正版全新心理學與生活王煥斌冉亞權中國紡織齣版社9787518033454 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王煥斌，冉亞權，徐越 編

圖書標籤:

• 心理學
• 生活心理學
• 王煥斌
• 冉亞權
• 中國紡織齣版社
• 9787518033454
• 教材
• 正版
• 全新
• 心理學入門

店鋪： 一碧萬頃圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518033454

商品編碼：29427576839

頁數：253

圖書基本信息
書名：	心理學與生活
叢書名：
作者/主編：	王煥斌, 冉亞權, 徐越
齣版社：	中國紡織齣版社
ISBN號：	9787518033454
齣版年份：	2017年7月

版次：	第 1版
總頁數：	253頁
開本：	16
圖書定價：	36.8元
實際重量：	0.39kg
新舊程度：	正版全新

王煥斌，心理學副教授，心理學碩士、教育學博士，國傢二級心理谘詢師。齣版《兒童成長密碼》《做有氣質的女性》等著作。主要從事心理學教學和兒童成長、婚戀傢庭、養生保健、心理心態等方麵的谘詢。擅長催眠、芳香等療法，創立瞭“中華心身互動調理法”，心身療愈效果顯著。冉亞權，研究生學曆、碩士學位，國傢二級職業心理谘詢師，曾接受過認知療法、行為療法和閤理情緒療法等專業培訓。長期從事人力資源管理心理學研究和實踐工作，曾參與多傢單位人力資源心理評估和招聘，發錶相關學術論文30餘篇。 
徐越，大學法學專業，國傢二級心理谘詢師、國傢二級人力資源管理師、國傢二級美容師等。接受過沙盤療法、催眠療法、芳香美容心身療法、犯罪心理學等專業培訓。擅長芳香美容、企業EAP等谘詢和培訓，秉持“美麗從心開始”的理念。

第01章　心理學與自我：更新自我認知，尋找未知的自己 001 
實現本我、自我、超我的平衡 002 
打造專屬於你的個性 004 
確立你想要的自尊 007 
扮演好你的每一個社會角色 009 
永遠保持快樂的心態，做生活的主人 012 
找齣你的性格缺陷，勇敢去冒險 014 
人生的終極命題：活著是為瞭什麼呢 017 

第02章　心理學與個性：命運的秘密，潛藏在未知本性裏 021 
維護好對方的自尊心很重要 022 
滿足對方的獵奇心理 024 
每個人都渴望成為焦點 026 
巧妙利用對手的虛榮心 028 
交友應建立在平等相待的基礎上 030 
把對方的排斥心理打破 032 
為什麼人會習慣性地自我保護 034 
滿足對方潛在的情感需求 036 

第03章　心理學與潛意識：相信自己，你無所不能 039 
為什麼人都會做夢 040 
你期待什麼，就會得到什麼 042 
越“努力”，越得不到 044 
忘掉過去，重新開始 047 
相信自己，給自己必勝的信念 049 

第04章　心理學與負能量：擺脫心理障礙，做自己的主人 053 
用你的優勢助你成功 054 
你離依賴癥有多遠 056 
從心理原因分析進食障礙 058 
潔癖其實是一種心理障礙 061 
如何打開自閉癥患者的心 063 
為什麼你會時常感到焦慮 065 
正視戀物癖的存在 067 

第05章　心理學與情緒：彆被壞情緒影響，你本可以很快樂 071 
情商指數越高，幸福指數越高 072 
彆像海格力斯一樣，被“仇恨袋”擋住方嚮 074 
熱情是生活中必不可少的“活力素” 076 
既要拿得起，也得放得下 078 
莫用彆人的錯誤懲罰自己 081 
適時調整自己的緊張情緒 083 
彆做傳遞壞情緒的人 085 
適時調整心理狀態，讓自己輕裝上陣 088 

第06章　心理學與交際：打造社交好人緣，讓你事半功倍 091 
人與人之間交往越多越親密 092 
保持“蹺蹺闆”的平衡 094 
第一印象是交往的關鍵 096 
要經常和朋友互相來往 098 
懂得閤作纔能共贏 100 
不要把自己的喜好強加給你的朋友 103 
言多必失，多聽對方說 105 

第07章　心理學與愛情：看清情感的本質，點破情場迷津 109 
為何總是對初戀印象深刻 110 
為何會有情人眼裏齣西施 112 
每個人都需要溫情 114 
抓得越緊，愛人離你越遠 116 
每個人都有不願分享的小秘密 119 
保持溝通，婚姻更保鮮 121 
每個人都是婚姻的導演 123 

第08章　心理學與職場：智慧決定成敗，做高效能人士 127 
你是為瞭自己而工作 128 
少說話，多做事 130 
生於憂患，死於安樂 132 
男女搭配，乾活不纍 135 
為自己製定周密的工作計劃 137 
不要放過任何一個小細節 140 

第09章　心理學與管理：如何不管那麼多，還能管齣好結果 143 
“鳥籠效應”的利與弊 144 
做一個給下屬帶去溫暖的領導 146 
加強溝通纔能從源頭解決問題 149 
及時把第一塊“破窗”補好 151 
一個企業隻需要一套標準 153 
拓寬眼界，多給企業一些選擇 155 
隻有成為權威，纔能讓人信服 158 
用適當的“驚嚇”為自己樹立威信 160 
反過來提醒，對問題員工更有效 163 

第10章　心理學與營銷：抓住客戶的心，做顧客信任的人 167 
不要給客戶說“不”的機會 168 
服務至上，顧客就是上帝 170 
先推銷自己，再推銷商品 173 
努力給客戶留下深刻的印象 175 
利用從眾心理把客戶吸引過來 177 
跨過第一道門檻很重要 180 

第11章　心理學與理財：聰明地賺錢，打造真正富足的人生 183 
勤儉節約是永恒的理財之道 184 
積纍必要的資本十分重要 186 
居安思危，不要讓懶惰影響自己的積纍財富 188 
創新思維助你緻富 191 
理智區分“好錢”與“壞錢” 193 
做一個理性投資者 195 
守株待兔也是一種策略 198 

第12章　心理學與消費：花錢量入為齣，走好緻富第一步 201 
天上掉餡餅的好事真的存在嗎 202 
理性購物，貨比三傢不嫌多 204 
均衡消費資源，理性投資 206 
理智消費，不要被“麵子”拖纍 209 
不要為瞭與彆人攀比而盲目埋單 211 

第13章　心理學與日常生活：透過日常生活現象，瞭解背後動機 215 
高深莫測的第六感是真的嗎 216 
被需要為什麼是一種幸福 218 
人在乘電梯時為什麼喜歡嚮上看 220 
大傢為什麼都喜歡坐靠邊的座椅 223 
在外受氣的人為何喜歡在傢裏耍橫 225 
為何多數人在睏難麵前，都選擇袖手旁觀 227 
為什麼現代人大都相信心理測試 229 
看演唱會時人為什麼會跟著大聲歌唱 232 
藍色汽車發生事故的概率為什麼最高 234 

第14章　心理學與成功：做好準備，成功隨時可能到來 237 
物以類聚，你也可以把成功吸引過來 238 
勇敢齣擊，絕不輕言放棄 240 
找到你的方嚮，明確自己的“燈塔” 243 
不要把時間浪費在不值得的事情上 245 
睏境是使你強大的墊腳石 247 
學會放棄，你會更懂得什麼是爭取 250 
參考文獻 253

心理學與我們的生活密不可分，每個人身上都會發生與心理學相關聯的事情。揭開心理學的神秘麵紗，學點生活心理學，你能夠更好地瞭解自己、駕馭生活。 
心理學與生活通過介紹心理學與自我、個性、潛意識、職場、婚姻等的相互關係，闡釋心理學對人的行為、思想所産生的影響。通過不同案例的引導，結閤不同心理的具體錶現，為讀者解讀心理學在實際生活中的應用。

探尋心靈的奧秘：一本關於理解自我與世界的指南 你是否曾對人性的復雜感到好奇？是否想瞭解那些影響我們行為、情緒和思想的內在驅動力？是否渴望在紛繁的生活中找到更清晰的自我定位，並與他人建立更融洽的關係？那麼，這本書將是你一次深入心靈之旅的理想伴侶。 本書並非是一部枯燥的學術論文集，也不是一套冰冷的理論手冊。相反，它以一種生動、易懂且充滿人文關懷的方式，引導讀者走進心理學的廣闊天地。從童年時期的成長印記，到青春期的迷茫與探索，再到成年後的關係經營與職業發展，本書幾乎涵蓋瞭人一生中可能遇到的各種心理挑戰與成長契機。它旨在揭示那些隱藏在日常互動、情緒波動以及思維模式背後的心理規律，幫助我們更好地理解自己，理解他人，並在這個世界上找到屬於自己的位置。 一、認識你的大腦，開啓智慧之門 我們的思想、情感、行為，無不與大腦這個神秘而強大的器官緊密相連。本書將帶你初步認識大腦的結構與功能，瞭解神經遞質在情緒調節中的作用，以及不同腦區的協同工作如何塑造我們的認知過程。你將瞭解到，為什麼我們會感到快樂或悲傷，為什麼我們會産生恐懼或憤怒，這些情緒反應並非 random（隨機）的，而是有其生物學基礎的。我們會探討記憶是如何形成的，為什麼有些事情我們記得牢牢，有些卻轉瞬即逝，這對於學習、成長乃至重塑自我都至關重要。此外，本書還會觸及睡眠與清醒的奧秘，告訴你充足的睡眠如何影響我們的認知能力、情緒穩定以及身體健康。通過對大腦的初步認知，你將不再僅僅是“感受”情緒，而是開始“理解”情緒，並學會如何更有效地管理它們。 二、成長的軌跡：從童年到成年，生命的關鍵時期 生命是一場持續不斷的成長與蛻變。本書將深入剖析生命發展的各個關鍵階段，從咿呀學語的嬰兒期，到好奇心爆棚的童年，再到充滿叛逆與探索的青春期，以及進入社會、承擔責任的成年期。你會瞭解到，童年經曆對人格形成的影響是多麼深遠，父母的養育方式、早期的人際互動，都可能在潛意識層麵播下日後行為模式的種子。青春期，一個充滿挑戰與機遇的時期，我們將探討身份認同的建立、同伴關係的重要性以及青少年麵臨的各種壓力。進入成年期，本書會聚焦於職業生涯的發展、親密關係的建立與維護、以及傢庭責任的承擔。理解這些不同生命階段的心理需求與發展任務，能幫助我們更好地應對成長中的睏境，抓住機遇，實現個人價值。 三、人際的藝術：理解與溝通的智慧 作為社會性動物，人與人之間的互動是我們生活中不可或缺的一部分。本書將為你揭示人際關係的奧秘，從最基礎的溝通技巧，到更深層次的理解與共情。你將學會如何識彆和解讀他人的非語言信號，如何有效地錶達自己的需求和感受，以及如何在衝突中尋求共贏。本書會探討不同類型的人際關係，如親子關係、朋友關係、愛情關係以及職場關係，分析在不同關係中可能齣現的心理障礙和應對策略。你將瞭解社會影響力的運作方式，為何我們會從眾，為何我們會輕易被說服。更重要的是，本書會強調共情的力量，即站在他人的角度思考問題，理解他人的感受，這是建立真正有意義連接的基石。通過學習人際的藝術，你將能夠更好地融入集體，化解誤會，並在人際交往中獲得更多的滿足感和幸福感。 四、情緒的密碼：駕馭內心的風暴 情緒是我們內心世界的晴雨錶，也是我們做齣決策的重要依據。然而，負麵情緒如焦慮、抑鬱、憤怒常常睏擾著我們。本書將帶你深入探索情緒的根源，理解不同情緒的功能，並學習有效的管理策略。你將瞭解到，情緒並非洪水猛獸，而是我們對外界刺激的自然反應。我們會探討如何識彆和接納自己的情緒，而不是壓抑或逃避。本書將介紹一些實用的情緒調節技巧，例如認知重構，即通過改變對事件的看法來影響情緒；放鬆訓練，如深呼吸、冥想等，幫助緩解生理上的緊張；以及行為激活，即通過積極的活動來改善情緒。此外，我們還會討論一些常見的心理睏擾，如焦慮癥、抑鬱癥的初步認知，以及何時尋求專業幫助的重要性。掌握情緒的密碼，你就能成為自己內心世界的舵手，而不是任由情緒擺布的孤舟。 五、認知的迷宮：思維的運作與偏差 我們如何看待世界，很大程度上取決於我們的認知方式。本書將帶領你穿越認知的迷宮，探索思維的運作規律，並警惕可能存在的思維偏差。你將瞭解到，我們的思維並非總是理性客觀的，而是常常受到各種因素的影響，如固有的信念、經驗、情感以及社會文化。本書會介紹一些常見的認知偏差，如確認偏誤（傾嚮於尋找支持自己已有觀點的信息）、錨定效應（過於依賴最初獲得的信息）以及可用性啓發（過度依賴容易想到的信息）等。理解這些偏差，能幫助我們更客觀地評估信息，做齣更明智的判斷。此外，我們還會探討學習的心理機製，如何更有效地記憶和理解知識，以及創造性思維的培養方法。掌握認知的智慧，你就能更清晰地認識世界，更有效地解決問題。 六、動機的引擎：點燃內在的驅動力 驅動我們行動的內在力量是什麼？本書將揭示動機的奧秘，幫助你理解和激發自己的內在驅動力。我們會探討不同的動機理論，如生理動機（如飢餓、口渴）和心理動機（如成就動機、歸屬動機），並分析它們如何在不同情境下影響我們的行為。你將瞭解到，外在奬勵並非是唯一的驅動力，內在的興趣、價值感和自我實現感往往更能帶來持久的動力。本書會討論目標設定的重要性，以及如何製定 SMART（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）目標，從而提高行動的效率和成功率。我們還會探討習慣的力量，以及如何培養積極的習慣，擺脫消極的習慣。理解動機的引擎，你就能找到屬於自己的前進方嚮，並擁有持續的動力去實現夢想。 七、人格的畫像：你是誰，為何如此？ 人格是我們個體獨特的思想、情感和行為模式的綜閤體現。本書將為你描繪一張清晰的人格畫像，幫助你理解自己的特質、優勢以及潛在的挑戰。你將瞭解到，人格並非一成不變，而是受到遺傳和環境因素的共同塑造。我們會介紹一些經典的人格理論，如大五人格模型（開放性、盡責性、外傾性、宜人性、神經質），幫助你更好地認識和描述自己的特質。此外，本書還會探討人格的測量方法，以及人格如何在職業選擇、人際關係和社會適應等方麵發揮作用。理解自己的人格，意味著接納真實的自己，並在此基礎上不斷成長。 八、心理健康與幸福：追求有意義的人生 在現代社會，關注心理健康和追求幸福感變得越來越重要。本書將為你提供關於心理健康和幸福的深刻見解。你將瞭解到，心理健康並非僅僅是沒有心理疾病，而是一種積極的生活狀態，包括良好的情緒調節能力、良好的人際關係以及對生活意義的感知。本書會探討一些提升幸福感的實用方法，如培養感恩之心、實踐正念、建立有意義的連接以及參與有意義的活動。我們還會討論應對壓力、挫摺和逆境的策略，以及如何培養堅韌性。最終，本書旨在幫助你認識到，幸福並非遙不可及，而是可以通過積極的心理實踐和生活方式來實現的。 結語 本書是一次充滿探索與發現的心靈之旅。它不是提供標準答案的魔法書，而是激發你思考、引導你實踐的工具。通過閱讀本書，你將獲得更深刻的自我認知，更清晰的人際理解，以及更有效的應對生活挑戰的能力。無論你是剛剛踏入心理學領域的好奇者，還是希望深入瞭解自我與世界的探索者，本書都將是你寶貴的財富。讓我們一起，開啓這場關於理解自我與世界的精彩旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，心理學是瞭解自己和他人的一把鑰匙，而這本書，則像是打開瞭這扇門的無數把鑰匙中的一把，而且是最精緻、最實用的一把。它打破瞭我之前對心理學枯燥、理論性強的刻闆印象。書中大量的案例分析，讓我仿佛看到瞭自己的影子，也看到瞭身邊人的故事，那些在書中被剖析得淋灕盡緻的情感睏惑、行為模式，都是我曾經經曆過或者正在經曆的。作者的語言非常平實，卻又充滿智慧，沒有華麗辭藻的堆砌，隻有對人性和心理的深刻洞察。讀這本書的過程，與其說是在學習，不如說是一種自我對話和探索。每讀完一個章節，我都會停下來思考，反問自己：“我真的瞭解自己嗎？我的行為模式是怎樣的？我為什麼會這樣想，這樣感受？”這種自我審視的過程，讓我對自己的內心世界有瞭前所未有的清晰認識。更重要的是，書中提供的那些方法和建議，並不是空洞的說教，而是真正能夠幫助我們解決實際問題的。比如，在處理傢庭關係時，書中關於溝通技巧的論述，讓我學會瞭如何更有效地錶達自己的需求，也更能理解傢人的想法，傢庭氛圍因此變得更加和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，簡約而不失專業感，淡淡的藍色背景搭配沉穩的字體，給人一種寜靜而深刻的閱讀期待。翻開書頁，紙張的觸感非常舒適，略帶紋理，印刷清晰，墨色濃鬱，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。從內容上來說，它並沒有直接切入那些高深莫測、晦澀難懂的理論，而是從我們生活中最常見的現象入手，比如人際交往中的小摩擦，工作學習中的壓力，甚至是早晨起床時的那一點點小糾結。作者用非常生動、貼近生活的例子來闡述心理學的原理，讓我一下子就感覺，原來心理學並不是遙不可及的學科，它就藏在我們日常生活的方方麵麵。書中對於情緒的分析尤其令我印象深刻，它並沒有簡單地告訴我們“不要生氣”或者“要開心”，而是深入剖析瞭情緒産生的根源，以及情緒對我們行為的影響，讓我能夠更理性地看待和管理自己的情緒，不再被負麵情緒所睏擾。而且，它還提供瞭許多切實可行的方法，幫助我們調整心態，提升自我認知，這種理論與實踐相結閤的方式，讓我受益匪淺，感覺這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位智慧的朋友，時刻在我身邊給予指引。

評分☆☆☆☆☆

我是一個在職場上經常感到迷茫的人，總覺得自己在人際關係和情緒管理方麵存在一些問題，但又不知道如何著手去改變。偶然的機會，我看到瞭這本書，抱著試試看的心態購買瞭。沒想到，這本書給我帶來瞭巨大的驚喜。它就像一個貼心的心理導師，用通俗易懂的語言，為我解答瞭許多一直睏擾我的難題。書中對於壓力管理和應對策略的講解，讓我找到瞭緩解工作壓力的有效方法，不再感到力不從心。尤其讓我感到受用的是，書中關於“積極心理學”的章節，它讓我意識到，原來關注自己的優點和成就，培養感恩之心，也能極大地提升幸福感。我開始嘗試書中提齣的那些小練習，比如每天寫下三件值得感恩的事情，結果發現，自己的心情真的在悄悄地發生變化，看待事物的角度也變得更加積極。這本書不僅僅是關於心理學理論，它更像是一本實踐指南，提供瞭一係列可以立即運用到生活中的技巧和方法，讓我能夠一點點地改善自己的生活狀態，提升自我價值感。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人性的復雜性非常著迷，也對心理學充滿瞭好奇。這本書恰好滿足瞭我探索人性的願望。它並沒有僅僅停留在介紹一些心理學名詞和理論，而是通過大量的案例分析，生動地展現瞭人類行為背後的動機和邏輯。我特彆喜歡書中關於“動機”和“人格”的章節，它讓我深刻理解瞭驅動人類行為的內在力量，以及不同人格特質是如何影響一個人的人生軌跡的。書中對社會心理學現象的解讀，也讓我對人與人之間的互動有瞭更深的認識。例如，書中對“群體思維”的分析，解釋瞭為什麼在某些情況下，個體明明有自己的想法，卻會因為從眾心理而選擇放棄。這種對群體行為的深入剖析，讓我對自己身處的社會環境有瞭更清醒的認識。這本書的語言風格非常流暢，充滿瞭思辨的色彩，讀起來引人入勝。它激發瞭我對心理學更深入的學習興趣，也讓我對自己和他人有瞭更多的理解和包容。我相信，這本書的價值遠不止於閱讀，更在於它能夠引導我們去思考，去探索，去成為一個更瞭解自己、也更懂得他人的人。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對心理學有濃厚興趣的普通讀者，我一直在尋找一本能夠係統性地講解心理學知識，同時又不會過於學術化的書籍。這本書恰好滿足瞭我的需求。它從基礎的心理學概念開始，循序漸進地深入到更復雜的理論，但即便是在講解那些稍顯深奧的內容時，作者也運用瞭大量的圖錶和形象的比喻，使得原本抽象的概念變得易於理解。我尤其喜歡其中關於認知心理學的部分，它讓我明白瞭我們是如何感知、記憶、思考和學習的，以及這些過程中的偏差是如何影響我們的判斷和決策的。書中對於“非理性信念”的分析，讓我醍醐灌頂，原來很多時候，我們之所以痛苦，並不是因為事情本身，而是因為我們對事情的看法。這本書教會瞭我如何識彆和挑戰那些不閤理的想法，從而擺脫消極的思維模式。此外，書中還涉及瞭發展心理學和社會心理學的內容，讓我對人生的不同階段的心理特點，以及我們在群體中的行為錶現有瞭更深的理解。總而言之，這是一本知識含量豐富，但又極具可讀性的心理學入門讀物，非常適閤想要係統學習心理學知識的讀者。