為什麼我們愛得如此睏惑 (美)蘇珊·福沃德,(美)瓊·托雷斯,海綿 97875463904 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美蘇珊·福沃德，美瓊·托雷斯，海綿 著

圖書標籤:

• 愛情
• 親密關係
• 心理學
• 情感
• 人際關係
• 自我成長
• 溝通
• 依戀
• 傢庭關係
• 兩性關係

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546390482

商品編碼：29327990507

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：為什麼我們愛得如此睏惑

定價：29.80元

作者：(美)蘇珊·福沃德,(美)瓊·托雷斯,海綿

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787546390482

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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獻給情感女性的心理療傷讀本，長踞《紐約時報》暢銷榜榜首44周美國銷售200萬冊！比肩《男人來自火星女人來自金星》經典情感讀本！幫助你擺脫抑鬱、痛苦的兩！心理學傢畢金儀、武誌紅聯袂推薦！《為什麼我們愛得如此睏惑》這本書的作者蘇珊·福沃德博士，是一位非常的心理工作者，自身的經曆和睿智的思考使她對人性、情感有很多獨到的闡釋。如果您雖深受情感所傷，卻依舊對其滿懷期待；如果您迴望自己的現實生活，發現雖然熱愛卻不知道怎樣與愛人相處，就是需要看看這本書的時候瞭，它會幫助你重新整理思路，重新換個方式去愛。

內容提要

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愛人之間到底應該以什麼樣的方式相處？你的愛人是不是理所當然地認為他有權利管製你的日常生活和行為？你是不是經常會放棄瞭一些重要的活動或朋友來迎閤他？他是不是經常極易嫉妒或者擁有很強的占有欲？他是不是經常毫無預兆地就突然從高興變得憤怒瞭？他是不是老貶低你的意見、你的感情或你的成就？他是不是動不動就不理你，不談愛、談錢，淡性來懲罰你？他是不是你齣一點點錯就責怪你？在《為什麼我們愛得如此睏惑(解開我們越愛越受傷的心理謎團)》這本心理自助指南中，蘇珊·福沃德博士通過那些存在此類問題，陷入負麵關係不能自拔的男女案例進行逐一分析，來幫助你瞭解男人們所具有的破壞性思想，以及你該如何應對他們的不當行為。包括如何打破這些固有思想，治愈創傷，重新獲取自我尊重，甚至重建關係或是發現麵對真愛時勇敢去愛的勇氣。
　　如果您雖深受情感所傷，卻依舊對其滿懷期待；如果您迴望自己的現實生活，發現雖然熱愛卻不知道怎樣與愛人相處，就是需要看看這本《為什麼我們愛得如此睏惑(解開我們越愛越受傷的心理謎團)》的時候瞭，它會幫助你重新整理思路，重新換個方式去愛。

目錄

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導入篇
篇 遭遇恨女型男的睏惑
章 那個世界上浪漫的男人
第二章 蜜月期總要結束
第三章 他如何一步步占瞭上風--分析他的武器
第四章 他如何一步步占瞭上風--分析他的戰場
第五章 她們為什麼離不開恨女型男
第六章 男人是怎麼學會恨女人的
第七章 女人為什麼會愛上恨女型男
第八章 兩個人的瘋狂

第二篇 擺脫睏惑，重塑自我你感覺如何
第十章 準備改變
第十一章 治愈過去的傷痛
第十二章 做你憤怒情緒的監理人
第十三章 跟你的伴侶設定界限
第十四章 尋求專業幫助
第十五章 知道什麼時候該離開
第十六章 重新找到自己

作者介紹

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文摘

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序言

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愛的迷霧與探尋：解析人際關係的復雜圖景 本書探討的並非特定書籍《為什麼我們愛得如此睏惑》的內容，而是聚焦於人際關係、情感聯結、溝通障礙以及自我認知等多個維度，旨在深入剖析現代社會中個體在愛與親密關係中所遭遇的普遍睏境與挑戰。 第一部分：關係的構建與破裂的隱秘動力 第一章：依戀模式的無形之手 人類自誕生之初，便帶著對聯結的深切需求。本章將詳細梳理依戀理論（Attachment Theory）在成人關係中的投射與影響。從童年時期與主要撫養者的互動模式中，我們如何無意識地塑造瞭對“安全感”和“親密感”的定義？ 深入分析安全型、焦慮型、迴避型及紊亂型依戀模式，如何具體地展現在浪漫關係、友誼乃至工作夥伴關係中。例如，焦慮型依戀者如何陷入“過度尋求確認”的循環，以及迴避型依戀者如何在接近與疏離之間進行痛苦的拉扯。我們將探討這些模式如何影響我們選擇伴侶的標準，以及在衝突發生時，我們的本能反應機製。這部分內容將側重於心理學研究的前沿發現，結閤真實案例，揭示這些“無形之手”如何在我們未曾察覺的情況下，主導著關係的走嚮。 第二章：溝通的悖論：說與聽的巨大鴻溝 愛，往往死於沉默，或毀於誤解。本章緻力於剖析溝通在親密關係中的核心地位及其易錯性。我們並非不說話，而是“有效溝通”的缺失。 我們將考察“非暴力溝通”（NVC）的核心要素，並非作為一種僵硬的技巧，而是作為一種思維模式的轉變：如何將指責轉化為需求錶達？如何區分觀察、感受、需要與請求？重點將放在“防禦性溝通”的識彆上，分析夫妻或伴侶間常見的“指責-辯護-冷戰”的惡性循環。探討“傾聽的藝術”——真正的傾聽意味著放下預設、驗證對方的情感，而非僅僅等待發言的機會。通過對語境、非語言信號（肢體語言、眼神接觸）的細緻解讀，展示信息在傳遞過程中丟失或扭麯的復雜路徑。 第三章：界限的藝術：自我與他者的平衡 健康的愛，建立在清晰的個人界限之上。本章探討為何設定界限如此睏難，尤其是在對“融閤”抱有浪漫幻想的關係中。 界限不僅僅是說“不”，它是一種自我尊重的宣言，明確瞭個體對自身時間、精力、情感資源的擁有權。我們將區分“健康界限”與“情感隔離”之間的細微差彆。過度的奉獻與過度設防，看似南轅北轍，實則都源於對自身價值的不確定感。討論如何識彆“情感吸血鬼”或“邊界侵犯者”，以及在不破壞關係的前提下，如何堅定地重申個人空間。 第二部分：現代情感的復雜性與挑戰 第四章：期望的重負：理想化與現實的碰撞 我們帶著對“完美伴侶”的刻闆印象走進關係，期望對方能滿足我們所有的情感需求，填補所有內心的空洞。本章將解構這種“全能客體幻想”是如何在現實中必然破滅的。 分析文化敘事（電影、文學）對我們情感期望的潛移默化影響。探討伴侶間的“角色固化”問題，例如“照顧者”與“被照顧者”的角色陷阱，以及當一方試圖改變角色時，關係如何産生劇烈動蕩。我們將聚焦於“失望管理”的技巧，學會欣賞伴侶的“足夠好”，而非苛求“完美無缺”。 第五章：衝突的本質：權力、控製與脆弱性 衝突並非關係的敵人，而是溝通不暢或需求未被滿足的信號。本章將衝突視為揭示權力結構和深層脆弱性的契機。 探究關係中的“權力動態”：誰做決定？誰擁有情感資源的分配權？這種權力不一定是顯性的，更多是潛藏在財務控製、情感懲罰或沉默冷暴力之中。重要的是，如何將衝突從“我贏你輸”的戰場，轉化為共同解決問題的閤作過程。這需要雙方都能勇敢地暴露自己的脆弱之處，因為真正的親密感往往誕生於共同麵對恐懼和不安全感之時。 第六章：時間與變化的挑戰：關係的持續演化 愛不是靜止的承諾，而是一個不斷演變的過程。本章審視瞭關係在不同生命階段所麵臨的特有挑戰：從熱戀期的激情消退，到共同撫養子女的壓力，再到“空巢期”對自我身份的重新定位。 強調“共同成長”的必要性。如果伴侶雙方的個人發展軌跡發生巨大偏差，關係如何調整航嚮？探討“懷舊陷阱”——過度美化過去的親密感，拒絕接受當前關係的新常態。引導讀者思考，成熟的愛是接受變化並與之共舞的能力，而不是試圖將對方永遠固定在初識時的模樣。 第三部分：自我修復與關係的重塑 第七章：愛自己，是所有關係的基礎 所有對外部親密的渴求，最終都指嚮內心的整閤。本章聚焦於“自我關懷”（Self-Compassion）的重要性。 分析低自尊如何驅動我們進入不健康的關係，或在健康關係中自我破壞。我們將區分“自戀”與“健康的自我肯定”。自我價值感必須來源於內在的錨點，而非伴侶的贊美或接納。提供具體的練習，幫助讀者建立內在的穩定感，從而在關係中，能夠更加自如地給予和接受，而非索取和依附。 第八章：走齣睏惑：重塑愛的敘事 最後，本章引導讀者從過去的經驗中提煉智慧，構建更具韌性和真實性的個人“愛之敘事”。 我們每個人都在用自己的故事來解釋“愛應該是什麼樣子”。如果過去的敘事充滿瞭痛苦、背叛或不滿足，那麼我們需要有意識地進行“敘事療愈”。這並非抹去記憶，而是重新解讀這些經曆對我們今天選擇的影響力。最終目標是，理解愛不是一個需要被“解決”的謎題，而是一個需要被“體驗”和“共同創造”的動態過程。隻有清晰地認識到自己如何愛，以及為何睏惑，纔能真正地擁抱一段更少睏惑、更多理解的親密關係。 本書旨在提供一個思辨的框架，而非提供標準答案。它鼓勵讀者進行深入的自我反思，將心理學的洞見轉化為日常實踐，從而更清醒、更有力量地駕馭人際關係中的復雜航程。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的動機，很大程度上源於我自身在情感關係中的一些掙紮。我常常覺得，在愛情裏，付齣和迴報似乎並不總是成正比，有時候即使我努力去理解、去包容，也依然會遇到難以跨越的鴻溝。這種不確定性和挫敗感，讓我開始審視自己的行為模式和溝通方式。這本書的名字《為什麼我們愛得如此睏惑》非常直接地觸及瞭我內心的疑慮，它似乎在暗示，我們所經曆的許多感情上的難題，並非偶然，而是有其內在的邏輯和原因。我一直在尋找一種能夠解釋這些現象的理論框架，一種可以幫助我理解自己和他人在情感互動中的反應的工具。我希望這本書能夠深入探討那些隱藏在錶層矛盾之下的心理機製，揭示那些讓我們反復陷入睏境的模式。或許，它能幫助我認識到，有些“睏惑”並非不可戰勝，而是可以通過學習和調整來改善的。我希望它能提供一些切實可行的建議，讓我能夠更成熟、更健康地經營感情，不再因為無謂的猜疑和誤解而痛苦。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，簡直就像是為我量身定做的，我一直在思考，為什麼自己會在感情中反復犯同樣的錯誤，為什麼付齣瞭真心卻換來的往往是傷痕纍纍。我常常感到自己像是一個迷宮裏的探險者，明明知道方嚮不對，卻又找不到齣口。這種“愛得睏惑”的體驗，讓我對這本書充滿瞭期待。我希望它能像一位經驗豐富的心理治療師，能夠剖析我們內心深處的那些隱秘的角落，揭示那些讓我們在感情中跌跌撞撞的原因。它是否會探討原生傢庭的影響？是否會分析社會文化對我們愛情觀的塑造？或者，它是否會提供一些具體的工具和方法，幫助我們識彆並改變那些阻礙我們獲得幸福的負麵模式？我渴望這本書能夠讓我獲得一種“豁然開朗”的感覺，能夠幫助我理解那些曾經讓我痛苦不堪的經曆，並且能夠指引我走嚮一條更光明、更充滿希望的感情之路。

評分☆☆☆☆☆

我對人際關係，特彆是親密關係的研究一直保持著濃厚的興趣。我觀察到，在現代社會，雖然人們的戀愛選擇更加自由，但似乎關於“如何愛”以及“為何愛得如此艱難”的討論卻愈發增多。這本書的名字《為什麼我們愛得如此睏惑》恰恰擊中瞭這個痛點。我好奇它是否會深入探討愛情中的權力動態、期望值的錯配，以及個體如何在關係中保持自我與融閤。我非常期待這本書能夠提供一些具有深度和廣度的分析，不僅僅是泛泛而談，而是能夠提供一些具體的案例和理論支撐，讓我們能夠理解那些隱藏在情感睏境背後的深層原因。比如，它是否會涉及到對不同性格類型在關係中的錶現的解讀？是否會分析科技發展對現代愛情帶來的影響？或者，它是否會探討“愛”本身的定義是否在不斷演變？我希望這本書能讓我對“愛”有一個更全麵、更深刻的認識，從而能夠更智慧、更從容地麵對情感中的種種挑戰，找到真正屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，那種略帶抽象的綫條和色彩搭配，第一眼就吸引瞭我。我一直以來都對人際關係，特彆是愛情中的種種麯摺和睏惑感到好奇，也常常陷入自我懷疑，思考為什麼付齣真心卻換不來想要的迴應。這本書的名字《為什麼我們愛得如此睏惑》簡直就是為我量身定做的，好像直接戳中瞭內心深處的那個痛點。我一直在想，是不是我們在處理感情的時候，總會不自覺地掉進一些陷阱，或者犯一些看似微小卻影響深遠的錯誤？是不是我們對“愛”的理解本身就存在偏差，導緻我們在追尋的過程中迷失瞭方嚮？我尤其對書中提到的“睏惑”感到好奇，這種睏惑是來自內在的心理模式，還是外在的環境影響？亦或是兩者交織的結果？這本書給我的第一印象，就是它有能力去剖析那些我們習以為常卻又難以言說的情感睏境，並且可能提供一種全新的視角去理解和麵對它們。我期待它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我走齣情感的迷霧，找到更清晰的路徑。

評分☆☆☆☆☆

每次讀到關於人際關係的書籍，我總是希望能夠從中獲得一些啓發，能夠更清晰地認識自己，也能更好地理解他人。這本書《為什麼我們愛得如此睏惑》的名字，立刻就引起瞭我的興趣。我常常在想，為什麼在親密關係中，那些最初的美好會隨著時間的推移而變得復雜，甚至産生隔閡？為什麼我們明明深愛著一個人，卻又會因為一些雞毛蒜皮的小事而爭吵不休？這種“愛得睏惑”的狀態，似乎是許多人在感情中的常態。我希望這本書能夠深入挖掘這種睏惑的根源，不僅僅停留在錶麵的現象描述，而是能夠觸及更深層次的心理動機和行為模式。比如，它是否會探討依戀類型對我們感情選擇的影響？是否會分析溝通方式中的誤區？或者，它是否會揭示一些我們在成長過程中形成的，卻不自知的負麵信念，這些信念又如何在我們親密關係中作祟？我期待這本書能夠提供一些深刻的洞察，幫助我擺脫那些無謂的糾結，找到通往更健康、更穩固關係的途徑。