些模式如何影响我们选择伴侣的标准，以及在冲突发生时，我们的本能反应机制。这部分内容将侧重于心理学研究的前沿发现，结合真实案例，揭示这些“无形之手”如何在我们未曾察觉的情况下，主导着关系的走向。 第二章：沟通的悖论：说与听的巨大鸿沟 爱，往往死于沉默，或毁于误解。本章致力于剖析沟通在亲密关系中的核心地位及其易错性。我们并非不说话，而是“有效沟通”的缺失。 我们将考察“非暴力沟通”（NVC）的核心要素，并非作为一种僵硬的技巧，而是作为一种思维模式的转变：如何将指责转化为需求表达？如何区分观察、感受、需要与请求？重点将放在“防御性沟通”的识别上，分析夫妻或伴侣间常见的“指责-辩护-冷战”的恶性循环。探讨“倾听的艺术”——真正的倾听意味着放下预设、验证对方的情感，而非仅仅等待发言的机会。通过对语境、非语言信号（肢体语言、眼神接触）的细致解读，展示信息在传递过程中丢失或扭曲的复杂路径。 第三章：界限的艺术：自我与他者的平衡 健康的爱，建立在清晰的个人界限之上。本章探讨为何设定界限如此困难，尤其是在对“融合”抱有浪漫幻想的关系中。 界限不仅仅是说“不”，它是一种自我尊重的宣言，明确了个体对自身时间、精力、情感资源的拥有权。我们将区分“健康界限”与“情感隔离”之间的细微差别。过度的奉献与过度设防，看似南辕北辙，实则都源于对自身价值的不确定感。讨论如何识别“情感吸血鬼”或“边界侵犯者”，以及在不破坏关系的前提下，如何坚定地重申个人空间。 第二部分：现代情感的复杂性与挑战 第四章：期望的重负：理想化与现实的碰撞 我们带着对“完美伴侣”的刻板印象走进关系，期望对方能满足我们所有的情感需求，填补所有内心的空洞。本章将解构这种“全能客体幻想”是如何在现实中必然破灭的。 分析文化叙事（电影、文学）对我们情感期望的潜移默化影响。探讨伴侣间的“角色固化”问题，例如“照顾者”与“被照顾者”的角色陷阱，以及当一方试图改变角色时，关系如何产生剧烈动荡。我们将聚焦于“失望管理”的技巧，学会欣赏伴侣的“足够好”，而非苛求“完美无缺”。 第五章：冲突的本质：权力、控制与脆弱性 冲突并非关系的敌人，而是沟通不畅或需求未被满足的信号。本章将冲突视为揭示权力结构和深层脆弱性的契机。 探究关系中的“权力动态”：谁做决定？谁拥有情感资源的分配权？这种权力不一定是显性的，更多是潜藏在财务控制、情感惩罚或沉默冷暴力之中。重要的是，如何将冲突从“我赢你输”的战场，转化为共同解决问题的合作过程。这需要双方都能勇敢地暴露自己的脆弱之处，因为真正的亲密感往往诞生于共同面对恐惧和不安全感之时。 第六章：时间与变化的挑战：关系的持续演化 爱不是静止的承诺，而是一个不断演变的过程。本章审视了关系在不同生命阶段所面临的特有挑战：从热恋期的激情消退，到共同抚养子女的压力，再到“空巢期”对自我身份的重新定位。 强调“共同成长”的必要性。如果伴侣双方的个人发展轨迹发生巨大偏差，关系如何调整航向？探讨“怀旧陷阱”——过度美化过去的亲密感，拒绝接受当前关系的新常态。引导读者思考，成熟的爱是接受变化并与之共舞的能力，而不是试图将对方永远固定在初识时的模样。 第三部分：自我修复与关系的重塑 第七章：爱自己，是所有关系的基础 所有对外部亲密的渴求，最终都指向内心的整合。本章聚焦于“自我关怀”（Self-Compassion）的重要性。 分析低自尊如何驱动我们进入不健康的关系，或在健康关系中自我破坏。我们将区分“自恋”与“健康的自我肯定”。自我价值感必须来源于内在的锚点，而非伴侣的赞美或接纳。提供具体的练习，帮助读者建立内在的稳定感，从而在关系中，能够更加自如地给予和接受，而非索取和依附。 第八章：走出困惑：重塑爱的叙事 最后，本章引导读者从过去的经验中提炼智慧，构建更具韧性和真实性的个人“爱之叙事”。 我们每个人都在用自己的故事来解释“爱应该是什么样子”。如果过去的叙事充满了痛苦、背叛或不满足，那么我们需要有意识地进行“叙事疗愈”。这并非抹去记忆，而是重新解读这些经历对我们今天选择的影响力。最终目标是，理解爱不是一个需要被“解决”的谜题，而是一个需要被“体验”和“共同创造”的动态过程。只有清晰地认识到自己如何爱，以及为何困惑，才能真正地拥抱一段更少困惑、更多理解的亲密关系。 本书旨在提供一个思辨的框架，而非提供标准答案。它鼓励读者进行深入的自我反思，将心理学的洞见转化为日常实践，从而更清醒、更有力量地驾驭人际关系中的复杂航程。

评分☆☆☆☆☆

每次读到关于人际关系的书籍，我总是希望能够从中获得一些启发，能够更清晰地认识自己，也能更好地理解他人。这本书《为什么我们爱得如此困惑》的名字，立刻就引起了我的兴趣。我常常在想，为什么在亲密关系中，那些最初的美好会随着时间的推移而变得复杂，甚至产生隔阂？为什么我们明明深爱着一个人，却又会因为一些鸡毛蒜皮的小事而争吵不休？这种“爱得困惑”的状态，似乎是许多人在感情中的常态。我希望这本书能够深入挖掘这种困惑的根源，不仅仅停留在表面的现象描述，而是能够触及更深层次的心理动机和行为模式。比如，它是否会探讨依恋类型对我们感情选择的影响？是否会分析沟通方式中的误区？或者，它是否会揭示一些我们在成长过程中形成的，却不自知的负面信念，这些信念又如何在我们亲密关系中作祟？我期待这本书能够提供一些深刻的洞察，帮助我摆脱那些无谓的纠结，找到通往更健康、更稳固关系的途径。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的动机，很大程度上源于我自身在情感关系中的一些挣扎。我常常觉得，在爱情里，付出和回报似乎并不总是成正比，有时候即使我努力去理解、去包容，也依然会遇到难以跨越的鸿沟。这种不确定性和挫败感，让我开始审视自己的行为模式和沟通方式。这本书的名字《为什么我们爱得如此困惑》非常直接地触及了我内心的疑虑，它似乎在暗示，我们所经历的许多感情上的难题，并非偶然，而是有其内在的逻辑和原因。我一直在寻找一种能够解释这些现象的理论框架，一种可以帮助我理解自己和他人在情感互动中的反应的工具。我希望这本书能够深入探讨那些隐藏在表层矛盾之下的心理机制，揭示那些让我们反复陷入困境的模式。或许，它能帮助我认识到，有些“困惑”并非不可战胜，而是可以通过学习和调整来改善的。我希望它能提供一些切实可行的建议，让我能够更成熟、更健康地经营感情，不再因为无谓的猜疑和误解而痛苦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，那种略带抽象的线条和色彩搭配，第一眼就吸引了我。我一直以来都对人际关系，特别是爱情中的种种曲折和困惑感到好奇，也常常陷入自我怀疑，思考为什么付出真心却换不来想要的回应。这本书的名字《为什么我们爱得如此困惑》简直就是为我量身定做的，好像直接戳中了内心深处的那个痛点。我一直在想，是不是我们在处理感情的时候，总会不自觉地掉进一些陷阱，或者犯一些看似微小却影响深远的错误？是不是我们对“爱”的理解本身就存在偏差，导致我们在追寻的过程中迷失了方向？我尤其对书中提到的“困惑”感到好奇，这种困惑是来自内在的心理模式，还是外在的环境影响？亦或是两者交织的结果？这本书给我的第一印象，就是它有能力去剖析那些我们习以为常却又难以言说的情感困境，并且可能提供一种全新的视角去理解和面对它们。我期待它能像一位经验丰富的向导，带领我走出情感的迷雾，找到更清晰的路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，简直就像是为我量身定做的，我一直在思考，为什么自己会在感情中反复犯同样的错误，为什么付出了真心却换来的往往是伤痕累累。我常常感到自己像是一个迷宫里的探险者，明明知道方向不对，却又找不到出口。这种“爱得困惑”的体验，让我对这本书充满了期待。我希望它能像一位经验丰富的心理治疗师，能够剖析我们内心深处的那些隐秘的角落，揭示那些让我们在感情中跌跌撞撞的原因。它是否会探讨原生家庭的影响？是否会分析社会文化对我们爱情观的塑造？或者，它是否会提供一些具体的工具和方法，帮助我们识别并改变那些阻碍我们获得幸福的负面模式？我渴望这本书能够让我获得一种“豁然开朗”的感觉，能够帮助我理解那些曾经让我痛苦不堪的经历，并且能够指引我走向一条更光明、更充满希望的感情之路。

评分☆☆☆☆☆

我对人际关系，特别是亲密关系的研究一直保持着浓厚的兴趣。我观察到，在现代社会，虽然人们的恋爱选择更加自由，但似乎关于“如何爱”以及“为何爱得如此艰难”的讨论却愈发增多。这本书的名字《为什么我们爱得如此困惑》恰恰击中了这个痛点。我好奇它是否会深入探讨爱情中的权力动态、期望值的错配，以及个体如何在关系中保持自我与融合。我非常期待这本书能够提供一些具有深度和广度的分析，不仅仅是泛泛而谈，而是能够提供一些具体的案例和理论支撑，让我们能够理解那些隐藏在情感困境背后的深层原因。比如，它是否会涉及到对不同性格类型在关系中的表现的解读？是否会分析科技发展对现代爱情带来的影响？或者，它是否会探讨“爱”本身的定义是否在不断演变？我希望这本书能让我对“爱”有一个更全面、更深刻的认识，从而能够更智慧、更从容地面对情感中的种种挑战，找到真正属于自己的幸福。