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岳然著 著

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• 岳然
• 好孕

店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510118838

商品编码：29402070681

包装：平装

出版时间：2013-08-01

【拍前必读】：

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基本信息

书名：80后好孕40周(超值钻石版)

定价：39.00元

作者：岳然著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787510118838

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.781kg

编辑推荐

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内容提要

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　　本套丛书是孕育类图书中的全新精品图书，涵盖了怀孕育儿的各个领域，所有怀孕和养育宝宝的过程中遇到的问题在本书中都能找到答案。

目录

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80后好孕40周

Part 1 妊娠早期保健（1～12周）
妊娠周

妊娠第2周

妊娠第3周

妊娠第4周

妊娠第5周

妊娠第6周

妊娠第7周

妊娠第8周

妊娠第9周

妊娠0周

妊娠1周

妊娠2周

Part 2 妊娠中期保健（13～28周）
妊娠3周

妊娠4周

妊娠5周

妊娠6周

妊娠7周

妊娠8周

妊娠9周

妊娠第20周

妊娠第21周

妊娠第22周

妊娠第23周

妊娠第24周

妊娠第25周

妊娠第26周

妊娠第27周

妊娠第28周

Part 3 妊娠晚期保健（29～40周）
妊娠第29周

妊娠第30周

妊娠第31周

妊娠第32周

妊娠第33周

妊娠第34周

妊娠第35周

妊娠第36周

妊娠第37周

妊娠第38周

妊娠第39周

妊娠第40周

作者介绍

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　　岳然，2006年从事编辑出版业，策划出版了《怀孕一日一页》《育儿一日一页》《怀孕知识百科》等孕育类畅销图书，深得读者好评

文摘

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序言

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孕育新生命，分享新喜悦——一本属于80后准父母的贴心育儿宝典 怀孕，一个充满未知与惊喜的旅程，是人生中最华丽的蜕变。对于80后一代而言，当年的叛逆青年如今已为人父母，肩负起传承的重任。他们渴望科学、全面、实用的孕育指导，更期待一份与众不同的育儿体验。本书正是为这样一群特别的准父母量身打造，它不仅是一本孕产指南，更是一份情感的连接，一次知识的普及，一次心灵的陪伴，力求在浩瀚的育儿信息海洋中，为你导航出一条清晰、温暖、充满力量的成长之路。 一、科学孕育，精准导航：40周孕程全景呈现 生命的孕育是一个循序渐进、精密运作的过程，从最初的细胞分裂到胎儿器官的发育，再到分娩的到来，每一个阶段都充满了科学的奥秘。本书将80后准父母的40周孕期，拆解成更易于理解的周数，并围绕每一周的核心变化，提供最前沿、最权威的科学解读。 孕早期（1-13周）：生命的萌芽与初探。 这个阶段，胎儿如同最娇嫩的花蕾，悄然绽放。本书将详细解析胚胎的形成、着床，以及早期器官的分化。对于准妈妈而言，孕吐、疲劳、情绪波动等常见妊娠反应，本书将提供科学的应对方法，从饮食调理到生活作息，从心理疏导到必要的医疗建议，帮助准妈妈平稳度过这个关键时期。同时，针对孕早期可能出现的流产、宫外孕等风险，本书也会提供专业的警示与预防知识。 孕中期（14-27周）：蓬勃生长与活力充沛。 随着妊娠反应的减轻，孕中期是胎儿快速成长的黄金时期，也是准妈妈身体变化最显著的阶段。本书将深入阐述胎儿各个器官系统的发育进程，如大脑、心脏、四肢等。超声波检查、唐氏筛查等重要产检项目，本书将以通俗易懂的语言解释其意义、检查过程及解读方法。准妈妈在孕中期需要关注体重增长、营养摄入、胎动感知等关键问题，本书将提供详尽的饮食营养建议，并指导如何通过胎动了解宝宝的健康状况。此外，针对孕期常见的腰酸背痛、腿部抽筋等不适，本书也将提供专业的缓解与预防方案。 孕晚期（28-40周）：蓄势待发与迎接新生。 孕晚期是胎儿为出生做准备的关键时期，也是准父母们最期待也是最紧张的阶段。本书将重点关注胎儿的成熟度、胎位、入盆等情况，并详细讲解临产的征兆，如规律宫缩、见红、破水等。针对高危妊娠，如前置胎盘、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，本书将提供全面的应对策略和医疗干预指导。同时，本书也会为准妈妈们准备分娩的心理调适，介绍各种分娩方式的优劣，以及产前体操和呼吸技巧，帮助准妈妈们以最佳状态迎接宝宝的到来。 二、贴心指导，智慧育儿：从准父母到新手爸妈的蜕变 怀孕不仅仅是孕育生命，更是成为父母的起点。本书深谙80后新手父母在知识、技能和心理上的需求，力求提供全方位、人性化的育儿指导。 孕期保健，从“我”到“我们”。 怀孕不仅仅是孕妇一个人的事，更是夫妻双方共同的责任与挑战。本书将特别强调丈夫在孕期扮演的角色，鼓励丈夫积极参与到孕期保健中来，如陪伴产检、分担家务、给予情感支持等。通过夫妻共同学习孕育知识，增强家庭凝聚力，共同迎接新生命的到来。 产后恢复，重塑身心。 分娩后的产妇身体需要一个漫长的恢复过程，本书将提供科学的产后护理指导，包括伤口护理、恶露观察、身体塑形等。同时，本书也关注产妇的心理健康，指导如何应对产后抑郁，并提供积极的心态调整方法。 科学喂养，健康成长。 母乳喂养的重要性不言而喻，本书将提供详尽的母乳喂养指导，包括如何建立母乳喂养、解决哺乳难题、掌握正确的喂奶姿势等。对于需要辅食添加的宝宝，本书将提供不同月龄的辅食制作方法和营养搭配建议，确保宝宝获得均衡的营养。 宝宝护理，细致入微。 从新生儿的洗澡、换尿布、睡眠，到日常的安抚、游戏，本书都将提供最实用、最易操作的护理技巧。针对宝宝可能出现的黄疸、湿疹、腹泻等常见问题，本书也将提供专业的判断和居家护理建议。 早期教育，启迪智慧。 0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期，本书将强调早期教育的重要性，并提供符合宝宝发展规律的亲子互动游戏和启蒙方法，如感官游戏、语言启蒙、认知发展等，帮助宝宝打下坚实的人生基础。 三、情感连接，心灵慰藉：陪伴80后走过孕育路 80后一代成长在信息爆炸的时代，他们接受了多元化的育儿理念，但也容易在各种信息中迷失方向，产生焦虑。本书不仅仅是知识的传递，更是一份温暖的陪伴和心灵的慰藉。 案例分享，共鸣共情。 本书将穿插大量80后新手父母在孕育过程中的真实案例，分享他们的喜悦、困惑、挑战与成长。这些鲜活的故事能够引起读者的共鸣，让他们感受到自己并非孤单一人，从而获得情感上的支持和力量。 专家智慧，权威解读。 本书汇集了国内外资深妇产科专家、儿科医生、营养师、心理学家的智慧，以通俗易懂的语言解读复杂的医学和育儿知识，为准父母们提供最权威、最可靠的指导。 实用工具，贴心设计。 本书在内容设计上，充分考虑到80后读者的阅读习惯，采用清晰的版式、精美的插图、实用的图表，并提供如孕周计算器、疫苗接种计划表、宝宝成长记录等实用工具，让孕育过程更加有条理、有乐趣。 前沿理念，拥抱新知。 本书不仅介绍传统的育儿方法，更关注最新的育儿理念和研究成果，如正面管教、蒙特梭利教育等，帮助80后父母以更开放、更科学的心态拥抱新生命。 这是一份写给80后准父母的承诺，承诺用最科学的内容、最温暖的语言、最贴心的陪伴，与你们一同走过这段充满爱与期待的旅程。愿这本书成为你们孕育路上的明灯，照亮前行的方向，点燃生活的激情，最终迎来那个健康、快乐、可爱的小生命，共同谱写属于你们的幸福篇章！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了，那种温暖的色调和精致的排版，让人一眼就能感受到作者对内容的用心。我拿到手的时候，就忍不住被那种质感所吸引。内容上，作者的叙述方式非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在耳边细语，娓娓道来那些孕期中的点点滴滴。读起来完全没有那种枯燥的医学术语堆砌感，而是充满了生活的气息和人文关怀。尤其是一些关于情绪调整和伴侣互动的章节，写得特别到位，让我觉得这不仅仅是一本指导手册，更像是一本心灵慰藉之书。书中穿插的小故事和真实案例，更是让抽象的知识变得鲜活起来，让初次体验孕育的父母感到无比的踏实和温暖。我特别喜欢它在不同孕周的侧重点，总能在最需要的时候，提供最恰当的建议，让人觉得每一步都走得既科学又安心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排逻辑性极强，从备孕初期的准备工作到分娩前夕的冲刺阶段，每一个时间节点上的知识点都梳理得井井有条，查找起来非常方便快捷。我以前看过一些同类型的书，总觉得信息量太大，容易迷失重点，但这本书通过清晰的小标题和图文并茂的版式设计，极大地提升了阅读效率。它不是简单地罗列“能吃什么，不能吃什么”，而是深入到“为什么”和“怎么做”的层面，这对于想深入了解身体变化的准妈妈来说，简直是福音。更值得称赞的是，书中对于一些常见误区的澄清非常及时和专业，避免了我在网上搜集信息时可能产生的恐慌和焦虑。这种专业又不失温度的笔触，让我对自己的孕期管理充满了信心，感觉自己掌控了主动权。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本书在提供实用工具方面的出色表现。它里面关于孕期食谱和运动建议的部分，简直可以称得上是一本“实操宝典”。那些食谱不仅考虑了营养均衡，还兼顾了不同地区、不同口味的需求，提供了很多可以灵活替换的食材建议，非常人性化。而且，作者对于孕期体重管理的建议，不是一味地强调控制，而是鼓励以健康和可持续的方式进行调整，这一点非常贴近现代育儿的理念。我发现，很多其他书籍只提供理论，但这本书却提供了切实可行的“每日任务”和“每周清单”，让孕期的每一天都变得充实而有目标感，而不是虚度光阴。这对于那些希望在孕期保持活力的妈妈来说，无疑是巨大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和印刷质量来看，这本书也绝对对得起“超值”的定位。纸张的厚实度和油墨的清晰度都非常高，即便是反复翻阅和携带，书本的损耗也很小，这对于经常需要在不同场合拿出来阅读的孕妇来说，是一个很实在的优点。字体大小和行间距的排版也极为考究，长时间阅读眼睛不容易疲劳，这在孕晚期视力容易变化的时候尤为重要。整体来看，这本书的内容深度、广度以及外在的制作水准，都体现出一种对读者的尊重和诚意。它不仅仅是一本工具书，更像是一份细致入微的陪伴，让这段特殊的旅程充满了知识的充盈感和情感上的支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它对“非标准”孕期的关注。现在的科普书大多集中在最理想化的状态，但现实中总有这样那样的突发状况。这本书恰恰在处理一些小插曲，比如孕期失眠、偶尔的孕吐加剧，或者某些指标轻微异常时的应对策略上，提供了非常冷静和建设性的指导。它教我们如何与医生进行有效沟通，如何分辨哪些是需要立即干预的信号，哪些只是身体在适应过程中的小波动。这种细致入微的关怀，让人感到被充分理解和支持。它帮助我建立了一种更成熟、更全面的孕期认知，不再被网络上的夸大信息所裹挟，而是基于科学和自身情况做出判断，这份内心力量的构建，是任何一本普通孕期书无法比拟的。