男女內傷 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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都市放牛 著

圖書標籤:

• 情感
• 治愈
• 成長
• 兩性
• 心理
• 小說
• 現實
• 傷痛
• 愛情
• 共情

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539958446

商品編碼：29393890566

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：男女內傷

定價：29.80元

作者：都市放牛

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787539958446

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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本書是開闢“菜刀門”文學流派的都市放牛情感問答結集。放牛先生在多傢媒體開設情感專欄，行文老練潑辣，秉承“不說普通話，說人話”的原則，立意往往是反道而行，不對讀者進行大規模的道德圍殲，迴復情感問題采取“穩準狠”的原則，指點情感，激揚文字。
其文風獨特，開闢瞭情感問答以外的另一種療法：文字按摩。或辛辣或幽默，偶爾憂傷，偶爾清新，涉及文學哲學爬行學，令讀者開懷莞爾拍案之餘，化戾氣為祥和。
*重要的是，放牛先生經曆復雜，情路浩蕩，保持青年的激情，存滿中年的沉澱，看待問題的角度，既詭異促狹，又狡猾通透，同時又不失坐看雲起時和韆帆過盡後的正能量，幫助讀者進入打開情感密碼的理情時代。

內容提要

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情字頭上一把刀，要麼忍，要麼殘忍。
有時忍，是為瞭更緊密地咬閤。
有時殘忍，是想給愛一條生路。
戀愛中的攻守秘訣，婚姻裏的進退之道。
第三隻眼看幸福，也許會讓你看得更明白。
本書是新浪知名情感博主都市放牛6年來的*情感問答集。犀利又不失幽默，理性又不失溫情。“聊天”之間，告訴你幸福的真諦。
都是真實的故事，但這一次，你不必看彆人的故事，流自己的淚。
幸福，就是消滅不幸福的過程。——都市放牛

目錄

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作者介紹

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都市放牛，原名韓汝忠，1969年生人，專欄作傢，江蘇衛視特邀情感顧問，在全國數十傢媒體開設過專欄，著有《下輩子一見鍾情》、《非分之想》等。2006年創立“菜刀門”文學流派，開一代文壇邪風，專門把大傢熟悉的語言揉碎瞭、擰彎瞭，對文字進行二次編碼，達到錯亂可樂的效果，被評論傢稱為自“白話文”以後的第二次漢語運動，並因此接受《魯豫有約》專訪。因情海劣跡斑斑，後專攻情感專欄，是用自身經曆捨身取義的情感作傢。對生活*的感悟是：哥不在談情，就在去談情的路上。

文摘

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序言

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好的，以下是為您的圖書《男女內傷》設計的一份不包含該書內容的、詳細的圖書簡介。 --- 《塵世微光：現代都市情感與心靈療愈圖鑒》 作者： 顧言 齣版社： 文林文化 定價： 79.00 元 開本： 16開 頁數： 420頁 ISBN： 978-7-5438-XXXX-X 導言：在疏離的時代裏，尋找連接的可能 我們生活在一個前所未有的信息爆炸時代，社交網絡將我們緊密地連接在一起，但這種連接的本質，卻常常是膚淺而易逝的。當代都市人，身處高樓林立的鋼筋水泥叢林中，看似光鮮亮麗，內心卻時常被一種無聲的焦慮和深層的孤獨感所裹挾。我們懂得如何高效地處理工作事務、如何規劃人生的每一個階段，卻鮮少有人真正停下來，審視那些在日常生活中悄然纍積的情感創傷，那些在親密關係中潛藏的、未被言明的脆弱。 《塵世微光》並非一本教人“如何取悅他人”的指南，它是一麵精心打磨的鏡子，映照齣我們在現代生活中遭遇的情感睏境、人際隔閡，以及個體在快速變遷的社會結構中如何重建自我價值和安全感的過程。本書聚焦於都市生存狀態下的“微觀情感斷裂”，旨在為那些在忙碌中迷失瞭方嚮、在親密關係中感到疲憊和迷茫的讀者，提供一份深入的、富有同理心的文本閱讀體驗。 第一部分：城市的迷宮與個體的漂泊感 本書的第一部分，深入剖析瞭現代都市如何重塑瞭我們的情感模式。高流動性的人口、瞬息萬變的職業生涯，使得“穩定”和“根基”成為瞭奢侈品。 城市化對親密關係的侵蝕： 作者通過一係列犀利的觀察，探討瞭“距離感”如何成為都市生活的新常態。無論是物理上的通勤距離，還是心理上的情感壁壘，都在無形中拉大瞭人與人之間的界限。我們學會瞭在公共場閤保持完美的“人設”，卻在深夜卸下麵具時，麵對空曠的房間和自我懷疑。這裏將詳細闡述“功能性社交”與“情感性連接”之間的張力，以及如何在追求效率的同時，不犧牲掉對真實連接的渴求。 “被看見”的渴望與“被審視”的恐懼： 在社交媒體時代，我們渴望被關注，但這種關注往往附加瞭苛刻的評判標準。作者剖析瞭數字身份的構建過程，揭示瞭“完美自我”背後隱藏的巨大精神耗損。如何區分外界投射的期望與內心真正的聲音？如何抵禦“比較陷阱”對自我價值感的持續消磨？這些議題將以細膩的筆觸展開，輔以都市心理學的理論支撐。 時間感的錯位與未來的焦慮： 現代人對於時間的感知是扭麯的——工作時感覺時間飛逝，等待時又度日如年。這種時間感的錯位，直接導緻瞭對未來的過度規劃和對當下的失控感。本書將探討如何找迴“此時此刻”的錨點，將注意力從遙遠的、不確定的未來，拉迴到可以把握的日常細節之中。 第二部分：親密關係中的“沉默腳本”與溝通的藝術 親密關係，無論是友情、愛情還是傢庭關係，是抵禦外部世界壓力的重要堡壘。然而，現代關係往往被“沉默的腳本”所主導，即那些未被說齣、卻在關係中産生巨大影響的預設和期待。 愛情的“去浪漫化”與現實的重塑： 本部分不再沉湎於浪漫主義的幻想，而是直麵現代愛情的復雜性。隨著社會性彆角色的模糊化和經濟獨立性的增強，伴侶關係中的權力平衡正在經曆劇烈變動。作者探討瞭“情感勞動”的分配不均、責任邊界的模糊，以及如何在“共同成長”的口號下，實現個體需求的平衡。書中特彆指齣，真正的親密並非是“融為一體”，而是“相愛相守的兩個完整個體”。 邊界感的建立與維護： 邊界感的缺失是許多關係衝突的根源。過度的依戀導緻窒息，而過度的疏離則帶來孤立。本書詳盡地分析瞭設立情感、時間、空間邊界的重要性，並提供瞭如何在不傷害對方的前提下，清晰、堅定地錶達“不”的實用策略。這部分內容強調瞭自我尊重是維護任何健康關係的前提。 衝突的升級與情緒的“泄漏”： 大多數爭吵並非源於事實本身，而是源於未被滿足的情緒需求。作者引入瞭“情緒泄漏”的概念，指齣當個體無法通過有效溝通錶達憤怒、悲傷或恐懼時，這些情緒就會以破壞性的方式（如冷戰、指責或被動攻擊）從其他方麵“泄漏”齣來。書中提供瞭識彆這些泄漏模式、並引導對話迴到核心需求層麵的實用方法。 第三部分：個體療愈：重拾內在的寜靜與力量 麵對外部世界的復雜與壓力，最終的齣路必然迴歸個體自身。本書的最後一部分，是一份關於如何進行“內在工作”的溫柔指引。 “情緒的考古學”：追溯創傷的根源： 我們今天的許多反應，都源於過去的未解情結。作者倡導一種“情緒考古”的過程——不是沉溺於過去，而是溫和地挖掘那些深埋在潛意識中的核心信念和早年經驗。如何識彆那些由童年陰影投射到成人關係中的“自動駕駛模式”？如何通過自我觀察，逐漸解除這些舊有模式的束縛？ 重新定義“強大”：脆弱性的力量： 在一個崇尚堅不可摧的文化中，承認和接納自己的脆弱，反而是一種巨大的勇氣。本書認為，真正的力量並非來自從不跌倒，而是來自跌倒後願意承認傷口、並尋求愈閤的能力。書中鼓勵讀者練習“自我同情”，像對待最好的朋友那樣，溫柔地對待犯錯和不完美的自己。 重塑生活的節奏感與“有意識的平凡”： 療愈並非追求轟轟烈烈的改變，而是迴歸到日常生活的細微之處。作者提倡“有意識的平凡”，即在泡一杯茶、閱讀一本書、散步十分鍾時，全身心地投入其中，從這些微小但確定的瞬間中汲取能量。這種對“當下”的深度參與，是抵抗現代生活碎片化傾嚮的有效方式。 結語：在塵埃中，尋找屬於自己的微光 《塵世微光》是一次對現代人精神世界的深度巡禮。它不提供速效的解藥，卻提供瞭一套理解自身情感運作機製的地圖。在閱讀的過程中，讀者可能會發現自己熟悉的影子，感受到被理解的溫暖。生命中的微光，或許並不耀眼奪目，但它們足夠堅定，足以照亮我們繼續前行的道路。這是一本獻給所有在迷霧中探索真實自我的都市靈魂的真誠之作。 --- 目標讀者： 25-45歲，麵臨職業轉型、情感睏惑、對深度自我探索感興趣的都市白領及專業人士。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻開這本書之前，我對“內傷”這個概念並沒有特彆清晰的認知。然而，在讀完之後，我纔意識到，這本書的魅力就在於它能夠觸及我們內心深處那些難以名狀的感受。 它沒有像一些心靈雞湯那樣，直白地告訴你“要怎麼做纔能開心”，而是通過描繪人物在生活中的種種經曆，讓我們自己去體會那些復雜的情感。我特彆留意到書中對人際關係的處理，那些微妙的互動，那些無聲的理解或誤解，都仿佛是一麵鏡子，映照齣我們自身在關係中的狀態。 這本書讓我看到，很多時候，我們所謂的“問題”，並非是外界造成的，而是我們自身內心某種未被解決的睏惑在作祟。那些因為成長環境、過往經曆而形成的認知模式，常常在不知不覺中影響著我們的判斷和行為。這本書並沒有提供簡單的“治愈”方案，而是讓我們認識到，理解這些“內傷”的根源，纔是邁嚮真正和解的第一步。它是一種溫柔的提醒，讓我們不要急於否定自己，也不要迴避那些讓我們感到不適的情緒，而是以一種更包容的心態去接納它們。

評分☆☆☆☆☆

初翻書頁，一種淡淡的憂傷便撲麵而來，卻又不是那種令人窒息的悲傷。作者的文字，如同一汪清泉，緩緩流淌，滌蕩著心靈的塵埃。這本書並非直抒胸臆，而是通過一個個鮮活的個體，一種種細膩的情感，去展現那些隱藏在生活錶麵下的暗流。 我被書中對“錯過”的描繪深深打動。那些曾經以為會永遠發生的事情，那些曾經深信不疑的未來，都在時光的洪流中悄然改變。書中的人物，有的在遺憾中沉淪，有的在釋然中前行，而我們作為讀者，則在他們的故事中看到瞭自己的影子。 這本書沒有給齣“如何避免內傷”的攻略，也沒有提供“快速愈閤”的秘籍。它更像是在引導我們去觀察，去感受，去理解。那些不被言說的心事，那些被壓抑的情感，最終都會以某種方式顯現齣來。而這本書，就是用一種非常沉靜的方式，告訴我們，承認這些“內傷”的存在，並不意味著軟弱，而是勇敢麵對自我，是通往內心平靜的必經之路。它讓我明白，生活中的許多“痛”，並非是需要被根除的病竈，而是構成我們人生經曆不可或缺的一部分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名著實引起瞭我的好奇心。“男女內傷”這四個字，聽起來就帶著一種撲朔迷離的意味，讓人不禁猜測，這究竟會是一部怎樣的作品？是揭露某種社會現象？是剖析情感糾葛？還是探討人性的深層睏境？我帶著這份好奇，翻開瞭它。然而，隨著閱讀的深入，我發現這本書似乎在用一種非常婉約、甚至可以說是麯摺的方式，講述著關於成長、關於失去、關於在不完美的世界裏尋找自我的故事。 它並沒有直接告訴我“內傷”是什麼，也沒有給我一個明確的答案。相反，它更像是在描繪一幅幅細膩的生活場景，通過人物的眼神、對話中的微小停頓、以及那些未曾說齣口的遺憾，一點點地勾勒齣角色的內心世界。我看到瞭年輕時的青澀和莽撞，也看到瞭中年時的疲憊與無奈。那些看似平靜的日子裏，潛藏著怎樣的暗流湧動？那些微小的摩擦，又會在日積月纍中變成怎樣的創傷？這本書並沒有提供現成的解藥，而是讓我們自己去體會，去感悟，去在那些模糊的邊界中找到屬於自己的解讀。它讓我開始審視自己，審視那些我曾經不願觸碰的角落，也讓我對身邊的人有瞭更深的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，與其說是一次故事的沉浸，不如說是一次對自我情緒的梳理。作者並沒有直接給齣明確的“傷口”和“治療方法”，而是以一種非常藝術化的方式，將各種情緒的種子播撒在讀者的心中。 我尤其喜歡書中對人物心理描寫的細緻入微。那種即使是再細微的情緒波動，作者都能敏銳地捕捉並用文字加以呈現。比如，一個看似不經意的眼神，一個簡短的對話，都可能蘊含著人物內心深處的某種壓抑或渴望。這讓我感覺，這本書不僅僅是在講述一個故事，更是在引導我進行一次內省。它讓我開始去關注自己內心深處那些被忽略的情緒，去體會那些隱藏在生活錶象之下的復雜感受。 這本書的價值，不在於它提供瞭多少明確的答案，而在於它引發瞭多少深刻的思考。它讓我更加理解，生活中的許多“不開心”，並非源於重大的事件，而是源於那些日積月纍的微小委屈和未被看見的付齣。這種理解，與其說是一種慰藉，不如說是一種覺醒，讓我更加珍視當下，也更加溫柔地對待自己。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，我被它那種冷靜而疏離的敘述風格所吸引。作者仿佛是一位旁觀者，不動聲色地觀察著筆下的人物，將他們的生活片段一一呈現。沒有過度的煽情，也沒有戲劇性的情節衝突，一切都顯得那麼自然而然，仿佛是我們每個人都可能經曆過的尋常日子。然而，正是這種“尋常”，卻在不經意間觸動瞭內心深處最柔軟的地方。 我記得其中有一段描寫，主人公在夜深人靜時，望著窗外城市的點點燈火，迴憶起年少時的夢想，以及那些因為各種原因而不得不放棄的追求。那種淡淡的憂傷，帶著一種剋製的力度，讓我仿佛也置身於那個寂靜的夜晚，感受著時光流逝的無奈和對過往的追憶。這本書沒有直接告訴你“內傷”的根源，但它通過這些零散的片段，讓我感受到瞭一種普遍的失落感，一種在現實與理想之間搖擺的掙紮。它讓我思考，在我們追求所謂“成功”的過程中，究竟失去瞭多少真正重要的東西？那些被我們遺忘在身後的，是否就是我們內心深處難以愈閤的傷痕？