正版芊妈妈是宝宝好的按摩师9787512706712崔绍珍 等 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

崔绍珍 等 著

图书标签:

• 婴幼儿护理
• 按摩
• 育儿
• 亲子
• 健康
• 崔绍珍
• 母婴
• 宝宝
• 育儿知识
• 家庭护理

店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512706712

商品编码：29402125352

包装：平装

出版时间：2013-12-01

【拍前必读】：

本店销售的书籍品相可能因为存放时间长短关系会有成色不等，请放心选购。

付款后，不缺货的情况下，48小时内发货，如有缺货的情况下，我们会及时在聊天窗口给您留言告知。

发货地北京，一般情况下发货后同城次日可以到达，省外具体以快递公司运输为准。

望每位读者在收货的时候要验货，有什么意外可以拒签，这是对您们权益的保护。

注意：节假日全体放假，请自助下单；如需帮助请及时与我们联系。祝您购物愉快！商家热线：010-57272736

基本信息

书名：妈妈是宝宝好的按摩师

定价：39.90元

作者：崔绍珍 等

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2013-12-01

ISBN：9787512706712

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.409kg

编辑推荐

---

坚持为宝宝进行全身按摩是*好的护理方式，日常锻炼是不可或缺的健康法宝。 家家都有心肝宝贝，掌上明珠，这些宝贝们平时的健康状况如何呢？是不是经常生病咳嗽？是不是上幼儿园的时间没有生病的时间长？是不是基本一个月就会闹一次病呢？ 爸爸妈妈们可以试着选择一些增强体质的按摩手法，平日里经常给宝贝按一按，揉一揉，不知不觉中，宝贝的抵御疾病的能力就增强了！

内容提要

---

本书主要从治疗未病，即预防宝宝生病方面来教妈妈怎样为宝宝按摩。通过妈按摩，达到增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力的效果，让宝宝和宝宝的家庭远离疾病的困扰。书中用实景照片示范并配以位来展现具体的按摩方法，清晰明了、通俗易懂，是妈妈为宝宝按摩的良师益友。

目录

---

目 录

CONTENTS

章 为宝宝按摩是妈必修课

按摩能够让宝宝健康成长
为宝宝按摩作准备

第二章 感受爱的抚触

为0～2个月宝宝做抚触
为3～12个月的宝宝做抚触

第三章 让宝宝更健康的按摩

让头发又黑又密的按摩
去除头皮痂的按摩
保护眼睛的按摩
耳朵保健按摩
让鼻子更健康的按摩
让牙齿顺利生长的按摩
提高皮肤抵抗力的按摩
让手指更灵活的按摩
提高双足抓攀能力的按摩
增强身体平衡与协调能力的
按摩
增强宝宝体力的按摩
增强肌肉耐受力的按摩
强健体魄的按摩
养肝明目的按摩
增进食欲的按摩
增强咀嚼与吞咽能力的按摩
预防流口水的按摩
增强消化吸收功能的按摩
防止肥胖症的按摩
帮助宝宝排便的按摩
帮助造血的按摩
增强心肌收缩力的按摩
提高睡眠质量的按摩
放松身心的按摩
缓解多动烦躁的按摩
提高御寒能力的按摩
增加体重的按摩
恢复食欲的按摩
头部保健按摩
肩关节保健按摩
指腕关节保健按摩
膝关节保健按摩
踝关节保健按摩
脊柱保健按摩
提高免疫力的按摩
病后调养的按摩
健脾和胃的按摩
防治感冒的按摩
防治咳嗽的按摩
消除暑热的按摩
缓解腹泻的按摩
缓解打嗝的按摩
缓解疳积的按摩
缓解厌食的按摩
缓解呕吐的按摩
缓解腹痛的按摩
缓解便秘的按摩
缓解痢疾的按摩
缓解湿疹的按摩
缓解自汗的按摩
缓解夜啼的按摩
肠胃好，身体壮
身高和后天也有关系

第四章 妈按摩让宝宝更聪明

提高智力的按摩
提高记忆力的按摩
补肾益气的按摩
静心安神的按摩
促进逻辑思维发育的按摩
吸引宝宝注意力的按摩
促进宝宝触觉发育的按摩

第五章 宝宝四季保健按摩

春季养肝的保健按摩
夏季养心的保健按摩
秋季养肺的保健按摩

冬季养肾的保健按摩

第六章 亲子运动保健操

宝宝的上肢运动
宝宝的下肢运动
宝宝小拳头放松操
宝宝的仰卧起坐操
宝宝的腰部运动
宝宝的跳跃运动
宝宝的胸部运动
宝宝的屈肘运动
宝宝的腿部运动
宝宝的手部运动
宝宝爬爬爬

附 录

能使宝宝聪明的食物
增强免疫力的食物
强壮骨骼的食物
对发育有益的食物

作者介绍

---

崔绍珍：山东蓬莱人，毕业于青岛医学院，北京市海淀区妇幼保健院儿童保健主任医师、北京市卫生系统高级职称评审专家、北京电视台科教节目特邀专家。在二十余年的儿童保健实践中重视探索钻研和积累，特别是在儿童健康发育、儿童营养与喂养、婴幼儿教育护理等方面有较深入的研究。曾独立完成《儿童血压的流行病学调查》《儿童高血压干预措施的探讨》等课题的科研，获首届中国主任医师学术年会二等奖。发表科研论文数十篇、儿童保健科普文章百余篇，出版专著7本，包括《育儿学校》《早教学校》《问答式育儿百科》《育儿必修课》等。 宋艳：毕业于山西中医学院针灸推拿专业，获北京中医药大学针灸推拿学院硕士学位，针灸推拿功底扎实，尤其对于小儿按摩有所钻研。曾参加首届全国大学生针灸技能操作大赛，在个人及团体项目中都取得了优异的成绩。

文摘

---

序言

---

育儿宝典：解锁宝宝健康成长的奥秘 引言 新手父母的诞生，往往伴随着巨大的喜悦，也夹杂着一丝丝的焦虑。如何才能让宝宝健康快乐地成长，成为他们最为关心的问题。市面上的育儿书籍琳琅满目，内容浩瀚，许多家长在挑选时常常感到无从下手。本书旨在为广大家长提供一份全面、实用、科学的育儿指南，从孕育生命之初，到宝宝的健康成长，再到日常的照料细节，无所不包。我们将抛开那些繁复晦涩的理论，以最贴近生活、最易于理解的方式，带您走进科学育儿的殿堂，成为一名自信、从容的育儿达人。 第一部分：孕育生命的准备——迎接新生命的到来 在宝宝降临之前，充分的准备是至关重要的。本部分将聚焦于孕前、孕期和产后三个关键阶段，为您提供详尽的指导。 孕前准备：健康生命的基石 了解身体： 女性的生理周期、排卵期计算，男性精子的生成与活力，如何通过健康的生活方式优化生育能力。 营养补充： 叶酸、铁、钙等孕前必需营养素的摄入，均衡饮食的重要性，远离烟酒和不健康的饮食习惯。 健康检查： 孕前医学检查的重要性，筛查潜在的健康风险，制定个性化的孕育计划。 心理准备： 调整心态，建立积极的生育观，缓解孕育过程中的心理压力，夫妻双方共同面对。 孕期呵护：孕育健康宝宝的关键时期 孕早期（0-12周）： 认识早孕反应，如恶心、呕吐，如何缓解不适。了解胚胎发育的基本过程，避免接触有害物质。 孕中期（13-28周）： 胎儿快速生长发育的阶段，关注母体体重增长，定期产检的重要性。胎动感知，了解胎儿的发育状况。 孕晚期（29-40周）： 准备分娩，学习分娩知识，如分娩方式的选择，产前阵痛的应对。关注胎儿胎位，预防妊娠高血压等并发症。 孕期营养： 科学合理的饮食搭配，不同孕期的营养需求变化，避免食物禁忌。 孕期运动： 适度的孕期运动对母婴健康的重要性，推荐适合孕妇的运动方式。 孕期心理： 孕期情绪的波动是正常的，如何进行自我调节，寻求支持，保持积极乐观的心态。 产后恢复与新生儿护理：迎接宝宝回家 产妇恢复： 产后生理变化，恶露、伤口护理，母乳喂养的指导与技巧，产后抑郁的识别与应对。 新生儿护理： 喂养： 母乳喂养的优势，如何正确哺乳，配方奶喂养的注意事项，喂养频率与量的掌握。 睡眠： 创造安全的睡眠环境，预防婴儿猝死综合征（SIDS）。宝宝的睡眠规律，如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。 洗浴： 掌握正确的洗澡方法，水温、频率，脐带护理，皮肤护理。 排泄： 区分正常的排便排尿，如何判断宝宝是否缺水或有消化问题。 日常护理： 包裹、换尿布、哄睡、安抚技巧。 疾病预防： 常见新生儿疾病的识别与预防，如黄疸、尿布疹、感冒等。 与宝宝互动： 早期亲子互动的重要性，通过抚触、眼神交流、声音互动增进感情。 第二部分：宝宝的健康成长——科学喂养与关键发展期 宝宝的成长是一个循序渐进的过程，每个阶段都有其独特的生理和心理发展特点。本部分将深入探讨宝宝成长过程中的关键议题，为您提供科学的指导。 科学喂养：为宝宝提供充足的营养 母乳喂养： 母乳的益处，泌乳的生理机制，母乳喂养的技巧，如衔乳姿势，排奶，母乳不足怎么办。 配方奶喂养： 选择合适的配方奶，冲调方法，喂养量和频率的调整，奶瓶的选择与消毒。 辅食添加： 时机： 宝宝什么时候可以开始添加辅食？识别宝宝准备添加辅食的信号。 原则： 由少到多，由稀到稠，由单一到多样。 食材选择： 各种蔬菜、水果、谷物、肉类、蛋类等辅食的营养价值与添加顺序。 过敏预防： 常见的食物过敏原，如何科学地添加易致敏食物，识别过敏症状。 烹饪方法： 避免高盐、高糖、油炸的烹饪方式，以蒸、煮、炖为主。 餐具选择： 选择安全、卫生的宝宝餐具。 进食习惯培养： 引导宝宝自主进食，培养良好的餐桌礼仪。 宝宝的关键发展期：了解宝宝的成长里程碑 0-3个月： 初生儿的反射，认识世界的方式，哭声的意义，如何安抚哭闹的宝宝。 3-6个月： 抬头、翻身、抓握能力的初步发展，视觉和听觉的进步，开始对周围环境产生好奇。 6-9个月： 坐、爬行能力的出现，开始学习咀嚼，语言能力开始萌芽，如咿呀学语。 9-12个月： 站立、扶走，甚至独立行走，手部精细动作发展，如拍手、指东西，语言理解能力增强。 1-2岁（幼儿期）： 独立行走，跑、跳，开始模仿，语言表达能力快速发展，自我意识的萌芽。 2-3岁（学步期）： 更加灵活的运动能力，复杂的语言交流，开始理解简单的指令，情绪管理能力的初步发展。 运动发展：促进宝宝身体协调与平衡 适龄的运动锻炼： 针对不同月龄宝宝的运动游戏，如趴、抬头、翻身、爬行、走路等。 感官刺激： 通过色彩、声音、触感等提供丰富的感官体验，促进大脑发育。 户外活动： 鼓励宝宝走出户外，接触大自然，享受阳光和新鲜空气。 游戏的重要性： 游戏是宝宝学习和发展的重要途径，推荐各种寓教于乐的游戏。 认知发展：开启宝宝的智慧之门 语言启蒙： 如何与宝宝进行有效的语言交流，朗读绘本，唱歌谣，鼓励宝宝模仿发音。 探索世界： 提供安全的环境，鼓励宝宝探索，满足他们的好奇心。 早期教育： 适龄的益智玩具，激发宝宝的想象力和创造力。 情绪认知： 帮助宝宝识别和表达自己的情绪，理解他人的情绪。 第三部分：宝宝的日常照料——健康与安全的保障 日常的细致照料是宝宝健康成长的基石。本部分将从衣、食、住、行、玩乐等多个维度，提供详尽的实用指导。 衣物选择与穿着： 材质： 选择透气、柔软、亲肤的天然材质，如纯棉。 款式： 方便穿脱，避免过紧或过松的设计。 换季： 根据季节变化调整衣物厚度，注意保暖与透气。 洗涤： 使用婴儿专用洗衣液，单独洗涤，确保衣物干净卫生。 睡眠安全： 睡眠环境： 保持房间通风、温度适宜，光线柔和。 床铺安全： 选择坚固安全的婴儿床，避免使用过软的床垫、枕头和毛毯，防止勒窒息。 睡姿： 仰卧是推荐的睡姿，避免俯卧。 定时观察： 定时查看宝宝的睡眠情况，确保安全。 洗浴与卫生： 洗澡： 掌握正确的洗澡方法，水温控制，频率，使用温和的婴儿沐浴露。 口腔护理： 随着牙齿的萌出，开始进行口腔清洁。 皮肤护理： 保持宝宝皮肤的清洁与滋润，预防尿布疹。 环境卫生： 保持家居环境的清洁，定期消毒宝宝的玩具和用品。 居家安全： 家居防护： 避免尖锐物品，安装安全门、插座保护盖，收纳好药品和清洁剂。 出行安全： 乘坐汽车时使用安全座椅，推行婴儿车时的注意事项。 防止烫伤、触电： 远离炉灶、热水，注意电器安全。 溺水预防： 严密看护宝宝在水中活动，如浴缸。 疾病预防与就医指导： 常见疾病： 咳嗽、感冒、发烧、腹泻、呕吐等常见疾病的识别与家庭护理。 疫苗接种： 按照国家计划进行疫苗接种，预防传染病。 识别危险信号： 哪些症状需要立即就医？如高烧不退、呼吸困难、精神萎靡等。 就医礼仪： 如何向医生清晰地描述宝宝的病情。 家庭药箱： 准备常用婴儿药品，但务必在医生指导下使用。 亲子互动与情感培养： 拥抱与抚触： 拥抱是宝宝最直接的情感连接，轻柔的抚触能缓解宝宝的不适，增进亲子关系。 眼神交流与微笑： 积极的回应宝宝的眼神，用微笑传递爱意。 倾听与回应： 认真倾听宝宝发出的声音，并给予积极的回应。 游戏与陪伴： 陪伴宝宝玩耍，参与他们的游戏，是最好的情感培养方式。 建立安全感： 稳定的家庭环境和父母的关爱是宝宝建立安全感的基础。 结语 育儿之路充满挑战，但也充满了无尽的爱与喜悦。本书希望成为您育儿旅途中的一位忠实伙伴，为您提供科学、实用、易懂的指导。请记住，每一个宝宝都是独一无二的，最了解您宝宝的永远是您自己。请在科学指导的基础上，结合您宝宝的实际情况，用爱心、耐心和细心去呵护他/她成长。愿您的宝宝健康快乐，茁壮成长！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被封面上那些可爱的插图吸引的，但内容深度远超我的预期。它对“辅食添加”的讲解简直是细致入微，不像有些书只是简单罗列食材清单。这本书很注重培养宝宝对食物的兴趣和多样化的味觉体验，详细介绍了不同质地食物引入的时机和技巧，特别是针对“挑食”这个大魔王，它提供了一些非常巧妙的“游戏化”进食策略，而不是简单的强迫喂食。我立刻实践了其中一个“食物艺术摆盘”的小技巧，虽然我做的很粗糙，但宝宝竟然主动尝试了平时不爱吃的西兰花，这让我对后续的辅食之路充满了信心。这本书的逻辑性很强，从对母乳/配方奶的过渡，到如何处理过敏反应的初步判断，都提供了一个清晰的框架，让我在准备阶段心里就有谱，避免了手忙脚乱。

评分☆☆☆☆☆

我通常对市面上那些“育儿圣经”持保留态度，总觉得它们把养育这件事复杂化了，充满了各种标准化的指标和KPI。但这本书的视角却很独特，它更像是一位经验丰富的老朋友在分享心得，没有强加于人的压力感。我特别欣赏它强调“父母的心理健康”这一块，这一点很多同类书籍都会忽略。作者深入探讨了新手父母在育儿过程中可能面临的自我怀疑、身份转变带来的焦虑，甚至是如何与伴侣有效沟通育儿分歧。我记得有一段写到“接纳自己的不完美”，当时我正在经历产后情绪低落，看到那段话时真的忍不住红了眼眶。它让我意识到，一个快乐、松弛的妈妈，远比一个完美执行所有指南的妈妈更重要。这本书的排版也很舒服，图文并茂，关键信息提炼到位，即使在半夜迷迷糊糊抱娃时也能快速找到需要的安抚技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书真是让我醍醐灌顶，特别是关于宝宝睡眠的那几个章节，简直是救星！我之前一直苦恼于我家小宝夜醒频繁，尝试了各种所谓的“专家建议”，结果往往是适得其反，让我们全家都筋疲力尽。这本书没有那种高高在上的理论说教，而是非常接地气地分析了不同月龄宝宝睡眠的生理特点，让我明白了有些哭闹其实是正常的生理需求，而不是我们做错了什么。作者文笔很细腻，能感受到她自己也是一个深爱宝宝的母亲，很多案例分析都仿佛在我眼前重现，那种理解和共情让人觉得特别温暖。最让我印象深刻的是关于“温和地培养独立睡眠”那一节，它提供了一系列循序渐进的步骤，关键在于把握好节奏和父母的耐心，而不是生硬地执行某种教条。读完之后，我不再那么焦虑了，学会了观察宝宝的细微信号，更重要的是，我们家找到了更适合我们自己的安抚节奏，虽然过程依然有挑战，但心里踏实多了，知道自己不是在盲目摸索。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重宝宝早期运动发展的父亲，市面上很多书籍推荐的“爬行训练”流程都显得有些呆板和重复，容易让孩子感到枯燥。然而，这本书在运动发展这一块，强调的是“创造环境刺激”而不是“刻意练习”。它详细介绍了如何在家里的日常环境中，通过巧妙地放置枕头、隧道或者不同材质的地垫，来自然地鼓励宝宝探索和尝试翻身、爬行、抓握。这种“寓教于乐”的理念非常符合我们家庭的风格，我们甚至可以把它变成一种亲子游戏，而不是一项任务。书中还配有大量的动作分解图，虽然我只是个新手爸爸，也能清晰地理解每个动作对宝宝肌肉群发展的益处，让我对如何科学地支持孩子的体能发展有了全新的认知。整体阅读体验下来，感觉它更像是一本实战手册，充满了可以立即上手操作的宝贵建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是它对“亲子依恋关系”的阐述，它跳出了“溺爱”和“放养”的二元对立，提出了一种更加成熟的、既安全又有边界感的爱。我特别喜欢其中关于“高质量陪伴”的定义，它指出，五分钟全神贯注的互动，胜过一小时心不在焉的同处一室。这促使我开始反思自己日常生活中碎片化的陪伴模式，比如在陪玩时放下手机，真正去关注宝宝在玩什么，他在试图告诉我什么。作者用生动的比喻解释了依恋对孩子未来社交能力和情绪管理的重要性，让我认识到，早期的身体接触和积极回应，是孩子建立自信和安全感的基石。这种对内在情感世界的关注，让我觉得这本书不仅仅是一本工具书，更是一本关于如何建立健康亲密关系的指南。