给女人的12堂人生哲理课 9787502835750 地震出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩瑜 著

图书标签:

• 女性成长
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店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 地震出版社

ISBN：9787502835750

商品编码：29337159133

包装：平装

出版时间：2009-10-01

基本信息

书名：给女人的12堂人生哲理课

定价：39.00元

作者：韩瑜

出版社：地震出版社

出版日期：2009-10-01

ISBN：9787502835750

字数：326000

页码：304

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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奥地利《女性杂志》称21世纪为“女人的时代”，在许多领域里，妇女在社会与感情发展上大大超过了男人。
《给女人的12堂人生哲理课》通过大量贴近生活、极富情趣的故事和精炼睿智、启人心智的原则，生动而具体地阐释了女人应该了解和把握的人生智慧。

内容提要

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《给女人的12堂人生哲理课》通过大量贴近生活、极富情趣的故事和精炼睿智、启人心智的原则，生动而具体地阐释了女人应该了解和把握的人生智慧。它会使女性朋友在轻松的阅读中得到有益的启迪，更完整、更深刻、更现实地理解和把握人生；学会从容地面对生活中的各种问题；更大限度地提升自我魅力；学会更开朗、更明智、更豁达、更和谐地处理人际关系；更从容、更潇洒、更自信、更得体地纵横职场；开创更明媚、更精彩、更丰富、更快乐、更幸福的人生。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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觉醒的智慧：当代女性自我实现的探索与指南 本书聚焦于女性在现代社会中如何构建独立、丰盈且具有深刻意义的人生。它不涉及任何特定书目的具体内容，而是提供一个宏大而细腻的视角，剖析当代女性在精神、情感、职业与人际关系中所面临的核心议题，并提供一套系统性的思维框架，引导读者踏上自我觉察与赋能的旅程。 --- 第一部分：内在疆域的勘探——重塑自我认知与精神基石 本书开篇即引导读者深入挖掘内心深处那些长期被社会规范、传统期待甚至自我设限所掩盖的真实自我。我们深知，真正的力量源于清晰的自我认知。 1. 卸下“应该”的重负：识别并解构社会脚本 当代女性被赋予了多重角色，从职场精英到完美伴侣，从孝顺女儿到慈爱母亲。本书认为，许多内耗的根源在于被动接受了“应该如此”的外部剧本。我们将探讨如何识别这些被植入的脚本，区分哪些是真正源于内心的渴望，哪些是社会期待的投射。通过一系列反思练习，读者将被鼓励勇敢地质疑那些不再适用的标准，为真正的自我表达腾出空间。我们强调，自我价值不应建立在对他人的满足程度之上。 2. 情绪的炼金术：从反应到觉察的转变 情绪是连接内在世界的桥梁，但如果无法有效管理，也会成为自我阻碍的高墙。本书深入解析了女性常见的情绪模式，如焦虑、愧疚和“冒名顶替综合症”。我们不推崇压抑情绪，而是倡导一种“炼金术”——将强烈的情绪视为信号，而非主人。通过正念、情绪命名和情境重构等实用工具，读者可以学会与复杂的情绪共存，并将其转化为前进的动力和深刻的洞察力。重点在于培养一种元认知能力，即观察自己思维和情绪的能力，从而打破自动化的负面循环。 3. 建立不可动摇的价值锚点 在信息爆炸和价值多元的时代，外部评价体系极易动摇人的内心。本书着重探讨如何提炼和确立个人的核心价值观。这不仅仅是列出“诚实”、“善良”等词汇，而是深入探究这些价值在具体生活场景中的实践意义。当面临艰难抉择时，清晰的价值锚点能够提供方向感和内在的稳定。我们将引导读者通过回顾人生中的关键时刻，明确在何种情况下，自己表现得最为真实和有力，以此构建其独特的“生命指南针”。 第二部分：关系中的流动与界限——重建健康的连接模式 人是社会性的存在，关系是人生体验中不可或缺的一部分。本书将关系视角从传统的“奉献与牺牲”模式，转向基于尊重和平等的“互惠与滋养”。 4. 艺术化的界限设定：爱自己与爱他人的平衡 健康的界限是高质量人际关系的基石。本书系统性地讲解了如何清晰、坚定而又不失温度地设定个人界限。这包括对“不”字的释义，如何应对他人因界限被设立而产生的抵触情绪，以及如何识别和处理那些持续消耗你能量的“能量吸血鬼”。我们强调，设定界限并非拒绝他人，而是保护自己的能量和时间资源，以便能以更充沛的状态投入到真正有意义的连接中去。 5. 告别“讨好型人格”：寻求真诚的连接 “讨好”是一种深植于许多女性生命中的生存策略，它建立在对拒绝的恐惧之上。本书剖析了讨好行为背后的深层恐惧——害怕被孤立或不被爱。通过大量的案例分析，我们展示了如何从小处着手，练习表达真实的需求和感受，即使这可能带来暂时的不适。真正的亲密关系建立在双方的真实暴露之上，而非一方的持续迎合。 6. 跨代际创伤与和解：疗愈家庭的无形遗产 家庭系统对个人的影响是潜移默化的。本书关注女性如何识别并疗愈从母辈、祖辈那里继承下来的未解决的情感议题和行为模式。这需要一种勇敢的回溯和理解，认识到父母的局限性，从而摆脱“修复父母”的无望责任。最终目标是打破代际的负面循环，以更自由的心态构建属于自己的家庭叙事。 第三部分：目标与行动的升华——创造丰盈的外部世界 自我觉醒并非止步于内在的平静，它必须转化为对外部世界的有效塑造与贡献。本书探讨了如何将内在的深度转化为外在的成就与影响力。 7. 职业生涯的意义重构：超越薪酬的驱动力 对于当代职业女性而言，工作不再仅仅是谋生手段，更是自我价值实现的重要场域。本书引导读者重新审视职业选择背后的动机。我们提供了一套框架，帮助读者将自己的技能、热情与世界的需求（即社会贡献）进行对齐。重点在于培养一种“成长型心智”来应对职场中的挫折，将失败视为迭代而非终结的反馈机制。 8. 时间的哲学：从“忙碌”到“专注”的转换 在崇尚效率的文化中，“忙碌”常被误解为生产力的象征。本书挑战这种观念，提倡一种“专注的时间管理哲学”。我们探讨如何识别并消除那些低价值的“假忙碌”活动，将精力集中在少数高杠杆的活动上。这包括深度工作法的实际应用，以及如何有意识地为“无所事事”留出时间，因为创造性的突破往往发生于放松和非结构化的状态中。 9. 财务自主的底层逻辑：安全感与选择权 经济独立是女性获得人生选择权的关键砝码。本书以一种去神秘化的方式，探讨了女性在财富认知和管理上的独特挑战。内容聚焦于建立稳健的财务心态，理解投资与储蓄的长期价值，并认识到财务知识本身就是一种赋能。目标是帮助读者建立起对财务的掌控感，确保任何人生变动都不会轻易动摇其生活的根基。 第四部分：面向未来的韧性与智慧 人生充满不确定性，真正的智慧在于如何拥抱这种变动，并从中汲取力量。 10. 应对不确定性：培养反脆弱的生命力 世界变化的速度只会越来越快。本书借鉴了“反脆弱”理论，探讨女性如何不仅能从冲击中恢复（韧性），还能从压力和混乱中变得更强大的能力。这涉及到心态的调整——将危机视为系统升级的机会，以及建立多元化的支持网络，确保在单一领域受挫时，其他领域能提供支撑。 11. 终身学习的驱动力：好奇心作为导航星 知识和技能的更新速度要求我们成为终身学习者。本书侧重于如何保持和激发内在的好奇心，将其视为驱动学习的引擎，而非外部压力。我们将探讨有效的学习策略，如何筛选信息，以及如何将所学知识转化为实践智慧。 12. 传承与影响：构建个人遗产的视野 人生的价值最终体现在其对世界的影响上。本书结尾将视角放远，引导读者思考自己希望留下什么样的印记。这并非关乎名垂青史，而是关于你如何通过你的言行、你对他人生活的积极影响，以及你所坚守的信念，在自己所处的社群中留下正向的涟漪。这是一个关于如何活得有深度、有意义的终极探索。 --- 本书旨在成为每一位渴望过上更自主、更深刻生活的女性的陪伴者和催化剂。它提供的不是一套僵硬的规则，而是一套开放的工具箱，引导你设计出属于你自己的、充满力量与智慧的人生蓝图。

评分☆☆☆☆☆

“给女人的12堂人生哲理课”，这个书名本身就充满了一种温暖而又富有力量的承诺。9787502835750，这个特殊的编码，如同一个暗号，预示着即将开启的知识宝藏。地震出版社，这个名字也给人一种稳重可靠的感觉，仿佛能承载起沉甸甸的人生哲理。我非常好奇，这12堂课究竟会是什么样的内容？是关于如何在这个社会中找到自己的声音，还是关于如何处理复杂的情感纠葛？或许，它会教我们如何优雅地面对年龄的增长，如何在这个充满竞争的环境中保持内心的平和。我也许会期待书中能够提供一些关于如何提升自我价值感的建议，或者如何与家人建立更深厚的情感连接。我希望它能够引发我更多的思考，让我能够从一个全新的角度去审视我的人生，去发现那些被我忽略的美好，去化解那些让我困扰的难题。总之，我期待这本书能像一位良师益友，陪伴我走过人生的每一个阶段，给予我智慧的指引和力量的支撑。

评分☆☆☆☆☆

仅仅看到“给女人的12堂人生哲理课”的书名，就足以勾起我的好奇心。想象一下，12堂精心设计的课程，每一堂都可能是一次思想的洗礼，一次心灵的启迪。地震出版社的出品，让我对内容的质量有了初步的信心。我一直认为，人生是一门永无止境的学问，而作为女人，我们更是被赋予了细腻的情感和独特的视角去体验和理解这个世界。这本书，我想象中会像一位睿智的长者，用循循善诱的方式，带领我们去探寻生命的真谛。它可能会涉及如何在这个快速变化的时代中找到内心的安宁，如何平衡事业与家庭的重担，如何化解人际间的误会与冲突，又或者如何在平凡的日子里发现闪光的喜悦。我期待它能提供一些不同于以往的视角，打破我固有的思维模式，让我能够以更开阔的心胸去接纳生活中的一切。我希望读完这本书，我能够更加清晰地认识到自己的优势与劣势，并且能够更有勇气去面对未来的挑战，活出属于自己的独一无二的精彩。

评分☆☆☆☆☆

“给女人的12堂人生哲理课”这个名字，让我想到了很多关于女性成长和自我探索的议题。9787502835750这个ISBN，虽然对我来说只是一个代码，但它代表着这本书的独特性。地震出版社的名字也给我一种踏实的感觉，好像这本书的内容会比较扎实，不那么虚浮。我设想，这“12堂课”或许会从不同的角度切入，比如从心理学、社会学，甚至一些哲学思想的高度来解读女性在人生不同阶段所面临的普遍性问题。我特别希望它能探讨一些关于女性自我价值的实现，如何摆脱社会对女性的刻板印象，以及如何在追求个人幸福的同时，也对社会做出贡献。我希望它能够帮助我看到女性内在的无限潜力，并且鼓励我去勇敢地发掘和发挥。我期待它能提供一些关于如何保持独立思考能力，如何建立良好的人际关系，以及如何理解和接纳自己的不完美。总而言之，我希望这本书能够成为我人生道路上的一盏明灯，指引我找到属于自己的方向，让我能够活出更加精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，“给女人的12堂人生哲理课”，配上9787502835750的ISBN，还有地震出版社的出版信息，让我对它充满了好奇。我一直觉得，人生就像一场漫长的旅程，而在这个旅程中，我们总会遇到各种各样的问题和挑战。特别是作为女人，社会角色、情感关系、自我实现等等，都可能成为我们思考的重点。这本书以“12堂课”的形式来呈现人生哲理，这让我觉得很系统，也很有条理。我期待它能提供一些深刻的见解，帮助我更好地理解自己，理解生活，以及如何在这个纷繁复杂的世界中找到属于自己的位置。我希望它能不仅仅是理论上的说教，而是能结合实际生活中的例子，让那些哲理变得更加生动和易于接受。比如，关于如何处理人际关系中的矛盾，如何面对挫折时保持内心的平静，如何在追求事业的同时兼顾家庭，这些都是我非常关心的问题。我希望这本书能给我一些切实可行的方法和思路，让我能够将书中的智慧融入到我的日常生活中，成为一个更加成熟、更加智慧的女性。

评分☆☆☆☆☆

当我看到“给女人的12堂人生哲理课”这个书名时，我的第一反应是，这简直是为我量身定做的！我常常觉得自己的人生就像一团乱麻，很多时候都不知道该如何下手去解开。尤其是那些关于情感、关于成长、关于如何与自己和解的困惑，总是在不经意间冒出来，搅得我心神不宁。地震出版社的出版，又让我觉得这本书的选题应该比较有深度和思考。我猜想，这“12堂课”大概会涵盖女人一生中可能遇到的各种重要课题，比如如何建立健康的亲密关系，如何在职场中游刃有余，如何培养强大的内心力量，又或者如何找到生活的真正乐趣。我非常期待这本书能够提供一些非常实际的指导，让我能够真正地从中学到一些东西，而不是仅仅停留在理论层面。我希望它能够触及我内心深处的一些困惑，并且能够给出让我豁然开朗的答案。我想要的是那种读完之后，能立刻在生活中感受到变化的启示，能够让我更加从容地面对生活中的种种不确定性，能够让我成为一个更加独立、更加自信、更加有力量的女人。