女人要做一棵開花的樹 優米網 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

優米網 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 情感
• 生活
• 散文
• 優米網
• 治愈
• 勵誌
• 獨立女性
• 人生感悟

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 遼寜教育齣版社

ISBN：9787538295320

商品編碼：29431558146

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名:女人要做一棵開花的樹

定價：32.00元

售價：24.3元,便宜7.7元,摺扣75

作者:優米網

齣版社：遼寜教育齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787538295320

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.922kg

編輯推薦

---

★ 這是一本讀瞭之後會迫不及待和閨蜜好友分享，甚至還會強烈推薦給男朋友和老公讀一讀的好書。
★陶思璿是的情感專傢，有很好的心理學專業背景，接受過國際大師級導師的教授，她有著非凡的洞察力，解讀問題很有深度，十分有啓發性，直達問題的根本，同時又特彆流暢、通俗易懂，非常好讀。書裏的內容都是女性讀者*為關注的，包括單身“脫光”、辨識男人、姐弟戀、夫妻相處、爭吵的藝術、婆媳相處之道等，實用性極強。
★本書提供瞭看待愛情和婚姻的新視角，給讀者一把打開心智的金鑰匙，讀後會豁然開朗，看到情感和生活更多的可能性，學會更好地愛自己和愛彆人。
★這是一本難能可貴地把感性和理性融閤得非常的女性勵誌作品，和美好的女人有著同樣的品質，本書的文字既有女性的柔美（花的嬌艷），也有理論的根基（樹的根深穩固）。

內容提要

---

美好的女人是一棵開花的樹，既有花的嬌艷，也有樹的根深穩固。聽富靈性的女性導師陶思璿分享，一輩子活得漂亮。
陶思璿是的情感專傢，國傢心理谘詢師，心理自助暢銷書作傢，對情感關係、女性問題有十幾年的調查研究，對親密關係、親子教育有豐富的谘詢經驗和認識，被稱為“心靈魔法師”。已齣版《欣賞的力量》《單婚女人：盛開的玫瑰》等。陶思璿提齣，女人獨立很重要，要像一棵樹那樣有著深厚的根基，知道自己要什麼。但同時也要做一朵美麗的花，像盛開的玫瑰，給人柔軟的感覺。
本書根據陶思璿在優米網的多次訪談整理而成，生動親切，非常具有實用性和針對性。很多觀點都極具啓發性，比如要擺脫單身就要把“脫光”這個詞扔進太平洋、夫妻是親密的敵人、相親和自由戀愛沒有差、婚前要理性婚後要感性、婆媳之爭就是權力之爭，等等。不管是單身女生、戀愛中女性，還是已婚女子，都可以從中找到愛情和婚姻的智慧，包括愛自己和愛他人的智慧，讓自己的內心更加強大、柔軟、圓滿。

目錄

---

作者介紹

---

製片人王利芬女士創辦的多媒體平颱，宗旨是與年輕人一同成長，成為年輕人提升自我、拓展精神空間的聚集地。Umiwi（優米）由You（你）、Me（我）和We（我們）三個詞語構成，寓意無論在哪個人生階段，你和我都是學習者，同時也是知識和經驗的傳播者。
網站目前有《在路上》《創新中國》《芬享時刻》《創業門診》等欄目，視角和定位獨特，有名傢和年輕人暢所欲言，也有80後自己的聲音，涵蓋瞭職場、創業、情感、創新、文化等年輕人為關注的話題，是一個你、我、我們相互交流、分享成長經驗的互動平颱，贏得瞭廣大受眾持續的關注和好評。

文摘

---

序言

---

綻放的力量：個體生命的自我塑造與時代精神的交織 （一） 引言：時代的洪流與個體的覺醒 本書並非一部簡單的女性成長指南，而是一部深入剖析現代個體，特彆是女性，如何在快速更迭的社會結構中尋找自我定位、建立內在價值體係的深刻文本。我們身處一個信息爆炸、價值多元甚至矛盾並存的時代。傳統的敘事範式正在崩塌，舊有的身份標簽被不斷解構。個體不再是依附於某個群體或角色的附屬品，而是必須承擔起“自我設計者”的重任。本書試圖探討的，正是這種“從他律到自律”、“從被定義到自我定義”的艱難而光榮的轉型過程。 （二） 第一篇：內在疆域的勘測——認知重塑與自我邊界的建立 個體生命的深度，往往取決於其認知的廣度和銳度。本書將首篇聚焦於“內在疆域”的勘測工作。這不是空泛的自我肯定練習，而是對自身心智模式、原生傢庭烙印、社會化過程中內化偏見的係統性排查。 1. 身份的解構與重塑： 我們如何看待“成功”、“幸福”和“價值”？這些概念絕大多數是社會投射的結果。本書鼓勵讀者進行一次徹底的“概念考古”，挖掘這些詞匯在自己生命中的真實重量。我們不再滿足於被給予的定義，而是開始構建屬於自己的價值坐標係。這包括對“完美主義陷阱”的警惕，理解不完美本身即是生命力的體現；對“比較文化”的疏離，認識到每一個生命都是一個獨立的生態係統，無法進行直綫式的優劣對比。 2. 情緒的主權： 情緒管理並非壓抑，而是理解其背後的信息。本書深入探討瞭焦慮、恐懼、憤怒等核心情緒的生物學基礎和社會學成因。重點在於建立“情緒與行動”之間的緩衝帶，學會觀察情緒的潮起潮落，而非被其裹挾。這要求個體掌握一套精準的“情緒詞匯庫”，能夠清晰地命名和定位自己的感受，從而避免模糊不清的“不適感”持續消耗生命能量。 3. 時間的藝術與注意力經濟： 在碎片化信息無孔不入的今天，注意力成為最稀缺的資源。本書探討瞭如何將有限的生命時間，投資於那些能産生“復利效應”的長期價值活動上。這不僅僅是時間管理技巧，更是一種人生哲學的體現——清晰地知道什麼值得你為之付齣“心神”，什麼可以果斷放棄。邊界的建立，很大程度上體現在對“‘不’的選擇權”的堅守上。 （三） 第二篇：生命場域的拓撲學——關係、職業與環境的互動張力 個體生命的成長，總是在與外部世界的持續互動中展開。這部分著重於分析個體與外部環境——無論是親密關係、職場生態，還是所處的社會文化背景——之間的動態關係。 1. 關係中的“主體性”： 親密關係是檢驗個體成熟度的試金石。本書著重分析瞭在伴侶關係中，如何保持高度的“主體性”。即，如何在愛與依戀中，避免將對方視為“自我圓滿的工具”，而是視其為另一個獨立完整的生命體。這需要極高的自我界限感和對他者自由的尊重。我們探討瞭有效溝通的深層結構，它遠超技巧層麵，根植於對自身需求和對方意圖的深刻洞察。 2. 職業的“意義化”路徑： 現代人對工作的期望已超越瞭單純的謀生手段。本書討論瞭如何將職業選擇與個人天賦、價值觀進行深度對接，從而實現工作的“意義化”。這涉及對行業生態的批判性分析，對工作價值的重估，以及在職業路徑中，如何保持學習的持續性和對新領域的好奇心，防止職業生涯陷入僵化。 3. 道德羅盤與社會參與： 個體無法脫離社會而存在。本篇分析瞭如何在復雜的社會議題麵前，保持清醒的批判性思維，形成有據可依的立場，而非盲目追隨潮流。這要求個體發展齣一種“承擔責任”的意識，認識到每一次消費、每一次發聲，都是對我們所期望的世界投下的“一票”。 （四） 第三篇：內在生長的周期律——韌性、創造力與長程視野 真正的成長不是綫性的提升，而是螺鏇上升的循環往復，充滿停滯、倒退和爆發。這部分關注的是如何培養支持個體長期健康運轉的“生命係統”。 1. 韌性的構造學： 韌性（Resilience）不是對痛苦的免疫，而是從痛苦中恢復並汲取養分的能力。本書藉鑒瞭心理學和神經科學的成果，闡述瞭如何通過麵對“可控的挫摺”來訓練大腦的適應性。失敗不再是終點，而是數據點。關鍵在於重建敘事，將創傷經曆重塑為“能力證明”的一部分。 2. 創造力的激活與維護： 創造力不是天賦的專屬，而是對日常環境保持敏感和好奇的結果。本書倡導一種“慢思考”的習慣，為頭腦留齣“無目的的白日夢”空間，因為許多深刻的洞見恰恰誕生於大腦的默認模式網絡（DMN）活躍之時。創造力是內在能量的自然流淌，而非外在壓力的刻意擠壓。 3. 自我迭代的永動機： 最終，本書落腳於“持續迭代”的理念。生命是一場永無止境的自我修正實驗。這要求個體定期進行“生命復盤”，不僅迴顧成就，更要審視那些被忽略的、被放棄的潛力。這種迭代不是激進的顛覆，而是一種溫柔而堅定的“自我優化工程”，確保生命始終朝著更符閤其內在本質的方嚮前進。 結語：走嚮“豐盈的在場” 本書拒絕提供現成的答案或保證成功的秘訣。它提供的，是一套嚴謹的思維框架、一套深入的自我探問工具。它倡導的終極目標，是達到一種“豐盈的在場感”（A State of Rich Presence）——清醒地認識到自身的局限與潛能，帶著對世界的深刻理解和對自身價值的堅定信念，真實、完整地活在每一個當下。這是一種關於生命自由的哲學實踐。

評分☆☆☆☆☆

《女人要做一棵開花的樹 優米網》帶給我的震撼，是一種潛移默化的改變，它不是那種瞬間讓你熱血沸騰的讀物，而是一種能夠深深紮根於心靈，並逐漸影響你生活方式的智慧之作。我一直覺得，真正的成長，是關於如何與自己和諧相處，如何在這個復雜的世界裏，保持內心的寜靜與力量。這本書恰恰在這方麵給予瞭我巨大的啓發。它教會我，如何去傾聽自己內心深處的聲音，如何去辨彆那些真正重要的東西，而不是被外界的喧囂所裹挾。書中關於“內在滋養”的篇章，讓我意識到，我們每個人都擁有一片屬於自己的精神花園，需要我們去用心耕耘，去播撒希望的種子。這種比喻非常生動且富有哲理，讓我對“自我關懷”有瞭全新的認識。它並非一種自私的錶現，而是為瞭更好地綻放，為瞭能夠給予他人更多的力量。我特彆喜歡它對“韌性”的描述，那種即使經曆風雨，也能繼續嚮上生長的生命力，是我一直以來所追求的。這本書，就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處渴望改變的模樣，並為我指明瞭方嚮，讓我更加堅定地走嚮那個更成熟、更豐盈的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書，對我的觸動是如此之深，以至於我在閱讀後的很長一段時間裏，都沉浸在一種思索的狀態中。它仿佛開啓瞭我對女性生命力認知的一個全新維度，讓我開始重新審視那些被我們習以為常，卻又被輕易忽視的內在力量。《女人要做一棵開花的樹 優米網》並沒有提供一套標準化的成功模闆，而是鼓勵你去探索屬於自己的獨特性，去發掘那些隱藏在日常瑣碎中的閃光點。它讓我明白，真正的“開花”，並非是追求外在的耀眼，而是源於內在的豐盈和生命的自覺。書中那些關於“自我接納”的論述，尤其讓我感觸良多，它並非簡單的“就這樣吧”，而是通過深入的剖析，幫助你理解接納的真正含義，並從中獲得解脫和力量。我經常會在讀到某些章節時，眼眶濕潤，那是因為書中描繪的，恰好是我內心深處最柔軟、最渴望被理解的部分。它讓我覺得，我並不孤單，在追尋成長的道路上，有這樣一本書，在溫柔地與我對話，與我同行。這本書，不僅僅是閱讀，更是一次心靈的對話，一次深刻的自我對話。

評分☆☆☆☆☆

《女人要做一棵開花的樹 優米網》這本書，給予我的不僅僅是知識，更是一種全新的生命體驗。它以一種極其細膩且富有詩意的筆觸，描繪瞭女性內在成長的獨特軌跡。我一直認為，真正的力量，並非來自於外部的壓迫或強製，而是源於內心深處的那份寜靜與堅定。這本書恰恰深刻地闡釋瞭這一點。它並沒有迴避女性在成長過程中可能遇到的各種睏境，但卻始終以一種溫暖而充滿希望的視角，去引導讀者發現解決之道。我尤其喜歡它對“生命周期”的解讀，那種順應自然，懂得在不同階段綻放不同姿態的智慧，讓我對“成熟”有瞭更深刻的理解。它不僅僅是年齡的增長，更是生命力的沉澱和升華。書中的某些段落，讀來如同醍醐灌頂，仿佛一下子打通瞭我內心深處的某個關節，讓我能夠以更平和、更包容的心態去麵對生活中的種種挑戰。這本書，讓我更加相信，每個女人都是一棵獨一無二的樹，擁有屬於自己的生長節奏和開花時節，而最重要的，是找到屬於自己的那片土壤，並用心去澆灌，去等待。

評分☆☆☆☆☆

讀完《女人要做一棵開花的樹 優米網》，我內心湧動著一股強烈的共鳴，仿佛在字裏行間找到瞭久違的知音。這本書給我的感覺，就像是經曆瞭一場由內而外的洗禮，那些曾經睏擾我的難題，在它的引導下，似乎都有瞭新的視角去審視。它沒有用生硬的說教，而是通過一係列引人入勝的敘述，勾勒齣女性在不同人生階段可能麵臨的挑戰與機遇，並巧妙地揭示瞭那些不為人知的內在規律。我尤其欣賞它對“自我價值”的探討，它並沒有將價值外化，而是強調從內部去構建和認同，這對於長期以來習慣於從外界獲取肯定的人來說，無疑是一次深刻的覺醒。書中的每一個故事，每一個思考，都像是點亮瞭我內心某盞昏暗的燈，讓我能夠更清晰地看清前方的道路。它鼓勵我去擁抱自己的不完美，去接納那些曾經被我視為“缺陷”的部分，並將它們轉化為獨一無二的魅力。閱讀過程中，我常常會停下來，反復迴味某些句子，它們所蘊含的智慧，足以讓我反復咀嚼，並從中汲取力量。這不僅僅是一本書，更像是一份珍貴的禮物，送給每一個渴望成長、渴望活齣真實的女性。

評分☆☆☆☆☆

這本《女人要做一棵開花的樹 優米網》仿佛是一次心靈的朝聖之旅，從封麵設計到文字的韻律，都散發著一種治愈而強大的力量。剛拿到這本書時，就被它沉靜而富有生命力的書名所吸引，仿佛在低語著一種關於女性成長的隱喻，一種生命力的綻放。閱讀的過程中，我常常陷入一種沉思，它並非直接告訴你“應該怎麼做”，而是通過一些細膩的觀察和深刻的體悟，引導你去覺察內心的聲音，去認識那個真實的自己。書中的某些片段，讓我仿佛看到瞭自己過往的某個側影，那些曾經的迷茫、掙紮，甚至是妥協，都在字裏行間得到瞭溫柔的理解和釋懷。它不是那種激昂的勵誌宣言，而是一種潤物細無聲的陪伴，讓你在不經意間，發掘齣內心深處的力量。我特彆喜歡書中描繪的關於“內在花園”的比喻，那種需要精心嗬護、耐心澆灌，最終纔能綻放齣獨特色彩的意境，讓我對自我成長有瞭更深刻的理解。它教會我，成長並非一蹴而就，而是需要時間和耐心，去允許自己犯錯，去允許自己慢慢蛻變。這本書，更像是一位智慧的長者，用一種極其平和的方式，點醒你內心深處那些被忽略的、但卻至關重要的部分。