我结婚前真想知道的事--改变5000万女性命运的60堂婚前恋爱课 978722903057 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尚轩 著

图书标签:

• 婚恋指南
• 情感咨询
• 婚前准备
• 恋爱技巧
• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 自我提升
• 婚姻
• 女性

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229030575

商品编码：29337085739

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：我结婚前真想知道的事--改变5000万女性命运的60堂婚前恋爱课

定价：26.8元

作者：尚轩

出版社：重庆出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787229030575

字数：283000

页码：285

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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　　改变5000万女性命运的60堂婚前恋爱课，新时代未婚女性的**爱情教科书。
　　曾子航→尚轩→苏芩→陈彤《非诚勿扰》《我们约会吧》《为爱向前冲》女嘉宾人手一册共同举荐！

内容提要

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　　新时代未婚女性的爱情教科书！
　　尚轩以一种“战争”的视角，全角度地审视男女关系的种种僵局，为女人分析成功男人他们各种不同的表情，不同的处境，所体现出来的不同的特点、优点和弱点，同时提供对策和驾驭之道——尚轩写尽了男人不想让女人知道的事，也写出了女人自我迷失不愿面对的事。
　　总之，看了本书，女同胞不会再对白马王子充满幻想，但却对找到一位真命天子充满了自信。本书尊女卑男，号召广大女同胞主动出击，“宁可玩弄男人，也不被男人玩弄，寻找让自己流口水的猎物，强横地把他们牵回家”，这不是女权主义的宣言，但却是对两性爱情观的一次完美阐释。

目录

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作者介绍

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尚轩，女，七十年代人，电台主持人，电视台编导。她与曾子航、苏芩、陈彤并列为中国四大新锐情感作家，她在《爱人》杂志设有“爱情36计”专栏。她见解独特，语言风趣，对男人的洞察犀利而不缺乏幽默，被千万女性读者认为是一个“声音与文字都能让人瞬间产生快感的知性女子”

文摘

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序言

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探寻人生的新篇章：一部关于自我成长与情感智慧的指南 这本书，并非聚焦于婚姻的准备，而是深入探讨个体在迈向任何重要人生阶段前，应如何构建坚实的内在世界，培养成熟的情感认知，并为未来的关系打下健康的基础。它是一部关于自我发现、关系理解与生命选择的深度解析，旨在引导读者穿越迷雾，清晰地看见自己想要的生活图景。 第一部分：重塑自我认知——锚定内在的力量 人生中最可靠的伴侣，永远是那个名为“自我”的存在。本书的开篇，着重于帮助读者进行一次彻底的自我盘点与重塑。我们相信，任何外在关系的成功，都源于内在的稳定与清晰。 1. 绘制你的“内在地图”： 什么是你真正的价值观？你的底线在哪里？我们提供一套系统的工具，帮助你识别那些潜意识中驱动你行为的深层信念。这包括对童年经历的温和审视，理解它们如何塑造了你对爱与安全感的定义，但重点在于如何超越这些既定模式，而非沉溺其中。我们探讨“情绪的货币”，教你如何分辨何时是真正的情感需求，何时只是被放大的恐惧或渴望。 2. 独立意识的建立： 独立并非意味着孤立，而是拥有自主选择的能力。本部分详细拆解了“依赖性思维”的各个面向——从经济依赖到情感依赖，再到决策依赖。我们提供实操性的步骤，教你如何逐步建立“我”的决策系统，培养面对不确定性时的勇气。这包括制定个人发展蓝图，规划职业路径，以及理解“独处质量”对“相处质量”的决定性影响。 3. 疗愈未竟之事： 每个人心中都藏着一些未被完全处理的情绪碎片。本书提供了一种温和的“心理解剖”方法，引导读者识别并处理那些残留的遗憾、未表达的愤怒或未被满足的期待。我们强调，只有真正与自己的过去和解，才能轻装上阵，迎接新的篇章。这部分内容侧重于培养情绪的自我调节能力，让你成为自己情绪的船长，而非随波逐流的乘客。 第二部分：理解复杂的人际动态——超越浪漫滤镜 人际关系，是人类社会最精妙也最复杂的艺术。本书将视角从单一的浪漫关系拓展到所有重要的人际互动模式，深入剖析驱动人与人之间连接与疏离的力量。 1. 沟通的层次与深度： 许多人误以为“会说话”即是“善沟通”。本书区分了信息传递、情绪表达和深层需求连接这三个沟通层次。我们详细介绍“非暴力沟通”的精髓，侧重于如何倾听那些“没有说出口的话”，以及如何清晰、无指责地表达自己的感受和需求。我们还探讨了在数字时代，电子沟通如何扭曲了人类交流的微妙性，并提供应对策略。 2. 边界的艺术： 边界是保护自我空间与维护尊重的基石。本部分深入探讨了“健康边界”的设立与维护。我们会分析不同类型的人际关系中常见的边界侵犯行为（例如过度干涉、情感勒索），并提供即时、有效的应对脚本。关键在于，如何既坚定地捍卫自己，又不破坏关系的和谐性。 3. 冲突管理的哲学： 冲突是关系成长的催化剂，而非终结者。本书将冲突视为探索彼此差异的窗口。我们教授如何将指责转化为好奇心，将对立转化为合作。内容涵盖冲突升级的心理机制、情绪平复技巧，以及在分歧中寻找“第三种选择”的创造性思维。 第三部分：规划未来蓝图——清晰目标与弹性应对 真正的成熟，在于能够为自己的未来设定方向，同时也接纳生活变动的必然性。本书的最后部分聚焦于将内在的清晰转化为外在的行动力，并培养应对不确定性的韧性。 1. 目标设定的科学与灵性： 我们探讨如何超越传统的目标设定法，结合个人的生命愿景（Vision）来制定目标。这不仅仅是SMART原则的应用，更是关于“我想成为谁”的深刻思考。内容涵盖如何平衡长期愿景与短期行动，以及如何在追求目标的过程中保持对过程的享受。 2. 韧性与适应力的培养： 人生充满变数。本书详细阐述了心理韧性（Resilience）的构成要素，包括认知重评、情绪接纳和积极的社会支持网络构建。我们提供了一系列日常练习，帮助读者在遭遇挫折时，能够更快地恢复平衡，并从经历中提取教训，实现“二次成长”。 3. 长期视角下的自我投资： 本部分强调，最值得的投资永远是时间与精力在自我成长上的投入。它涵盖了如何建立持续学习的习惯、如何管理精力而非仅仅管理时间，以及如何审视生活中的“低效忙碌”，确保每一步都导向一个更丰满、更有意义的人生状态。 --- 这本书的目的，是提供一套成熟的思维框架和实践工具，帮助每一位读者清晰地界定自己的幸福定义，掌握人际互动的智慧，从而无论在何种人生阶段，都能自信、从容地书写属于自己的精彩篇章。它关注的不是“谁会陪你”，而是“你如何成为一个无可替代的自己”。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的案例分析非常精彩！作者似乎有着洞察人心的能力，能够精准地捕捉到情侣间那些微妙的、容易被忽视的瞬间，并将其剖析得淋漓尽致。我读到其中一个关于“期望值管理”的案例，简直就像在照镜子一样，看到了自己过去在感情中的影子。书中通过几个典型的例子，展示了当男女双方在婚姻上的期望存在巨大差异时，会引发怎样的冲突，以及如何通过坦诚的沟通和互相理解来弥合这些差距。这本书没有回避现实的复杂性，它承认婚姻并非完美无瑕，但它也提供了积极的解决方案。它让我明白，婚前深入了解彼此的期望，并且愿意为了共同的未来做出调整和妥协，是多么重要的一环。这种基于实际情况的指导，让我觉得非常有说服力，也更加坚定了我对未来婚姻的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它不仅仅是教你如何“追到”一个人，更多的是教你如何“看懂”一个人，以及如何“经营”一段关系，直到步入婚姻。我特别欣赏书中关于“沟通的艺术”部分的论述，它详细地分析了不同沟通模式可能带来的后果，以及如何用更有效的方式表达自己的需求和感受，同时又能倾听对方。我记得我之前和前任争吵的时候，总是陷入“说不清、道不明”的怪圈，双方都觉得委屈，却找不到解决问题的钥匙。这本书提供了一些非常实用的沟通技巧，比如“使用‘我’的陈述”，以及“避免指责和概括性语言”，这些看似简单的原则，实践起来却能产生意想不到的效果。它让我明白，很多婚姻中的问题，并非不可调和，关键在于我们是否掌握了正确的沟通方法。这本书给了我信心，让我相信，通过学习和实践，我可以成为一个更懂得如何与伴侣建立深度连接的人。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我真的觉得，如果早几年读到就好了！婚前那段日子，简直是一团乱麻，心里装着无数的疑问和不安，但又不知道该问谁，该往哪里找答案。这本书就像一位经验丰富的朋友，用最真诚、最接地气的方式，把我心里那些朦朦胧胧的困惑一点点拨开。它不是那种高高在上的说教，而是娓娓道来，从最细微的情感互动，到对未来生活模式的探讨，都触及到了我的痛点。特别是关于“期待与现实的落差”那一章，简直说到我心坎里去了。当时我总觉得自己对婚姻有着完美的憧憬，却忽略了现实中的柴米油盐和人际关系会带来的挑战。这本书让我意识到，婚前了解并处理好这些“不完美”，才能为日后的婚姻打下更坚实的基础。它帮助我重新审视了爱情的本质，不再仅仅是轰轰烈烈的浪漫，更是两个人如何经营日常，如何共同成长，如何面对分歧。这本书真的让我从一个懵懂的准新娘，变成了一个更有准备、更理性的“未来妻子”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界，颠覆了我很多固有的观念。我之前总以为，只要两个人相爱，婚姻就会自然而然地幸福。但这本书让我看到了，爱情只是婚姻的起点，真正的挑战和经营才刚刚开始。它从一个更宏观的角度，为我描绘了婚姻的全景图，从最初的激情碰撞，到日后的稳定与和谐，再到可能面临的危机和挑战，都进行了深入的探讨。我尤其欣赏书中关于“财务规划”和“家庭责任分担”的章节，这些看似枯燥但至关重要的话题，被讲解得既清晰又易懂。它让我意识到，在步入婚姻之前，我们就应该对这些现实问题有充分的准备和规划，而不是等到问题发生时才手忙脚乱。这本书不仅教会我如何去爱，更教会我如何去经营一段长久而美好的婚姻，让我觉得这本书的价值，远远超过了它的书名所表达的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构非常清晰，分为几个大模块，每个模块下又细分出很多具体的小课题，每个课题都像是一堂精心设计的课程。我最喜欢的部分是关于“原生家庭的影响”和“个人成长的边界”的探讨。过去我总是习惯性地将一些问题归咎于对方，却很少反思自己过去的经历是如何塑造了现在的我的。这本书让我意识到，我们的原生家庭，我们过去的成长环境，都会在不经意间影响着我们对婚姻的看法和我们在关系中的表现。它鼓励我去面对和疗愈自己内心的“小孩”，去理解为什么我会对某些事情如此敏感，或者为什么我会对某些关系模式如此依赖。同时，它也强调了在婚姻中保持个人边界的重要性，让我们既能融入对方的生活，又不失自我。这种自我觉察和个人成长的引导，让我觉得这本书的价值远不止于婚前指导，它更像是一本关于如何成为一个更完整、更成熟个体的指南。