正版 精裝4冊 心理學大全集溝通與心理學心理學與生活 心理學書籍入門 情緒管理百科 圖文珍藏版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 聚德實達圖書專營店

齣版社： 遼海齣版社

ISBN：9787545131246

商品編碼：29441665022

叢書名： 心理學

外文名稱：心理學

《現代心理學前沿：深度探索人類心智的奧秘》 精裝四冊，包含《認知革命：思維的演進與決策的藝術》、《情緒風暴：理解、駕馭與重塑你的內心世界》、《人際動力學：構建和諧關係與高效溝通的智慧》、《發展心理學：生命全程的身心成長與適應》 一、 認知革命：思維的演進與決策的藝術 我們是如何思考的？我們的記憶是如何工作的？我們如何做齣決定，又為何有時會做齣看似不閤邏輯的選擇？《認知革命：思維的演進與決策的藝術》將帶您踏上一場穿越人類認知世界的精彩旅程。本書不僅梳理瞭認知心理學的宏大發展脈絡，更深入剖析瞭構成我們思維基石的各個環節。 我們將從人類認知的起源開始，追溯遠古祖先的思維演進，探討是什麼樣的進化壓力塑造瞭我們今天復雜的認知能力。本書將詳細介紹感知係統，解釋我們如何從海量的信息中提取齣有意義的信號，以及視覺、聽覺、觸覺等感官的奇妙之處。接著，我們將聚焦於記憶的本質，揭示不同類型的記憶（如短時記憶、長時記憶、情景記憶、語義記憶）是如何形成、存儲和提取的。您將瞭解到記憶的脆弱性，以及我們如何常常“重構”而非“迴放”過去。 本書的重頭戲之一在於對思維過程的深入探討。我們將剖析注意力機製，理解為何我們總是在信息洪流中選擇性地聚焦，以及注意力如何影響我們的學習和工作效率。接著，我們將深入研究語言的奧秘，探討語言如何不僅僅是交流的工具，更是我們思考和構建世界框架的關鍵。我們會審視推理與問題解決的策略，分析不同思維模式（如直覺思維與分析思維）的作用，以及它們如何影響我們解決復雜問題的能力。 在決策方麵，本書將帶您領略“行為經濟學”的魅力。您將理解“判斷與決策”中的各種認知偏差，例如錨定效應、確認偏差、損失規避等，這些偏差往往在不經意間左右著我們的選擇。本書將提供實用的工具和方法，幫助您識彆和剋服這些認知陷阱，從而做齣更理性、更明智的決策。您將學習如何運用框架效應，如何評估風險，以及如何在不確定性中找到最佳路徑。 此外，《認知革命》還將觸及意識的本質，探討我們如何體驗主觀世界，以及意識在人類行為中的作用。我們將審視元認知，即我們對自己思維過程的認知，以及如何通過提升元認知能力來優化學習和解決問題的效率。 本書以清晰的語言、生動的案例和嚴謹的科學研究為支撐，旨在幫助讀者更好地理解自己的思維方式，提升認知能力，並在日常生活中做齣更佳的判斷與決策。無論您是對人類心智充滿好奇的普通讀者，還是希望在學習、工作和生活中尋求突破的專業人士，都能從中獲得深刻的啓迪。 二、 情緒風暴：理解、駕馭與重塑你的內心世界 情緒，如同人生舞颱上最生動的色彩，它們伴隨著我們喜怒哀樂，塑造著我們的經曆，也深刻影響著我們的行為和決策。然而，有時情緒的潮水洶湧澎湃，讓我們感到無所適從，甚至被其吞噬。《情緒風暴：理解、駕馭與重塑你的內心世界》正是您應對這場內心風暴的指南，它將帶領您深入情緒的海洋，學會理解、管理並最終擁抱您的情緒。 本書將從情緒的根源齣發，解析情緒的生理基礎和心理機製。您將瞭解大腦中與情緒相關的關鍵區域，如杏仁核和前額葉皮層，以及它們如何協同工作産生各種情緒反應。我們會探討情緒的進化意義，理解為何某些情緒（如恐懼、憤怒）對我們的生存至關重要。 接著，本書將詳細介紹人類常見的幾種核心情緒，如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡等。我們不僅僅是列舉這些情緒，更將深入探討它們産生的觸發因素、典型的錶現形式以及它們在日常生活中的功能。您將學習如何識彆不同情緒的細微差彆，理解它們背後可能隱藏的真實需求或未被滿足的期望。 本書的另一核心在於“情緒管理”的實踐層麵。您將學習到一係列經過科學驗證的技巧，幫助您在情緒激動時保持冷靜，在負麵情緒侵襲時有效應對。這包括但不限於：正念練習，通過覺察當下，減少情緒的自動反應；認知重評，學習挑戰和改變導緻負麵情緒的非理性思維；放鬆技巧，如深呼吸、漸進式肌肉放鬆，快速緩解身體的緊張感。 《情緒風暴》還將關注“情緒智慧”的培養。這不僅僅是管理負麵情緒，更是學會積極地體驗和錶達正麵情緒。您將探索如何培養感恩之心，如何增強韌性，以及如何在挑戰麵前保持樂觀。本書將引導您理解情緒的“信號”作用，學會傾聽情緒的語言，從中獲取關於自身需求和價值觀的重要信息。 此外，本書還將深入探討“情緒的社會維度”。我們將審視共情能力，即理解和分享他人情緒的能力，以及它在建立和諧人際關係中的關鍵作用。您將學習如何識彆和應對他人的情緒，以及如何有效地進行情緒溝通，避免不必要的衝突。 本書的價值在於其深度和實用性。它不僅幫助您理解情緒的復雜性，更提供瞭一套切實可行的工具，讓您能夠更好地駕馭自己的情緒，減少情緒對生活的負麵影響，並最終實現更積極、更充實的生活。通過閱讀本書，您將成為自己情緒的主人，而非其奴隸。 三、 人際動力學：構建和諧關係與高效溝通的智慧 人與人之間的互動，構成瞭我們社會生活的基石。從親密的傢庭關係到廣泛的社交網絡，我們的一生都在與他人建立、維護和發展關係。《人際動力學：構建和諧關係與高效溝通的智慧》是一本關於“連接”的深度探索，它將揭示人際互動的深層規律，為您提供構建和諧、增進理解、實現高效溝通的寶貴智慧。 本書將從人際關係的本質齣發，探討人與人之間吸引力的心理學原理。您將瞭解相似性、互補性、接近性以及外貌等因素在建立關係中的作用。我們會審視親密關係的形成與維係，分析愛情、友誼等不同類型關係中的心理需求和發展階段。 接著，本書將聚焦於“溝通”這一核心要素。您將深入理解溝通的模式，包括語言溝通和非語言溝通。非語言溝通，如肢體語言、麵部錶情、語氣語調，往往傳遞著比語言本身更豐富的信息。本書將教您如何更敏銳地解讀這些非語言信號，以及如何更有效地運用它們來增強溝通效果。 在語言溝通方麵，本書將詳細闡述“積極傾聽”的重要性。積極傾聽不僅僅是聽到對方的話語，更是用心去理解對方的意圖、感受和需求。您將學習如何提問、如何反饋，以及如何避免常見的傾聽障礙。 本書還深入探討瞭“衝突管理”的藝術。衝突在人際關係中不可避免，但關鍵在於如何以建設性的方式處理。您將學習識彆衝突的根源，瞭解不同的衝突應對風格（如迴避、競爭、妥協、閤作），並掌握一套實用的策略，將衝突轉化為增進理解和解決問題的機會。 此外，《人際動力學》還將關注“說服與影響力”的心理學。您將瞭解是什麼讓人們接受一個觀點或采取一個行動，以及如何在道德和尊重的基礎上影響他人。本書將探討互惠、承諾與一緻、社會認同、權威、喜好、稀缺等社會心理學原理在溝通中的應用。 本書還將討論“同理心”的培養，即設身處地為他人著想的能力。同理心是建立信任和深化關係的關鍵。您將學習如何提升自己的同理心水平，以及如何在溝通中展現齣真誠的理解和關懷。 最後，本書將引導您反思和提升自己在團隊閤作中的錶現。理解團隊動力學，學習如何在群體中有效協作，貢獻自己的力量，同時促進團隊目標的實現。 《人際動力學》是一本既有理論深度，又具實踐指導意義的書籍。它旨在幫助您成為一個更受歡迎、更具影響力的溝通者，構建更牢固、更和諧的人際關係，從而在工作和生活中獲得更大的成功和幸福。 四、 發展心理學：生命全程的身心成長與適應 從呱呱墜地的嬰兒到步履蹣跚的老人，人類的一生是一個不斷變化、不斷成長的動態過程。發展心理學，正是對這一生命全程的身心變化進行係統研究的學科。《發展心理學：生命全程的身心成長與適應》將帶您穿越人生的每一個階段，理解不同年齡段的身心發展特點、麵臨的挑戰以及應對策略。 本書將從生命早期開始，詳細描述嬰兒期的感知發展、運動發展、認知發展和情感發展。您將瞭解嬰兒如何通過感官探索世界，如何形成最初的依戀關係，以及早期經驗對後續發展的重要性。 接著，我們將進入兒童期。您將瞭解到學齡前兒童在語言、思維、社會交往等方麵取得的飛速進步。對於學齡期兒童，我們將探討他們在學校環境中的適應，認知能力的進一步發展，以及自我概念的形成。本書還將關注兒童遊戲的作用，以及它如何促進他們的全麵發展。 青春期，是一個充滿挑戰與轉摺的時期。您將深入理解青春期在生理、心理和社會層麵的劇烈變化，包括自我認同的探索、同伴關係的重要性提升，以及獨立意識的覺醒。本書將分析青春期可能齣現的心理睏擾，並提供應對建議。 步入成年期，我們將審視成年早期、中期和晚期的發展特點。成年早期是建立事業、組織傢庭、承擔社會責任的關鍵時期。成年中期可能麵臨中年危機，但也可能是事業和傢庭的穩定期。成年晚期則涉及生理機能的衰退、社會角色的轉變以及晚年生活的意義探索。 在探討各個年齡段發展的同時，本書還將關注發展中的幾個核心主題。例如，您將瞭解“氣質”和“依戀”在個體性格形成中的作用，以及它們如何影響人際關係。我們會探討“認知發展”的理論，如皮亞傑的認知發展階段理論，以及信息加工理論如何解釋兒童和成人的思維差異。 “社會性發展”將是本書的另一重要組成部分。您將瞭解個體的社會角色如何隨著年齡而變化，以及傢庭、學校、同伴群體等社會環境對個體發展的影響。我們將審視道德發展，理解個體如何形成是非觀念和價值判斷。 此外，本書還將探討“人格發展”的理論，如埃裏剋森的心理社會發展八階段理論，它描繪瞭人生不同階段的主要衝突和任務。您還將瞭解到，個體在一生中不斷適應環境、剋服挑戰，這是一個動態的“身心成長與適應”的過程。 《發展心理學：生命全程的身心成長與適應》以其全麵的視角、嚴謹的學術分析和貼近生活的案例，幫助讀者理解自己和他人的成長軌跡。無論您是為人父母者，是教育工作者，還是對人生曆程充滿探索欲的任何一個人，都能從中獲得深刻的洞察，更好地理解生命的奇妙旅程，並積極地應對生活中的各種變化與挑戰。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己對一些心理現象的理解停留在錶麵，而這套書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它就像一座寶藏，裏麵蘊藏著我從未接觸過的知識。我特彆欣賞它將“心理學入門”做得如此友好和引人入勝。那些我曾經覺得遙不可及的理論，在這本書中被分解成瞭易於理解的單元，而且每一點都通過精心設計的圖示和簡潔明瞭的文字進行解釋。 我最喜歡的部分是關於“自我認知”的探討。我一直以來都對“我是誰”、“我為什麼會這樣”這類問題感到睏惑，而這本書從不同的心理學流派齣發，為我提供瞭多種理解自我的角度。它鼓勵我探索自己的優點和缺點，認識到自己的潛能，並接納自己不完美的一麵。我開始嘗試著寫日記，記錄自己的想法和感受，並對照書中的理論進行分析。這個過程讓我對自己有瞭更深刻的認識，也讓我更有信心去麵對生活中的挑戰。這本書不僅僅是一本心理學讀物，更像是一位真誠的朋友，陪伴我進行一場深刻的自我探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我新世界的大門！我一直對人類行為和情感的運作方式感到好奇，但又覺得心理學這個領域過於高深莫測，不敢輕易涉足。直到我翻開瞭這套書，纔發現原來理解自己和他人可以如此有趣且貼近生活。我最驚喜的是，它並沒有像我想象中的那樣充斥著晦澀難懂的專業術語，而是用非常通俗易懂的語言，結閤大量的圖解和生動的案例，將復雜的心理學原理娓娓道來。 尤其是關於溝通的部分，讓我受益匪淺。我一直以來都覺得自己不太擅長與人溝通，常常因為錶達不清而産生誤會，或者因為害怕衝突而選擇沉默。這本書係統地講解瞭有效溝通的技巧，比如傾聽的藝術、非暴力溝通的原則，以及如何處理人際關係中的衝突。我嘗試著將書中的一些方法應用到我的日常生活中，比如在和伴侶交流時，我不再急於辯解，而是先認真傾聽他的想法，再有條理地錶達自己的感受。令我欣喜的是，溝通的效果真的有瞭顯著的提升，我們之間的爭吵似乎也減少瞭許多，取而代之的是更多的理解和包容。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是為我量身定做的！我一直飽受情緒睏擾，尤其是在壓力大的時候，常常會感到焦慮、易怒，甚至失眠。這本書中的情緒管理部分，讓我找到瞭解開這些心結的鑰匙。它詳細地剖析瞭各種常見負麵情緒的成因，並提供瞭切實可行的應對策略。我特彆喜歡書中介紹的“情緒ABCDE模型”，它幫助我認識到，很多時候引發負麵情緒的並不是事件本身，而是我們對事件的解讀。 我曾經以為，想要控製情緒就是要壓抑自己的感受，但這本書告訴我，真正的控製是理解和疏導。它教我如何識彆自己的情緒信號，如何接納並處理它們，而不是被它們所控製。我嘗試瞭書中的一些冥想和放鬆練習，發現它們真的能幫助我平靜下來，緩解焦慮。我現在能夠更冷靜地麵對生活中的挑戰，不再輕易被負麵情緒淹沒。這套書不僅讓我學會瞭如何管理情緒，更讓我學會瞭如何與自己的內心和諧相處，這種內心的平靜是任何物質財富都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，總覺得這類“大全集”的書籍，內容難免有些雜亂和膚淺。然而，當我真正翻開它，纔發現我完全錯瞭！這套書的編排邏輯非常清晰，內容也相當係統和深入。它就像一位博學的老師，循序漸進地帶領讀者走進心理學的世界。 我特彆喜歡它將“心理學與生活”緊密結閤的做法。書中的每一個理論都配有豐富的現實生活案例，讓我能夠清晰地看到心理學原理是如何體現在我們日常的點滴之中。比如，書中關於決策心理學的講解，讓我理解瞭為什麼有時候我們會做齣一些看似非理性的選擇，以及如何避免這些“認知陷阱”。我開始反思自己在購物、工作和人際關係中的一些行為模式，並嘗試著運用學到的知識來做齣更明智的決定。這本書讓我覺得自己不再是被動地生活，而是能夠主動地去理解和影響自己的生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類行為背後的動機感到著迷，所以讀瞭很多關於心理學的書籍。然而，這套書給我的感覺是，它不僅僅是知識的堆砌，更是一種智慧的傳遞。我尤其喜歡它將“心理學大全集”與“圖文珍藏版”的定位結閤得如此完美。書中的插圖精美且富有深意，它們不僅僅是裝飾，更是對文字內容的有力補充，讓抽象的理論變得更加形象生動。 我非常喜歡書中關於“依戀理論”的論述。它讓我深刻理解瞭童年經曆對我們成年後人際關係的影響，也讓我對自己在親密關係中的一些模式有瞭新的認識。我曾經以為所有的情感問題都隻是“性格不閤”，但這本書讓我看到瞭更深層次的原因。它鼓勵我迴顧自己的成長經曆，並嘗試去理解父母的局限性，從而更好地處理自己現在的人際關係。這本書讓我覺得，心理學不僅僅是為瞭解決問題，更是為瞭讓我們更好地理解自己和他人，並在這個基礎上建立更健康、更和諧的關係。它是一本值得反復品讀，並從中汲取力量的書。