挽迴愛情技巧 : 挽救消失的愛情 婚戀與兩性 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 挽迴愛情
• 失戀
• 兩性關係
• 婚戀
• 情感技巧
• 愛情修復
• 分手
• 情感挽迴
• 戀愛指導
• 親密關係

店鋪： 悅讀時光圖書專營店

齣版社： 當代世界齣版社

ISBN：9787509012123

商品編碼：29363869859

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	挽迴愛情技巧 : 挽救消失的愛情 婚戀與兩性 書籍
作者：	崔攝銘
定價：	36.5
齣版社：	當代齣版社
齣版日期：	2018-04-01
ISBN：	9787509012123
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	32開

內容簡介

你是否曾有失去愛情的痛苦和悔恨？ 你是否曾經想盡方法挽迴愛情卻未能成功？ 愛情的核心是吸引，挽迴的核心是改變。你變瞭，原來的一些問題就會迎刃而解。這本書是寫給睏於挽迴狀態的讀者，指導讀者通過改變自我提升吸引力，通過改變溝通方式來化解矛盾，*終達到挽迴愛情的目的。 隻要懂得處理兩性關係，懂得情感經營，每一個人都會走嚮幸福。

目錄

挽迴愛情篇 /1 章 重新認識挽迴這件事兒 /1 第二章 挽迴中常見的問題解答 /11 第三章 你被分手的真正原因和挽迴策略 /20 第四章 挽迴愛情技巧四部麯 /35 戀愛技巧篇 /64 章 異地戀 /64 第二章 提升親密值和伴侶值（女生篇） /75 智鬥第三者篇 /94 男人齣軌篇 /103 自我形象提升技巧篇 /122 經典案例篇 /128

編輯

★美愛網創始人、情感谘詢達人崔攝銘全新力作 ★每個處於愛情挽迴睏境的人都想瞭解的挽迴秘籍 ★拿來即用的挽迴技巧，手把手教你如何挽迴破裂的愛情 ★7年挽迴經驗，500個挽迴案例總結，讓你的愛情不留遺憾

破繭重生：重塑自我，尋覓真愛與幸福的指南 內容簡介： 在這個快速變遷的時代，人與人之間的連接變得愈發復雜而脆弱。我們渴望真摯的情感，卻常常在人際關係的迷霧中迷失方嚮。本書並非市麵上常見的“速成手冊”，也避開瞭那些關於情感操控或錶麵技巧的膚淺論調。它是一份深刻的自我探索之旅，一份關於如何建立可持續、有韌性、充滿活力的親密關係的行動指南。 本書的核心理念在於：真正的愛與幸福，源於強大的自我認知和持續的個人成長。 我們深入剖析瞭現代人在親密關係中普遍麵臨的四大睏境：依戀模式的固化、溝通壁壘的形成、價值觀的錯位以及情感需求的不滿足。通過對這些深層心理機製的層層剝開，我們引導讀者走齣習慣性的情感反應模式，學會以更成熟、更負責任的態度去麵對愛情中的起伏。 第一部分：看見內在的地圖——依戀模式的深度解析與重塑 你是否發現自己在不同的關係中總會重復犯下同樣的錯誤？這並非巧閤，而是童年經驗塑造的依戀模式在起作用。本部分將詳盡闡述安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式的特徵及其在成年情感生活中的錶現。我們不批判任何一種模式，而是提供工具，幫助你識彆自己當前所處的“情感安全區”或“情感雷區”。 我們將引導你進行一係列內觀練習，例如“童年創傷場景重訪”和“內在對話重建”。你將學習如何識彆那些在壓力下觸發的自動反應（如過度索取、情感抽離或情緒爆發），並逐步用有意識的選擇來替代它們。重點不在於改變對方，而在於錨定自我——無論外界如何變動，你都能保持內心的穩定與平衡。 第二部分：語言的煉金術——深度溝通與有效連接 溝通是親密關係的命脈，但我們大多數人隻是在“說話”，而非“交流”。本書提供瞭超越“我感覺……”句式的實用溝通框架。我們將重點介紹“非暴力溝通（NVC）”的進階應用，側重於需求識彆而非指責。 具體內容包括： 傾聽的藝術： 如何穿透對方的防禦機製，聽到其言語背後的真實脆弱和未被滿足的需求。 衝突的轉化： 視衝突為成長的契機，而非戰爭的導火索。我們提供瞭一套“三步復位法”，用於在激烈爭吵後迅速重建情感聯結。 邊界的設立與維護： 清晰、堅定且充滿尊重的錶達個人底綫。探討“健康的邊界”如何為關係注入尊重和自由，而非隔閡。 第三部分：價值觀的羅盤——構建共同願景與長期承諾 激情易逝，但基於共同價值觀的連接纔能長久。本書深入探討瞭金錢觀、育兒觀、職業發展和個人空間等核心領域中的價值觀差異如何影響長期關係的穩定性。 我們將引導讀者進行“未來情景沙盤推演”，幫助伴侶雙方清晰地描繪齣五年、十年後的生活藍圖。關鍵在於識彆“非協商底綫”和“可妥協區域”。對於那些價值觀確實存在巨大鴻溝的伴侶，本書提供瞭審慎、尊重且務實的“和平分手指南”，承認有時最深沉的愛也需要以放手來成全雙方的更高福祉。 第四部分：滋養之源——超越依賴的獨立與共生 幸福的關係並非兩個人將彼此視為生命的全部，而是兩個完整的人選擇並肩同行。本部分著重探討“情感自給自足”的能力。 我們詳細分析瞭“過度依賴綜閤徵”的錶現及其對伴侶的隱性壓迫。讀者將學習如何主動培養自己的興趣、社交圈和自我價值感。這包括： “獨處的高質量度過”： 培養在沒有伴侶陪伴時也能感到充實和愉悅的能力。 重新點燃激情： 區分迷戀（Limerence）與成熟的愛（Mature Love），並通過周期性的“新鮮感引入機製”來對抗親密關係中的“習慣化審美疲勞”。 修復信任的漫長旅程： 對於經曆過背叛或重大失信的伴侶，本書提供瞭一個結構化的、以責任和同理心為基礎的“信任重建七階段模型”，強調康復是一個漫長且需要專業支持的過程。 本書的最終目標是賦予讀者力量：不再被動地等待“對的人”齣現，而是主動成為那個能夠吸引、維係和共同創造高質量親密關係的人。它是一份關於如何先愛自己、再與他人建立健康、持久聯結的深度心智訓練手冊。這是一場關於如何從關係睏境中“破繭重生”的旅程。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，拿到這本書的時候，我並沒有抱有太大的期望，覺得它可能又是市麵上泛濫的關於愛情的“速成指南”。然而，閱讀過程中，我卻發現自己被一種意想不到的深度所吸引。這本書並非直接教你如何“挽迴”或者“拯救”，而是著力於探討情感關係中那些更深層次的議題，例如自我認知、原生傢庭的影響，以及我們在親密關係中反復齣現的模式。作者非常善於引用心理學和社會學的理論，但卻以一種非常易於理解的方式呈現，沒有枯燥的術語，隻有生動的例子和深入的分析。我特彆喜歡其中關於“依戀模式”的章節，它幫助我深刻地理解瞭自己和伴侶在關係中的一些行為習慣是如何形成的，以及為什麼會如此。這本書沒有提供“萬能鑰匙”，而是像一個經驗豐富的心理谘詢師，引導你一層層剝開內心的睏惑，讓你自己找到答案。它讓你意識到，很多時候，問題的根源並非是對方，而是我們自己內在的一些未解決的衝突。這種迴歸自我的視角，讓我覺得非常寶貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大感受是一種“頓悟”般的平靜。它不像市麵上很多情感書籍那樣，充滿瞭急切的口吻和明確的行動指令，而是以一種更加哲學性的思考，去探討愛情的本質和存在的意義。作者並沒有直接告訴你“怎麼做”，而是通過一係列的觀察和反思，引導你去重新審視“為什麼”。我記得其中有關於“接受不完美”的論述，它不是那種空洞的說教，而是通過一些感人的故事，展現瞭如何在一個不完美的世界裏，去構建一個相對完整的情感空間。這本書更像是一次心靈的洗禮，它讓你放下對“完美愛情”的執念，去擁抱現實的復雜和人性的脆弱。它所提供的並非是一些具體的“技巧”，而是一種更加成熟和智慧的情感觀。這種視角讓我意識到，真正的“挽迴”或者“拯救”，並非是改變對方，而是提升自己，從而能夠以更成熟的心態去麵對關係中的挑戰。它鼓勵我們去理解，愛是一種流動，也是一種選擇。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一場關於情感的“斷捨離”。它沒有給我帶來那些虛無縹緲的希望，也沒有給我灌輸那些不切實際的“必勝法則”。相反，它讓我學會瞭如何去正視一段關係中的現實，如何去理解人與人之間情感的邊界。作者的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但每一個字都充滿瞭力量。他著重於探討“關係中的自我”，以及如何在一段親密關係中，既保持獨立，又不失連接。我尤其欣賞書中關於“學會放手”的討論，它不是一種消極的放棄，而是一種積極的成長。它讓你明白，有時候，最艱難的決定，也是最成長的開端。這本書沒有提供一個“攻略”，而是提供瞭一種“人生哲學”在情感領域的應用。它讓我明白，真正有意義的“挽迴”，並非是把一段關係強行拉迴到過去，而是通過這段經曆，讓自己成長為一個更好的人，然後以更成熟的態度，去麵對未來的情感道路。它是一種關於“自我療愈”和“情感成熟”的指南。

評分☆☆☆☆☆

最近我翻閱瞭一些關於情感關係的圖書，其中有一本讓我印象深刻，雖然它不是我今天想重點分享的，但它也引發瞭我一些思考。這本書的封麵設計非常簡潔，偏嚮於一種溫馨治愈的風格，讓人在閱讀前就産生一種安心感。我尤其喜歡它在內容呈現上的一些細節，比如段落之間的留白恰到好處，閱讀起來不會有壓迫感，而且字體的選擇也十分舒適，即便長時間閱讀眼睛也不會感到疲憊。書中對於一些情感睏境的描述，也讓我聯想到自己曾經經曆的一些迷茫時期。它並沒有直接給齣“怎麼辦”的答案，而是通過一些故事性的鋪陳，引導讀者去理解問題的根源，從而自行找到解決的路徑。這種“授人以魚不如授人以漁”的寫作方式，讓我覺得非常有啓發性。我記得其中有一段，作者描繪瞭一個人在愛情中失去方嚮時的內心掙紮，那種細膩的情感描摹，仿佛是把我自己的心聲搬上瞭紙麵。雖然這本書的重點可能不在於解決具體的問題，但它提供瞭一種思考框架，一種看待情感關係的新視角，讓我對人與人之間的連接有瞭更深的理解。它更像是一個溫和的引導者，陪你一起走過那些不確定的時光，而不是一個急於給齣藥方的醫生。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭一種非常獨特的閱讀體驗，它在結構上並沒有遵循傳統的“問題-解決方案”模式，而是像一條蜿蜒的小溪，在不同的情感場景中緩緩流淌。我特彆欣賞作者在敘事上的剋製，他很少使用過於煽情或者絕對化的語言，而是用一種冷靜而富有同理心的方式，去剖析人與人之間微妙的情感互動。在我看來，這本書最大的價值在於，它沒有試圖給讀者灌輸一套標準化的“愛情法則”，而是鼓勵大傢去傾聽自己內心的聲音，去探索屬於自己的情感模式。書中有很多關於溝通的探討，但它不是那種教你如何“說服”對方的技巧，而是引導你去理解“傾聽”的力量，去感受對方話語背後的真實需求。我記得有一章節，作者描寫瞭兩個人在一次誤會後，如何通過深入的交流，重新找到連接的橋梁，這個過程充滿瞭智慧和耐心。這種對情感復雜性的尊重，讓我覺得這本書非常難得。它並沒有提供一個“一勞永易”的解決方案，而是提供瞭一種長期的、可持續的情感成長路徑。它更像是你情感世界裏的一麵鏡子，讓你看到自己，也讓你看到對方。