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• 两性关系
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店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 气象出版社

ISBN：9787502953553

商品编码：29378046687

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：别把你的婚姻搞砸了

定价：28.00元

作者：金点；金点

出版社：气象出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787502953553

字数：

页码：250

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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很多婚姻中的人在以爱的名义犯错，并视为理所当然。这是非常愚蠢和危险的，终会成为搞砸婚姻的罪魁祸首。
具的情感困惑答疑
实用婚姻迷津指点
愿恋爱中的人终成眷属
愿婚姻里的人一生幸福

内容提要

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没有人会在走进婚姻殿堂时想到会离婚。可事实却不容乐观，我们这个时代，处在婚姻困境中的人越来越多。很多人都在想：“为什么我努力去付出真爱，可终受伤的总是我。”
你的婚姻搞砸了，是你在某些地方做错了。要么是当初的眼光错了，要么就是对待婚姻的态度错了。《别把你的婚姻搞砸了》就是要告诉你，你在哪些地方犯了错误，你该如何做才能改正错误，重拾幸福的婚姻。

目录

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作者介绍

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文摘

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放飞了丈夫，只会让思念变得越来越多，还会让你越来越找不到平衡点。如果你们真心相爱，那份牵肠挂肚会是一种煎熬，你经常要想：他怎么样了？他在做什么呢？有没有很晚才回家？有没有和别的女人约会？他又是否跟自己一样静坐在阳台思念着我？没有人能驾驭爱情，也没有人能控制对方的心，长时间的相思和不安会让你的心提前衰老，而这些都只能用无奈来解释！
两地分居的爱人间常听到的“我想你，我想见你，此刻我就想要见到你！”简单的几个字透着多少无奈与无助啊？真要见面你说容易吗？即使是坐飞机也要搭上好几个小时，还要花费精力、时间，当然还有金钱了，所以，要维系这段两地分居的婚姻谈何容易。当你生病时，想丈夫给点温暖，可惜亲爱的他不在你身边；当你受挫折时，想要被他抱抱，而他却不在你身边；当你孤独寂寞时，想要他陪陪，可惜亲爱的他依然不在你的身边……不在身边的隔阂会让你不断地审视两个人之间的感情，甚至还会怀疑这段感情。
而且，男人总喜欢报喜不报忧，他不愿让你参与他的伤痛与不快。如果这时身边有人来抚慰他的痛苦，难保他不会因感激而移情别恋。
人生其实真的很短暂，美好的光阴也不过就那么几年，如花似月的年华却在等待与期盼中度过，那种失落的无助，让你的一颗心总是隐隐作痛。长期的两地分居，只会让两人的心疲惫不堪，爱到毫无精力再爱了。当有一天相聚一起时，也许会感到陌生，而没有了那种久别重逢的激情！
……

序言

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婚姻的艺术：穿越柴米油盐的智慧之旅 书籍简介 婚姻，是人类情感与生活最深刻的结合，它既是两个人共同构建的温馨港湾，也可能成为充满挑战与考验的修行场。本书《婚姻的艺术：穿越柴米油盐的智慧之旅》，并非一本关于“挽救”或“急救”婚姻的指南，而是一部深度剖析现代亲密关系、致力于提升夫妻双方情商与沟通技巧的实践手册。它将引领读者穿越日常生活的琐碎与纷扰，用清醒的认知和实用的工具，去精雕细琢那份来之不易的爱与承诺。 第一部分：觉察——拆解你对婚姻的固有认知 婚姻的基石，往往建立在无数未被审视的假设之上。很多人在步入婚姻前，对“理想中的伴侣”和“完美的家庭生活”抱有不切实际的浪漫幻想，一旦现实的棱角与伴侣的真实个性碰撞，便容易产生强烈的失落感和冲突。 1. “爱情滤镜”的褪色与现实的重量 本书首先引导读者进行一场深刻的自我对话：你对婚姻的期待，究竟有多少是基于对伴侣的深刻理解，又有多少是基于社会叙事或童年原型？我们会探讨“激情期”的生物学基础及其必然消退的规律，帮助读者认识到，成熟的爱不是永恒的狂热，而是细水长流的理解与选择。我们深入分析了“三元关系模型”（自我、伴侣、关系系统），强调关系的健康程度，取决于个体成熟度的总和。 2. 识别“隐形契约”与权力动态 每对夫妻都在不知不觉中签订了一份“隐形契约”，规定了谁负责经济、谁负责情感、谁拥有最终决定权。这份契约若不被公开讨论，便容易在某一方感觉失衡时爆发为权力斗争。本书提供了一套“契约审视清单”，帮助夫妻识别隐藏的规则，例如“不许表达负面情绪”的约定，或“谁赚钱谁就有话语权”的潜规则，从而为更公平的合作奠定基础。 3. 告别“替身期待”：拥抱真实的彼此 许多冲突源于我们试图将伴侣塑造成我们理想中父母、朋友或前任的“升级版”。这种“替身期待”极大地扼杀了伴侣的独特性。我们将探讨如何区分伴侣的“真我”与你投射的“理想形象”，并提供练习，帮助读者将关注点从“他/她应该是什么样”转移到“我如何与现在的他/她共处”。 第二部分：沟通的炼金术——从争吵到理解 冲突是婚姻的常态，但冲突的方式决定了关系的走向。本书将沟通视为一种精密的“炼金术”，将负面能量转化为成长的动力。 1. 情绪的“冰山理论”与深层需求 表面的争吵（如谁洗碗、谁迟到）往往只是冰山一角，水面下隐藏着更深层次的情绪——不被尊重、恐惧被抛弃、渴望被看见。我们详细阐述了“冰山理论”，教授如何穿透指责和抱怨的表层语言，直达对方未被满足的脆弱需求。 2. 杜绝“四骑士”：戈特曼理论的实战应用 借鉴著名婚姻研究学者约翰·戈特曼（John Gottman）的研究，本书系统解析了四种对婚姻最具破坏性的沟通模式——批评、蔑视、防御和筑墙（冷战）。我们不仅提供识别这些模式的方法，更重要的是，提供了一套“解毒剂”：用温和的开场白取代批评，用欣赏来对抗蔑视，用承担责任来化解防御，用积极的暂停来代替筑墙。 3. 倾听的艺术：回声、确认与共情 真正的倾听不是等待反驳的机会，而是为了理解。本书提供了“三步倾听法”：回放（复述对方的关键信息）、确认（表达你理解了对方的情绪而非认同其观点），以及共情（尝试站在对方的立场描述其感受）。这些技巧能有效降低对方的戒备心，使双方进入真正的对话模式。 第三部分：关系系统的维护与升级 婚姻是一个动态的系统，需要持续的维护、定期的“软件升级”和“系统重启”。 1. 亲密感的“能量账户”管理 我们将亲密关系比作一个银行账户，积极的互动是存款，消极的互动是取款。本书提出了“5:1正面互动法则”——每发生一次负面互动，需要至少五次积极互动来平衡。我们探讨了如何增加“存款”：表达感激、进行非目的性陪伴、分享小小的喜悦，以及身体接触的重要性。 2. 维护个人边界与“喘息空间” 过度融合（Enmeshment）与完全分离（Disengagement）都是关系的陷阱。健康的婚姻需要两个完整独立的个体。本书强调设立清晰、非指责性的个人边界的重要性，包括时间边界、情感边界和财务边界。学会优雅地说“不”，是维护自我完整性、从而更好地爱对方的前提。 3. 共同目标与“关系愿景”的重塑 随着时间推移，夫妻双方的个人目标可能会偏离轨道。本书鼓励夫妻每年进行一次“关系复盘会议”，讨论以下核心问题：我们共同的价值观是什么？我们对未来十年家庭生活有什么期待？我们如何支持彼此的个人成长目标？通过定期校准“关系愿景”，确保两个人依然朝着同一个方向努力。 第四部分：处理不可避免的挑战 没有一段婚姻能完全规避生活带来的冲击，本书侧重于提供处理重大压力源的策略。 1. 差异的接纳：不可调和之争的处理 很多夫妻的争执点是“终生议题”，比如一个人爱干净，另一个人随性；一个人需要独处，另一个人需要依偎。本书明确指出，有些差异是无法被彻底“解决”的，只能被“管理”。我们提供“冲突降级框架”，教会夫妻如何将“必须解决”的议题降级为“可以共存”的差异，通过幽默或折衷方案来达成妥协，而不是寻求“谁对谁错”的最终裁决。 2. 财务与育儿的价值观整合 财务观念和育儿哲学是现代婚姻中最常见的摩擦点。本书提供了一套超越“谁管钱”的思维模式，侧重于理解双方金钱观背后的“情感需求”（是安全感？是自由？还是地位？）。在育儿方面，我们强调“统一战线”的重要性，而非要求绝对一致，并指导父母如何就重大原则达成一致，同时允许对方在细节上拥有自己的空间。 结语：婚姻是一场持续的创造 《婚姻的艺术》最终旨在传递一个核心信息：婚姻并非一个静止的结果，而是一个动态的、需要双方持续投入与创造的过程。它需要勇气去面对自身的不足，需要智慧去理解伴侣的复杂，更需要日复一日的耐心和幽默感。通过学习和实践书中的工具，读者将能够建立起一个更具韧性、更深刻、更能经受时间考验的亲密关系。这是一本关于如何将“爱”转化为“生活”的实用哲学。

评分☆☆☆☆☆

这款书的名字，真的太抓人眼球了！直接、有力，而且还带点幽默感，让人在看到的第一瞬间就被吸引了。我平时是个比较随性的人，对很多事情都抱着一种“顺其自然”的态度，但唯独在婚姻这件事情上，我总是觉得需要一点点“预备知识”，就像是在进行一场重要的考试，总得提前复习一下考点。这本书的名字，恰好满足了我这种“未雨绸缪”的心态。它不是那种故作高深、让人望而却步的书，而是像一个老朋友，直接坦诚地跟你说，“别犯傻了，这样下去你的婚姻可能会出问题。”这种坦率，反而让我觉得很安心，也更有动力去翻开它，去了解那些我可能还没有意识到的“坑”。我希望这本书能像一位经验丰富的向导，为我指明方向，让我能够更清晰地认识到婚姻中的关键节点，并且学会如何妥善处理，从而避免不必要的遗憾。

评分☆☆☆☆☆

一本关于婚姻的书，能起这么直白的名字，实属不易。现在的书市上，很多这类题材的书都会起一些听起来很“文艺”或者“哲理”的名字，让人一时间摸不着头脑。而《别把你的婚姻搞砸了》，就像一位经验丰富的朋友，直接切入主题，告诉你，“嘿，这件事很重要，我们来好好聊聊。”这种直接，反而让我觉得特别真实和接地气。我从事的职业需要我与形形色色的人打交道，我见过太多因为婚姻问题而导致生活一团糟的例子，也见过许多因为经营有方而让婚姻成为幸福港湾的夫妻。我深知，婚姻的维系并非易事，它需要经营，需要智慧，更需要用心。这本书的名字，就好像一个警钟，提醒着我，也提醒着所有已婚人士，婚姻并非理所当然，它需要我们持续的投入和关注。我迫不及待地想知道，作者会给出怎样的“秘方”，让我们避免那些可能导致婚姻“翻车”的陷阱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，第一眼吸引了我。那种不落俗套，带着一点点俏皮又饱含深意的感觉，让我觉得作者在婚姻这件事上一定有独到的见解。我尤其喜欢封面上的配色，柔和却不失活力，仿佛预示着这本书能给那些在婚姻中感到迷茫的人带来一丝曙光。翻开书页，纸张的触感也很好，散发着淡淡的书香，让人在阅读之前就有一种沉浸其中的愉悦感。我平时喜欢阅读一些生活类、心理类书籍，总是希望从中汲取一些能够指导自己生活，解决实际问题的养分。这本书的名字《别把你的婚姻搞砸了》，虽然听起来有点“警告”的意味，但反而激发了我强烈的好奇心，想知道作者究竟会从哪些角度来探讨这个既严肃又充满挑战的议题。我期待它能提供一些新鲜的视角，一些我从未想到过的洞察，能够帮助我更深入地理解婚姻的本质，以及如何才能维持一段健康、幸福的婚姻关系。毕竟，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是一场持续的修行，需要智慧、耐心和不断的学习。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我并没有立刻开始阅读，而是将其放在床头柜上，偶尔会瞥一眼那个醒目的书名。那种感觉就像是，我在面对一个重要的决定时，会反复斟酌，想要确保自己不会走错一步。这本书给我的第一印象就是，它可能是一种“预警”，一种关于如何避免婚姻中常见误区的“指南”。我一直对那些能够点醒迷途之人的作品充满敬意，它们往往能用最朴实无华的语言，触及人心最深处的问题。我曾经在一些婚姻咨询的案例中看到过，很多时候，问题的发生并非源于什么惊天动地的背叛，而是日积月累的小摩擦、不被重视的感受，或是沟通上的误解。所以，我非常期待这本书能剖析这些“看不见的杀手”，并提供切实可行的应对策略。我希望它不仅仅停留在理论层面，而是能给我一些可以落地执行的方法，让我能够主动去经营，而不是被动地去修复。

评分☆☆☆☆☆

说实话，看到《别把你的婚姻搞砸了》这个书名，我的第一反应是有点儿“压力山大”，感觉自己好像又多了一个需要“小心翼翼”去对待的领域。但转念一想，生活不就是这样吗？我们总是在不断学习，不断尝试，力求把每一件事情都做得更好。婚姻更是如此，它承载了太多的期待和责任，一旦处理不好，带来的痛苦是难以估量的。我一直认为，真正的幸福不是偶然得来的，而是靠智慧和努力去创造的。这本书，从名字上就给我一种“实用主义”的信号，它不会是那种只会讲大道理的书，更可能是一本充满“干货”的指南。我好奇作者会从哪些角度出发，去“拆解”婚姻中可能出现的“破坏因素”，又会给出怎样的“修复”方案。我希望它能给我提供一些能够“自救”的工具，让我能更自信地面对婚姻中的挑战，而不是被动地等待问题发生。