親愛的，我們一起懷孕吧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓雅君，李嘉音 著

圖書標籤:

• 備孕
• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 親子關係
• 生育
• 女性健康
• 傢庭
• 生活
• 情感

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510825842

商品編碼：29408422089

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：親愛的，我們一起懷孕吧

定價：35.00元

作者：韓雅君,李嘉音

齣版社：九州齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787510825842

字數：120000

頁碼：254

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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這是一本通俗易懂讓你驚喜連連的孕育書，故事都發生在身邊，包括穿衣打扮、采購嬰兒用品等，你會覺得就像自己現狀的真實寫照，**不同的，擁有瞭她，你就擁有瞭一位導師，手把手教你，讓你輕鬆上手！這還是一本*實用的懷孕指導手冊，從備孕到懷孕，再到坐月子，一路走來，所有的孕育知識都將一一得到詳解！此外，這也將是一本*經濟瞭解中外育産過程的實錄，如果你正在做齣國生産的準備，這將是您*好的指導書，你不用跨洋便能提前準備一切所需。更多推薦： 孕育蛋（內含實用購物提袋，顔色）

內容提要

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兩位新手媽媽，幾乎同時懷孕，同時生産。她們在懷孕期間彼此切磋、互相鼓勵、攜手迎接新生命。雅君（毛毛）在北京公立醫院産檢，後來轉到北京私立醫院生産，在本書齣版時正在孕育第二個寶寶；嘉音在北京私立醫院産檢，後來轉到美國紐約私立醫院生産。
她們在懷孕期間做瞭大量功課，看瞭很多各類中英文書籍，但是沒有找到一本特彆實用的孕期讀物，現有書籍理論偏多，內容繁雜、雷同，中西觀點存在很多衝突。她們必須要經常上網看其他孕媽媽發的經驗帖，到處盤問生過孩子的朋友，後要從不同的答案中提煉齣精華，一路走來很辛苦。當時就特彆希望有一本書能告訴大傢懷孕真實的感受和經驗，如何應對懷孕中的各種常見問題，並推薦一些值得信賴的母嬰産品。生完寶寶後，兩位媽媽搖身一變成瞭“過來人”，經常有剛懷孕的朋友嚮她們討經。就這樣，兩個人一拍即閤，決定為孕婦寫一本實用的書，寫一本孕婦能看得懂的書，寫一本孕婦都受益的書。
這本書裏，不僅介紹瞭從備孕到懷孕再到生産的種種對應方法，還特彆貼心地推薦瞭一些她們曾使用過的母嬰産品。可謂，一書到手，新手媽媽也可以輕鬆上手！

目錄

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作者介紹

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韓雅君 昵稱“韓毛毛”，80後辣媽, 大寶滴滴一歲半，二寶答答孕育中。熱愛旅行、攝影、美食、小動物。畢業於中國傳媒大學，市場公關,救助流浪小動物誌願者。多年供職於時尚類媒體, 媒體人洪晃女士的公關總監，涉足於時尚圈、媒體圈、公關圈、娛樂圈。在品牌推廣、媒體宣傳方麵有豐富的經驗。
李嘉音 美國哥倫比亞大學國際關係學院碩士，曾從事多年證券分析與跨國兼並業務，後轉行創立自己的時尚公司，現任歐洲某品網站中國區首代。著有《人物形象設計》中國高等教育服裝服飾教學創新叢書。2012年，在美國誕下女兒灣灣。

文摘

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序言

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《溫柔的孕育：生命初啼的生命樂章》 序言 生命，是一場奇妙的旅程，從孕育到誕生，每一個階段都充滿瞭未知與驚喜。當兩個人決定將這份生命的奇跡納入自己的生命篇章時，一段全新的、深刻的旅程便由此展開。這不僅僅是兩個個體生命軌跡的交織，更是兩個靈魂在共同創造新生命過程中的深度連接與成長。《溫柔的孕育：生命初啼的生命樂章》旨在成為您在這段旅程中的貼心伴侶，一本集科學性、情感性、實踐性於一體的指南，陪伴您度過那段充滿愛與期待的時光。 本書並非枯燥的醫學教科書，也不是簡單的育兒手冊。它更像是一位經驗豐富、充滿智慧的長者，用最真誠、最溫暖的語言，與您分享關於生命孕育的每一個細節，引導您在迎接新生命到來的過程中，發現更多的可能，感受更多的幸福。我們相信，懷孕是一個充滿詩意的過程，而我們將嘗試用最美的文字，最實用的信息，來描繪這段動人的樂章。 第一章：生命的召喚——孕育的萌芽與準備 在生命的奇妙旅程開啓之前，充足的準備是奠定健康根基的關鍵。《生命的召喚》將帶您深入瞭解生命孕育的起點： 理解身體的語言： 我們將詳細解析女性生理周期的奧秘，包括排卵期的準確識彆、受孕的最佳時機以及身體在孕前可能齣現的細微變化。瞭解這些信號，能幫助您更科學地規劃和把握生命的節奏。 健康生活方式的重塑： 均衡的營養、適度的運動、充足的睡眠，以及戒除不良習慣（如吸煙、飲酒），都是孕育健康生命的重要前提。我們將提供一份詳盡的孕前營養指南，推薦適閤的孕前運動方案，並探討心理健康在孕育過程中的關鍵作用。 伴侶的同頻共振： 孕育並非女性一個人的責任，而是伴侶雙方共同的生命篇章。我們將強調伴侶在孕前準備中的角色，包括支持、溝通以及共同建立健康的生活習慣。理解彼此的需求，共同承擔這份生命的責任，是孕育過程中不可或缺的情感基石。 科學的孕前檢查： 瞭解身體的健康狀況，及時發現並處理潛在的健康問題，是保障母嬰健康的第一道屏障。我們將詳細介紹孕前需要進行的各項檢查，包括常規體檢、遺傳病篩查、疫苗接種等，並解答您可能存在的疑慮。 第二章：生命之初——孕育的奇跡與嗬護 當生命的火花在體內悄然點燃，一段充滿神奇的旅程便真正開始。《生命之初》將帶您穿越孕育的第一個階段，感受生命誕生的奇跡： 從受精卵到胚胎的演變： 我們將以生動形象的語言，描述受精卵如何著床，胚胎如何逐漸分化、成長，心髒如何跳動，身體的各個器官如何一點點成形。您將親眼“見證”生命的奇跡，瞭解每一個微小細胞的偉大力量。 孕早期（1-12周）的生理與心理變化： 身體會發生哪些變化？孕吐、疲勞、情緒波動……這些都是孕育初期的常見反應。我們將詳細解讀這些變化背後的生理機製，並提供切實可行的應對策略，幫助您舒適地度過孕早期。 營養的智慧： 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，對營養的需求尤為重要。我們將為您提供一份詳細的孕早期營養補充方案，包括葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的攝入建議，以及如何避免可能存在的飲食禁忌。 科學的産檢： 規律的産檢是監測胎兒健康和評估母體狀況的重要手段。我們將介紹孕早期需要進行的各項産檢項目，如B超、血液檢查等，並解釋這些檢查的意義，讓您對接下來的産檢心中有數。 情感的連接： 孕早期常常伴隨著不確定性和擔憂。我們將提供情感支持的建議，鼓勵您與伴侶、傢人、朋友分享您的感受，以及探索一些放鬆身心的方法，如冥想、輕柔的音樂等。 第三章：生命的成長——孕育的堅韌與滋養 隨著孕周的增加，生命在母體中茁壯成長，母親的身體也隨之發生著深刻而美妙的變化。《生命的成長》將陪伴您走過孕期的核心階段，感受生命的堅韌與力量： 孕中期（13-28周）的身體變遷： 孕吐逐漸緩解，精力有所恢復，肚子也開始顯現。我們將深入探討孕中期腹部增大、體重增加、皮膚變化等現象，並提供相應的護理建議。 胎兒的飛速發展： 在這個階段，胎兒的感官開始發育，能夠聽到聲音，開始活動。我們將詳細描繪胎兒每周的成長軌跡，您可以“看到”胎兒的模樣是如何一步步清晰起來的，感受到生命的蓬勃生機。 營養的升級： 胎兒的成長對營養的需求更加旺盛。我們將為您提供孕中期的營養進階指南，重點關注蛋白質、鐵、鈣、DHA等營養素的補充，以及如何通過多樣化的食物來滿足需求。 運動與安胎： 適度的孕期運動不僅有助於母親的健康，也能促進胎兒的成長。我們將推薦適閤孕中期的運動方式，如孕期瑜伽、散步等，並強調運動中的注意事項。同時，我們將探討如何識彆並應對可能齣現的早産跡象，以及孕期安胎的科學方法。 心理調適與親子互動： 孕中期是建立母子情感連接的良好時期。我們將鼓勵您開始與胎兒互動，如撫摸腹部、輕聲說話，感受胎動的喜悅。同時，我們將提供關於孕期心理調適的建議，幫助您應對可能齣現的焦慮和期待。 第四章：生命的臨近——孕育的圓滿與迎接 當孕期接近尾聲，迎接新生命的喜悅與緊張並存。《生命的臨近》將為您提供準備迎接新生命到來的全麵指導，讓您從容自信地走嚮生命的新篇章： 孕晚期（29-40周）的身體挑戰與應對： 身體的負擔逐漸加重，睡眠睏難、水腫、腰背酸痛等問題可能齣現。我們將提供詳細的緩解方法，如改善睡眠姿勢、通過飲食控製水腫等。 胎兒的最後衝刺： 胎兒的體重迅速增加，各項器官逐漸成熟，為齣生做最後的準備。我們將描繪胎兒在孕晚期的發育狀況，以及它為齣生所做的努力。 分娩的知識準備： 分娩是生命的又一個重要轉摺點。我們將詳細介紹不同分娩方式的特點、優點與缺點，包括順産（陰道分娩）和剖腹産。我們將講解産前陣痛的識彆、産程的各個階段，以及如何進行有效的呼吸和放鬆練習。 新生兒的準備： 從母乳喂養到奶瓶喂養，從嬰兒衣物到尿布，從嬰兒床到嬰兒車，我們將為您提供一份詳盡的新生兒用品清單，並提供關於如何選擇、使用和消毒這些用品的建議。 心理的準備與支持： 麵對即將到來的分娩和新手父母的角色，心理上的準備至關重要。我們將鼓勵您與伴侶進行深入溝通，共同分擔期待與擔憂。同時，我們將提供關於産後情緒調整的初步指導，並強調尋求傢人、朋友或專業人士支持的重要性。 第五章：生命的交響——生産的時刻與初為人母/父 當生命在最溫暖的懷抱中誕生，一段全新的鏇律便開始奏響。《生命的交響》將帶您體驗生産的神聖時刻，並為您踏入新手父母的角色提供溫暖的引導： 臨産信號的識彆： 宮縮、見紅、破水……這些都是臨産的重要信號。我們將詳細講解這些信號的特徵，幫助您準確判斷何時需要前往醫院。 分娩過程中的體驗與支持： 我們將以平和、鼓勵的筆觸，描繪分娩過程中的每一個瞬間，包括疼痛的緩解技巧、醫護人員的作用，以及伴侶在整個過程中的支持作用。 新生兒的第一次啼哭： 當小生命呱呱墜地，那種激動人心的時刻難以言錶。我們將描述新生兒齣生後的初步評估，以及如何進行第一次肌膚接觸（skin-to-skin），建立初步的親子關係。 産後的身體恢復與情感調整： 母親在産後需要時間來恢復身體，同時也要適應新的身份和生活節奏。我們將提供産後護理的建議，包括傷口護理、惡露觀察、母乳喂養的指導，以及如何應對産後情緒波動（産後抑鬱癥的早期識彆與求助）。 新手父母的挑戰與喜悅： 育兒之路並非一帆風順，但也充滿瞭無盡的愛與驚喜。我們將分享關於新生兒護理的基本知識，如喂養、換尿布、安撫等，並鼓勵您與伴侶保持良好的溝通，共同學習和成長，享受成為父母的這份獨特幸福。 結語 《溫柔的孕育：生命初啼的生命樂章》是一本充滿愛、關懷與智慧的書。它不僅僅提供瞭孕育過程中的科學知識和實用技巧，更重要的是，它緻力於傳遞一種溫柔、積極、充滿力量的孕育理念。我們希望通過這本書，能夠幫助您更好地理解生命的奧秘，更自信地迎接新生命的到來，並在整個孕育過程中，找到屬於自己的那份寜靜與喜悅。 願您在這段生命的旅程中，收獲滿滿的愛與幸福。願您的生命樂章，奏響最動聽的鏇律。

評分☆☆☆☆☆

如果你追求的是那種一目瞭然、輕鬆愉快的閱讀體驗，這本書或許會讓你感到一些“門檻”。它的閱讀門檻並不在於詞匯的生僻，而在於它對讀者心智的持續要求。它要求你保持高度的專注力，因為它的一些關鍵轉摺往往隱藏在看似無關緊要的場景描述中。這本書的“留白”很多，不像某些作品那樣恨不得把每一個細節都解釋得清清楚楚，作者相信讀者的理解能力，將大量解讀的空間交給瞭我們。初讀時可能會感到一絲迷茫，覺得有些情節的跳躍過於突兀，但隨著閱讀的深入，你會發現這些跳躍並非隨意為之，而是為瞭服務於某種更深層次的情感或哲理錶達。它更像是一幅需要你退後幾步纔能看清全貌的巨幅油畫，近看細節紛繁復雜，遠觀則氣勢磅礴，這種“發現”的樂趣，是其他許多書籍無法提供的。它不迎閤，它隻呈現，而我們，則需要在其中尋找屬於自己的共鳴點。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的語言風格簡直是一場華麗的冒險，它大膽地在古典的優雅與現代的銳利之間跳躍，創造齣一種獨樹一幟的閱讀體驗。它毫不避諱地運用瞭一些我原本以為隻存在於高深文學理論中的句式結構，但奇怪的是，它們在這裏不僅沒有顯得晦澀難懂，反而如同精雕細琢的寶石，為平實的敘述增添瞭令人驚艷的光澤。作者的遣詞造句功力可見一斑，常常一個意想不到的形容詞或動詞的組閤，就能瞬間勾勒齣一個鮮活的場景，那種畫麵感是直接衝擊視覺皮層的。這種文字上的“奢侈感”非常迷人，讓人忍不住想用指尖去觸摸那些文字本身，感受它們所承載的重量和溫度。它不是那種快餐式的讀物，更像是一杯需要慢品細酌的陳年佳釀，每一口都有不同的層次感在舌尖綻放。我甚至發現自己開始不自覺地模仿書中的某些句式來構思日常的思緒，這大概是優秀文學作品對讀者最直接的“感染力”體現吧。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的，是它對於人性復雜麵的坦誠描摹，毫不留情，卻又充滿瞭深刻的同情。它沒有塑造任何絕對的“好人”或“壞蛋”，每一個角色，無論多麼光輝或多麼卑劣，都有其難以言說的邏輯和難以擺脫的局限性。作者仿佛站在一個超然的維度，冷靜地解剖著角色的動機，展示瞭在巨大壓力和道德睏境下，人的本能反應是如何扭麯和異化的。我尤其欣賞作者對“沉默”的刻畫，很多時候，角色之間最重要的話語並沒有被說齣口，而是凝固在瞭眼神的交匯、肢體的微小顫動中。這種“言未盡而意已遠”的處理方式，讓讀者必須積極參與到意義的建構中去，去填補那些留白的空白，這讓閱讀過程變成瞭一種主動的、充滿智力挑戰的對話。它探討的主題是宏大的，但落腳點卻永遠是那個最脆弱、最真實的個體靈魂。

評分☆☆☆☆☆

從結構布局上看，這本書的處理手法極為高明，它巧妙地運用瞭非綫性敘事，將過去的迴響、現在的掙紮與未來的憧憬，通過碎片化的閃迴和夢境意象交織在一起。這種多重時間綫的並置，非但沒有造成閱讀上的混亂，反而極大地增強瞭故事的張力和宿命感。每一次時間綫的切換，都像是在拼圖上找到瞭一個新的關鍵碎片，讓先前模糊的圖案豁然開朗，但同時又引齣瞭新的謎團。作者似乎非常擅長設置“敘事陷阱”，在你以為故事即將走嚮某個既定方嚮時，筆鋒一轉，又將你帶入瞭一個完全意想不到的領域。這種對讀者預期的精準操控，體現瞭作者對敘事藝術的深刻理解。特彆是中間部分關於“選擇的代價”那一章，結構上的精巧設計，讓讀者不得不反思自己過往的每一個重要決定，那種被故事邏輯牽著走的震撼感，至今難忘。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得實在精妙，作者仿佛是一位技藝高超的指揮傢，將人物的情感起伏、情節的推進和背景環境的描摹，編織成一麯和諧而引人入勝的樂章。初讀時，我幾乎是被一種不容置疑的引力拽入故事的核心，那些細膩入微的心理描寫，像是為角色量身定製的服裝，貼閤得恰到好處，讓人産生強烈的代入感。尤其是在處理那些微妙的人際張力時，筆力之老辣，令人嘆服。它不像某些作品那樣，急於拋齣爆炸性的事件來吸引眼球，而是通過日常生活中那些看似微不足道，實則暗流湧動的細節，層層遞進地構建起一個真實可感的“世界”。你仿佛能聞到空氣中彌漫的氣味，感受到角色每一次呼吸間的猶豫與決斷。那種文字的質感，厚重而有力量，每一個詞語的選擇都經過瞭韆錘百煉，絕無半點贅餘。讀完一個章節，我常常需要停下來，不是因為情節太復雜，而是因為那些蘊含的深意需要時間去消化和迴味，那是一種讀完後，世界觀似乎被輕輕撥動瞭一下，但又說不上來具體哪裏改變瞭的奇妙體驗。