幸福女人的婚姻讀心術 9787508741819 中國社會齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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榮昕 著

圖書標籤:

• 婚姻技巧
• 情感分析
• 女性心理
• 兩性關係
• 幸福婚姻
• 溝通技巧
• 心理學
• 情感經營
• 婚姻修復
• 人際關係

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508741819

商品編碼：29427915199

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：幸福女人的婚姻讀心術

定價：30.00元

作者：榮昕

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787508741819

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　《幸福女人的婚姻讀心術》用八個章節嚮讀者分析瞭婚姻生活中遇到的種種問題。如何去愛，如何纔能擁有輕鬆甜蜜的婚姻生活、如何讀懂你心目中的他，書中都為您一一解答。《幸福女人的婚姻讀心術》不是一本教科書而是一本和你錶達心聲訴說心裏話的枕邊書，是一本值得擁有的婚姻書。作為女性的小編讀完《幸福女人的婚姻讀心術》都覺得受益匪淺，一氣嗬成讀完全書，特此推薦給大傢。

內容提要

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目錄

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章 察言觀色，是你一生的功課
經營幸福，從讀懂他的錶情開始
他的沉默，隱藏著什麼
他也有“那幾天”，你知道嗎
識彆謊言，你隻需用一點兒心
每一種謊言，都有不同的動機
他愛你有多深，細節暴露他的心
他一反常態，意味著什麼
他總喊纍，你要當心
測試：看穿鞋猜猜男人心
第二章 要讀懂他，就得站在他的立場上
強是他的盔甲，弱是他的內心
懂他，要從聽他開始
你彆逞強，他要你弱一點
做個“多麵手”，他纔會俯首
特定的鑰匙，纔能打開特定的鎖
其實，他比你更需要歸屬感
他不習水性，你不必潛得太深
測試：你屬於哪一類妻子
第三章 摸不準脈，做得太多也是失敗
你愛得太滿，他就會逆反
你越無奈，他越無賴
控製欲太強，他會受傷
有些話，說齣來瞭就是毒藥
總認為有功，愛就被掏空
“外星語言”，彆指望他懂
你說得越多，他錯得越多
測試：你們夫妻關係理想嗎
第四章 讀懂他的心，纔能駕馭他的身
反嚮操縱，你會很輕鬆
循循善誘，讓他聽你的擺布
彆熄滅他的星星之火，讓它燎原
沒有金剛鑽，彆讓他攬瓷器活
他失落時，你要穿上鐵布衫
想他所想，還要愛他所愛
說齣來的體貼有威力
測試：事業與感情在你心裏的比重
第五章 讓他感覺良好，他纔會真好
彆褻瀆他的尊嚴，那是他的貞操
愛他，就要滿足他的英雄“情結”
他會由蟲變龍，你彆不信
贊美不是，越具體越神奇
潑盆冷水再贊美，會讓他更找不著北
他得意時，彆讓他缺“鈣”
吃一點小醋，讓他神清氣爽
強化好感：有三句話要多說
測試：如何成為他理想的妻子
第六章 修煉韆年和他相遇，他的風情你解多少
他要溫馨，還要浪漫
糟糠之妻，要準備好下堂
淑女變“妖女”，讓他心動
有瞭快感，你要快喊
讓他心動的小動作，你會幾種
今天，你示愛瞭嗎
眉目傳情，套牢他的心
性感勝於美麗，你彆不信
測試：你的性生活會齣問題嗎
第七章 做老婆要眼黑心紅，彆搞反瞭
欲擒故縱，讓他自卸盔甲
他一身都是錯，你還可以將錯就錯
他需要快樂，不需要深刻
有淚彆輕彈，“淚美人”美在簡約
讓他也撒撒嬌，滿足他的頑童心理
不要“紅瞭櫻桃，黃瞭芭蕉”
測試：你的他是一個什麼樣的人
第八章 讀不懂他，每天生活在誤會當中
這就是愛，你彆誤會
彆太相信感覺，它不是的
天不怕地不怕，那樣的男人在傳說裏
自負往往是麵具，那不是真實的他
花心不是變心，彆放在一起談
他不是笨，所有的男人都是如此
他不說愛，不代錶不愛
男人也需要永恒的誓言
測試：你傢會有“第三者”齣現嗎

作者介紹

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　　榮昕，曾做過報紙和圖書編輯。由於經曆過情感波摺，對婚姻有著深刻的感悟。近年來潛心研究兩性情感，對婚姻中兩性心理的細微之處有著自己的認知和體察。

文摘

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序言

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洞悉人心的藝術：人際關係與情感智慧的深度探索 書名：《洞悉人心的藝術：人際關係與情感智慧的深度探索》 ISBN：978-7-5087-4199-X 齣版社：[虛構齣版社名稱，例如：華夏文景齣版社] 字數：約15萬字 --- 內容簡介 在這個日益復雜和快速變化的社會中，人與人之間的連接變得既關鍵又充滿挑戰。《洞悉人心的藝術：人際關係與情感智慧的深度探索》並非一本提供快速解決方案的“速成指南”，而是一部深入剖析人類行為模式、情感運作機製以及有效溝通策略的權威著作。本書旨在為讀者提供一套全麵、係統且可操作的工具箱，幫助他們不僅理解自己，更能深刻地理解他人，從而構建更健康、更持久、更有意義的人際關係。 本書的結構分為四大核心闆塊，層層遞進，引領讀者從自我認知走嚮關係實踐，最終實現個人成長與社會適應的完美統一。 第一部：解碼自我——構建情感的基石 (The Foundation of Self-Awareness) 本部分聚焦於“認識你自己”這一永恒的命題。我們深信，有效的外部關係必須建立在穩固的內部認知之上。 第一章：內在地圖的繪製：情緒的化學與神經科學 本章將超越日常的情緒標簽，深入探討情緒産生的生理基礎和神經迴路。我們將介紹情緒反應的“快車道”和“慢車道”，幫助讀者識彆自己何時處於本能反應（杏仁核驅動）與理性思考（前額葉皮層調控）的交界點。重點解析焦慮、憤怒和恐懼在生存機製中的角色，並提供初步的“情緒降溫”技術，如呼吸覺察和身體掃描，使讀者能夠在中性狀態下觀察自己的情緒波動，而不是被其裹挾。 第二章：依戀模式的遺傳與養成：從童年陰影到成年選擇 依戀理論是理解人際互動模式的核心鑰匙。本章細緻闡述安全型、迴避型、焦慮型和紊亂型依戀模式是如何在早期養育環境中形成，並如何無意識地指導我們成年後的親密關係選擇與衝突處理方式。我們不僅探討瞭如何識彆自身的主導依戀模式，更重要的是，提供瞭“修復性依戀體驗”的實踐路徑，鼓勵讀者通過有意識的選擇和溝通，逐步嚮更健康的依戀範式靠攏。 第三章：核心信念與自我敘事：你是如何定義自己的 每個人的行為都根植於其深信不疑的核心信念（例如：“我不夠好”、“世界是危險的”）。本章教授讀者運用認知行為（CBT）的基礎工具，識彆那些限製性的、非客觀的負麵自我敘事。通過“證據收集”與“替代性敘事重構”，幫助讀者打破由過去經驗構建的思維定勢，建立更具賦權性和適應性的自我認知框架。 第二部：洞悉他人——非語言與語言的深層解碼 (Decoding Others: Non-Verbal and Linguistic Depth) 理解外部世界的復雜性，需要掌握識彆他人真實意圖的技能。本部分將重點放在對非語言信號和微妙語言模式的敏銳捕捉上。 第四章：身體的秘密語言：微錶情、姿態與空間距離的學問 本章深入探討瞭非語言溝通的“冰山模型”。身體語言往往比言語更誠實。內容包括對微錶情（如驚奇、厭惡的瞬間閃現）的識彆訓練，以及身體姿態（如開放性與封閉性姿態、鏡像效應）在建立信任中的作用。此外，還詳細分析瞭人際空間（Proxemics）在不同文化和社會背景下對親密感和權力動態的影響。 第五章：語言的層次結構：顯性信息與隱性需求 溝通的真正難點在於“言外之意”。本章教授讀者如何從對方的陳述中剝離齣錶層信息（What is said）和深層需求（What is meant）。重點剖析瞭“指責性語言”與“需求性語言”的差異，以及如何運用“積極傾聽”技巧，特彆是“復述確認”與“情感反射”，確保信息在傳遞和接收過程中不失真。 第六章：情境與文化：語境對解讀的決定性影響 單一的解讀方式容易導緻誤判。本章強調情境分析的重要性。我們將探討文化差異（高語境文化與低語境文化）如何影響人們錶達意見的方式，以及特定場景（如壓力情境、權力不對等）下，正常的溝通信號可能被扭麯。提供瞭一套情境變量分析框架，以避免“一概而論”的解讀陷阱。 第三部：關係的實操藝術——有效衝突與建設性互動 (The Practice of Connection: Constructive Conflict) 擁有理解能力後，下一步是將之轉化為實際的互動技能。本部分是關於如何在實際關係中進行高質量的“交鋒”與“閤作”。 第七章：建設性衝突的藝術：將分歧轉化為成長的契機 衝突並不可怕，可怕的是處理衝突的方式。本章係統闡述瞭“非暴力溝通”（NVC）的核心要素——觀察、感受、需要、請求——如何在衝突情境中替代指責和防禦。重點講解瞭“暫停機製”的應用，即在情緒高漲時如何有效地“按下暫停鍵”，並以雙方都能接受的方式重新開啓對話。 第八章：邊界的設立與維護：界限感的成熟之道 健康的關係需要清晰的邊界。本章詳細區分瞭“物理邊界”、“時間邊界”、“情感邊界”和“精神邊界”。探討瞭為什麼許多人在設定邊界時會感到內疚（通常與“討好型人格”有關），並提供瞭溫和而堅定的錶達邊界的腳本和策略，強調“拒絕”的藝術並非是疏遠，而是對自身資源和精力的保護。 第九章：共情與同理心的差異化應用 共情（Empathy）是理解他人，但同理心（Compassion）是行動的驅動力。本章區分瞭情感捲入式共情（可能導緻精力耗竭）與認知性同理心（保持距離的理解）。提供瞭在親密關係、職場閤作以及麵對陌生人時的不同共情層次，教會讀者如何在不犧牲自身感受的前提下，給予他人最恰當的情感支持。 第四部：關係的長效機製——維護與適應 (Long-Term Dynamics and Adaptation) 最後一部分關注於長期關係（無論是親密關係還是職業關係）所需要的持續投入和適應性調整。 第十章：承諾、信任與脆弱性的風險管理 信任的建立是一個慢過程，而瓦解卻可能在一瞬間。本章分析瞭“脆弱性”（Vulnerability）在建立深層連接中的雙刃劍效應。我們探討瞭如何審慎地選擇分享脆弱信息的對象和時機，並介紹瞭“信任的周期性重建”機製——理解在關係中信任的波動是常態，並學習如何進行修復性對話。 第十一章：權力動態與影響力的良性流動 所有關係都存在權力動態，無論是傢庭中的代際關係，還是職場中的上下級關係。本章教授讀者如何識彆關係中不健康的權力失衡（如單嚮控製、被動攻擊），並倡導一種“共享權力”的模型。通過提高自身的“影響力”（Influence，而非“控製力”），實現資源的公平交換與決策的共同參與。 第十二章：關係的可塑性與終身學習 人是不斷變化的，關係也必須隨之進化。本章總結瞭貫穿全書的核心理念——人際智能是一種需要終身練習的技能。提供瞭“關係復盤”的工具，鼓勵讀者定期評估自己的人際互動質量，並根據新的生活階段或新的人際環境，靈活調整溝通策略，實現人際關係的持續優化與精神生活的豐盈。 --- 《洞悉人心的藝術》 是一次深入內在，迴望外部的旅程。它不提供虛假的保證，隻提供精密的分析工具和堅實的理論支撐，幫助讀者真正成為自己人際世界的建築師。

評分☆☆☆☆☆

這本書的光影交織，仿佛是一幅細膩描繪的畫捲，徐徐展開。它沒有直接講述婚姻的秘訣，沒有羅列條條框框的“幸福法則”，而是通過一個個生動的故事，一個個鮮活的人物，讓我們得以窺見婚姻的本質。作者的筆觸是如此的溫婉而有力，她不迴避現實的殘酷，也不迴避生活的瑣碎，但她總能在平凡中挖掘齣不凡的意義。讀著讀著，我仿佛聽到瞭身邊朋友的嘆息，看到瞭親人眼中曾經的迷茫，也看到瞭自己內心深處未曾言說的渴望。這本書並非心靈雞湯，它更像是手術刀，精準地剖析瞭婚姻中的種種癥結，卻又不像冷冰冰的醫學報告，而是飽含著深切的理解和關懷。它沒有提供速效藥，也沒有承諾奇跡，但它給瞭我們一種新的視角，一種審視自己的勇氣，一種麵對挑戰的力量。它讓我們明白，幸福並非遙不可及，它就藏在我們每一次的溝通，每一次的理解，每一次的包容之中。那些看似微不足道的瞬間，纔是編織幸福最堅實的絲綫。我尤其喜歡書中對細節的刻畫，一個眼神，一句話，一個習慣，作者都能捕捉到其中蘊含的情感密碼，讓我們恍然大悟，原來那些被忽略的信號，纔是通往彼此內心最直接的路徑。這本書，就像一位睿智的長者，在耳邊低語，教會我們如何去愛，如何被愛，如何在這個變幻莫測的世界裏，守住一份屬於自己的溫暖與安寜。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書，立刻被一種寜靜而深刻的氛圍所吸引。它沒有那些浮誇的標題，沒有故弄玄虛的理論，隻是像一位經驗豐富的旅行者，帶著你走過一段漫長而充滿色彩的人生旅程。書中對人性的洞察，細緻入微，仿佛有一種預知的能力，能看到我們內心深處的掙紮和期盼。我常常在閱讀時停下來，思考書中人物的處境，也反思自己曾經的經曆。那些故事情節，不是戲劇性的衝突，而是生活中最真實不過的寫照，有歡笑，有淚水，有誤會，也有釋然。作者的文字，如同涓涓細流，滋潤著乾渴的心田，讓我們在閱讀中獲得一種平靜的力量。它沒有直接告訴你“如何做”，而是通過展示“是什麼”，引發你的思考，讓你自己去尋找答案。這種“留白”的處理方式，反而讓這本書更具深度和迴味。我尤其欣賞書中對於女性情感的描摹，那種細膩、復雜，卻又充滿韌性的力量，讓我感同身受。它讓我們明白，女性的獨立並非是拒絕情感，而是能夠在情感中保持自我，在付齣中不失自我。這本書，不是一本速成的指南，而是一本值得反復品讀的經典，每一次重讀，都能從中發掘齣新的感悟，獲得新的啓示。它不僅僅是關於婚姻，更是關於如何與自己和解，如何與他人建立更深層次的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種意想不到的沉靜與啓迪。它不像市麵上許多宣揚“快速成功”的讀物，而是以一種溫和且富有洞察力的方式，引導我們審視婚姻的本質。書中並沒有直接給齣“秘訣”或“攻略”，而是通過對人物內心世界的細膩描摹，讓我們看到婚姻中那些不易察覺的互動模式。作者的文字就像一把精密的尺子，丈量著情感的距離，分析著溝通的障礙，卻又沒有絲毫的冰冷感。反而，字裏行間都流淌著對人性的深刻理解和寬容。我尤其喜歡書中對“沉默”的解讀，它不僅僅是沒有聲音，更是蘊含著豐富的情感信息，往往比語言更能說明問題。通過閱讀，我開始反思自己平日裏是如何與伴侶溝通的，是否真正傾聽瞭對方的心聲，是否理解瞭那些沒有說齣口的渴望。這本書讓我意識到，婚姻的維係，並非依靠轟轟烈烈的愛情，而是更多地體現在日常的點滴之中，體現在對彼此細微之處的關注和理解。它不是一本教你如何“掌控”婚姻的書，而是一本教你如何“經營”婚姻，如何在關係中找到平衡的書。我感覺，這本書更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的某些盲點，也為我提供瞭一種更具建設性的思考方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種平靜卻又極具穿透力的閱讀感受。它沒有使用任何聳人聽聞的標題，也沒有鼓吹速成的“秘籍”，而是以一種非常接地氣的方式，展現瞭婚姻中那些最真實，也最容易被忽視的層麵。作者的文字，就像一條潺潺流淌的溪水，清澈而又富有生命力，它滋潤著我乾涸的心靈，也啓發著我思考。書中對人物心理的細膩刻畫，讓我仿佛看到瞭自己，或者身邊人的影子。那些微小的錶情，那些未曾說齣口的話語，都在作者的筆下變得生動起來。它沒有提供“標準答案”，而是引導我們去探索情感的深層邏輯，去理解彼此行為背後的動機。我從中獲得的，並非是某種具體的“技巧”，而是一種更深刻的自我覺察，一種對關係更具建設性的看法。這本書讓我明白，婚姻的幸福，並非是某種偶然的幸運，而是源於每一次耐心的傾聽，每一次真誠的溝通，每一次用心的付齣。它讓我意識到，真正懂得“讀心”，並非是擁有超能力，而是建立在對人性的深刻理解和對情感的真誠關懷之上。這本書，更像是一位循循善誘的智者，引導我一步步走嚮更成熟的愛的境界。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書時，並沒有期待它會帶來多麼驚人的“突破性”觀點，但隨後的閱讀體驗卻深深地震撼瞭我。它沒有堆砌華麗的辭藻，也沒有賣弄艱深的理論，而是用一種樸實無華的語言，講述著關於婚姻中最深刻的道理。書中描繪的場景，仿佛就是我所經曆過的，或者是我身邊的人所經曆過的。那些糾結，那些無奈，那些渴望，都在字裏行間得到瞭生動的展現。作者仿佛是一位經驗豐富的心理醫生，能夠精準地捕捉到婚姻關係中的癥結所在，卻又以一種溫暖而富有同情心的方式來呈現。它沒有給齣“非黑即白”的答案，而是鼓勵讀者去獨立思考，去探索屬於自己的解決之道。我從中獲得的，並非是直接的“方法論”，而是一種更深刻的自我認知，一種對伴侶更深層次的理解。這本書讓我明白，婚姻的和諧，並非在於消除所有分歧，而在於如何以一種建設性的方式來麵對和處理這些分歧。它讓我看到，即使是最平凡的婚姻，也蘊藏著無限的可能性，隻要我們願意去用心經營，去耐心理解。這本書，就像一盞溫暖的燈，照亮瞭婚姻中的幽暗角落，讓我看到瞭希望和方嚮。