幸福女人的婚姻读心术 9787508741819 中国社会出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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荣昕 著

图书标签:

• 婚姻技巧
• 情感分析
• 女性心理
• 两性关系
• 幸福婚姻
• 沟通技巧
• 心理学
• 情感经营
• 婚姻修复
• 人际关系

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508741819

商品编码：29427915199

包装：平装-胶订

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：幸福女人的婚姻读心术

定价：30.00元

作者：荣昕

出版社：中国社会出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787508741819

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　《幸福女人的婚姻读心术》用八个章节向读者分析了婚姻生活中遇到的种种问题。如何去爱，如何才能拥有轻松甜蜜的婚姻生活、如何读懂你心目中的他，书中都为您一一解答。《幸福女人的婚姻读心术》不是一本教科书而是一本和你表达心声诉说心里话的枕边书，是一本值得拥有的婚姻书。作为女性的小编读完《幸福女人的婚姻读心术》都觉得受益匪浅，一气呵成读完全书，特此推荐给大家。

内容提要

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目录

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章 察言观色，是你一生的功课
经营幸福，从读懂他的表情开始
他的沉默，隐藏着什么
他也有“那几天”，你知道吗
识别谎言，你只需用一点儿心
每一种谎言，都有不同的动机
他爱你有多深，细节暴露他的心
他一反常态，意味着什么
他总喊累，你要当心
测试：看穿鞋猜猜男人心
第二章 要读懂他，就得站在他的立场上
强是他的盔甲，弱是他的内心
懂他，要从听他开始
你别逞强，他要你弱一点
做个“多面手”，他才会俯首
特定的钥匙，才能打开特定的锁
其实，他比你更需要归属感
他不习水性，你不必潜得太深
测试：你属于哪一类妻子
第三章 摸不准脉，做得太多也是失败
你爱得太满，他就会逆反
你越无奈，他越无赖
控制欲太强，他会受伤
有些话，说出来了就是毒药
总认为有功，爱就被掏空
“外星语言”，别指望他懂
你说得越多，他错得越多
测试：你们夫妻关系理想吗
第四章 读懂他的心，才能驾驭他的身
反向操纵，你会很轻松
循循善诱，让他听你的摆布
别熄灭他的星星之火，让它燎原
没有金刚钻，别让他揽瓷器活
他失落时，你要穿上铁布衫
想他所想，还要爱他所爱
说出来的体贴有威力
测试：事业与感情在你心里的比重
第五章 让他感觉良好，他才会真好
别亵渎他的尊严，那是他的贞操
爱他，就要满足他的英雄“情结”
他会由虫变龙，你别不信
赞美不是，越具体越神奇
泼盆冷水再赞美，会让他更找不着北
他得意时，别让他缺“钙”
吃一点小醋，让他神清气爽
强化好感：有三句话要多说
测试：如何成为他理想的妻子
第六章 修炼千年和他相遇，他的风情你解多少
他要温馨，还要浪漫
糟糠之妻，要准备好下堂
淑女变“妖女”，让他心动
有了快感，你要快喊
让他心动的小动作，你会几种
今天，你示爱了吗
眉目传情，套牢他的心
性感胜于美丽，你别不信
测试：你的性生活会出问题吗
第七章 做老婆要眼黑心红，别搞反了
欲擒故纵，让他自卸盔甲
他一身都是错，你还可以将错就错
他需要快乐，不需要深刻
有泪别轻弹，“泪美人”美在简约
让他也撒撒娇，满足他的顽童心理
不要“红了樱桃，黄了芭蕉”
测试：你的他是一个什么样的人
第八章 读不懂他，每天生活在误会当中
这就是爱，你别误会
别太相信感觉，它不是的
天不怕地不怕，那样的男人在传说里
自负往往是面具，那不是真实的他
花心不是变心，别放在一起谈
他不是笨，所有的男人都是如此
他不说爱，不代表不爱
男人也需要永恒的誓言
测试：你家会有“第三者”出现吗

作者介绍

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　　荣昕，曾做过报纸和图书编辑。由于经历过情感波折，对婚姻有着深刻的感悟。近年来潜心研究两性情感，对婚姻中两性心理的细微之处有着自己的认知和体察。

文摘

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序言

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洞悉人心的艺术：人际关系与情感智慧的深度探索 书名：《洞悉人心的艺术：人际关系与情感智慧的深度探索》 ISBN：978-7-5087-4199-X 出版社：[虚构出版社名称，例如：华夏文景出版社] 字数：约15万字 --- 内容简介 在这个日益复杂和快速变化的社会中，人与人之间的连接变得既关键又充满挑战。《洞悉人心的艺术：人际关系与情感智慧的深度探索》并非一本提供快速解决方案的“速成指南”，而是一部深入剖析人类行为模式、情感运作机制以及有效沟通策略的权威著作。本书旨在为读者提供一套全面、系统且可操作的工具箱，帮助他们不仅理解自己，更能深刻地理解他人，从而构建更健康、更持久、更有意义的人际关系。 本书的结构分为四大核心板块，层层递进，引领读者从自我认知走向关系实践，最终实现个人成长与社会适应的完美统一。 第一部：解码自我——构建情感的基石 (The Foundation of Self-Awareness) 本部分聚焦于“认识你自己”这一永恒的命题。我们深信，有效的外部关系必须建立在稳固的内部认知之上。 第一章：内在地图的绘制：情绪的化学与神经科学 本章将超越日常的情绪标签，深入探讨情绪产生的生理基础和神经回路。我们将介绍情绪反应的“快车道”和“慢车道”，帮助读者识别自己何时处于本能反应（杏仁核驱动）与理性思考（前额叶皮层调控）的交界点。重点解析焦虑、愤怒和恐惧在生存机制中的角色，并提供初步的“情绪降温”技术，如呼吸觉察和身体扫描，使读者能够在中性状态下观察自己的情绪波动，而不是被其裹挟。 第二章：依恋模式的遗传与养成：从童年阴影到成年选择 依恋理论是理解人际互动模式的核心钥匙。本章细致阐述安全型、回避型、焦虑型和紊乱型依恋模式是如何在早期养育环境中形成，并如何无意识地指导我们成年后的亲密关系选择与冲突处理方式。我们不仅探讨了如何识别自身的主导依恋模式，更重要的是，提供了“修复性依恋体验”的实践路径，鼓励读者通过有意识的选择和沟通，逐步向更健康的依恋范式靠拢。 第三章：核心信念与自我叙事：你是如何定义自己的 每个人的行为都根植于其深信不疑的核心信念（例如：“我不够好”、“世界是危险的”）。本章教授读者运用认知行为（CBT）的基础工具，识别那些限制性的、非客观的负面自我叙事。通过“证据收集”与“替代性叙事重构”，帮助读者打破由过去经验构建的思维定势，建立更具赋权性和适应性的自我认知框架。 第二部：洞悉他人——非语言与语言的深层解码 (Decoding Others: Non-Verbal and Linguistic Depth) 理解外部世界的复杂性，需要掌握识别他人真实意图的技能。本部分将重点放在对非语言信号和微妙语言模式的敏锐捕捉上。 第四章：身体的秘密语言：微表情、姿态与空间距离的学问 本章深入探讨了非语言沟通的“冰山模型”。身体语言往往比言语更诚实。内容包括对微表情（如惊奇、厌恶的瞬间闪现）的识别训练，以及身体姿态（如开放性与封闭性姿态、镜像效应）在建立信任中的作用。此外，还详细分析了人际空间（Proxemics）在不同文化和社会背景下对亲密感和权力动态的影响。 第五章：语言的层次结构：显性信息与隐性需求 沟通的真正难点在于“言外之意”。本章教授读者如何从对方的陈述中剥离出表层信息（What is said）和深层需求（What is meant）。重点剖析了“指责性语言”与“需求性语言”的差异，以及如何运用“积极倾听”技巧，特别是“复述确认”与“情感反射”，确保信息在传递和接收过程中不失真。 第六章：情境与文化：语境对解读的决定性影响 单一的解读方式容易导致误判。本章强调情境分析的重要性。我们将探讨文化差异（高语境文化与低语境文化）如何影响人们表达意见的方式，以及特定场景（如压力情境、权力不对等）下，正常的沟通信号可能被扭曲。提供了一套情境变量分析框架，以避免“一概而论”的解读陷阱。 第三部：关系的实操艺术——有效冲突与建设性互动 (The Practice of Connection: Constructive Conflict) 拥有理解能力后，下一步是将之转化为实际的互动技能。本部分是关于如何在实际关系中进行高质量的“交锋”与“合作”。 第七章：建设性冲突的艺术：将分歧转化为成长的契机 冲突并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。本章系统阐述了“非暴力沟通”（NVC）的核心要素——观察、感受、需要、请求——如何在冲突情境中替代指责和防御。重点讲解了“暂停机制”的应用，即在情绪高涨时如何有效地“按下暂停键”，并以双方都能接受的方式重新开启对话。 第八章：边界的设立与维护：界限感的成熟之道 健康的关系需要清晰的边界。本章详细区分了“物理边界”、“时间边界”、“情感边界”和“精神边界”。探讨了为什么许多人在设定边界时会感到内疚（通常与“讨好型人格”有关），并提供了温和而坚定的表达边界的脚本和策略，强调“拒绝”的艺术并非是疏远，而是对自身资源和精力的保护。 第九章：共情与同理心的差异化应用 共情（Empathy）是理解他人，但同理心（Compassion）是行动的驱动力。本章区分了情感卷入式共情（可能导致精力耗竭）与认知性同理心（保持距离的理解）。提供了在亲密关系、职场合作以及面对陌生人时的不同共情层次，教会读者如何在不牺牲自身感受的前提下，给予他人最恰当的情感支持。 第四部：关系的长效机制——维护与适应 (Long-Term Dynamics and Adaptation) 最后一部分关注于长期关系（无论是亲密关系还是职业关系）所需要的持续投入和适应性调整。 第十章：承诺、信任与脆弱性的风险管理 信任的建立是一个慢过程，而瓦解却可能在一瞬间。本章分析了“脆弱性”（Vulnerability）在建立深层连接中的双刃剑效应。我们探讨了如何审慎地选择分享脆弱信息的对象和时机，并介绍了“信任的周期性重建”机制——理解在关系中信任的波动是常态，并学习如何进行修复性对话。 第十一章：权力动态与影响力的良性流动 所有关系都存在权力动态，无论是家庭中的代际关系，还是职场中的上下级关系。本章教授读者如何识别关系中不健康的权力失衡（如单向控制、被动攻击），并倡导一种“共享权力”的模型。通过提高自身的“影响力”（Influence，而非“控制力”），实现资源的公平交换与决策的共同参与。 第十二章：关系的可塑性与终身学习 人是不断变化的，关系也必须随之进化。本章总结了贯穿全书的核心理念——人际智能是一种需要终身练习的技能。提供了“关系复盘”的工具，鼓励读者定期评估自己的人际互动质量，并根据新的生活阶段或新的人际环境，灵活调整沟通策略，实现人际关系的持续优化与精神生活的丰盈。 --- 《洞悉人心的艺术》 是一次深入内在，回望外部的旅程。它不提供虚假的保证，只提供精密的分析工具和坚实的理论支撑，帮助读者真正成为自己人际世界的建筑师。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种平静却又极具穿透力的阅读感受。它没有使用任何耸人听闻的标题，也没有鼓吹速成的“秘籍”，而是以一种非常接地气的方式，展现了婚姻中那些最真实，也最容易被忽视的层面。作者的文字，就像一条潺潺流淌的溪水，清澈而又富有生命力，它滋润着我干涸的心灵，也启发着我思考。书中对人物心理的细腻刻画，让我仿佛看到了自己，或者身边人的影子。那些微小的表情，那些未曾说出口的话语，都在作者的笔下变得生动起来。它没有提供“标准答案”，而是引导我们去探索情感的深层逻辑，去理解彼此行为背后的动机。我从中获得的，并非是某种具体的“技巧”，而是一种更深刻的自我觉察，一种对关系更具建设性的看法。这本书让我明白，婚姻的幸福，并非是某种偶然的幸运，而是源于每一次耐心的倾听，每一次真诚的沟通，每一次用心的付出。它让我意识到，真正懂得“读心”，并非是拥有超能力，而是建立在对人性的深刻理解和对情感的真诚关怀之上。这本书，更像是一位循循善诱的智者，引导我一步步走向更成熟的爱的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种意想不到的沉静与启迪。它不像市面上许多宣扬“快速成功”的读物，而是以一种温和且富有洞察力的方式，引导我们审视婚姻的本质。书中并没有直接给出“秘诀”或“攻略”，而是通过对人物内心世界的细腻描摹，让我们看到婚姻中那些不易察觉的互动模式。作者的文字就像一把精密的尺子，丈量着情感的距离，分析着沟通的障碍，却又没有丝毫的冰冷感。反而，字里行间都流淌着对人性的深刻理解和宽容。我尤其喜欢书中对“沉默”的解读，它不仅仅是没有声音，更是蕴含着丰富的情感信息，往往比语言更能说明问题。通过阅读，我开始反思自己平日里是如何与伴侣沟通的，是否真正倾听了对方的心声，是否理解了那些没有说出口的渴望。这本书让我意识到，婚姻的维系，并非依靠轰轰烈烈的爱情，而是更多地体现在日常的点滴之中，体现在对彼此细微之处的关注和理解。它不是一本教你如何“掌控”婚姻的书，而是一本教你如何“经营”婚姻，如何在关系中找到平衡的书。我感觉，这本书更像是一面镜子，照出了我内心深处的某些盲点，也为我提供了一种更具建设性的思考方式。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书时，并没有期待它会带来多么惊人的“突破性”观点，但随后的阅读体验却深深地震撼了我。它没有堆砌华丽的辞藻，也没有卖弄艰深的理论，而是用一种朴实无华的语言，讲述着关于婚姻中最深刻的道理。书中描绘的场景，仿佛就是我所经历过的，或者是我身边的人所经历过的。那些纠结，那些无奈，那些渴望，都在字里行间得到了生动的展现。作者仿佛是一位经验丰富的心理医生，能够精准地捕捉到婚姻关系中的症结所在，却又以一种温暖而富有同情心的方式来呈现。它没有给出“非黑即白”的答案，而是鼓励读者去独立思考，去探索属于自己的解决之道。我从中获得的，并非是直接的“方法论”，而是一种更深刻的自我认知，一种对伴侣更深层次的理解。这本书让我明白，婚姻的和谐，并非在于消除所有分歧，而在于如何以一种建设性的方式来面对和处理这些分歧。它让我看到，即使是最平凡的婚姻，也蕴藏着无限的可能性，只要我们愿意去用心经营，去耐心理解。这本书，就像一盏温暖的灯，照亮了婚姻中的幽暗角落，让我看到了希望和方向。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书，立刻被一种宁静而深刻的氛围所吸引。它没有那些浮夸的标题，没有故弄玄虚的理论，只是像一位经验丰富的旅行者，带着你走过一段漫长而充满色彩的人生旅程。书中对人性的洞察，细致入微，仿佛有一种预知的能力，能看到我们内心深处的挣扎和期盼。我常常在阅读时停下来，思考书中人物的处境，也反思自己曾经的经历。那些故事情节，不是戏剧性的冲突，而是生活中最真实不过的写照，有欢笑，有泪水，有误会，也有释然。作者的文字，如同涓涓细流，滋润着干渴的心田，让我们在阅读中获得一种平静的力量。它没有直接告诉你“如何做”，而是通过展示“是什么”，引发你的思考，让你自己去寻找答案。这种“留白”的处理方式，反而让这本书更具深度和回味。我尤其欣赏书中对于女性情感的描摹，那种细腻、复杂，却又充满韧性的力量，让我感同身受。它让我们明白，女性的独立并非是拒绝情感，而是能够在情感中保持自我，在付出中不失自我。这本书，不是一本速成的指南，而是一本值得反复品读的经典，每一次重读，都能从中发掘出新的感悟，获得新的启示。它不仅仅是关于婚姻，更是关于如何与自己和解，如何与他人建立更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的光影交织，仿佛是一幅细腻描绘的画卷，徐徐展开。它没有直接讲述婚姻的秘诀，没有罗列条条框框的“幸福法则”，而是通过一个个生动的故事，一个个鲜活的人物，让我们得以窥见婚姻的本质。作者的笔触是如此的温婉而有力，她不回避现实的残酷，也不回避生活的琐碎，但她总能在平凡中挖掘出不凡的意义。读着读着，我仿佛听到了身边朋友的叹息，看到了亲人眼中曾经的迷茫，也看到了自己内心深处未曾言说的渴望。这本书并非心灵鸡汤，它更像是手术刀，精准地剖析了婚姻中的种种症结，却又不像冷冰冰的医学报告，而是饱含着深切的理解和关怀。它没有提供速效药，也没有承诺奇迹，但它给了我们一种新的视角，一种审视自己的勇气，一种面对挑战的力量。它让我们明白，幸福并非遥不可及，它就藏在我们每一次的沟通，每一次的理解，每一次的包容之中。那些看似微不足道的瞬间，才是编织幸福最坚实的丝线。我尤其喜欢书中对细节的刻画，一个眼神，一句话，一个习惯，作者都能捕捉到其中蕴含的情感密码，让我们恍然大悟，原来那些被忽略的信号，才是通往彼此内心最直接的路径。这本书，就像一位睿智的长者，在耳边低语，教会我们如何去爱，如何被爱，如何在这个变幻莫测的世界里，守住一份属于自己的温暖与安宁。