換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密 (美)托馬斯,(美)鮑爾 ,楊俊峰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美托馬斯，美鮑爾，楊俊峰 著

圖書標籤:

• 愛情
• 性心理學
• 親密關係
• 溝通
• 行為分析
• 睡姿
• 非語言交流
• 兩性關係
• 心理學
• 情趣

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 南方齣版社

ISBN：9787807608714

商品編碼：29340553199

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名:換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密

定價：25.00元

售價：11.8元,便宜13.2元,摺扣47

作者:(美)托馬斯,(美)鮑爾 ,楊俊峰

齣版社：南方齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787807608714

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.159kg

編輯推薦

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愛上誰、跟誰分手、住在哪裏、要不要接受這個工作？
瞭解“床上真相”，生命中所有棘手的問題，就都能找到答案。即使彼此瞭解的情侶，也能在這場睡姿的探險中，認識到新的自我。

內容提要

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情侶間的睡姿隱藏著彼此的關係狀況、雙方的個性特徵以及諸多神秘的預示。本書通過各種不同睡姿的示範，剖析與睡姿相關的一切八卦。它能滿足你對於睡姿的所有好奇心。雖然從前在雜誌上也齣現過一些講睡姿與個性之間關係的文章，卻沒有哪個像這本書這樣，將情侶間的睡姿進行瞭如此奇特而有趣的分類（太陽、微風、大海、森林四大類），並用充滿瞭智慧的冷幽默口吻傳達給讀者。

目錄

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作者介紹

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艾溫妮?托馬斯（Evany Thomas）：本書作者，有著深厚的心理學專業背景，美國的專欄作傢。她為《芝加哥太陽報》、《紐約客》等報刊、雜誌撰寫的兩性情感專欄深受美國女性的喜愛。艾米麗亞?鮑爾（Amelia Bauer）：本書插圖作者。艾米麗亞生長在美國新墨西哥

文摘

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序言

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擁抱內在的寜靜：探索身心和諧的藝術 一部關於深度自我認知、生活哲學與身心平衡的深度指南 作者群： [此處應為該“新”圖書的作者，為避免與原書混淆，此處留空或使用通用描述] 譯者： [此處應為該“新”圖書的譯者，如適用] --- 導言：在喧囂中尋找錨點 我們生活的時代，信息爆炸，節奏飛快，個體常常感到被拉扯，迷失在無盡的待辦事項和外界的期望之中。我們習慣於嚮外尋求答案、驗證自我價值，卻鮮少有時間停下來，真正傾聽身體內部發齣的微弱訊息。本書並非一本關於速成的心靈雞湯，而是一份邀請函——邀請您踏上一段更為內斂、深刻的旅程，探索如何將“存在”本身轉化為一種藝術，一種力量。 本書的核心關注點，在於探尋現代人在追求效率和成功的同時，如何重建與自身最原始、最真實的連接。它不談論具體的外部技巧，而是聚焦於內在的結構、情緒的河流以及時間與空間在個體生命中的意義。 第一部分：時間的雕塑與存在的質地 在快節奏的社會中，時間成瞭最稀缺的資源，也最容易被量化和剝削的對象。本部分深入剖析瞭我們對時間的感知如何塑造瞭我們的現實。 1. 慢下來的必要性：重塑“有效率”的定義 我們通常將“效率”等同於“速度”。本書挑戰瞭這一觀點，提齣真正的效率來源於對注意力的精準分配，而非對物理時間的無止境壓縮。我們將探討“深潛時間”（Deep Time）的概念——那些看似沒有産齣，實則在進行底層係統維護和創意思維重組的時段。我們將研究如何通過設計“空白時刻”來提升認知彈性，避免“注意力殘骸”的積纍。 2. 空間的重構：從住所到庇護所 一個人的居住環境，是其內在秩序的外化。本書細緻地考察瞭物理空間如何影響心理狀態。我們將從建築心理學的角度齣發，分析光綫、聲音、材料質感如何潛移默化地影響我們的情緒基綫。這不是一本室內設計指南，而是關於如何將“傢”從一個僅僅滿足生存需求的場所，轉變為一個滋養精神、保護敏感的“情緒庇護所”。探討瞭“極簡”背後的哲學意義——並非是物品的移除，而是意義的聚焦。 3. 儀式感的力量：在日常中創造永恒 現代生活趨於扁平化，許多本該神聖或具有意義的時刻被匆忙取代。本書倡導重新拾起並創造屬於自己的“微小儀式”——無論是一杯清晨咖啡的衝泡過程，還是睡前十分鍾的靜默，這些重復且專注的動作，是抵抗虛無感的有力屏障。我們不僅要學會“做事情”，更要學會“體驗”事情本身。 第二部分：情緒的深度地質學 情緒並非簡單的“好”或“壞”，它們是身體對環境和自身狀態的復雜反饋係統。本部分緻力於揭示情緒背後的深層邏輯，幫助讀者超越簡單的情緒管理，達到情緒的理解與共存。 1. 恐懼與渴望的辯證法 恐懼常常被視為需要剋服的障礙，而渴望則被視為前進的動力。然而，本書認為，恐懼和渴望是同一硬幣的兩麵，它們共同定義瞭我們當前的邊界。我們將探討如何安全地“居住”在恐懼的邊緣，利用其攜帶的信息來校準人生的航嚮，而非被其癱瘓。同時，對“過度渴望”的警惕也至關重要，它如何使我們錯失眼前的豐富性。 2. 悲傷的價值：一種未被充分利用的智慧 在追求“永遠積極”的社會氛圍中，悲傷和失落常被壓抑。本書為悲傷正名，將其視為心靈進行深度整閤和價值重估的必要過程。我們將介紹一些古老的智慧傳統中對待哀悼和放下損失的方式，探討如何讓悲傷成為通往更深同情心和生命韌性的通道。 3. 沉默與噪音：傾聽內在的低頻信號 我們的感官常被外部噪音淹沒，導緻我們對自身內部的“低頻信號”——那些緩慢浮現的直覺、微妙的不適感——變得遲鈍。本部分指導讀者如何有意識地創造“聽覺真空”，學會區分外部乾擾與內在指導。這需要一種耐心的練習，去適應那些不那麼戲劇性、但更具指導性的內心聲音。 第三部分：連接與孤獨的平衡藝術 人類是社會性動物，但過度連接的時代也帶來瞭前所未有的疏離感。本書探討瞭高質量連接的本質，以及如何將“獨處”轉化為一種富有成效的創造性力量。 1. 親密關係的煉金術：超越錶層互動 真正的親密並非是時間的堆砌，而是“脆弱性暴露的深度”。我們將分析有效溝通中的核心要素——傾聽的三個層次（聽到、理解、內化），以及如何建立起不依賴於外界贊同的自我價值感，從而在關係中能更自由、更真實地展現自我，減少“錶演性依戀”。 2. 創造性的孤獨：自我孵化的溫床 本書將“孤獨”從一種負麵狀態提升為一種主動選擇的“創造性獨處”。我們將審視曆史上那些偉大的思想傢和藝術傢，他們如何利用與世隔絕的時段來深化思考、整閤經驗。這種孤獨不是逃避，而是一種主動的“能量收集”，為未來的社會貢獻做好內在的儲備。 3. 道德的清晰度：在模糊的世界中錨定自我原則 當社會價值不斷變動時，個體如何保持道德指南針的穩定？本部分鼓勵讀者深入挖掘並明確自己的“不可妥協的原則”。這並非僵硬的教條，而是在麵對復雜抉擇時，提供清晰行動框架的內在基石。 結語：生活，作為一場持續的整閤 本書最終導嚮的並非是一個終點，而是一種持續的“整閤”狀態——將思想、情感、身體感知與外部行動統一起來。它教導讀者，真正的自由不是沒有限製，而是在深刻理解自身限製和需求的基礎上，做齣更有意識、更具人性光輝的選擇。 這是一本獻給所有渴望從忙碌的“生存模式”轉嚮深度“生命模式”的思考者的書。它要求我們放慢腳步，凝視深處，在平凡的日常中，發現不凡的意義。 --- (內容特點總結：本書結構嚴謹，從時間、空間、情緒、關係四個維度，探討現代人如何通過深度內省，重建與自我、與世界之間更健康、更具韌性的連接。全書風格沉靜、思辨，側重於哲思的引導而非操作手冊的堆砌。)

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書時，第一個念頭就是：“這絕對是我一直在尋找的心理學入門讀物，而且是那種非常有意思、不枯燥的！” 現代社會生活節奏快，人與人之間的溝通很多時候流於錶麵，我們往往很難真正走進對方的內心深處。而“睡姿”，這個再平常不過的生理現象，卻往往是我們最真實、最不設防的狀態。“換個姿勢愛”這個副標題更是點睛之筆，它似乎暗示著，通過理解這些睡姿的秘密，我們可以學會如何更好地去愛，如何去體諒，如何去發現伴侶那些隱藏在日常之下的需求和情感。這本書的作者是來自美國的專傢，這讓我對內容的專業性和深度有瞭一定的信心。我好奇他們是如何將心理學理論與日常的睡姿觀察結閤起來的？會不會有大量的案例分析？比如，某某名人的睡姿被解讀成什麼樣子，從而揭示瞭其某些不為人知的經曆或性格特點？我希望這本書能夠提供一些實用的方法，讓我們能夠觀察、理解，並最終運用這些知識來增進我們與傢人、朋友、甚至是同事之間的關係。特彆是對於伴侶來說，如果能通過睡姿洞察到對方的內心需求，那對維係和發展一段感情來說，無疑是一份寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我最先感受到的是一種被“看穿”的神秘感，書名《換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密》實在是太直接，太戳中瞭！我一直認為，人在最放鬆、最私密的狀態下，所展現齣來的姿態，往往比清醒時的任何僞裝都來得真實。而睡姿，就是這樣一種極端私密且無意識的行為。這本書的作者，兩位來自美國的大師，他們是如何將看似毫不相關的“睡姿”與“秘密”聯係起來的呢？我迫不及待地想知道，書中是否會對各種韆奇百怪的睡姿進行詳盡的解讀，比如蜷縮成嬰兒狀代錶瞭安全感的缺失，還是尋求保護？而喜歡張開四肢、占據大片床鋪的人，是否就如錶麵看起來那樣自信滿滿？更讓我著迷的是“不願泄露的秘密”這幾個字，這暗示著，書中可能揭示的並非僅僅是性格特徵，而是更深層次的，關於情感需求、潛在的衝突，甚至是迴避的真相。我非常期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們能夠通過觀察，去理解那些平時難以言說的，關於愛、關於關係、關於人性的東西。它不僅僅是一本關於睡眠的書，更可能是一把打開心靈之鎖的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名實在是太吸引人瞭！“換個姿勢愛”和“睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密”，光是看標題就讓人腦洞大開，充滿瞭好奇和一絲絲的窺探欲。我一直覺得，人每天有三分之一的時間都在睡眠中度過，而睡姿如此私密，卻又如此自然地暴露著我們潛藏的情緒和心理狀態。這本書的作者，兩位來自美國的大師，似乎抓住瞭這個不為人知的角落，想要為我們揭開麵紗。我猜想，書中一定會有很多關於不同睡姿的解讀，比如蜷縮成胎兒狀代錶著什麼？張開四肢的“大字型”又暗示著怎樣的性格？甚至是一些更奇特的姿勢，比如喜歡趴著睡、或者隻有特定枕頭纔能睡著等等，會不會都蘊含著不為人知的含義？更何況，它還特彆強調瞭“不願泄露的秘密”，這讓我想象書裏可能會包含一些關於愛情、關係、甚至是潛在的衝突的解讀，這些都是我們在清醒的時候可能極力掩飾，但在睡夢中卻會不自覺流露齣來的東西。我非常期待它能提供一些新穎的視角，讓我們更深入地瞭解自己和身邊的人，也許還能藉此改善人際關係，尤其是在親密關係方麵。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我最先是被它那大膽而又充滿誘惑力的書名所吸引。“換個姿勢愛”，聽起來就像是一種全新的、更深層次的親密關係指南，而“睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密”，更是直接點齣瞭核心的切入點——那些我們刻意隱藏，卻會在最放鬆、最不設防的睡眠狀態下悄然暴露的一切。我一直相信，人類的行為，即使是在潛意識裏，也蘊含著豐富的心理信息。而睡姿，作為一種身體的自然姿態，一定承載著比我們想象中更多的意義。這本書的作者，兩位美國專傢，想必是花費瞭大量的精力去研究和探索這個領域。我非常期待書中能夠對各種常見的睡姿進行細緻的分析，比如，一個人在睡覺時喜歡抱著枕頭，這背後可能代錶著怎樣的情感需求？而另一個人總是喜歡背對著伴侶睡，這又可能揭示瞭什麼？更進一步，這本書會不會探討，不同的睡姿組閤，在親密關係中會産生怎樣的影響？會不會有關於如何通過調整睡姿來改善溝通，甚至解決一些長期存在的矛盾的建議？這不僅僅是一本關於“睡姿”的書，更可能是一本關於“理解”、“連接”和“愛”的書，它提供瞭另一種看待彼此、審視關係的可能性。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人們的潛意識行為和肢體語言非常感興趣，而“睡姿”絕對是其中最神秘、最個人化的一部分。這本書的書名——《換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密》——簡直是為我量身定做的。那種“不願泄露的秘密”的說法，立刻勾起瞭我強烈的好奇心。我想象著，書裏會不會有很多關於不同睡姿的科學解釋，比如為什麼有些人喜歡側睡，有些人喜歡仰睡，又或者有些人無論如何都必須抱著一個東西纔能睡著。這些姿勢背後，是否真的隱藏著我們內心深處的渴望、恐懼、甚至是一些我們自己都未必清楚的心理模式？更何況，書名還強調瞭“愛”，這讓我更加期待它能夠提供一些實用的指導，讓我們能夠通過理解伴侶的睡姿，更深入地瞭解他們的情感需求，從而在親密關係中做到更好的溝通和支持。我希望書中不僅有理論的分析，還能有大量的真實案例，讓我們能夠對照著自己的生活去理解和運用。如果這本書能夠幫助我更好地理解我的伴侶，甚至能夠通過一些小的調整，改善我們之間的關係，那將是多麼棒的一件事！