球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球 9787040196795 高等教育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《球类运动》编写组 著

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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040196795

商品编码：29425110937

包装：平装

出版时间：2006-07-01

基本信息

书名：球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球

定价：33.20元

作者：《球类运动》编写组

出版社：高等教育出版社

出版日期：2006-07-01

ISBN：9787040196795

字数：470000

页码：419

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.722kg

编辑推荐

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本书是普通学校体育教育专业主干课系列教材之一。由全国普通高等学校体育教学指导委员会审定。本教材在保留原版教材重点内容的基础上，充实了这些项目近年来的发展及现状尤其是各个项目规则、规程变化的内容。本教材图文并茂，通俗易懂，是高等学校体育专业通用教材，同时也可作为本、专科函授教材，也是广大球类爱好者的自学教材。

内容提要

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本教材是《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》的第二版。原版深受广大读者的喜爱，但近年来，乒乓球、手球、垒球、羽毛球运动都有了长足的发展，一些内容急需更新。本教材在保留原版教材重点内容的基础上，充实了这些项目近年来的发展及现状尤其是各个项目规则、规程变化的内容。
本教材图文并茂，通俗易懂，是高等学校体育专业通用教材，同时也可作为本、专科函授教材，也是广大球类爱好者的自学教材。

目录

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篇 乒乓球
　章 乒乓球运动概述
　第二章 乒乓球基本理论
　第三章 乒乓球基本技术与教学法
　第四章 乒乓球战略与战术
　第五章 双打
　第六章 乒乓球竞赛规购及裁判法
　第七章 乒乓球竞赛的组织编排
第二篇 手 球
　第八章 手球运动概述
　第九章 手球技术与教学法
　第十章 手球战术
　第十一章 守门员技术与战术
　第十二章 手球重点规则与裁判法
第三篇 垒 球
　第十三章 垒球运动概述
　第十四章 垒球基本技术与教学
　第十五章 垒球基本战术与教学
　第十六章 垒球竞赛规则与裁判法
第四篇 羽毛球
　第十七章 羽毛球运动概述
　第十八章 羽毛球运动的基本技术s教学法
　第十九章 羽毛球运动的战术与教学法
　第二十章 羽毛球竞赛规则与裁翔法
附：羽毛球拍的选择及其修补方法

作者介绍

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文摘

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序言

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运动不止，精彩无限：探索球类运动的魅力与技巧 人类对运动的热爱，穿越时空的维度，在无数的汗水与欢笑中得以传承。球类运动，作为人类最古老、最普及的体育形式之一，以其独特的魅力，点燃了无数人的激情。从古老的蹴鞠到现代的竞技场，球，这个简单的圆形或椭圆形物体，承载着智慧、技巧、体能与团队精神的极致展现。本文将带领您深入探究几种深受喜爱的球类运动——乒乓球、手球、垒球以及羽毛球，揭示它们各自的独特规则、技术要领、训练方法，以及在运动文化中的地位。 一、 乒乓球：方寸之间的速度与智慧之战 乒乓球，这项被誉为“国球”的运动，以其极快的速度、精妙的旋转和严谨的战术，吸引着全球数以亿计的爱好者。它不需要巨大的场地，却能激发出惊人的爆发力和细腻的控制力。 1. 规则与场地： 乒乓球比赛在一个长2.74米、宽1.525米、高0.76米的球台上进行，球网将球台分为两半。比赛用球为直径40毫米的塑料球。运动员使用拍面覆盖橡胶的球拍，隔网相对，通过击打球使其越过球网，落到对方台面而得分。单打比赛中，每位选手发球两次，之后双方交替发球；双打比赛则采用轮换发球方式。一场比赛通常采用三局两胜或五局三胜制，先达到11分者为胜，但比分需净胜2分。 2. 技术要领： 乒乓球的技术精髓在于“转”与“不转”、“快”与“慢”、“长”与“短”的组合运用。 基本站位与准备姿势： 身体重心微屈，双脚分开与肩同宽，以便快速移动和发力。 握拍： 主要有两种握拍方式：直拍和横拍。直拍以指尖控制拍面，适合近台快攻和近网搓摆；横拍则以手腕和手臂配合，更利于发力击打和发球变化。 击球技术： 发球： 乒乓球发球是比赛的开端，也是制造主动的关键。变化多端的发球，如上旋、下旋、侧旋，以及落点控制，是运动员得分的重要手段。例如，高质量的下旋发球能迫使对手起高球，为自己创造进攻机会；而突然的发力发球则能让对手措手不及。 接发球： 接发球同样是技术的体现，根据对手的发球旋转和速度，选择搓、挡、挑、拉等不同技术进行回击，力求稳健地将球回到对方台面，甚至直接转化为进攻。 攻球： 主要包括快攻、弧圈球（拉球）。快攻强调速度和力量，适用于近台快速的相持；弧圈球则利用摩擦制造强烈上旋，使球在落地后产生强烈的下坠和弹跳，难以防守。 削球： 削球是一种防守反击技术，通过大幅度引拍，自上而下地触球，制造强烈的下旋，使球速减慢，弧线降低，迫使对方失误或起高球。 搓球与摆短： 搓球是一种近网的下旋球，速度不快，弧线较低，主要用于控制节奏和限制对手的进攻。摆短则是在近网处，将球轻巧地回击到对方台面，使其弹跳不高，迫使对手只能采取近网搓接，从而创造更主动的局面。 步法： 灵活的步法是保证运动员能够及时到位击球的前提。常见的步法有并步、滑步、跨步等，要求运动员能够快速地在球台两侧进行横向和纵向移动。 3. 训练方法： 乒乓球训练是一个系统而艰苦的过程，包括基本功训练（握拍、发力、步法）、技术训练（各种击球技术）、体能训练（爆发力、耐力、协调性）和战术训练（观察对手、制定对策）。刻苦的重复练习，对细节的打磨，以及不断的反思总结，是提升乒乓球水平的关键。 4. 乒乓球的文化意义： 乒乓球不仅是一项体育运动，更是一种社交方式，一种磨砺意志的途径，一种体现民族精神的载体。它跨越年龄、性别、国界，将人们凝聚在一起，享受运动的乐趣，体验竞技的魅力。 二、 手球：力量、速度与团队配合的完美融合 手球，这项充满力量与激情的团队运动，在狭小的场地内，以双手交替传球、奔跑、跳跃、投掷，展现出惊人的速度和爆发力。它融合了篮球的跑动、足球的战术以及曲棍球的对抗，是一项对运动员综合素质要求极高的运动。 1. 规则与场地： 手球比赛在一块长40米、宽20米的室内场地进行。每队有7名球员上场（6名场上队员+1名守门员）。比赛目标是用手将球投进对方的球门。运动员可以通过运球（类似篮球，但限制较多，每走两步必须运球一次）、传球和跳投的方式将球向前推进。比赛通常分为上下半场，每半场30分钟。队员在进攻时，不得在对方球门区域（6米线内）停留超过3秒，除非是为了接球或投篮。防守队员不得阻碍对方的合法跑动和投掷。 2. 技术要领： 传球： 手球比赛中，高效、精准的传球是建立攻势的基础。常见的传球方式包括正面传球、侧面传球、反手传球以及背传等，要求队员具备良好的手眼协调能力和判断能力，能够准确地将球送到队友手中。 运球： 手球的运球与篮球不同，更强调在跑动中控制球，并为传球或投掷创造空间。运球时，手臂需要保持放松，球触地后迅速将其控制住，以便做出下一步动作。 投掷： 投掷是手球比赛中最具观赏性的得分方式。运动员需要在快速移动和防守干扰下，准确地将球投进球门。常见的投掷技术包括跳起直线投掷、体侧投掷、假动作后投掷等。强有力的臂力、精准的瞄准以及出色的滞空能力是优秀投掷手的必备素质。 防守： 手球的防守强调个人盯人与区域防守的结合。队员需要利用自己的身体和站位，阻碍对方的传球路线和投掷角度，积极争抢球权。 3. 训练方法： 手球训练非常注重体能储备，包括长跑、冲刺跑、跳跃训练、核心力量训练等。同时，专项技术训练，如传接球的稳定性、投掷的准确性和力量、防守的脚步和身体对抗能力，以及战术配合演练，是提高比赛水平的必经之路。 4. 手球的文化意义： 手球以其独特的魅力，在全球范围内拥有着广泛的群众基础。它不仅是一项体育竞技，更是一种团队协作精神的体现，在比赛中，队员们需要相互信任，默契配合，才能最终赢得胜利。 三、 垒球：挥棒、奔跑与智慧的较量 垒球，作为棒球的简化和改良版本，以其更小的场地、更慢的投球速度和更近的击球距离，使得比赛更易于参与和观赏。它同样充满了策略、技巧和激动人心的瞬间。 1. 规则与场地： 垒球比赛在一块菱形场地上进行，包含本垒、一垒、二垒、三垒。比赛双方各派9名队员上场，一支队伍是进攻方，负责击球和跑垒；另一支队伍是防守方，负责投球、守备和接杀。比赛通常采用局制，每局比赛分为上半局和下半局，每队轮流进攻一次。进攻方的目标是通过击球后跑过一、二、三垒回到本垒得分。防守方的目标是通过三振、接杀、封杀等方式，阻止进攻方得分。每队各有三次出局机会，三出局后交换攻守。 2. 技术要领： 击球： 垒球的击球技术是比赛的亮点。击球员需要根据投手投出的球，迅速做出判断，并挥动球棒将球击向场内。优秀的击球员能够根据球的旋转、速度和落点，掌握合适的时机和角度，打出安打。常见的击球方式包括平击、拉击、推击等。 跑垒： 击球后，跑垒员需要迅速启动，依次跑向一垒、二垒、三垒，最终回到本垒得分。跑垒的策略非常重要，需要根据场上情况、队友的击球质量以及对方的防守判断，决定前进或停留。 投球： 垒球的投球方式相对温和，通常采用下勾投球，球速较慢，但带有一定的下坠和侧旋，给击球员造成一定困扰。投手需要具备良好的控球能力和变化球技巧。 守备： 守备队员的任务是接住被击出的球，并通过传球阻止跑垒员前进或将其出局。守备技术包括接球、传球、封杀、接杀等。 3. 训练方法： 垒球训练注重击球力量和准确性的提升，同时强调跑垒的速度和策略。守备队员需要进行大量的接球和传球练习，以提高反应速度和准确性。战术演练，如如何进行盗垒、如何配合进攻方进行牺牲打等，也是训练的重要组成部分。 4. 垒球的文化意义： 垒球在许多国家，特别是北美地区，拥有着深厚的群众基础。它是一项充满活力的运动，能够锻炼人的反应能力、协调性和团队精神。 四、 羽毛球：轻盈的飞舞与迅捷的反应 羽毛球，这项以轻巧灵动的羽毛球为媒介的运动，以其优雅的姿态、精湛的技巧和极快的速度，吸引了无数爱好者。它既能锻炼身体，也能磨砺心智。 1. 规则与场地： 羽毛球比赛在一块长13.4米、宽6.1米（双打）或5.18米（单打）的场地进行，场地中间由球网分隔。比赛双方使用特制的球拍，隔网相对，通过击打羽毛球使其越过球网，落到对方场地区域而得分。比赛通常采用三局两胜制，每局先得21分者为胜，但比分需净胜2分。当比分达到20平时，需领先2分才能获胜；若达到29平，则先得30分者胜。 2. 技术要领： 基本站位与准备姿势： 身体重心微屈，双脚分开与肩同宽，以便随时进行移动和发力。 握拍： 羽毛球的握拍方式多样，但最常见的是正手握拍和反手握拍。正手握拍时，食指和拇指形成“V”字形，其他手指自然握住拍柄。反手握拍时，拇指伸直抵住拍柄的宽面，其余手指握住拍柄。 击球技术： 发球： 发球是比赛的开始，要求球必须从腰部以下击出，并且球头必须低于击球员的手腕。发球的目的是将球送入对方的有效发球区域，并尽量给对手制造麻烦。 高远球： 高远球是羽毛球中最基础也是最重要的技术之一，通过正确的发力，将球击打到对方的底线附近，迫使对手退到后场，为自己争取调整站位或组织进攻的机会。 杀球： 杀球是一种强力的进攻技术，通过大幅度引拍，用尽全身力量将球斜向下击出，速度极快，落点刁钻，是得分的重要手段。 吊球： 吊球是一种轻巧的击球技术，与杀球相反，要求将球轻柔地击打到对方网前区域，使对手猝不及防。 网前球： 网前球技术要求运动员在网前区域，利用巧劲将球击打到对方网前，造成对方的失误或起高球。 劈杀： 劈杀是一种介于杀球和吊球之间的技术，击球时球头下压，带有一定的侧旋，使球的飞行弧线较低，具有较强的威胁性。 步法： 羽毛球的步法要求快速、灵活、到位。常见的步法有并步、交叉步、碎步等，能够帮助运动员在场地上进行快速的移动和调整。 3. 训练方法： 羽毛球训练需要大量的基础技术练习，如高远球、杀球、网前球的反复练习，以熟练掌握各种击球技术。同时，体能训练，包括耐力、爆发力、协调性训练，以及步法训练，对于提升比赛水平至关重要。战术意识的培养，如如何根据对手的弱点制定战术，如何进行多拍相持的调动，也是训练的重点。 4. 羽毛球的文化意义： 羽毛球是一项老少皆宜的运动，它不仅能锻炼身体，增强心肺功能，还能培养人的专注力、反应能力和团队合作精神。在许多家庭和社区中，羽毛球已经成为一种重要的休闲娱乐方式。 结语 乒乓球的精巧，手球的激情，垒球的智慧，羽毛球的优雅，每一种球类运动都蕴含着独特的魅力和无穷的乐趣。它们不仅仅是身体的锻炼，更是意志的磨砺，智慧的较量，以及心灵的寄托。无论您是初学者还是资深爱好者，只要走进球场，挥洒汗水，用心感受，您必将在这精彩的球类运动世界中，找到属于自己的快乐与成就。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多的是源于我一直以来对运动知识的渴望，但又苦于缺乏系统性的学习途径。对于乒乓球，我曾尝试过几次，但总感觉自己像个“新手”，完全无法理解那些高手是如何做到如此精准的控制和快速的反应的。我希望书中能够详细地解析乒乓球的基本功，例如，握拍的方式对击球的影响，以及如何才能有效地掌握不同的发球技术，比如上旋、下旋、侧旋等。我更希望能从书中了解到一些基础的步法训练方法，如何才能在场上更灵活地移动，更好地应对来球。对于羽毛球，我一直对它的飞行轨迹感到好奇，似乎比乒乓球更具飘逸感。我希望书中能够深入讲解羽毛球的基本技术，比如如何发好高远球，如何进行有力的杀球，以及如何掌握细腻的网前技术。同时，我也对羽毛球的步法非常感兴趣，希望能够学习到一些提高步法效率和覆盖范围的方法。对于书中提到的手球和垒球，虽然我接触较少，但也充满了探索的欲望，希望能了解到它们的基本玩法、规则和比赛特点，从而丰富我的运动知识库。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对各类球类运动都充满好奇的读者，我一直希望能够有一本全面且易于理解的书籍来系统地学习。这本《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》正好满足了我的需求。我对乒乓球一直抱着浓厚的兴趣，希望书中能详细讲解乒乓球的基本功，比如握拍方式的差异及其对击球的影响，不同类型的发球技术，以及如何在比赛中运用步法来提高效率。我特别想知道，书里会不会有关于如何练习出带有强烈旋转的球的指导，以及如何在接发球时判断和应对这些旋转。对于羽毛球，我一直对其优雅的飞行轨迹和快速的杀球印象深刻。我希望书中能深入讲解羽毛球的基本技术，如高远球、杀球、吊球、网前球的动作要领和练习方法。此外，我也对羽毛球的步法训练非常感兴趣，希望能够从中学习到一些科学的步法练习方法，提高自己的场上灵活性和覆盖范围。对于书中涵盖的手球和垒球，虽然我接触较少，但也充满了探索的欲望，希望能了解到它们的基本玩法、规则和比赛特点，从而丰富我的运动知识库。

评分☆☆☆☆☆

我对于《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》这本书的期待，更多是源于我对这项运动的初级探索阶段。我平日里观看比赛，常常会被运动员们那敏捷的身手和精湛的技艺所折服，但自己实践起来，却总是差强人意。以乒乓球为例，我总是苦于无法稳定地发出有旋转的球，尤其是那种让对手难以接到的侧旋球。我希望书中能够深入浅出地讲解不同球种的旋转原理，以及如何通过拍面角度、摩擦方式来制造这些旋转。更重要的是，我渴望了解如何在实战中运用这些技术，比如在接发球时如何判断对方的旋转并做出有效的回击，以及如何在相持中通过节奏和落点的变化来创造得分机会。我期待书中能提供一些基础的训练计划，帮助我巩固基本功，比如单球训练、对墙练习，甚至是模拟比赛情境的训练方法。对于羽毛球，我一直对其飞行的弧线和速度变化感到好奇。我希望能从书中了解到如何发好高远球，让球能飞得又高又远，给对手造成压力，同时也能学习到如何进行有力的杀球，以及如何在网前利用细腻的技术进行得分。我对羽毛球的步法也非常感兴趣，我希望书中能提供一些系统的步法讲解，帮助我提高场上的移动效率，更好地覆盖场地。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》的初衷，是希望能够系统性地了解几项我一直以来都只是“看热闹”的球类运动。对于乒乓球，我最想知道的是，究竟如何才能掌握那些让对手防不胜防的发球技巧，以及如何才能在面对各种旋转球时，做出有效的回击。我希望书中能够详细地讲解乒乓球的基本功，比如握拍方式的不同会带来哪些变化，以及如何通过练习来提高步法的灵活性和反应速度。我甚至希望书中能有一些关于基础战术的介绍，例如如何在比赛中通过落点和节奏的变化来取得优势。至于羽毛球，我一直对它的高速飞行和精准的落点控制感到着迷。我希望书中能够深入地讲解羽毛球的基本技术，比如高远球的发力技巧，杀球的线路选择，以及网前球的处理。同时，我也对羽毛球的步法非常感兴趣，希望能够学习到一些科学的步法训练方法，提高自己的场上覆盖能力。对于书中提及的手球和垒球，我虽然了解不多，但也希望能借此机会去认识一下，了解它们的基本规则和比赛特点，从而拓宽我的运动视野。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，纯粹是因为我对于那些在电视上看到的，令人眼花缭乱的球类运动，产生了一种想要“一探究竟”的好奇心。乒乓球，我自认为有一些基础，但每次下场，总是感觉自己被对手“遛猴”一样，完全跟不上节奏。我迫切地希望这本书能够提供一些关于乒乓球基础技术训练的指导，比如，如何才能发出一个稳定的，有旋转的发球，而不仅仅是把球“喂”过去。我也想知道，在接发球的时候，如何才能更好地判断对手的旋转，并做出有效的回击。更重要的是，我希望能从书中找到一些关于如何提高乒乓球步法和反应速度的练习方法，让我能够在场上不那么狼狈。对于羽毛球，我一直觉得它的技术更具观赏性，尤其是那些凌厉的杀球和细腻的网前截击。我希望这本书能够详细讲解羽毛球的基本技术，比如如何发好高远球，让球能够精准地飞到对方底线；如何进行有效的杀球，给对手致命一击；以及如何利用网前技术得分。此外，我也对羽毛球的步法训练非常感兴趣，希望能够从中学习到一些科学的步法练习方法，提高自己的移动效率。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对体育运动都抱着一种“看热闹”的心态，虽然对各种球类比赛都挺感兴趣，但真正自己上手去参与的却不多。这本《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》引起我的注意，是因为它覆盖了我比较熟悉的几项球类运动，而且感觉比较全面。我一直对乒乓球感到好奇，尤其是看到电视里那些高手能把球打得那么转，那么快，我总是在想，他们是怎么做到的？这本书里会不会讲到一些关于乒乓球旋转的原理，还有怎么练习出旋转球的技巧？比如，怎么握拍才能更好地控制球？还有，乒乓球的步法也很重要，我感觉自己移动起来总是慢半拍，不知道书里有没有提到一些基础的步法训练方法。对于羽毛球，我感觉它比乒乓球需要更大的场地，也需要更多的力量。我希望能从书中了解到，羽毛球的基本功有哪些，比如发球、高远球、杀球，这些技术是怎么打出来的，有什么要注意的地方。还有，羽毛球的步法和乒乓球有什么不一样，需要怎么练习才能更好地跑动。我对于书里提到的手球和垒球，虽然了解不多，但也很想借此机会去认识一下，了解它们的基本玩法和特点，也许以后也能尝试一下。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我完全是出于一种好奇心和想要扩展我运动知识面的渴望而购入的。我一直觉得，了解不同运动的规则和基本技巧，能让我更好地欣赏比赛，也能在有机会时参与其中。乒乓球，我小时候也接触过，但那时候只是觉得好玩，完全不懂什么技术可言。现在看到这本书涵盖了乒乓球，我特别想了解一下，到底有哪些是“基本功”，比如握拍的方式，是不是真的会影响到出球的质量？还有，乒乓球的发球，是不是真的有那么多学问？我希望书中能图文并茂地讲解一些基础的发球技术，例如怎么发侧旋球，怎么发下旋球，以及这些球在实战中有什么用。另外，我对乒乓球的步法也很感兴趣，因为我总觉得自己在场上像个机器人一样，移动很不灵活。如果书中能有一些关于如何提高步法灵活性的指导，那就太好了。至于羽毛球，我感觉它和乒乓球有一些相似之处，但又似乎更强调力量和速度。我希望能从书中了解到，羽毛球的基本功有哪些，比如高远球、杀球、吊球，这些球是怎么打出来的，在比赛中又该什么时候用。我尤其好奇，羽毛球的步法和乒乓球相比，有什么不同，又该如何训练。

评分☆☆☆☆☆

这本《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》对于我这个对体育运动一直怀有浓厚兴趣，但又缺乏系统性了解的读者来说，简直像一座宝藏。我一直对乒乓球的快速反应和精妙技巧感到着迷，也曾尝试着自己去打，但总觉得不得要领，发球老是出界，接球也总是失误。看到书名里包含了乒乓球，我立刻被吸引了。我期待书中能详细解析乒乓球的基本功，比如握拍的多种方式，不同的发球技术（侧旋、上旋、下旋），以及如何进行有效的步法移动来应对不同位置的来球。更重要的是，我希望它能讲解一些常见的战术，比如如何通过落点控制、速度变化来扰乱对手的节奏，甚至是如何进行有效的进攻和防守配合。我特别想知道，像削球、弧圈球这种高难度的技术，在书中是如何讲解的，有没有什么循序渐进的练习方法，能够让我这个业余爱好者也能逐步掌握。同时，我也对羽毛球充满好奇。虽然看起来比乒乓球的球拍大，但我感觉它的飞行轨迹更加飘忽不定，充满了变化。书中对羽毛球的讲解，我希望能够涵盖高远球、杀球、吊球、网前球等基本技术，以及它们在实际比赛中的运用。特别是网前技术，总是让我感到非常棘手，希望书中能有详细的图解和分解动作，帮助我理解如何控制网前的轻球和挑球。我对羽毛球的步法移动也非常感兴趣，因为我总觉得别人跑得比我快，覆盖范围也更大。我希望能从书中学习到科学的步法训练方法，提高自己的灵活性和反应速度。

评分☆☆☆☆☆

购买这本《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》纯粹是因为我希望能够更深入地了解这项我一直以来都只是浅尝辄止的运动。对于乒乓球，我一直对其快速多变的节奏和精妙的攻防转换感到着迷。我希望书中能够详细地讲解乒乓球的基本技术，比如不同的握拍方式，以及它们各自的优缺点。我尤其对发球技术和接发球技术感兴趣，希望书中能够提供一些关于如何发出带有不同旋转的球，以及如何判断和应对对手发球的技巧。同时，我也希望了解一些基本的战术，比如如何在相持中通过落点和节奏的变化来创造机会。对于羽毛球，我一直对其优雅的飞行轨迹和快速的杀球印象深刻。我希望书中能够深入地讲解羽毛球的基本功，如高远球、吊球、杀球的动作要领和练习方法。此外，我也对羽毛球的步法移动非常感兴趣，希望能从书中学习到如何更有效地覆盖场地，提高反应速度。我对书中可能包含的手球和垒球也抱有很大的好奇心，希望能够了解到这些运动的基本规则、场地、器材以及主要的比赛方式。

评分☆☆☆☆☆

这本《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》对我这样一个从小就对体育活动充满热情，但又因为各种原因未能深入学习的人来说，是一次弥补遗憾的绝佳机会。我一直以来都对乒乓球那快速的攻防转换和精妙的落点控制感到着迷。我期待书中能够详细讲解乒乓球的基本功，比如握拍方式的多样性及其对击球的影响，不同类型的发球技巧，以及如何通过有效的步法移动来覆盖全场。我尤其希望书中能提供一些关于如何训练出旋转球的技术指导，以及在实战中如何运用这些技术来扰乱对手。对于羽毛球，我一直对其飘忽的飞行轨迹和快速的杀球印象深刻。我希望书中能够深入地讲解羽毛球的基本技术，如高远球、杀球、吊球、网前球的动作要领和练习方法。此外，我也对羽毛球的步法训练非常感兴趣，希望能够从中学习到一些科学的步法练习方法，提高自己的场上灵活性和覆盖范围。对于书中涵盖的手球和垒球，我虽然了解不多，但也抱着极大的好奇心，希望能从中了解到这些运动的基本规则、场地、器材以及主要的比赛方式，拓展我的运动知识视野。