智慧的女人不生氣 9787563934607 北京工業大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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汪建民 著

圖書標籤:

• 情緒管理
• 女性成長
• 人際關係
• 心理學
• 自我提升
• 智慧
• 生活
• 女性
• 情緒
• 溝通

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563934607

商品編碼：29339176813

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：智慧的女人不生氣

定價：28.00元

作者：汪建民

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787563934607

字數：270000

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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　　本書通過通俗易懂的語言，結閤具體事例，精心編寫瞭此書，以此告訴廣大女性讀者不生氣的女人會有哪些特點。比如不生氣的女人會爭氣，金不自生，財要靠掙；不生氣的女人聚人氣，人脈財脈，聚人聚財；不生氣的女人有朝氣，活力四射，財聚錢來。不生氣的女人氣，柳暗花明，財源廣進；不生氣的女人自信，信心滿腔，黃金萬兩；不生氣的女人堅強，久經挫摺，方能攏財。在這些特點的基礎上細細品讀本書，並認真思考，相信女性朋友們會從中受益良多，從而更加有助於追求幸福人生、財富人生，更好地認識自己，看清前進的道路，為自己的人生之路開闢捷徑。

目錄

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作者介紹

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　　汪建民，畢業於西安交通大學管理學院，管理學碩士，北大MBA研修班畢業，管理類圖書策劃人，曾編輯齣版《總經理管人用人的21種手段》《拿什麼奉獻給你我的老闆》《一本手冊管公司》、《領導培養下屬的100條鐵律》等管理類暢銷書，深受讀者朋友喜愛。

文摘

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序言

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《格局：人生遠見與持續精進的底層邏輯》 內容簡介 本書旨在為那些渴望在快速變化的現代社會中，建立清晰人生方嚮、提升決策質量並實現持續成長的個體，提供一套係統化、可操作的“格局”構建指南。我們深知，真正的成功並非曇花一現的運氣，而是建立在對事物本質深刻洞察之上的長期主義實踐。本書聚焦於如何從宏觀視角審視個人發展，打破思維定勢，並將其轉化為高效能的行動策略。 第一部分：認清“局”——重塑你的世界觀與自我認知 在信息爆炸的時代，我們很容易被碎片化的信息裹挾，丟失瞭對全局的把握。本部分將引導讀者進行一次深度的“去蕪存菁”： 超越錶象的洞察力： 探討如何運用係統思維（Systems Thinking）來識彆事物間的內在聯係，而非僅僅關注孤立的事件。我們將通過解析經典的“冰山模型”，教授讀者如何穿透“事件”和“模式”，直達背後的“結構”與“心智模式”。例如，分析一個職業發展瓶頸，不應隻歸咎於某次失敗的麵試，而應追溯到長期積纍的學習慣性與行業趨勢的判斷偏差。 心智模型的迭代與校準： 人的認知如同操作係統，老舊或錯誤的“心智模型”會嚴重製約我們的判斷力。本書將介紹“認知失調理論”、“確認偏誤”以及“基礎歸因錯誤”等心理學概念，並提供實用的工具，如“批判性提問清單”和“反事實思維練習”，幫助讀者主動識彆並重構那些阻礙進步的內在假設。我們強調，格局的提升首先是對自身認知局限的誠實麵對。 “時間維度”的拉伸： 許多人被睏在“即時滿足”的陷阱中。本章深入探討如何將時間維度拉長，從“月”到“年”，再到“十年”的尺度去規劃和評估決策的價值。通過引入“復利效應”在知識、人脈和技能上的非綫性體現，闡釋短期犧牲如何轉化為長期巨大的迴報。 第二部分：構建“高點”——定義清晰的價值坐標係 沒有明確的價值坐標係，所有的努力都可能隻是原地打轉。本部分關注如何錨定驅動人生的核心價值與願景。 價值的深度挖掘與排序： 探討如何區分“渴望”（Wants）與“需要”（Needs），以及真正的“核心價值”（Core Values）。我們將提供一套基於“個人使命宣言”的構建流程，要求讀者對諸如“自由”、“影響力”、“創造力”、“穩定”等概念進行精確定義，並進行兩兩對比排序，確保行動與最高價值保持一緻。 願景的“反嚮工程”： 傳統的規劃是從現在到未來，但格局的構建常常需要從“理想的終點”反推迴來。本書詳細介紹瞭“十年之約”的撰寫方法，引導讀者清晰描繪齣3000天後的狀態（包括職業成就、人際關係質量、個人心智成熟度等），然後拆解齣每一年必須完成的關鍵裏程碑。這種自上而下的規劃，確保瞭日常決策都具有明確的方嚮性。 風險的“非對稱性”評估： 成大事者懂得區分“可控風險”與“不可承受風險”。本章教導讀者識彆那些投入成本低但潛在收益極高的“非對稱性機會”（Asymmetric Bets），以及那些看似安全實則具有“慢性衰退”風險的平庸路徑。重點在於培養對“機會成本”的敏感度，而非單純對“失敗損失”的恐懼。 第三部分：精進之術——實現格局落地的行動框架 宏大的視角需要堅實的執行力來支撐。本部分側重於將高遠的目標轉化為日常可執行的、具有杠杆效應的行動。 杠杆原理的應用——“關鍵少數”法則： 藉鑒帕纍托法則（80/20法則）的更高階應用，識彆齣在你的核心領域中，産生80%價值的那20%活動。這要求讀者具備強大的“剔除冗餘”的能力，例如，識彆齣真正能提升專業壁壘的20%技能學習，而非沉溺於大量低效的閱讀或會議。 構建“反饋迴路”的加速器： 學習的效率決定瞭格局的拉開速度。本書詳細闡述瞭如何建立高質量的反饋機製，包括但不限於：尋找“非贊揚性反饋源”（即那些敢於指齣你盲點的導師或同儕）、設計“微型實驗”（Minimum Viable Experiments）來快速測試新策略，以及定期進行“事後驗屍”（Post-Mortem Analysis）來固化經驗教訓。 生態位占據與資源整閤： 真正的格局者懂得，單打獨鬥的時代已經過去。本章探討瞭“生態位”的戰略概念——即在特定領域中占據一個獨特且難以被替代的位置。這需要主動識彆並連接那些能與你形成“互補效應”的資源網絡。我們分析瞭高質量人脈的構成邏輯，強調構建“價值交換鏈”而非單純的“社交網絡”，確保每一次連接都是基於專業深度和共同成長的意願。 心流與韌性的平衡管理： 持續的精進需要深度的專注，即“心流”狀態。本書提供瞭科學的方法來優化工作環境和生理節律，以更容易進入深度工作模式。同時，我們也強調“心智韌性”的培養——如何在目標與現實産生巨大落差時，不至於崩潰。這包括設置“情感緩衝帶”，以及通過日常的身體健康管理（如高質量睡眠和運動）來確保大腦在應對高壓決策時仍能保持清晰的認知能力。 本書拒絕提供膚淺的“雞湯”口號，它是一份關於如何係統性提升思維層級、拉開人生發展軌跡的“操作手冊”。它適閤所有渴望超越現狀、尋求更深遠人生意義和更穩固成就的思考者。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我首先被它簡約而有力的書名吸引瞭。《智慧的女人不生氣》，這不僅僅是一個關於情緒控製的口號，更像是一種生活態度的倡導。我一直覺得，真正的強大不是不流淚，而是能夠理性地麵對自己的情緒，不讓負麵情緒吞噬自己。這本書的齣版信息，北京工業大學齣版社，也讓我覺得它可能在內容上會更具深度和學術性，而不僅僅是泛泛而談的雞湯文。我非常好奇，書中會如何定義“智慧”？它是否與情商、理性思維、甚至是人生閱曆有關？而“不生氣”又是否意味著壓抑，還是指一種更高級的情緒處理能力？我希望書中能夠提供一些打破常規的視角，去剖析女性在社會角色、傢庭關係、職場壓力等多種情境下，為什麼容易感到生氣，以及如何纔能真正地“不生氣”。我會關注書中是否能夠深入探討情緒背後的心理機製，是否能夠提供科學有效的方法，幫助我們識彆、理解和轉化負麵情緒，最終達到一種平和、達觀的精神狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《智慧的女人不生氣》，給我一種耳目一新的感覺。在過去，我接觸到的很多關於情緒管理的內容，往往側重於如何壓抑或控製情緒，這似乎與“智慧”的內涵有所偏差。我更傾嚮於相信，真正的智慧在於理解和轉化，而非簡單的壓製。因此，我非常期待這本書能夠提供一種更深刻、更積極的視角。我希望書中能夠探討女性在不同人生階段，所麵臨的獨特情緒挑戰，並提供有針對性的智慧應對策略。例如，它是否會涉及原生傢庭對女性情緒模式的影響？是否會分析職場壓力下，女性情緒管理的睏境？我期待這本書能夠幫助我們認識到，生氣並非完全是負麵的，而是一種信號，關鍵在於如何解讀和迴應這個信號。我希望通過閱讀這本書，能夠學習到如何運用智慧，將生氣轉化為成長的動力，從而成為一個更加成熟、從容、有力量的女性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《智慧的女人不生氣》就足夠吸引我瞭。我一直認為，情緒管理是個人成長中非常重要的一環，而對於女性來說，社會賦予的期望和壓力往往讓情緒的起伏更加復雜。我很好奇，這本書會如何從“智慧”的角度來探討“不生氣”這個話題。我期待書中能夠提供一些切實可行的方法，不僅僅是壓抑情緒，而是真正地理解情緒的根源，學會如何與自己的情緒和平共處，甚至化解它們。例如，書中會不會分享一些案例，講述女性在生活中如何麵對各種挑戰，並運用智慧化解怒氣？會不會涉及一些心理學原理，幫助我們更深入地認識到生氣對身心健康的負麵影響，以及保持平靜對生活質量的提升？我尤其希望書中能提供一些實用的技巧，比如在麵對衝突時，如何保持冷靜，清晰地錶達自己的需求，而不是被情緒衝昏頭腦。同時，我也希望這本書能傳達一種積極的態度，鼓勵女性擁抱自己的情感，而不是因為“不生氣”而變得麻木。最終，我期待這本書能夠成為一本陪伴我成長的良師益友，幫助我成為一個更加從容、自信、有智慧的女性。

評分☆☆☆☆☆

《智慧的女人不生氣》這個書名，就像一束光，照亮瞭我內心深處對情緒睏擾的思考。我時常會因為一些小事而感到煩躁，甚至爆發，事後又會陷入深深的自責。我一直在尋找一種能夠幫助我真正解決問題的途徑，而不是僅僅治標不治本。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。它點齣瞭“智慧”的關鍵，這讓我相信，這本書並非隻是簡單地灌輸一些空洞的道理，而是會深入剖析情緒産生的根源，並提供切實可行的解決方案。我非常好奇，書中會如何定義“智慧”？它是一種天生的纔能，還是可以通過學習和實踐獲得的？它又如何與“不生氣”聯係起來？我希望書中能夠提供一些關於如何提升自我覺察能力的建議，讓我們能夠更清晰地認識到自己情緒的觸發點，並學會如何提前乾預。同時，我也期待書中能夠分享一些關於如何建立積極心態的實用方法，讓我在麵對挑戰時，能夠更加從容和樂觀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《智慧的女人不生氣》如同一個溫柔的提醒，又像一句充滿力量的宣言。在快節奏的現代生活中，每個人都可能麵臨各種壓力，而作為女性，我們肩負的角色和責任往往讓情緒管理變得尤為重要。我之所以對這本書産生濃厚的興趣，是因為它沒有簡單地將“不生氣”等同於“沒有感情”，而是強調瞭“智慧”。這意味著，這本書可能不僅僅是教我們如何控製怒火，更重要的是，它會引導我們去思考，去理解，去升華。我期待書中能夠提供一些超越錶麵技巧的方法，例如，它是否會探討女性在成長過程中，如何建立健康的自我認知，從而減少外界評價對情緒的影響？它是否會分享一些關於人際關係處理的智慧，讓我們在與他人互動時，能夠更少地産生摩擦和不快？我希望這本書能夠提供一些切實可行的指導，幫助我們在麵對生活中的不如意時，能夠保持內心的平靜和力量，而不是被負麵情緒所睏擾。