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韩雅君，李嘉音 著

图书标签:

• 备孕
• 怀孕
• 孕期
• 育儿
• 亲子关系
• 生育
• 女性健康
• 家庭
• 生活
• 情感

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510825842

商品编码：29408422089

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：亲爱的，我们一起怀孕吧

定价：35.00元

作者：韩雅君,李嘉音

出版社：九州出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787510825842

字数：120000

页码：254

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这是一本通俗易懂让你惊喜连连的孕育书，故事都发生在身边，包括穿衣打扮、采购婴儿用品等，你会觉得就像自己现状的真实写照，**不同的，拥有了她，你就拥有了一位导师，手把手教你，让你轻松上手！这还是一本*实用的怀孕指导手册，从备孕到怀孕，再到坐月子，一路走来，所有的孕育知识都将一一得到详解！此外，这也将是一本*经济了解中外育产过程的实录，如果你正在做出国生产的准备，这将是您*好的指导书，你不用跨洋便能提前准备一切所需。更多推荐： 孕育蛋（内含实用购物提袋，颜色）

内容提要

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两位新手妈妈，几乎同时怀孕，同时生产。她们在怀孕期间彼此切磋、互相鼓励、携手迎接新生命。雅君（毛毛）在北京公立医院产检，后来转到北京私立医院生产，在本书出版时正在孕育第二个宝宝；嘉音在北京私立医院产检，后来转到美国纽约私立医院生产。
她们在怀孕期间做了大量功课，看了很多各类中英文书籍，但是没有找到一本特别实用的孕期读物，现有书籍理论偏多，内容繁杂、雷同，中西观点存在很多冲突。她们必须要经常上网看其他孕妈妈发的经验帖，到处盘问生过孩子的朋友，后要从不同的答案中提炼出精华，一路走来很辛苦。当时就特别希望有一本书能告诉大家怀孕真实的感受和经验，如何应对怀孕中的各种常见问题，并推荐一些值得信赖的母婴产品。生完宝宝后，两位妈妈摇身一变成了“过来人”，经常有刚怀孕的朋友向她们讨经。就这样，两个人一拍即合，决定为孕妇写一本实用的书，写一本孕妇能看得懂的书，写一本孕妇都受益的书。
这本书里，不仅介绍了从备孕到怀孕再到生产的种种对应方法，还特别贴心地推荐了一些她们曾使用过的母婴产品。可谓，一书到手，新手妈妈也可以轻松上手！

目录

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作者介绍

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韩雅君 昵称“韩毛毛”，80后辣妈, 大宝滴滴一岁半，二宝答答孕育中。热爱旅行、摄影、美食、小动物。毕业于中国传媒大学，市场公关,救助流浪小动物志愿者。多年供职于时尚类媒体, 媒体人洪晃女士的公关总监，涉足于时尚圈、媒体圈、公关圈、娱乐圈。在品牌推广、媒体宣传方面有丰富的经验。
李嘉音 美国哥伦比亚大学国际关系学院硕士，曾从事多年证券分析与跨国兼并业务，后转行创立自己的时尚公司，现任欧洲某品网站中国区首代。著有《人物形象设计》中国高等教育服装服饰教学创新丛书。2012年，在美国诞下女儿湾湾。

文摘

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序言

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《温柔的孕育：生命初啼的生命乐章》 序言 生命，是一场奇妙的旅程，从孕育到诞生，每一个阶段都充满了未知与惊喜。当两个人决定将这份生命的奇迹纳入自己的生命篇章时，一段全新的、深刻的旅程便由此展开。这不仅仅是两个个体生命轨迹的交织，更是两个灵魂在共同创造新生命过程中的深度连接与成长。《温柔的孕育：生命初啼的生命乐章》旨在成为您在这段旅程中的贴心伴侣，一本集科学性、情感性、实践性于一体的指南，陪伴您度过那段充满爱与期待的时光。 本书并非枯燥的医学教科书，也不是简单的育儿手册。它更像是一位经验丰富、充满智慧的长者，用最真诚、最温暖的语言，与您分享关于生命孕育的每一个细节，引导您在迎接新生命到来的过程中，发现更多的可能，感受更多的幸福。我们相信，怀孕是一个充满诗意的过程，而我们将尝试用最美的文字，最实用的信息，来描绘这段动人的乐章。 第一章：生命的召唤——孕育的萌芽与准备 在生命的奇妙旅程开启之前，充足的准备是奠定健康根基的关键。《生命的召唤》将带您深入了解生命孕育的起点： 理解身体的语言： 我们将详细解析女性生理周期的奥秘，包括排卵期的准确识别、受孕的最佳时机以及身体在孕前可能出现的细微变化。了解这些信号，能帮助您更科学地规划和把握生命的节奏。 健康生活方式的重塑： 均衡的营养、适度的运动、充足的睡眠，以及戒除不良习惯（如吸烟、饮酒），都是孕育健康生命的重要前提。我们将提供一份详尽的孕前营养指南，推荐适合的孕前运动方案，并探讨心理健康在孕育过程中的关键作用。 伴侣的同频共振： 孕育并非女性一个人的责任，而是伴侣双方共同的生命篇章。我们将强调伴侣在孕前准备中的角色，包括支持、沟通以及共同建立健康的生活习惯。理解彼此的需求，共同承担这份生命的责任，是孕育过程中不可或缺的情感基石。 科学的孕前检查： 了解身体的健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题，是保障母婴健康的第一道屏障。我们将详细介绍孕前需要进行的各项检查，包括常规体检、遗传病筛查、疫苗接种等，并解答您可能存在的疑虑。 第二章：生命之初——孕育的奇迹与呵护 当生命的火花在体内悄然点燃，一段充满神奇的旅程便真正开始。《生命之初》将带您穿越孕育的第一个阶段，感受生命诞生的奇迹： 从受精卵到胚胎的演变： 我们将以生动形象的语言，描述受精卵如何着床，胚胎如何逐渐分化、成长，心脏如何跳动，身体的各个器官如何一点点成形。您将亲眼“见证”生命的奇迹，了解每一个微小细胞的伟大力量。 孕早期（1-12周）的生理与心理变化： 身体会发生哪些变化？孕吐、疲劳、情绪波动……这些都是孕育初期的常见反应。我们将详细解读这些变化背后的生理机制，并提供切实可行的应对策略，帮助您舒适地度过孕早期。 营养的智慧： 孕早期是胎儿器官发育的关键时期，对营养的需求尤为重要。我们将为您提供一份详细的孕早期营养补充方案，包括叶酸、铁、钙等关键营养素的摄入建议，以及如何避免可能存在的饮食禁忌。 科学的产检： 规律的产检是监测胎儿健康和评估母体状况的重要手段。我们将介绍孕早期需要进行的各项产检项目，如B超、血液检查等，并解释这些检查的意义，让您对接下来的产检心中有数。 情感的连接： 孕早期常常伴随着不确定性和担忧。我们将提供情感支持的建议，鼓励您与伴侣、家人、朋友分享您的感受，以及探索一些放松身心的方法，如冥想、轻柔的音乐等。 第三章：生命的成长——孕育的坚韧与滋养 随着孕周的增加，生命在母体中茁壮成长，母亲的身体也随之发生着深刻而美妙的变化。《生命的成长》将陪伴您走过孕期的核心阶段，感受生命的坚韧与力量： 孕中期（13-28周）的身体变迁： 孕吐逐渐缓解，精力有所恢复，肚子也开始显现。我们将深入探讨孕中期腹部增大、体重增加、皮肤变化等现象，并提供相应的护理建议。 胎儿的飞速发展： 在这个阶段，胎儿的感官开始发育，能够听到声音，开始活动。我们将详细描绘胎儿每周的成长轨迹，您可以“看到”胎儿的模样是如何一步步清晰起来的，感受到生命的蓬勃生机。 营养的升级： 胎儿的成长对营养的需求更加旺盛。我们将为您提供孕中期的营养进阶指南，重点关注蛋白质、铁、钙、DHA等营养素的补充，以及如何通过多样化的食物来满足需求。 运动与安胎： 适度的孕期运动不仅有助于母亲的健康，也能促进胎儿的成长。我们将推荐适合孕中期的运动方式，如孕期瑜伽、散步等，并强调运动中的注意事项。同时，我们将探讨如何识别并应对可能出现的早产迹象，以及孕期安胎的科学方法。 心理调适与亲子互动： 孕中期是建立母子情感连接的良好时期。我们将鼓励您开始与胎儿互动，如抚摸腹部、轻声说话，感受胎动的喜悦。同时，我们将提供关于孕期心理调适的建议，帮助您应对可能出现的焦虑和期待。 第四章：生命的临近——孕育的圆满与迎接 当孕期接近尾声，迎接新生命的喜悦与紧张并存。《生命的临近》将为您提供准备迎接新生命到来的全面指导，让您从容自信地走向生命的新篇章： 孕晚期（29-40周）的身体挑战与应对： 身体的负担逐渐加重，睡眠困难、水肿、腰背酸痛等问题可能出现。我们将提供详细的缓解方法，如改善睡眠姿势、通过饮食控制水肿等。 胎儿的最后冲刺： 胎儿的体重迅速增加，各项器官逐渐成熟，为出生做最后的准备。我们将描绘胎儿在孕晚期的发育状况，以及它为出生所做的努力。 分娩的知识准备： 分娩是生命的又一个重要转折点。我们将详细介绍不同分娩方式的特点、优点与缺点，包括顺产（阴道分娩）和剖腹产。我们将讲解产前阵痛的识别、产程的各个阶段，以及如何进行有效的呼吸和放松练习。 新生儿的准备： 从母乳喂养到奶瓶喂养，从婴儿衣物到尿布，从婴儿床到婴儿车，我们将为您提供一份详尽的新生儿用品清单，并提供关于如何选择、使用和消毒这些用品的建议。 心理的准备与支持： 面对即将到来的分娩和新手父母的角色，心理上的准备至关重要。我们将鼓励您与伴侣进行深入沟通，共同分担期待与担忧。同时，我们将提供关于产后情绪调整的初步指导，并强调寻求家人、朋友或专业人士支持的重要性。 第五章：生命的交响——生产的时刻与初为人母/父 当生命在最温暖的怀抱中诞生，一段全新的旋律便开始奏响。《生命的交响》将带您体验生产的神圣时刻，并为您踏入新手父母的角色提供温暖的引导： 临产信号的识别： 宫缩、见红、破水……这些都是临产的重要信号。我们将详细讲解这些信号的特征，帮助您准确判断何时需要前往医院。 分娩过程中的体验与支持： 我们将以平和、鼓励的笔触，描绘分娩过程中的每一个瞬间，包括疼痛的缓解技巧、医护人员的作用，以及伴侣在整个过程中的支持作用。 新生儿的第一次啼哭： 当小生命呱呱坠地，那种激动人心的时刻难以言表。我们将描述新生儿出生后的初步评估，以及如何进行第一次肌肤接触（skin-to-skin），建立初步的亲子关系。 产后的身体恢复与情感调整： 母亲在产后需要时间来恢复身体，同时也要适应新的身份和生活节奏。我们将提供产后护理的建议，包括伤口护理、恶露观察、母乳喂养的指导，以及如何应对产后情绪波动（产后抑郁症的早期识别与求助）。 新手父母的挑战与喜悦： 育儿之路并非一帆风顺，但也充满了无尽的爱与惊喜。我们将分享关于新生儿护理的基本知识，如喂养、换尿布、安抚等，并鼓励您与伴侣保持良好的沟通，共同学习和成长，享受成为父母的这份独特幸福。 结语 《温柔的孕育：生命初啼的生命乐章》是一本充满爱、关怀与智慧的书。它不仅仅提供了孕育过程中的科学知识和实用技巧，更重要的是，它致力于传递一种温柔、积极、充满力量的孕育理念。我们希望通过这本书，能够帮助您更好地理解生命的奥秘，更自信地迎接新生命的到来，并在整个孕育过程中，找到属于自己的那份宁静与喜悦。 愿您在这段生命的旅程中，收获满满的爱与幸福。愿您的生命乐章，奏响最动听的旋律。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得实在精妙，作者仿佛是一位技艺高超的指挥家，将人物的情感起伏、情节的推进和背景环境的描摹，编织成一曲和谐而引人入胜的乐章。初读时，我几乎是被一种不容置疑的引力拽入故事的核心，那些细腻入微的心理描写，像是为角色量身定制的服装，贴合得恰到好处，让人产生强烈的代入感。尤其是在处理那些微妙的人际张力时，笔力之老辣，令人叹服。它不像某些作品那样，急于抛出爆炸性的事件来吸引眼球，而是通过日常生活中那些看似微不足道，实则暗流涌动的细节，层层递进地构建起一个真实可感的“世界”。你仿佛能闻到空气中弥漫的气味，感受到角色每一次呼吸间的犹豫与决断。那种文字的质感，厚重而有力量，每一个词语的选择都经过了千锤百炼，绝无半点赘余。读完一个章节，我常常需要停下来，不是因为情节太复杂，而是因为那些蕴含的深意需要时间去消化和回味，那是一种读完后，世界观似乎被轻轻拨动了一下，但又说不上来具体哪里改变了的奇妙体验。

评分☆☆☆☆☆

如果你追求的是那种一目了然、轻松愉快的阅读体验，这本书或许会让你感到一些“门槛”。它的阅读门槛并不在于词汇的生僻，而在于它对读者心智的持续要求。它要求你保持高度的专注力，因为它的一些关键转折往往隐藏在看似无关紧要的场景描述中。这本书的“留白”很多，不像某些作品那样恨不得把每一个细节都解释得清清楚楚，作者相信读者的理解能力，将大量解读的空间交给了我们。初读时可能会感到一丝迷茫，觉得有些情节的跳跃过于突兀，但随着阅读的深入，你会发现这些跳跃并非随意为之，而是为了服务于某种更深层次的情感或哲理表达。它更像是一幅需要你退后几步才能看清全貌的巨幅油画，近看细节纷繁复杂，远观则气势磅礴，这种“发现”的乐趣，是其他许多书籍无法提供的。它不迎合，它只呈现，而我们，则需要在其中寻找属于自己的共鸣点。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的语言风格简直是一场华丽的冒险，它大胆地在古典的优雅与现代的锐利之间跳跃，创造出一种独树一帜的阅读体验。它毫不避讳地运用了一些我原本以为只存在于高深文学理论中的句式结构，但奇怪的是，它们在这里不仅没有显得晦涩难懂，反而如同精雕细琢的宝石，为平实的叙述增添了令人惊艳的光泽。作者的遣词造句功力可见一斑，常常一个意想不到的形容词或动词的组合，就能瞬间勾勒出一个鲜活的场景，那种画面感是直接冲击视觉皮层的。这种文字上的“奢侈感”非常迷人，让人忍不住想用指尖去触摸那些文字本身，感受它们所承载的重量和温度。它不是那种快餐式的读物，更像是一杯需要慢品细酌的陈年佳酿，每一口都有不同的层次感在舌尖绽放。我甚至发现自己开始不自觉地模仿书中的某些句式来构思日常的思绪，这大概是优秀文学作品对读者最直接的“感染力”体现吧。

评分☆☆☆☆☆

从结构布局上看，这本书的处理手法极为高明，它巧妙地运用了非线性叙事，将过去的回响、现在的挣扎与未来的憧憬，通过碎片化的闪回和梦境意象交织在一起。这种多重时间线的并置，非但没有造成阅读上的混乱，反而极大地增强了故事的张力和宿命感。每一次时间线的切换，都像是在拼图上找到了一个新的关键碎片，让先前模糊的图案豁然开朗，但同时又引出了新的谜团。作者似乎非常擅长设置“叙事陷阱”，在你以为故事即将走向某个既定方向时，笔锋一转，又将你带入了一个完全意想不到的领域。这种对读者预期的精准操控，体现了作者对叙事艺术的深刻理解。特别是中间部分关于“选择的代价”那一章，结构上的精巧设计，让读者不得不反思自己过往的每一个重要决定，那种被故事逻辑牵着走的震撼感，至今难忘。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它对于人性复杂面的坦诚描摹，毫不留情，却又充满了深刻的同情。它没有塑造任何绝对的“好人”或“坏蛋”，每一个角色，无论多么光辉或多么卑劣，都有其难以言说的逻辑和难以摆脱的局限性。作者仿佛站在一个超然的维度，冷静地解剖着角色的动机，展示了在巨大压力和道德困境下，人的本能反应是如何扭曲和异化的。我尤其欣赏作者对“沉默”的刻画，很多时候，角色之间最重要的话语并没有被说出口，而是凝固在了眼神的交汇、肢体的微小颤动中。这种“言未尽而意已远”的处理方式，让读者必须积极参与到意义的建构中去，去填补那些留白的空白，这让阅读过程变成了一种主动的、充满智力挑战的对话。它探讨的主题是宏大的，但落脚点却永远是那个最脆弱、最真实的个体灵魂。