BF:親密伴侶-愛和婚姻的模式 (美) 麥琪·斯卡夫(MaggieScarf)著,謝春波 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美 麥琪·斯卡夫MaggieScarf著，謝春波 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 伴侶關係
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 人際關係
• 傢庭關係
• 情感
• 自我成長
• 溝通技巧

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550270282

商品編碼：29337472725

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名:親密伴侶-愛和婚姻的模式

定價：45元

售價：34.2元

作者:(美) 麥琪·斯卡夫(MaggieScarf)著,謝春波

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787550270282

字數：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

編輯推薦

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美國傑齣的婚姻心理學專傢麥琪·斯卡夫關於兩的經典代錶作之一。剛一齣版就登上瞭紐約時報暢銷書榜，全球熱銷30年。被美國媒體評為“應該人手一本”親密關係經典。

本書包含大量詳實典型的案例和簡單有效的練習。用通俗易懂的語言讓伴侶們明白婚姻關係中常見問題的深層原因，幫助伴侶們把握親密關係在婚姻周期中的變化規律，從而提升感情關係，改善相處質量，*終找到適閤自己的親密關係模式，創造屬於自己的幸福婚姻。

內容提要

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這是一本關於親密關係的經典之作，揭示瞭親密關係中到底在發生著什麼，伴侶雙方在遵循什麼樣的關係模式，及其深層原因。

麥琪·斯卡夫——傑齣的婚姻心理學專傢——在對200對夫妻的訪談以及32對夫妻的深度訪談基礎上，以大量的案例和通俗易懂、簡潔流暢的語言，解釋瞭親密關係是如何形成的，以及在婚姻周期中是如何變化的。

更重要的是，她為我們提供瞭一把鑰匙，能讓夫妻們理解婚姻為什麼經常失敗以及如何取得成功。

目錄

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作者介紹

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麥琪·斯卡夫（MaggieScarf）

麥琪·斯卡夫，美國傑齣的婚姻心理學專傢，耶魯大學喬納森·愛德華茲學院的研究員，耶魯大學惠特尼人文中心的客座研究員。她曾數次獲得美國心理學基金會的國傢媒體奬、福特基金會奬學金和哈佛大學新聞學尼曼奬學金。

她是6本兩著作的作者，其中，《親密伴侶——愛和婚姻的模式》和《未完成的事業——女性生活中的壓力點》均榮登“紐約時報暢銷書”。她的作品在英國、加拿大、德國、以色列、荷蘭、西班牙、意大利、葡萄牙、法國和瑞典等多個國傢齣版，並廣受好評。

文摘

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序言

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《親密關係的構建與維護：心理學視角下的深度探索》 內容提要： 本書以嚴謹的心理學理論為基礎，深入剖析瞭人類親密關係建立、發展、維持乃至麵臨挑戰的復雜過程。它超越瞭膚淺的約會技巧或浪漫幻想，旨在為讀者提供一套係統、深刻的理解框架，幫助他們在伴侶關係、傢庭生活及重要人際連接中實現更健康、更持久的互動。全書內容涵蓋依戀理論、溝通模式、衝突管理、情感調節、個人成長與伴侶共同發展等多個維度，力求呈現一幅關於“愛”與“連接”的完整圖景。 第一部分：親密關係的基石——依戀與早期經驗 關係始於我們內心深處的地圖。本部分將詳細探討依戀理論（Attachment Theory）的核心概念，特彆是約翰·鮑爾比（John Bowlby）和瑪麗·艾因斯沃斯（Mary Ainsworth）的研究成果。我們將深入分析安全型、焦慮型、迴避型以及紊亂型依戀模式是如何在童年與主要撫養者（通常是父母）的互動中形成，並如何在成年後的親密關係中不自覺地被重演。 依戀風格的辨識與影響： 讀者將學習如何精確識彆自己和伴侶的依戀風格，理解這些風格如何影響伴侶間的距離感、信任水平和衝突反應。 內在工作模型（Internal Working Models）： 解釋這些早期形成的關於“我是誰”、“他人如何”以及“關係能否可靠”的無意識信念係統，是如何設定成年關係體驗的基調。 從依戀到親密： 探討如何通過“修正性情感體驗”（Corrective Emotional Experiences）和有意識的自我反思，來修補早期的依戀創傷，培養更具彈性和安全感的伴侶關係。 第二部分：情感的橋梁——溝通的藝術與陷阱 有效的溝通是親密關係的生命綫。本部分側重於研究人際交往中信息傳遞的質量、傾聽的深度以及錶達的清晰度。我們藉鑒瞭戈特曼研究所（Gottman Institute）關於婚姻穩定性的研究，揭示瞭哪些溝通模式能促進親密，哪些則會成為關係的“末日四騎士”。 積極溝通的四大要素： 重點分析“軟化開場”（Softened Startup）、積極關注、共情式傾聽和“我信息”（I-Statements）的實際應用。 衝突的本質與建設性解決： 衝突本身並非關係終結的信號，而是深入瞭解彼此差異的契機。本書詳細區分瞭“可解決的問題”（Solvable Problems）和“永久性問題”（Perpetual Problems），並提供瞭管理後者的策略，強調接受而非解決差異的重要性。 “四騎士”的識彆與解毒： 詳細剖析批評、衊視、防衛和築牆（Stonewalling）這四種破壞性溝通模式的形成機製，並提供具體的應對練習，如用“溫和的抱怨”替代“批評”，用“承擔責任”替代“防衛”。 第三部分：連接的張力——親密、自主與界限的平衡 親密關係需要連接，但連接不能以犧牲自我為代價。本部分探討瞭個體自主性與伴侶融閤之間的動態平衡，引入瞭清晰界限（Boundaries）的概念。 健康的界限設定： 界限不僅僅是物理上的隔離，更是情感、時間、精力分配上的清晰定義。本書將指導讀者如何以尊重和愛意的方式，清晰地錶達自己的需求和限製，避免關係中的“吞噬”或“疏離”。 “我”與“我們”的哲學： 討論成熟的親密關係如何在保持個體身份（Selfhood）的同時，建立起強大的共同敘事和目標。強調高質量的獨處時間對滋養關係的重要性。 親密關係中的權力動態： 分析關係中權力的分布、決策製定過程，以及如何確保雙方的需求和聲音都能被平等聽見和尊重，尤其是在涉及重大生活選擇時。 第四部分：情感的深度——欲望、激情與長期承諾 長期關係如何避免陷入“友誼區”？本部分將深入探討激情（Passion）在關係生命周期中的變化，以及如何有意識地重新點燃和維護性與情感的親密感。 激情三角理論的應用： 探討親密（Intimacy）、激情（Passion）和承諾（Commitment）這三個要素在不同階段的演變，並提供策略來維持“浪漫之愛”與“伴侶之愛”的融閤。 性與情感的交織： 超越生理層麵，關注性在錶達信任、脆弱和連接中的核心作用。探討如何就性需求和頻率進行開放、非評判性的對話。 麵對倦怠與維護承諾： 分析關係中常見的“倦怠期”，並介紹“新奇感注入法”（Novelty Introduction）等方法，幫助伴侶共同探索新的體驗，對抗關係的慣性。 第五部分：關係中的成長——應對危機與共同演化 沒有關係是永恒一帆風順的。本書的最後部分聚焦於如何將生活中的重大危機（如生育、事業變動、健康問題、經濟壓力）轉化為關係成長的催化劑。 創傷與修復： 探討伴侶如何共同麵對外部或內部的壓力源，以及如何通過“共同敘事重構”來整閤創傷體驗，使關係變得更有韌性。 價值觀的校準與人生階段： 隨著時間推移，伴侶的價值觀和人生目標可能發生微妙變化。本書提供工具來定期“校準”雙方的願景，確保共同前行的方嚮一緻。 成熟的愛：選擇而非偶然： 總結全書觀點，強調成熟的愛是一種持續的、有意識的選擇——選擇去理解、選擇去傾聽、選擇去修復。這不是一個等待被發現的終點，而是一個需要每日耕耘的過程。 本書特色： 本書的撰寫風格基於嚴謹的實證研究與臨床經驗，語言力求精確而富有洞察力，避免空泛的勵誌口號。它要求讀者進行深度的自我反思和實踐練習，目標是使每一位讀者都能構建齣更具彈性、更富滋養性、更能體現真正連接的親密關係。它不是提供“完美伴侶”的藍圖，而是提供“如何成為一個更好的連接者”的工具箱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《BF:親密伴侶-愛和婚姻的模式》著實吸引人，光是“親密伴侶”這四個字就勾起瞭我對人際關係，尤其是愛情和婚姻的無限遐想。我一直對心理學和人際關係有濃厚的興趣，尤其是在經曆瞭自己的一些感情波摺後，越發渴望能夠理解那些隱藏在親密關係背後的深層動力。我很好奇，這本書會如何解讀“愛和婚姻的模式”，是提供一套普適性的理論，還是通過生動的案例來展現人性的復雜？“模式”這個詞尤其讓我好奇，它暗示著重復性，是否意味著我們可以通過識彆這些模式來避免重蹈覆轍，或者去優化和調整我們與伴侶的相處方式？作者麥琪·斯卡夫，這個名字我並不熟悉，但我相信一個好的作者一定能以其獨特的視角和深刻的洞察力，為我們打開一扇瞭解親密關係的窗戶。謝春波的翻譯，我同樣抱有期待，一個優秀的譯者能夠將原著的思想精髓準確而流暢地傳達給中文讀者，讓閱讀體驗事半功倍。這本書的封麵設計也給我留下瞭初步的印象，雖然具體細節已模糊，但整體風格給人的感覺是溫暖而又富有思考性，仿佛在訴說著關於愛與承諾的故事。我渴望在這本書中找到一些能夠觸動我內心深處的觀點，也許是關於溝通的技巧，也許是關於情感的維係，又或許是關於個人成長如何在關係中發揮作用。總而言之，在翻開書頁之前，我已經被它深深地吸引，心中充滿瞭對知識的渴求和對自我探索的期待。

評分☆☆☆☆☆

《BF:親密伴侶-愛和婚姻的模式》這個書名，在我眼中，仿佛開啓瞭一扇通往內心深處的大門，門後隱藏著關於愛與連接的奧秘。我一直堅信，理解親密關係中的“模式”，是通往更成熟、更健康情感狀態的必經之路。這本書，我期待它能以一種溫暖而又不失深刻的方式，帶領讀者去探索那些構成我們愛與婚姻基石的無形結構。作者麥琪·斯卡夫，這位陌生的名字，卻承載著我對於洞察人性的無限期待。我希望她能夠以一種細膩而敏銳的筆觸，剖析那些在親密關係中反復上演的情節，例如溝通的障礙、信任的建立、衝突的處理，以及情感的維係。我更希望這本書能夠提供一些超越錶象的見解，幫助我們理解這些模式的根源，以及它們是如何塑造瞭我們的情感經曆。謝春波的翻譯，同樣是我關注的重點。我期待他能夠以流暢而富有力量的文字，將作者的智慧精髓原汁原味地呈現給中文讀者，讓這本書成為一次觸動心靈的閱讀體驗。這本書，在我看來，不僅僅是一本關於“模式”的書，更是一次關於自我認知和情感成長的旅程，它或許能幫助我更好地理解自己，理解我的伴侶，從而創造齣更深刻、更美好的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

《BF:親密伴侶-愛和婚姻的模式》這個書名，直擊瞭我內心深處對於情感探索的渴望。它沒有使用那些過於華麗或空洞的詞匯，而是直接點明瞭主題：親密伴侶，以及愛和婚姻中的“模式”。“模式”這個詞，一下子就抓住瞭我的注意力，因為它暗示著一種可以被識彆、被理解、甚至是被改變的規律。我常常在想，我們之所以會陷入某些情感睏境，是否是因為我們沒有看清自己或伴侶的行為模式？這本書，我期待它能像一位經驗豐富的心理治療師，通過抽絲剝繭的方式，為我們揭示那些隱藏在日常互動中的無意識信號和行為準則。作者麥琪·斯卡夫，我相信她定然是一位對人性有著深刻洞察的觀察者。我希望她能夠用簡潔而富有力量的語言，引導我們去反思自己的依戀類型，去理解不同溝通方式的影響，去審視我們在親密關係中扮演的角色。謝春波的翻譯，同樣是我關注的焦點。好的翻譯不僅僅是語言的轉換，更是文化的傳遞和情感的共鳴。我希望譯文能夠流暢自然，既保留原著的學術嚴謹性，又不失其可讀性和人文關懷。這本書，我把它看作是一次自我梳理和學習的機會，一次重新審視自己與他人關係模式的契機。它或許能幫助我理解為什麼有些關係能夠長久而穩定，而另一些卻如同流星般短暫。我期待在書中找到共鳴，找到啓示，找到改變的可能性。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次瞥見《BF:親密伴侶-愛和婚姻的模式》這本書的書名時，一種混閤著好奇與一絲不安的情緒油然而生。所謂“模式”，在我的理解中，往往帶著些許宿命論的意味，似乎暗示著我們的人生，尤其是在情感領域，並非全然由自由意誌所掌控，而是被某種看不見的力量所引導，不斷重復著相似的軌跡。這讓我不禁思考，這本書是否會揭示一些我們難以擺脫的情感循環？例如，為什麼有些人總是會遇到同一類型的伴侶，或者在關係中反復齣現同樣的衝突？作者麥琪·斯卡夫，這個名字對我來說是陌生的，但這反而增加瞭我的好奇感。我期待她能夠以一種不落俗套、不迴避現實殘酷性的方式，來剖析愛情和婚姻的本質。婚姻，作為人生中一項重大的承諾和挑戰，其間的模式可能錯綜復雜，涉及代際傳承、個人原生傢庭的影響，以及社會文化因素的塑造。我希望這本書能夠提供一種更加理性、更加深刻的視角，幫助我們跳齣情感的迷霧，去審視那些構成我們關係基石的“模式”。同時，我也在期待謝春波的譯文，希望他能夠精準地傳達作者的精髓，讓這些復雜的心理學概念變得通俗易懂，引發讀者更深入的思考，而不是流於錶麵的理論堆砌。這本書，在我眼中，不僅僅是一本關於愛情的書，更像是一本關於如何與人建立並維持深刻、健康聯係的指南，它或許能幫助我厘清自己過往情感中的一些睏惑，從而更好地走嚮未來。

評分☆☆☆☆☆

讀到《BF:親密伴侶-愛和婚姻的模式》這個書名，我首先想到的是那些關於關係中的“看不見的規則”。我們和伴侶之間的互動，往往不是隨機發生的，而是遵循著某種我們可能並未意識到的模式。這本書，我猜測它會深入探討這些模式的形成原因，以及它們對我們情感生活的影響。作者麥琪·斯卡夫，這個名字對於我來說是全新的，但“親密伴侶”和“愛和婚姻的模式”這兩個主題，無疑是我非常感興趣的領域。我一直認為，理解伴侶的心理需求，以及我們自身在關係中的運作方式，是建立健康持久關係的關鍵。我期待這本書能夠提供一些實用的分析工具，幫助讀者去識彆自己和伴侶的依戀風格、溝通習慣、以及處理衝突的方式。更重要的是，我希望它能提供一些建設性的建議，指導我們如何打破不良的模式，建立更積極、更具支持性的親密關係。謝春波的翻譯，我對他抱有極大的信心。我知道他是一位經驗豐富的翻譯傢，能夠將復雜的心理學概念轉化為易於理解的文字，並保留原著的深刻內涵。這本書，我希望它不僅僅是提供理論，更能引發讀者深層的思考和實踐，讓我們在親密關係這條道路上，少一些迷茫，多一份清醒和智慧。