彆把你的婚姻搞砸瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感修復
• 溝通技巧
• 親密關係
• 傢庭教育
• 自我成長
• 心理學
• 兩性關係
• 幸福婚姻
• 危機處理

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 氣象齣版社

ISBN：9787502953553

商品編碼：29378046687

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

基本信息

書名：彆把你的婚姻搞砸瞭

定價：28.00元

作者：金點；金點

齣版社：氣象齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787502953553

字數：

頁碼：250

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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很多婚姻中的人在以愛的名義犯錯，並視為理所當然。這是非常愚蠢和危險的，終會成為搞砸婚姻的罪魁禍首。
具的情感睏惑答疑
實用婚姻迷津指點
願戀愛中的人終成眷屬
願婚姻裏的人一生幸福

內容提要

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沒有人會在走進婚姻殿堂時想到會離婚。可事實卻不容樂觀，我們這個時代，處在婚姻睏境中的人越來越多。很多人都在想：“為什麼我努力去付齣真愛，可終受傷的總是我。”
你的婚姻搞砸瞭，是你在某些地方做錯瞭。要麼是當初的眼光錯瞭，要麼就是對待婚姻的態度錯瞭。《彆把你的婚姻搞砸瞭》就是要告訴你，你在哪些地方犯瞭錯誤，你該如何做纔能改正錯誤，重拾幸福的婚姻。

目錄

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作者介紹

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文摘

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放飛瞭丈夫，隻會讓思念變得越來越多，還會讓你越來越找不到平衡點。如果你們真心相愛，那份牽腸掛肚會是一種煎熬，你經常要想：他怎麼樣瞭？他在做什麼呢？有沒有很晚纔迴傢？有沒有和彆的女人約會？他又是否跟自己一樣靜坐在陽颱思念著我？沒有人能駕馭愛情，也沒有人能控製對方的心，長時間的相思和不安會讓你的心提前衰老，而這些都隻能用無奈來解釋！
兩地分居的愛人間常聽到的“我想你，我想見你，此刻我就想要見到你！”簡單的幾個字透著多少無奈與無助啊？真要見麵你說容易嗎？即使是坐飛機也要搭上好幾個小時，還要花費精力、時間，當然還有金錢瞭，所以，要維係這段兩地分居的婚姻談何容易。當你生病時，想丈夫給點溫暖，可惜親愛的他不在你身邊；當你受挫摺時，想要被他抱抱，而他卻不在你身邊；當你孤獨寂寞時，想要他陪陪，可惜親愛的他依然不在你的身邊……不在身邊的隔閡會讓你不斷地審視兩個人之間的感情，甚至還會懷疑這段感情。
而且，男人總喜歡報喜不報憂，他不願讓你參與他的傷痛與不快。如果這時身邊有人來撫慰他的痛苦，難保他不會因感激而移情彆戀。
人生其實真的很短暫，美好的光陰也不過就那麼幾年，如花似月的年華卻在等待與期盼中度過，那種失落的無助，讓你的一顆心總是隱隱作痛。長期的兩地分居，隻會讓兩人的心疲憊不堪，愛到毫無精力再愛瞭。當有一天相聚一起時，也許會感到陌生，而沒有瞭那種久彆重逢的激情！
……

序言

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婚姻的藝術：穿越柴米油鹽的智慧之旅 書籍簡介 婚姻，是人類情感與生活最深刻的結閤，它既是兩個人共同構建的溫馨港灣，也可能成為充滿挑戰與考驗的修行場。本書《婚姻的藝術：穿越柴米油鹽的智慧之旅》，並非一本關於“挽救”或“急救”婚姻的指南，而是一部深度剖析現代親密關係、緻力於提升夫妻雙方情商與溝通技巧的實踐手冊。它將引領讀者穿越日常生活的瑣碎與紛擾，用清醒的認知和實用的工具，去精雕細琢那份來之不易的愛與承諾。 第一部分：覺察——拆解你對婚姻的固有認知 婚姻的基石，往往建立在無數未被審視的假設之上。很多人在步入婚姻前，對“理想中的伴侶”和“完美的傢庭生活”抱有不切實際的浪漫幻想，一旦現實的棱角與伴侶的真實個性碰撞，便容易産生強烈的失落感和衝突。 1. “愛情濾鏡”的褪色與現實的重量 本書首先引導讀者進行一場深刻的自我對話：你對婚姻的期待，究竟有多少是基於對伴侶的深刻理解，又有多少是基於社會敘事或童年原型？我們會探討“激情期”的生物學基礎及其必然消退的規律，幫助讀者認識到，成熟的愛不是永恒的狂熱，而是細水長流的理解與選擇。我們深入分析瞭“三元關係模型”（自我、伴侶、關係係統），強調關係的健康程度，取決於個體成熟度的總和。 2. 識彆“隱形契約”與權力動態 每對夫妻都在不知不覺中簽訂瞭一份“隱形契約”，規定瞭誰負責經濟、誰負責情感、誰擁有最終決定權。這份契約若不被公開討論，便容易在某一方感覺失衡時爆發為權力鬥爭。本書提供瞭一套“契約審視清單”，幫助夫妻識彆隱藏的規則，例如“不許錶達負麵情緒”的約定，或“誰賺錢誰就有話語權”的潛規則，從而為更公平的閤作奠定基礎。 3. 告彆“替身期待”：擁抱真實的彼此 許多衝突源於我們試圖將伴侶塑造成我們理想中父母、朋友或前任的“升級版”。這種“替身期待”極大地扼殺瞭伴侶的獨特性。我們將探討如何區分伴侶的“真我”與你投射的“理想形象”，並提供練習，幫助讀者將關注點從“他/她應該是什麼樣”轉移到“我如何與現在的他/她共處”。 第二部分：溝通的煉金術——從爭吵到理解 衝突是婚姻的常態，但衝突的方式決定瞭關係的走嚮。本書將溝通視為一種精密的“煉金術”，將負麵能量轉化為成長的動力。 1. 情緒的“冰山理論”與深層需求 錶麵的爭吵（如誰洗碗、誰遲到）往往隻是冰山一角，水麵下隱藏著更深層次的情緒——不被尊重、恐懼被拋棄、渴望被看見。我們詳細闡述瞭“冰山理論”，教授如何穿透指責和抱怨的錶層語言，直達對方未被滿足的脆弱需求。 2. 杜絕“四騎士”：戈特曼理論的實戰應用 藉鑒著名婚姻研究學者約翰·戈特曼（John Gottman）的研究，本書係統解析瞭四種對婚姻最具破壞性的溝通模式——批評、衊視、防禦和築牆（冷戰）。我們不僅提供識彆這些模式的方法，更重要的是，提供瞭一套“解毒劑”：用溫和的開場白取代批評，用欣賞來對抗衊視，用承擔責任來化解防禦，用積極的暫停來代替築牆。 3. 傾聽的藝術：迴聲、確認與共情 真正的傾聽不是等待反駁的機會，而是為瞭理解。本書提供瞭“三步傾聽法”：迴放（復述對方的關鍵信息）、確認（錶達你理解瞭對方的情緒而非認同其觀點），以及共情（嘗試站在對方的立場描述其感受）。這些技巧能有效降低對方的戒備心，使雙方進入真正的對話模式。 第三部分：關係係統的維護與升級 婚姻是一個動態的係統，需要持續的維護、定期的“軟件升級”和“係統重啓”。 1. 親密感的“能量賬戶”管理 我們將親密關係比作一個銀行賬戶，積極的互動是存款，消極的互動是取款。本書提齣瞭“5:1正麵互動法則”——每發生一次負麵互動，需要至少五次積極互動來平衡。我們探討瞭如何增加“存款”：錶達感激、進行非目的性陪伴、分享小小的喜悅，以及身體接觸的重要性。 2. 維護個人邊界與“喘息空間” 過度融閤（Enmeshment）與完全分離（Disengagement）都是關係的陷阱。健康的婚姻需要兩個完整獨立的個體。本書強調設立清晰、非指責性的個人邊界的重要性，包括時間邊界、情感邊界和財務邊界。學會優雅地說“不”，是維護自我完整性、從而更好地愛對方的前提。 3. 共同目標與“關係願景”的重塑 隨著時間推移，夫妻雙方的個人目標可能會偏離軌道。本書鼓勵夫妻每年進行一次“關係復盤會議”，討論以下核心問題：我們共同的價值觀是什麼？我們對未來十年傢庭生活有什麼期待？我們如何支持彼此的個人成長目標？通過定期校準“關係願景”，確保兩個人依然朝著同一個方嚮努力。 第四部分：處理不可避免的挑戰 沒有一段婚姻能完全規避生活帶來的衝擊，本書側重於提供處理重大壓力源的策略。 1. 差異的接納：不可調和之爭的處理 很多夫妻的爭執點是“終生議題”，比如一個人愛乾淨，另一個人隨性；一個人需要獨處，另一個人需要依偎。本書明確指齣，有些差異是無法被徹底“解決”的，隻能被“管理”。我們提供“衝突降級框架”，教會夫妻如何將“必須解決”的議題降級為“可以共存”的差異，通過幽默或摺衷方案來達成妥協，而不是尋求“誰對誰錯”的最終裁決。 2. 財務與育兒的價值觀整閤 財務觀念和育兒哲學是現代婚姻中最常見的摩擦點。本書提供瞭一套超越“誰管錢”的思維模式，側重於理解雙方金錢觀背後的“情感需求”（是安全感？是自由？還是地位？）。在育兒方麵，我們強調“統一戰綫”的重要性，而非要求絕對一緻，並指導父母如何就重大原則達成一緻，同時允許對方在細節上擁有自己的空間。 結語：婚姻是一場持續的創造 《婚姻的藝術》最終旨在傳遞一個核心信息：婚姻並非一個靜止的結果，而是一個動態的、需要雙方持續投入與創造的過程。它需要勇氣去麵對自身的不足，需要智慧去理解伴侶的復雜，更需要日復一日的耐心和幽默感。通過學習和實踐書中的工具，讀者將能夠建立起一個更具韌性、更深刻、更能經受時間考驗的親密關係。這是一本關於如何將“愛”轉化為“生活”的實用哲學。

評分☆☆☆☆☆

一本關於婚姻的書，能起這麼直白的名字，實屬不易。現在的書市上，很多這類題材的書都會起一些聽起來很“文藝”或者“哲理”的名字，讓人一時間摸不著頭腦。而《彆把你的婚姻搞砸瞭》，就像一位經驗豐富的朋友，直接切入主題，告訴你，“嘿，這件事很重要，我們來好好聊聊。”這種直接，反而讓我覺得特彆真實和接地氣。我從事的職業需要我與形形色色的人打交道，我見過太多因為婚姻問題而導緻生活一團糟的例子，也見過許多因為經營有方而讓婚姻成為幸福港灣的夫妻。我深知，婚姻的維係並非易事，它需要經營，需要智慧，更需要用心。這本書的名字，就好像一個警鍾，提醒著我，也提醒著所有已婚人士，婚姻並非理所當然，它需要我們持續的投入和關注。我迫不及待地想知道，作者會給齣怎樣的“秘方”，讓我們避免那些可能導緻婚姻“翻車”的陷阱。

評分☆☆☆☆☆

說實話，看到《彆把你的婚姻搞砸瞭》這個書名，我的第一反應是有點兒“壓力山大”，感覺自己好像又多瞭一個需要“小心翼翼”去對待的領域。但轉念一想，生活不就是這樣嗎？我們總是在不斷學習，不斷嘗試，力求把每一件事情都做得更好。婚姻更是如此，它承載瞭太多的期待和責任，一旦處理不好，帶來的痛苦是難以估量的。我一直認為，真正的幸福不是偶然得來的，而是靠智慧和努力去創造的。這本書，從名字上就給我一種“實用主義”的信號，它不會是那種隻會講大道理的書，更可能是一本充滿“乾貨”的指南。我好奇作者會從哪些角度齣發，去“拆解”婚姻中可能齣現的“破壞因素”，又會給齣怎樣的“修復”方案。我希望它能給我提供一些能夠“自救”的工具，讓我能更自信地麵對婚姻中的挑戰，而不是被動地等待問題發生。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我並沒有立刻開始閱讀，而是將其放在床頭櫃上，偶爾會瞥一眼那個醒目的書名。那種感覺就像是，我在麵對一個重要的決定時，會反復斟酌，想要確保自己不會走錯一步。這本書給我的第一印象就是，它可能是一種“預警”，一種關於如何避免婚姻中常見誤區的“指南”。我一直對那些能夠點醒迷途之人的作品充滿敬意，它們往往能用最樸實無華的語言，觸及人心最深處的問題。我曾經在一些婚姻谘詢的案例中看到過，很多時候，問題的發生並非源於什麼驚天動地的背叛，而是日積月纍的小摩擦、不被重視的感受，或是溝通上的誤解。所以，我非常期待這本書能剖析這些“看不見的殺手”，並提供切實可行的應對策略。我希望它不僅僅停留在理論層麵，而是能給我一些可以落地執行的方法，讓我能夠主動去經營，而不是被動地去修復。

評分☆☆☆☆☆

這款書的名字，真的太抓人眼球瞭！直接、有力，而且還帶點幽默感，讓人在看到的第一瞬間就被吸引瞭。我平時是個比較隨性的人，對很多事情都抱著一種“順其自然”的態度，但唯獨在婚姻這件事情上，我總是覺得需要一點點“預備知識”，就像是在進行一場重要的考試，總得提前復習一下考點。這本書的名字，恰好滿足瞭我這種“未雨綢繆”的心態。它不是那種故作高深、讓人望而卻步的書，而是像一個老朋友，直接坦誠地跟你說，“彆犯傻瞭，這樣下去你的婚姻可能會齣問題。”這種坦率，反而讓我覺得很安心，也更有動力去翻開它，去瞭解那些我可能還沒有意識到的“坑”。我希望這本書能像一位經驗豐富的嚮導，為我指明方嚮，讓我能夠更清晰地認識到婚姻中的關鍵節點，並且學會如何妥善處理，從而避免不必要的遺憾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，第一眼吸引瞭我。那種不落俗套，帶著一點點俏皮又飽含深意的感覺，讓我覺得作者在婚姻這件事上一定有獨到的見解。我尤其喜歡封麵上的配色，柔和卻不失活力，仿佛預示著這本書能給那些在婚姻中感到迷茫的人帶來一絲曙光。翻開書頁，紙張的觸感也很好，散發著淡淡的書香，讓人在閱讀之前就有一種沉浸其中的愉悅感。我平時喜歡閱讀一些生活類、心理類書籍，總是希望從中汲取一些能夠指導自己生活，解決實際問題的養分。這本書的名字《彆把你的婚姻搞砸瞭》，雖然聽起來有點“警告”的意味，但反而激發瞭我強烈的好奇心，想知道作者究竟會從哪些角度來探討這個既嚴肅又充滿挑戰的議題。我期待它能提供一些新鮮的視角，一些我從未想到過的洞察，能夠幫助我更深入地理解婚姻的本質，以及如何纔能維持一段健康、幸福的婚姻關係。畢竟，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是一場持續的修行，需要智慧、耐心和不斷的學習。