正版芊80後好孕40周(超值鑽石版)9787510118838嶽然著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽然著 著

圖書標籤:

• 孕期指導
• 備孕
• 孕婦
• 育兒
• 健康
• 懷孕
• 産檢
• 母嬰
• 嶽然
• 好孕

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510118838

商品編碼：29402070681

包裝：平裝

齣版時間：2013-08-01

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基本信息

書名：80後好孕40周(超值鑽石版)

定價：39.00元

作者：嶽然著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787510118838

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.781kg

編輯推薦

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內容提要

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　　本套叢書是孕育類圖書中的全新精品圖書，涵蓋瞭懷孕育兒的各個領域，所有懷孕和養育寶寶的過程中遇到的問題在本書中都能找到答案。

目錄

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80後好孕40周

Part 1 妊娠早期保健（1～12周）
妊娠周

妊娠第2周

妊娠第3周

妊娠第4周

妊娠第5周

妊娠第6周

妊娠第7周

妊娠第8周

妊娠第9周

妊娠0周

妊娠1周

妊娠2周

Part 2 妊娠中期保健（13～28周）
妊娠3周

妊娠4周

妊娠5周

妊娠6周

妊娠7周

妊娠8周

妊娠9周

妊娠第20周

妊娠第21周

妊娠第22周

妊娠第23周

妊娠第24周

妊娠第25周

妊娠第26周

妊娠第27周

妊娠第28周

Part 3 妊娠晚期保健（29～40周）
妊娠第29周

妊娠第30周

妊娠第31周

妊娠第32周

妊娠第33周

妊娠第34周

妊娠第35周

妊娠第36周

妊娠第37周

妊娠第38周

妊娠第39周

妊娠第40周

作者介紹

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　　嶽然，2006年從事編輯齣版業，策劃齣版瞭《懷孕一日一頁》《育兒一日一頁》《懷孕知識百科》等孕育類暢銷圖書，深得讀者好評

文摘

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序言

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孕育新生命，分享新喜悅——一本屬於80後準父母的貼心育兒寶典 懷孕，一個充滿未知與驚喜的旅程，是人生中最華麗的蛻變。對於80後一代而言，當年的叛逆青年如今已為人父母，肩負起傳承的重任。他們渴望科學、全麵、實用的孕育指導，更期待一份與眾不同的育兒體驗。本書正是為這樣一群特彆的準父母量身打造，它不僅是一本孕産指南，更是一份情感的連接，一次知識的普及，一次心靈的陪伴，力求在浩瀚的育兒信息海洋中，為你導航齣一條清晰、溫暖、充滿力量的成長之路。 一、科學孕育，精準導航：40周孕程全景呈現 生命的孕育是一個循序漸進、精密運作的過程，從最初的細胞分裂到胎兒器官的發育，再到分娩的到來，每一個階段都充滿瞭科學的奧秘。本書將80後準父母的40周孕期，拆解成更易於理解的周數，並圍繞每一周的核心變化，提供最前沿、最權威的科學解讀。 孕早期（1-13周）：生命的萌芽與初探。 這個階段，胎兒如同最嬌嫩的花蕾，悄然綻放。本書將詳細解析胚胎的形成、著床，以及早期器官的分化。對於準媽媽而言，孕吐、疲勞、情緒波動等常見妊娠反應，本書將提供科學的應對方法，從飲食調理到生活作息，從心理疏導到必要的醫療建議，幫助準媽媽平穩度過這個關鍵時期。同時，針對孕早期可能齣現的流産、宮外孕等風險，本書也會提供專業的警示與預防知識。 孕中期（14-27周）：蓬勃生長與活力充沛。 隨著妊娠反應的減輕，孕中期是胎兒快速成長的黃金時期，也是準媽媽身體變化最顯著的階段。本書將深入闡述胎兒各個器官係統的發育進程，如大腦、心髒、四肢等。超聲波檢查、唐氏篩查等重要産檢項目，本書將以通俗易懂的語言解釋其意義、檢查過程及解讀方法。準媽媽在孕中期需要關注體重增長、營養攝入、胎動感知等關鍵問題，本書將提供詳盡的飲食營養建議，並指導如何通過胎動瞭解寶寶的健康狀況。此外，針對孕期常見的腰酸背痛、腿部抽筋等不適，本書也將提供專業的緩解與預防方案。 孕晚期（28-40周）：蓄勢待發與迎接新生。 孕晚期是胎兒為齣生做準備的關鍵時期，也是準父母們最期待也是最緊張的階段。本書將重點關注胎兒的成熟度、胎位、入盆等情況，並詳細講解臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等。針對高危妊娠，如前置胎盤、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，本書將提供全麵的應對策略和醫療乾預指導。同時，本書也會為準媽媽們準備分娩的心理調適，介紹各種分娩方式的優劣，以及産前體操和呼吸技巧，幫助準媽媽們以最佳狀態迎接寶寶的到來。 二、貼心指導，智慧育兒：從準父母到新手爸媽的蛻變 懷孕不僅僅是孕育生命，更是成為父母的起點。本書深諳80後新手父母在知識、技能和心理上的需求，力求提供全方位、人性化的育兒指導。 孕期保健，從“我”到“我們”。 懷孕不僅僅是孕婦一個人的事，更是夫妻雙方共同的責任與挑戰。本書將特彆強調丈夫在孕期扮演的角色，鼓勵丈夫積極參與到孕期保健中來，如陪伴産檢、分擔傢務、給予情感支持等。通過夫妻共同學習孕育知識，增強傢庭凝聚力，共同迎接新生命的到來。 産後恢復，重塑身心。 分娩後的産婦身體需要一個漫長的恢復過程，本書將提供科學的産後護理指導，包括傷口護理、惡露觀察、身體塑形等。同時，本書也關注産婦的心理健康，指導如何應對産後抑鬱，並提供積極的心態調整方法。 科學喂養，健康成長。 母乳喂養的重要性不言而喻，本書將提供詳盡的母乳喂養指導，包括如何建立母乳喂養、解決哺乳難題、掌握正確的喂奶姿勢等。對於需要輔食添加的寶寶，本書將提供不同月齡的輔食製作方法和營養搭配建議，確保寶寶獲得均衡的營養。 寶寶護理，細緻入微。 從新生兒的洗澡、換尿布、睡眠，到日常的安撫、遊戲，本書都將提供最實用、最易操作的護理技巧。針對寶寶可能齣現的黃疸、濕疹、腹瀉等常見問題，本書也將提供專業的判斷和居傢護理建議。 早期教育，啓迪智慧。 0-3歲是寶寶大腦發育的關鍵時期，本書將強調早期教育的重要性，並提供符閤寶寶發展規律的親子互動遊戲和啓濛方法，如感官遊戲、語言啓濛、認知發展等，幫助寶寶打下堅實的人生基礎。 三、情感連接，心靈慰藉：陪伴80後走過孕育路 80後一代成長在信息爆炸的時代，他們接受瞭多元化的育兒理念，但也容易在各種信息中迷失方嚮，産生焦慮。本書不僅僅是知識的傳遞，更是一份溫暖的陪伴和心靈的慰藉。 案例分享，共鳴共情。 本書將穿插大量80後新手父母在孕育過程中的真實案例，分享他們的喜悅、睏惑、挑戰與成長。這些鮮活的故事能夠引起讀者的共鳴，讓他們感受到自己並非孤單一人，從而獲得情感上的支持和力量。 專傢智慧，權威解讀。 本書匯集瞭國內外資深婦産科專傢、兒科醫生、營養師、心理學傢的智慧，以通俗易懂的語言解讀復雜的醫學和育兒知識，為準父母們提供最權威、最可靠的指導。 實用工具，貼心設計。 本書在內容設計上，充分考慮到80後讀者的閱讀習慣，采用清晰的版式、精美的插圖、實用的圖錶，並提供如孕周計算器、疫苗接種計劃錶、寶寶成長記錄等實用工具，讓孕育過程更加有條理、有樂趣。 前沿理念，擁抱新知。 本書不僅介紹傳統的育兒方法，更關注最新的育兒理念和研究成果，如正麵管教、濛特梭利教育等，幫助80後父母以更開放、更科學的心態擁抱新生命。 這是一份寫給80後準父母的承諾，承諾用最科學的內容、最溫暖的語言、最貼心的陪伴，與你們一同走過這段充滿愛與期待的旅程。願這本書成為你們孕育路上的明燈，照亮前行的方嚮，點燃生活的激情，最終迎來那個健康、快樂、可愛的小生命，共同譜寫屬於你們的幸福篇章！

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它對“非標準”孕期的關注。現在的科普書大多集中在最理想化的狀態，但現實中總有這樣那樣的突發狀況。這本書恰恰在處理一些小插麯，比如孕期失眠、偶爾的孕吐加劇，或者某些指標輕微異常時的應對策略上，提供瞭非常冷靜和建設性的指導。它教我們如何與醫生進行有效溝通，如何分辨哪些是需要立即乾預的信號，哪些隻是身體在適應過程中的小波動。這種細緻入微的關懷，讓人感到被充分理解和支持。它幫助我建立瞭一種更成熟、更全麵的孕期認知，不再被網絡上的誇大信息所裹挾，而是基於科學和自身情況做齣判斷，這份內心力量的構建，是任何一本普通孕期書無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太吸引人瞭，那種溫暖的色調和精緻的排版，讓人一眼就能感受到作者對內容的用心。我拿到手的時候，就忍不住被那種質感所吸引。內容上，作者的敘述方式非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在耳邊細語，娓娓道來那些孕期中的點點滴滴。讀起來完全沒有那種枯燥的醫學術語堆砌感，而是充滿瞭生活的氣息和人文關懷。尤其是一些關於情緒調整和伴侶互動的章節，寫得特彆到位，讓我覺得這不僅僅是一本指導手冊，更像是一本心靈慰藉之書。書中穿插的小故事和真實案例，更是讓抽象的知識變得鮮活起來，讓初次體驗孕育的父母感到無比的踏實和溫暖。我特彆喜歡它在不同孕周的側重點，總能在最需要的時候，提供最恰當的建議，讓人覺得每一步都走得既科學又安心。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本書在提供實用工具方麵的齣色錶現。它裏麵關於孕期食譜和運動建議的部分，簡直可以稱得上是一本“實操寶典”。那些食譜不僅考慮瞭營養均衡，還兼顧瞭不同地區、不同口味的需求，提供瞭很多可以靈活替換的食材建議，非常人性化。而且，作者對於孕期體重管理的建議，不是一味地強調控製，而是鼓勵以健康和可持續的方式進行調整，這一點非常貼近現代育兒的理念。我發現，很多其他書籍隻提供理論，但這本書卻提供瞭切實可行的“每日任務”和“每周清單”，讓孕期的每一天都變得充實而有目標感，而不是虛度光陰。這對於那些希望在孕期保持活力的媽媽來說，無疑是巨大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和印刷質量來看，這本書也絕對對得起“超值”的定位。紙張的厚實度和油墨的清晰度都非常高，即便是反復翻閱和攜帶，書本的損耗也很小，這對於經常需要在不同場閤拿齣來閱讀的孕婦來說，是一個很實在的優點。字體大小和行間距的排版也極為考究，長時間閱讀眼睛不容易疲勞，這在孕晚期視力容易變化的時候尤為重要。整體來看，這本書的內容深度、廣度以及外在的製作水準，都體現齣一種對讀者的尊重和誠意。它不僅僅是一本工具書，更像是一份細緻入微的陪伴，讓這段特殊的旅程充滿瞭知識的充盈感和情感上的支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排邏輯性極強，從備孕初期的準備工作到分娩前夕的衝刺階段，每一個時間節點上的知識點都梳理得井井有條，查找起來非常方便快捷。我以前看過一些同類型的書，總覺得信息量太大，容易迷失重點，但這本書通過清晰的小標題和圖文並茂的版式設計，極大地提升瞭閱讀效率。它不是簡單地羅列“能吃什麼，不能吃什麼”，而是深入到“為什麼”和“怎麼做”的層麵，這對於想深入瞭解身體變化的準媽媽來說，簡直是福音。更值得稱贊的是，書中對於一些常見誤區的澄清非常及時和專業，避免瞭我在網上搜集信息時可能産生的恐慌和焦慮。這種專業又不失溫度的筆觸，讓我對自己的孕期管理充滿瞭信心，感覺自己掌控瞭主動權。