我結婚前真想知道的事--改變5000萬女性命運的60堂婚前戀愛課 978722903057 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尚軒 著

圖書標籤:

• 婚戀指南
• 情感谘詢
• 婚前準備
• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 心理學
• 成長
• 自我提升
• 婚姻
• 女性

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229030575

商品編碼：29337085739

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：我結婚前真想知道的事--改變5000萬女性命運的60堂婚前戀愛課

定價：26.8元

作者：尚軒

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787229030575

字數：283000

頁碼：285

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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　　改變5000萬女性命運的60堂婚前戀愛課，新時代未婚女性的**愛情教科書。
　　曾子航→尚軒→蘇芩→陳彤《非誠勿擾》《我們約會吧》《為愛嚮前衝》女嘉賓人手一冊共同舉薦！

內容提要

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　　新時代未婚女性的愛情教科書！
　　尚軒以一種“戰爭”的視角，全角度地審視男女關係的種種僵局，為女人分析成功男人他們各種不同的錶情，不同的處境，所體現齣來的不同的特點、優點和弱點，同時提供對策和駕馭之道——尚軒寫盡瞭男人不想讓女人知道的事，也寫齣瞭女人自我迷失不願麵對的事。
　　總之，看瞭本書，女同胞不會再對白馬王子充滿幻想，但卻對找到一位真命天子充滿瞭自信。本書尊女卑男，號召廣大女同胞主動齣擊，“寜可玩弄男人，也不被男人玩弄，尋找讓自己流口水的獵物，強橫地把他們牽迴傢”，這不是女權主義的宣言，但卻是對兩性愛情觀的一次完美闡釋。

目錄

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作者介紹

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尚軒，女，七十年代人，電颱主持人，電視颱編導。她與曾子航、蘇芩、陳彤並列為中國四大新銳情感作傢，她在《愛人》雜誌設有“愛情36計”專欄。她見解獨特，語言風趣，對男人的洞察犀利而不缺乏幽默，被韆萬女性讀者認為是一個“聲音與文字都能讓人瞬間産生快感的知性女子”

文摘

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序言

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探尋人生的新篇章：一部關於自我成長與情感智慧的指南 這本書，並非聚焦於婚姻的準備，而是深入探討個體在邁嚮任何重要人生階段前，應如何構建堅實的內在世界，培養成熟的情感認知，並為未來的關係打下健康的基礎。它是一部關於自我發現、關係理解與生命選擇的深度解析，旨在引導讀者穿越迷霧，清晰地看見自己想要的生活圖景。 第一部分：重塑自我認知——錨定內在的力量 人生中最可靠的伴侶，永遠是那個名為“自我”的存在。本書的開篇，著重於幫助讀者進行一次徹底的自我盤點與重塑。我們相信，任何外在關係的成功，都源於內在的穩定與清晰。 1. 繪製你的“內在地圖”： 什麼是你真正的價值觀？你的底綫在哪裏？我們提供一套係統的工具，幫助你識彆那些潛意識中驅動你行為的深層信念。這包括對童年經曆的溫和審視，理解它們如何塑造瞭你對愛與安全感的定義，但重點在於如何超越這些既定模式，而非沉溺其中。我們探討“情緒的貨幣”，教你如何分辨何時是真正的情感需求，何時隻是被放大的恐懼或渴望。 2. 獨立意識的建立： 獨立並非意味著孤立，而是擁有自主選擇的能力。本部分詳細拆解瞭“依賴性思維”的各個麵嚮——從經濟依賴到情感依賴，再到決策依賴。我們提供實操性的步驟，教你如何逐步建立“我”的決策係統，培養麵對不確定性時的勇氣。這包括製定個人發展藍圖，規劃職業路徑，以及理解“獨處質量”對“相處質量”的決定性影響。 3. 療愈未竟之事： 每個人心中都藏著一些未被完全處理的情緒碎片。本書提供瞭一種溫和的“心理解剖”方法，引導讀者識彆並處理那些殘留的遺憾、未錶達的憤怒或未被滿足的期待。我們強調，隻有真正與自己的過去和解，纔能輕裝上陣，迎接新的篇章。這部分內容側重於培養情緒的自我調節能力，讓你成為自己情緒的船長，而非隨波逐流的乘客。 第二部分：理解復雜的人際動態——超越浪漫濾鏡 人際關係，是人類社會最精妙也最復雜的藝術。本書將視角從單一的浪漫關係拓展到所有重要的人際互動模式，深入剖析驅動人與人之間連接與疏離的力量。 1. 溝通的層次與深度： 許多人誤以為“會說話”即是“善溝通”。本書區分瞭信息傳遞、情緒錶達和深層需求連接這三個溝通層次。我們詳細介紹“非暴力溝通”的精髓，側重於如何傾聽那些“沒有說齣口的話”，以及如何清晰、無指責地錶達自己的感受和需求。我們還探討瞭在數字時代，電子溝通如何扭麯瞭人類交流的微妙性，並提供應對策略。 2. 邊界的藝術： 邊界是保護自我空間與維護尊重的基石。本部分深入探討瞭“健康邊界”的設立與維護。我們會分析不同類型的人際關係中常見的邊界侵犯行為（例如過度乾涉、情感勒索），並提供即時、有效的應對腳本。關鍵在於，如何既堅定地捍衛自己，又不破壞關係的和諧性。 3. 衝突管理的哲學： 衝突是關係成長的催化劑，而非終結者。本書將衝突視為探索彼此差異的窗口。我們教授如何將指責轉化為好奇心，將對立轉化為閤作。內容涵蓋衝突升級的心理機製、情緒平復技巧，以及在分歧中尋找“第三種選擇”的創造性思維。 第三部分：規劃未來藍圖——清晰目標與彈性應對 真正的成熟，在於能夠為自己的未來設定方嚮，同時也接納生活變動的必然性。本書的最後部分聚焦於將內在的清晰轉化為外在的行動力，並培養應對不確定性的韌性。 1. 目標設定的科學與靈性： 我們探討如何超越傳統的目標設定法，結閤個人的生命願景（Vision）來製定目標。這不僅僅是SMART原則的應用，更是關於“我想成為誰”的深刻思考。內容涵蓋如何平衡長期願景與短期行動，以及如何在追求目標的過程中保持對過程的享受。 2. 韌性與適應力的培養： 人生充滿變數。本書詳細闡述瞭心理韌性（Resilience）的構成要素，包括認知重評、情緒接納和積極的社會支持網絡構建。我們提供瞭一係列日常練習，幫助讀者在遭遇挫摺時，能夠更快地恢復平衡，並從經曆中提取教訓，實現“二次成長”。 3. 長期視角下的自我投資： 本部分強調，最值得的投資永遠是時間與精力在自我成長上的投入。它涵蓋瞭如何建立持續學習的習慣、如何管理精力而非僅僅管理時間，以及如何審視生活中的“低效忙碌”，確保每一步都導嚮一個更豐滿、更有意義的人生狀態。 --- 這本書的目的，是提供一套成熟的思維框架和實踐工具，幫助每一位讀者清晰地界定自己的幸福定義，掌握人際互動的智慧，從而無論在何種人生階段，都能自信、從容地書寫屬於自己的精彩篇章。它關注的不是“誰會陪你”，而是“你如何成為一個無可替代的自己”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我真的覺得，如果早幾年讀到就好瞭！婚前那段日子，簡直是一團亂麻，心裏裝著無數的疑問和不安，但又不知道該問誰，該往哪裏找答案。這本書就像一位經驗豐富的朋友，用最真誠、最接地氣的方式，把我心裏那些朦朦朧朧的睏惑一點點撥開。它不是那種高高在上的說教，而是娓娓道來，從最細微的情感互動，到對未來生活模式的探討，都觸及到瞭我的痛點。特彆是關於“期待與現實的落差”那一章，簡直說到我心坎裏去瞭。當時我總覺得自己對婚姻有著完美的憧憬，卻忽略瞭現實中的柴米油鹽和人際關係會帶來的挑戰。這本書讓我意識到，婚前瞭解並處理好這些“不完美”，纔能為日後的婚姻打下更堅實的基礎。它幫助我重新審視瞭愛情的本質，不再僅僅是轟轟烈烈的浪漫，更是兩個人如何經營日常，如何共同成長，如何麵對分歧。這本書真的讓我從一個懵懂的準新娘，變成瞭一個更有準備、更理性的“未來妻子”。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的案例分析非常精彩！作者似乎有著洞察人心的能力，能夠精準地捕捉到情侶間那些微妙的、容易被忽視的瞬間，並將其剖析得淋灕盡緻。我讀到其中一個關於“期望值管理”的案例，簡直就像在照鏡子一樣，看到瞭自己過去在感情中的影子。書中通過幾個典型的例子，展示瞭當男女雙方在婚姻上的期望存在巨大差異時，會引發怎樣的衝突，以及如何通過坦誠的溝通和互相理解來彌閤這些差距。這本書沒有迴避現實的復雜性，它承認婚姻並非完美無瑕，但它也提供瞭積極的解決方案。它讓我明白，婚前深入瞭解彼此的期望，並且願意為瞭共同的未來做齣調整和妥協，是多麼重要的一環。這種基於實際情況的指導，讓我覺得非常有說服力，也更加堅定瞭我對未來婚姻的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它不僅僅是教你如何“追到”一個人，更多的是教你如何“看懂”一個人，以及如何“經營”一段關係，直到步入婚姻。我特彆欣賞書中關於“溝通的藝術”部分的論述，它詳細地分析瞭不同溝通模式可能帶來的後果，以及如何用更有效的方式錶達自己的需求和感受，同時又能傾聽對方。我記得我之前和前任爭吵的時候，總是陷入“說不清、道不明”的怪圈，雙方都覺得委屈，卻找不到解決問題的鑰匙。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如“使用‘我’的陳述”，以及“避免指責和概括性語言”，這些看似簡單的原則，實踐起來卻能産生意想不到的效果。它讓我明白，很多婚姻中的問題，並非不可調和，關鍵在於我們是否掌握瞭正確的溝通方法。這本書給瞭我信心，讓我相信，通過學習和實踐，我可以成為一個更懂得如何與伴侶建立深度連接的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構非常清晰，分為幾個大模塊，每個模塊下又細分齣很多具體的小課題，每個課題都像是一堂精心設計的課程。我最喜歡的部分是關於“原生傢庭的影響”和“個人成長的邊界”的探討。過去我總是習慣性地將一些問題歸咎於對方，卻很少反思自己過去的經曆是如何塑造瞭現在的我的。這本書讓我意識到，我們的原生傢庭，我們過去的成長環境，都會在不經意間影響著我們對婚姻的看法和我們在關係中的錶現。它鼓勵我去麵對和療愈自己內心的“小孩”，去理解為什麼我會對某些事情如此敏感，或者為什麼我會對某些關係模式如此依賴。同時，它也強調瞭在婚姻中保持個人邊界的重要性，讓我們既能融入對方的生活，又不失自我。這種自我覺察和個人成長的引導，讓我覺得這本書的價值遠不止於婚前指導，它更像是一本關於如何成為一個更完整、更成熟個體的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界，顛覆瞭我很多固有的觀念。我之前總以為，隻要兩個人相愛，婚姻就會自然而然地幸福。但這本書讓我看到瞭，愛情隻是婚姻的起點，真正的挑戰和經營纔剛剛開始。它從一個更宏觀的角度，為我描繪瞭婚姻的全景圖，從最初的激情碰撞，到日後的穩定與和諧，再到可能麵臨的危機和挑戰，都進行瞭深入的探討。我尤其欣賞書中關於“財務規劃”和“傢庭責任分擔”的章節，這些看似枯燥但至關重要的話題，被講解得既清晰又易懂。它讓我意識到，在步入婚姻之前，我們就應該對這些現實問題有充分的準備和規劃，而不是等到問題發生時纔手忙腳亂。這本書不僅教會我如何去愛，更教會我如何去經營一段長久而美好的婚姻，讓我覺得這本書的價值，遠遠超過瞭它的書名所錶達的意義。