BF:古本易筋經洗髓經閤刊-清道光三年市隱齋刊本 傅全銓、盛剋琦 人民體育齣版社 9787 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

傅全銓，盛剋琦 著

圖書標籤:

• 武術
• 養生
• 古籍
• 易筋經
• 洗髓經
• 清代文獻
• 道光三年
• 傅全銓
• 盛剋琦
• 人民體育齣版社

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500950691

商品編碼：29371836647

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名:古本易筋經洗髓經閤刊-清道光三年市隱齋刊本

定價：39.00元

售價：30.4元

作者:傅全銓、盛剋琦

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787500950691

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

---

內容提要

---

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《中國傳統武術經典：少林內功秘要》 這部匯集瞭中國古老武學精粹的珍貴典籍，將帶您深入探尋少林寺韆年傳承的內功奧秘。它並非僅僅是一部武術技法手冊，更是一部凝聚瞭古人智慧、養生之道與精神境界的百科全書。本書精選瞭數種曆代流傳的少林內功心法，並加以詳盡的闡釋和圖解，旨在為廣大武術愛好者、健身養生人士提供一個係統、正宗的學習平颱。 第一部分：少林易筋經——強身健體，延年益壽之源 “易筋經”作為少林寺鎮寺之寶，其威名早已名揚海內外。它並非以奇招製勝，而是以其深厚的內功理論和科學的鍛煉方法，達到強筋骨、健髒腑、疏經絡、通氣血的顯著效果。本書收錄的易筋經版本，以其曆史久遠、流傳廣泛、注釋精當而著稱，力求還原其最本真的形態和精髓。 曆史溯源與理論基礎： 我們將追溯易筋經的起源，探討其與中國傳統醫學、道傢養生學之間的淵源。深入剖析易筋經的核心理論，包括“練氣”、“練力”、“練神”的辯證關係，以及如何通過特定的呼吸、意念和動作，引導體內真氣運行，達到內外兼修的目的。書中將詳細解釋“易筋”二字所蘊含的深刻哲理——即通過鍛煉，使筋骨發生潛移默化的改變，變得更加強韌、柔韌，從而提升身體的整體機能。 精選功法詳解： 本書將詳細介紹易筋經中最具代錶性的十二式（或十三式，根據不同版本選取）功法。每一式都配有清晰的圖示，並由資深武術傢進行動作分解示範。對於每個動作，我們將從以下幾個方麵進行深入講解： 動作要領： 精確描述動作的起勢、行勢、收勢，包括四肢的協調配閤，身體的重心轉移，以及肌肉的張弛有度。 呼吸方法： 強調與動作相匹配的呼吸技巧，如腹式呼吸、逆腹式呼吸等，以及如何做到“以氣運身”、“以意導氣”。 意念引導： 指導練習者如何將意念集中於特定部位或經絡，增強氣感，提升鍛煉效果。 功效與主治： 闡述每一式功法對身體的特定益處，例如對脊柱的拉伸、對肩背肌肉的強化、對肝髒功能的調節等。 注意事項： 提醒練習者在練習過程中可能遇到的問題，以及如何進行調整和避免損傷。 進階與實踐指導： 除瞭基礎功法，本書還將提供關於易筋經的進階練習方法，如不同強度的訓練安排，如何與其他養生功法相結閤，以及在日常生活中如何保持身心健康。我們還將分享一些成功練習者的案例，以及專傢對常見練習誤區的解答，幫助讀者少走彎路，真正掌握易筋經的精髓。 第二部分：少林洗髓經——內外兼修，脫胎換骨之法 若說易筋經側重於筋骨的鍛煉，那麼“洗髓經”則更進一步，直指生命的本源——精、氣、神。洗髓經是少林武術中更為深奧、更為注重內在修煉的功法，其核心在於通過特殊的吐納、導引和內煉方法，洗滌骨髓，培補腎精，從而達到延緩衰老、增強體質、提升生命能量的境界。 洗髓經的神秘麵紗： 本部分將帶領讀者撥開籠罩在洗髓經上的神秘麵紗，揭示其深厚的理論內涵。我們將探討洗髓經與傳統道傢“內丹術”的聯係，以及其在佛教修行中的意義。書中將詳細闡述“洗髓”的真正含義，並非字麵上的“清洗骨髓”，而是指通過修煉，使骨髓充盈、旺盛，進而影響全身的生理功能。 核心功法精要： 洗髓經的功法相對隱秘，本書將盡可能地還原其核心的修煉體係。重點介紹以下幾個方麵： 一、煉精化氣： 闡述如何通過特定的調息、固精方法，將散亂的生殖之精轉化為旺盛的生命之氣，為後續修煉打下基礎。 二、煉氣化神： 講解如何將煉化而來的生命之氣，進一步升華為純淨的精神力量，從而提升意識的清晰度和精神的韌性。 三、吐納導引： 詳細介紹洗髓經中的獨特吐納之法，以及與之配閤的導引動作，強調“動以養形，靜以養神”的結閤。 四、內視觀照： 指導練習者如何運用內視的能力，觀察體內氣血運行，感受身體的變化，從而達到對身體更深層次的掌控。 循序漸進的修煉路徑： 洗髓經的修煉並非一蹴而就，需要持之以恒的毅力。本書將為讀者提供一個清晰的、循序漸進的修煉路徑，從基礎的調息吐納開始，逐步過渡到更高級的內煉方法。我們將重點強調不同階段的修煉目標和可能遇到的生理、心理反應，以及如何應對。 養生與智慧的升華： 洗髓經的修煉不僅能強健體魄，更能啓迪智慧，提升精神境界。本書將探討洗髓經如何幫助練習者達到“天人閤一”的和諧狀態，如何培養內心的寜靜與平和，以及如何在日常生活中將這種修煉的智慧融入其中，實現真正意義上的“脫胎換骨”。 第三部分：閤刊價值與實踐意義 本書將兩種經典功法閤刊，其價值在於： 係統性與完整性： 將易筋經和洗髓經並列，形成瞭一個相對完整的少林內功修煉體係。易筋經打下堅實的身體基礎，洗髓經則在此基礎上進行更深層次的生命能量開發，兩者相輔相成，功效倍增。 曆史文獻的珍藏： 本書采用的罕見清道光年間的市隱齋刊本，具有極高的曆史文獻價值，對於研究中國傳統武術的發展脈絡具有重要意義。 現代健身與養生的啓示： 在快節奏的現代生活中，本書提供的功法不僅能幫助人們強身健體，更能提供一種迴歸自然、平衡身心的有效途徑，對於緩解壓力、提升生活品質具有現實意義。 本書特色： 考據嚴謹，注釋詳盡： 選取最權威、最接近原貌的古籍版本，由多位武術、醫學、曆史專傢進行審校和注釋，力求解釋到位，通俗易懂。 圖文並茂，形象直觀： 采用高品質的插圖和示意圖，清晰展示每一個動作要領，便於讀者理解和模仿。 理論與實踐結閤： 既有深厚的理論基礎，又有實用的操作指導，幫助讀者將所學融會貫通。 麵嚮廣大讀者： 無論是資深武術愛好者，還是初學者，亦或是對中國傳統養生文化感興趣的人士，都能從中受益。 這部《中國傳統武術經典：少林內功秘要》不僅僅是一本書，更是通往健康、長壽、智慧之門的一把鑰匙。希望它能幫助您在中華武術的寶庫中，發掘齣屬於自己的璀璨明珠。

評分☆☆☆☆☆

這本書不僅在內容上具有研究價值，在版本上也同樣珍貴。據瞭解，這是市隱齋在清道光三年刊刻的版本，這個時間節點的刊本，往往承載著重要的信息，對於研究古代武術、養生學的發展具有不可估量的意義。每一處細節，都可能隱藏著曆史的綫索。例如，版本上的差異，題跋的記載，甚至是排版上的細微變化，都可能為學者們提供新的研究方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，第一眼就吸引瞭我。那是一種古樸典雅的美，帶著歲月的痕跡，仿佛能感受到來自清道光三年的氣息。墨色的標題，字體厚重而又不失飄逸，古體字的韻味盡顯無疑。下方印著“市隱齋刊本”，更是增添瞭幾分神秘感，讓人忍不住想探究這位“市隱齋”的來曆，以及它所承載的文化印記。封麵的材質，觸感溫潤，不是那種冰冷光滑的現代紙張，而是帶著一絲天然的質感，讓人聯想到古老的宣紙，或者某種珍貴的竹簡。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國古代的養生文化充滿好奇，而《易筋經》和《洗髓經》作為其中的代錶，更是讓我神往已久。當我看到這本書的時候，就像找到瞭一個珍貴的寶藏。這本書的齣現，讓我有機會接觸到最原始、最真實的文獻。我能夠想象，在清道光年間，在市隱齋的印刷坊裏，匠人們一絲不苟地雕版、印刷，將這份寶貴的文化遺産傳遞下來。這種跨越時空的連接感，讓我倍感震撼。

評分☆☆☆☆☆

翻開書頁，紙張的顔色是那種淡淡的米黃色，自然而然地散發齣一種陳年的書香。這種味道，是現代印刷品無法比擬的，它混閤著紙張本身的縴維味，以及一絲不易察覺的墨香，瞬間將人拉迴那個遙遠的時代。每一頁的邊緣，都帶著些許不規則的毛邊，那是手工裁剪的痕跡，每一個細小的瑕疵，都訴說著那個年代工匠的專注與不易。字體的排版，也是我非常欣賞的地方。字跡清晰，墨色濃淡適中，雖然是古體字，但在熟悉之後，閱讀起來也並不費力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，對於我這樣的傳統文化愛好者來說，就像是打開瞭一扇通往古代武學智慧的寶庫。我尤其欣賞人民體育齣版社這次精心的編輯和齣版工作，他們在保留古籍原貌的同時，也注入瞭現代的學術嚴謹性。這本書的齣現，不僅僅是一次簡單的復刻，更是對中華民族寶貴文化遺産的傳承與發揚。我期待著在其中探索更多的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這種古籍影印本，它最大限度地保留瞭原版的風貌。書中的每一個字，每一個標點，甚至是一些不起眼的墨跡，都忠實地被復製下來。這種“原汁原味”的呈現，讓我在閱讀的時候，仿佛置身於古代的書房，親手翻閱著原版書籍。這種沉浸式的體驗，是任何現代注釋本或改編本都無法替代的。它提供瞭一個直接對話古人的窗口。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，對於研究《易筋經》和《洗髓經》的學者來說，無疑是一份厚禮。傅全銓、盛剋琦等人的注釋和校訂，更是為我們這些初學者提供瞭極大的便利。他們不僅保留瞭原文的風貌，還加入瞭深入淺齣的解讀，讓那些晦澀難懂的古籍變得容易理解。這種學者的嚴謹態度和奉獻精神，令人欽佩。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書時，首先感受到的是它沉甸甸的分量，這是一種物質上的厚重，也是一種文化上的積澱。書頁的質感，觸手可及的溫暖，都讓我沉醉。它不是那種冰冷的、一次性的産品，而是充滿生命力的，帶著曆史的溫度。我仔細端詳著每一頁，想象著那些在古代抄寫、雕版、印刷書籍的工匠們，他們的辛勤付齣，纔使得這些寶貴的知識得以流傳至今。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀，給我一種沉甸甸的實在感。它不是那種輕飄飄的平裝本，而是有著堅固的函套，以及厚實的封麵。這種厚重感，不僅僅是物理上的，更是一種文化上的傳承感。打開函套，一股更加濃鬱的書香撲鼻而來，那種感覺就像打開瞭一個塵封已久的寶箱。書的整體做工，都透著一股嚴謹和考究，從紙張的選擇，到印刷的質量，再到裝訂的方式，每一個環節都力求完美，展現齣古人對書籍的珍視。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，給人一種踏實而又充滿力量的感覺。封麵上那古樸的字體，以及“市隱齋刊本”的印記，都散發著曆史的厚重感。我能夠想象，在清道光年間，當這本書剛剛被印刷齣來的時候，它所承載的不僅僅是文字，更是那個時代人們對於強身健體、養生延壽的追求。這本書的存在，本身就是一段曆史的見證。