442阵型 整体攻防及位置训练方法 吴金贵 9787542655998 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴金贵 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 上海三联书店

ISBN：9787542655998

商品编码：29372696212

包装：平装

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名：442阵型 整体攻防及位置训练方法

定价：58.00元

作者：吴金贵

出版社：上海三联书店

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787542655998

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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冠军教练的战术密码：4-4-2阵型，从整体攻防到精细化位置训练 在足球世界的浩瀚星空中，战术如同繁星般璀璨，而阵型则是指引方向的北极星。其中，4-4-2以其均衡性、灵活性和强大的攻防转换能力，成为了无数教练青睐的经典阵型。本书将深入解析这一历经实战检验的战术体系，为您揭示冠军教练吴金贵如何将4-4-2的精髓融入球队的整体攻防体系，并通过一系列科学、细致的位置训练方法，打造出一支纪律严明、执行力强、富有战斗力的队伍。 第一章：4-4-2阵型的灵魂——均衡的力量与灵活的变奏 4-4-2阵型并非一成不变的僵化结构，而是拥有强大生命力的动态体系。本章将从根源上剖析其核心优势，并阐述其在现代足球语境下的演变与适应。 为何选择4-4-2？ 我们将探讨4-4-2阵型为何能在不同时代、不同风格的球队中屡试不爽。其紧凑的中场屏障、两条边路的支援能力、以及前后场的联动性，构成了其坚实的基础。我们将分析它如何有效地平衡防守人数与进攻人数，实现攻守之间的平滑过渡，从而降低球队的脆弱性。 整体攻防的基石： 4-4-2阵型的强大之处在于其对整体攻防的强调。它要求每一名球员都具备攻防兼备的能力，并在攻防转换中扮演好自己的角色。本章将深入剖析在4-4-2体系下，如何通过前场的压迫、中场的拦截、后场的稳固，构建起坚不可摧的整体防守；又如何通过中场的组织、边路的插上、前锋的配合，打出高效的整体进攻。 灵活的变奏与战术调整： 4-4-2阵型并非只有一种形态。我们将探讨在不同对手、不同比赛情境下，4-4-2可以衍生出的多种变奏，例如菱形中场、平行中场、边后卫前压、前锋回撤等，以及这些变奏如何在保持阵型基本框架的同时，增强球队的进攻宽度、中场控制力或防守侵略性。我们将分析如何根据比赛进程，在4-4-2的框架内进行灵活的战术调整，以应对瞬息万变的场上局势。 第二章：攻防一体的艺术——4-4-2整体攻防的精髓解析 在4-4-2的宏大框架下，每一个位置都肩负着特殊的使命。本章将细致入微地解读在不同阶段，每个位置球员所需要承担的攻防职责，以及他们之间如何形成高效的配合。 防守阶段：构筑铜墙铁壁 前锋线：第一道防线 在4-4-2阵型中，两名前锋不仅仅是进攻的终结者，更是防守的第一道屏障。我们将详细讲解如何通过前场的就地反抢、封堵传球线路，破坏对手的组织进攻，甚至直接制造对方的失误。这包括逼抢的时机、压迫的强度、以及两人之间的协防默契。 中场线：屏障与连接 四名中场球员是4-4-2阵型中攻防转换的关键。我们将深入分析他们如何在中场形成紧密的防守网，有效拦截对手的传递，限制对方的渗透。这包括边前卫的回防意识、中场中路球员的拦截站位、以及整个中场线球员的协防与轮转。同时，我们也将强调中场球员在防守反击中，如何快速向前输送、组织进攻的角色。 后卫线：稳固的基石 两名中后卫和两名边后卫构成了球队防守的最后一道闸门。本章将讲解4-4-2阵型下，中后卫之间的盯人与区域防守配合，边后卫如何协防内线、如何压上助攻，以及门将如何与后防线进行有效的沟通与指挥。我们将重点分析后卫线在应对不同类型的前锋时，需要采取的策略。 进攻阶段：奏响进击的乐章 前锋线：尖刀与支点 两名前锋的配置是4-4-2阵型进攻端的核心。我们将探讨如何根据前锋的特点，设计不同的进攻配合，例如一高一快、一前一后等组合。我们将详细讲解他们在禁区内的跑位、与中场球员的配合、以及如何利用自身优势创造得分机会。 中场线：组织的脉络与支援 中场球员在进攻端的作用同样至关重要。我们将分析四名中场球员如何通过传球、跑位，为前锋输送炮弹，如何利用边路传中、直塞球等方式撕开对手防线。我们将重点讲解边前卫如何前插助攻，甚至成为重要的得分点，以及中路球员如何在中场区域进行组织调度，寻找进攻的空隙。 后卫线：后场的发起者 在现代足球中，后卫线也承担着组织进攻的责任。我们将探讨4-4-2阵型下，后卫球员如何参与到进攻的组织中，例如通过长传调度、边后卫的前压参与进攻，以及如何利用后场控球，吸引对手压上，从而为前场创造空间。 第三章：精细化位置训练——打造全能型球员 理论是指导，训练是实践。本章将聚焦于4-4-2阵型各个位置球员的精细化训练方法，旨在培养出具备出色个人能力和团队协作精神的全能型球员。 前锋的“杀手本能”训练： 射门技术： 强调不同距离、不同角度、不同身体姿态下的射门练习，包括凌空抽射、推射、头球攻门等。 无球跑位与创造空间： 训练球员如何在禁区内寻找最佳的射门位置，如何通过跑位摆脱防守，为队友创造机会，以及如何在反击中快速前插。 一脚出球与配合： 培养球员快速处理球的能力，以及与队友进行精准二过一、三角传递等配合。 中场球员的“攻守转换大师”训练： 拦截与抢断： 侧重于判断球的落点，合理的上抢时机，以及用身体和技术进行有效拦截。 传球精度与视野： 训练球员在对抗下的精准短传、长传调动，以及开阔的视野，能够提前预判比赛发展。 控球与盘带： 培养球员在狭小空间内的护球能力，以及在突破对手防线时的盘带技巧。 体能与耐力： 中场球员需要覆盖巨大的区域，因此高强度的体能训练必不可少。 后卫球员的“稳固屏障与进攻支援”训练： 盯人与区域防守： 训练球员如何有效地盯防对手前锋，以及如何与队友协同完成区域防守，封堵传球线路。 头球争顶与解围： 强调头球技术，无论是防守时的头球解围，还是进攻时的头球争顶。 铲抢与拦截： 训练球员在必要时进行果断的铲抢，以及通过身体对抗阻碍对手前进。 边后卫的双重角色： 重点训练边后卫在防守时的回防速度、一对一防守能力，以及进攻时的插上助攻、传中精准度。 守门员的“最后一道屏障”训练： 扑救技术： 涵盖低射、高扑、单刀球等各种情况下的扑救训练。 出击判断与控制： 训练守门员在处理角球、长传球时的出击时机与控制范围。 指挥与沟通： 培养守门员的领导能力，能够有效地指挥后防线，进行位置调整。 脚下技术： 现代守门员也需要具备一定的脚下技术，能够参与到球队的短传配合中。 第四章：实战演练与战术深化 理论知识需要通过实战来检验和升华。本章将探讨如何通过模拟比赛、战术演练等方式，将4-4-2阵型的整体攻防理念和位置训练成果转化为比赛中的实际战斗力。 小场地与全场地训练： 如何利用不同尺寸的场地进行针对性训练，例如小场地训练球员的快速决策和局部配合，全场地训练球员的整体攻防意识和跑动距离。 模拟比赛与战术演练： 设计不同的比赛情境，例如落后追赶、领先防守、少打一人等，让球员在压力下熟悉战术打法，提高应变能力。 数据分析与技术反馈： 运用现代足球科技，通过数据分析球员在训练和比赛中的表现，及时发现问题并进行针对性指导。 对手分析与针对性部署： 如何根据不同对手的特点，在4-4-2阵型的框架内进行微调，制定出有针对性的比赛策略。 结语：4-4-2的传承与创新 4-4-2阵型历久弥新，其核心的均衡性、灵活性和整体性，使其在足球战术的长河中始终占据一席之地。本书通过对4-4-2阵型整体攻防的深度解析，以及对各位置精细化训练方法的详尽介绍，旨在为广大足球爱好者、教练员和球员提供一套系统、实用的战术指导。我们相信，通过对4-4-2战术精髓的理解和掌握，并辅以科学严谨的训练，任何一支球队都能在此基础上，不断探索与创新，最终走向胜利的巅峰。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的名字时，脑海中立刻浮现出了许多经典的足球比赛画面。442阵型，这个曾经叱咤风云的阵型，如今依然在很多球队的战术体系中占据着重要的位置。这本书的标题——“整体攻防及位置训练方法”，准确地抓住了我想要深入了解的几个关键点。我一直认为，足球比赛的魅力不仅仅在于精彩的进球和个人的英雄主义，更在于团队的默契配合和战术的精妙运用。而442阵型，正是这种团队协作的绝佳体现。我希望这本书能够详细地阐述，在一个442的框架下，如何才能实现攻防两端的有机结合，如何才能让球队在场上形成一个有机的整体。同时，“位置训练方法”的加入，也让我看到了这本书的实用价值。我渴望知道，如何才能通过有针对性的训练，提高球员在各自位置上的技术和意识，从而更好地服务于整体战术。这对于我理解和享受足球比赛，都将是一次极大的提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和排版，给我的第一印象是专业而严谨。作为一名对足球战术有着浓厚兴趣的球迷，我一直在寻找能够深入解析经典阵型的书籍，而442无疑是其中最受关注的之一。这本书不仅仅停留在理论层面，更重要的是强调了“整体攻防”和“位置训练方法”。这让我觉得，它更具实践意义，能够帮助我理解如何在实际比赛中运用这些战术。我希望通过阅读这本书，能够更清晰地认识到442阵型在攻防两端的协同作用，以及不同位置球员之间的配合默契是如何形成的。对于“位置训练方法”这一点，我尤为好奇，因为我知道，一个阵型的成功，离不开每个球员对自身职责的清晰认知和扎实的执行能力。我希望这本书能够提供一些具体的训练案例，或者至少是训练的指导原则，让我能够将其与日常的足球活动相结合。作为一名普通爱好者，我渴望能够更深入地了解足球比赛的“幕后故事”，而这本书似乎就是通往那个世界的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字是《442阵型 整体攻防及位置训练方法》，作者是吴金贵，ISBN是9787542655998。 初次拿到这本书，我怀着一种忐忑又期待的心情。我对足球战术一直很着迷，尤其是442这个经典且 versatile 的阵型。它的灵活性和攻防均衡的特点，总是能吸引我的目光。这本书的标题直接点出了核心内容——442阵型下的整体攻防以及具体的位置训练方法。作为一名业余爱好者，我经常在和朋友踢球时，感觉到球队在整体推进和防守时的混乱，缺乏统一的战术思路，球员们也不知道自己在不同局面下应该扮演怎样的角色。我想，这本书或许能为我提供一些理论上的指导，让我能够更好地理解足球比赛的运作，甚至在实战中有所运用。我对“整体攻防”这部分尤其感兴趣，因为它涉及到整个团队的协同作战，不仅仅是某个球员的个人能力。而“位置训练方法”则显得更为具体和实用，我迫切想知道如何通过有针对性的训练，提升球员在各自位置上的表现，以及如何让不同位置的球员更好地配合。虽然我不是专业的教练，但我相信这本书的深度和广度，能够让我对足球战术的理解更上一层楼，也或许能帮助我给我的业余球队带来一些改变。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，阅读关于足球战术的书籍，就像是在解构一盘精彩的棋局。442阵型，在我看来，是足球战术中一个极具代表性的“兵种组合”，它既能保证中场的控制力，又能提供前场的冲击力，同时在防守端也能形成有效的屏障。这本书的书名直接切中了我的兴趣点，特别是“整体攻防”这个概念，让我联想到那些在场上像一个整体般运作的球队，无论是在进攻端流畅的传递配合，还是在防守端严密的压迫体系，都体现了战术的精髓。我个人对吴金贵指导的执教风格一直很欣赏，他总能在比赛中展现出对细节的把握和对战术的深刻理解。因此，对于这本书，我充满了期待，希望它不仅仅是纸上谈兵，更能提供一些切实可行的训练方法和战术思想。我希望通过这本书，能够更深入地理解442阵型在不同比赛阶段的应用，比如如何在中场进行有效的组织，如何在边路制造突破，如何在中路进行渗透，以及在丢球后的快速反抢和组织防守。这些都是我一直想要探索和学习的。

评分☆☆☆☆☆

我对足球战术的理解，一直处于一个不断探索和学习的过程中。442阵型，对我来说，就像是一种“基石”般的存在，理解了它，似乎就打开了通往更多战术世界的大门。这本书的书名，特别是“整体攻防”和“位置训练方法”这些关键词，立刻吸引了我的注意力。我深信，足球比赛的胜利，绝非偶然，而是建立在清晰的战术思路和精细的执行之上。我希望这本书能够深入浅出地解析，在442这个阵型下，球队如何才能做到攻守兼备，如何在瞬息万变的比赛中保持阵型的稳定性，同时又能抓住转瞬即逝的进攻机会。而“位置训练方法”则让我看到了这本书的实际应用价值。我非常好奇，如何通过科学的训练，让球员在各自的位置上发挥出最大的潜能，并且能够与其他位置的队友形成有效的配合，共同构建起一个强大的整体。这本书，在我看来，很有可能成为我足球知识库中的一份重要财富。