【全3册】不成熟的父母+不急不吼 轻松养出好孩子+妈妈 我是你想要的孩子吗 亲子沟通的技 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 琳赛·吉布森著况辉魏宁等译 著

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• 育儿
• 家庭教育
• 亲子关系
• 儿童教育
• 父母技巧
• 情绪管理
• 行为习惯
• 教育心理学
• 沟通技巧

店铺： 世纪书缘专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：T9787111563822

商品编码：29446047457

包装：平装

开本：32

出版时间：2017-05-01

页数：258

商品参数

【全3册】不成熟的父母+不急不吼 轻松养出好孩子+妈妈 我是你想要的孩子吗
	定价	132.00
	ISBN编码	T9787111563822

内容介绍

不成熟的父母
	定价	45.00
	出版社	机械工业出版社
	出版时间	2017年05月
	开本	32开
	作者	[美] 琳赛·吉布森 著；况辉 魏宁等 译
	页数	258
	ISBN编码	9787111563822

??编辑推荐
　　
有些父母是
生理上的父母
心理上的孩子
美国资深临床心理学家、不成熟父母问题专家
琳赛·吉布森博士 代表作
美国同类书畅销榜遥遥*先
泛心理学社区KnowYourself撰文导读
想要避免过去的痛苦经历
在你和下一代的生活中反复上演，
关键是要理解不成熟的父母对你有何负面影响，
以及你该如何从中解脱出来。
内容简介
　　
如果一个孩子在童年时
渴望与父母亲密，却常常被疏远和拒绝；
有什么优点或成就，都得不到父母的关注和赞赏；
父母只照顾他的基本生活，却不关心他的情感和想法；
感到沮丧时寻求父母的安慰，得到的只有冷漠；
经常感觉孤独、空虚、无价值、被背叛或被抛弃；
……
那么，这并非孩子的错，而是他的父母有问题。这样的父母在不健康的家庭中长大，形成了不成熟的人格和人际交往模式：或情绪极其不稳定，或控制孩子的生活，或逃避自己的责任，或拒绝和疏远孩子。
为了取悦不成熟的父母，孩子的自我认知和行为模式会严重扭曲。这种伤害并不会止于童年，而是会延续到成年之后：他们可能会缺乏自信，处理不好人际关系，与和父母类似的人结婚，对下一代的教养也在无意识重复父母的模式。
不成熟父母问题专家琳赛·吉布森博士提供了丰富的真实案例和实用方法，帮助童年受伤的成年人认清自己生活痛苦的源头，发现自己真实的想法和感受，重建自己的性格、关系和生活；也帮助为人父母者审视自己的教养方法，学做更加成熟的家长，给孩子健康快乐的成长环境。
作者简介
琳赛·吉布森（Lindsay C. Gibson）
心理学博士，美国资深临床心理学家，20多年来专门研究和解决不成熟父母问题，为拥有不成熟父母的成年人提供心理治疗，对不成熟父母的破坏性本质和长远影响有深刻洞察。吉布森博士著有畅销书《不成熟的父母》和《你本想成为什么样的人》，并于美国知名杂志《潮流女性》有固定专栏。吉布森博士曾在美国威廉与玛丽学院和欧道明大学兼任研究生的心理学助理教授。
目录
赞　誉 
导　读 
引言 /1 
第1章　情感不成熟的父母如何影响他们孩子的生活 /7 
父母的忽视与拒斥会对一个人的自信以及成年后的人际关系造成很大负面影响。 
第2章　认识情感不成熟的父母 /32 
这些父母童年通常生活在不利于心智发展的家庭中，因此很难与自己的孩子建立亲密关系。 
第3章　和情感不成熟的父母相处是一种怎样的体验 /62 
情感不成熟的父母毫不在意别人的感受，只专注于别人是否让他们舒服。 
第4章　四类情感不成熟的父母 /86 
这四类分别是情绪型父母、驱动型父母、消极型父母、拒绝型父母。 
第5章　不同孩子对情感不成熟的父母的养育会如何表现 /107 
为了在家中有一席之地，孩子会在潜意识里形成治愈型幻想，也会扮演角色型自我。 
第6章　作为自我掌控者是怎样一种感受 /132 
自我掌控者非常渴望与他人建立情感联系，所以不成熟的父母会给他们带来很多痛苦。 
第7章　崩溃与觉醒 /158 
当处理好童年问题并发现自己的优点时，你会更加自信地按照自己的本心来生活。 
第8章　如何避免被情感不成熟的父母影响 /181 
如果不想在成年后的关系中重复童年的角色型自我，就必须与这个角色保持距离。 
第9章　没有角色扮演和幻想的生活是怎样一种体验 /205 
当你不再为了取悦父母而扮演角色，你就可以发现自己真实的想法和感受。 
第10章　如何判断一个人是否情感成熟 /230 
利用自己的观察力去发现那些情感成熟的人，并与之建立联系。 
后记 /255 
参考文献 /258??

作者介绍

不急不吼 轻松养出好孩子
	定价	49.00
	出版社	人民邮电出版社
	出版时间	2018年06月
	开本	32开
	作者	何小英 魏华 李丛
	页数
	ISBN编码	9787115485267

??编辑推荐
教育孩子，不仅仅要有爱，还要有方法！
四叶草法则养成好习惯，睡前仪式让孩子乖乖睡觉，正面引导帮孩子爱上吃饭
撒谎处理三步法，“清、示、样”引导孩子有礼貌，“小熊吐泡泡”学习计划
“黄绿灯”三步管理情绪，“哆来咪”唱出自信，“CAP原则”培养自控力
30个常见育儿场景，30种全新沟通思维！
抓住5个关键点，陪孩子一起成长！
内容简介
孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”，怎么办？每天催催催，让他早点上床睡觉，怎么这么难？孩子爱撒谎，原因竟然出在家长身上？我都喜欢玩手机，怎么才能让孩子不沉迷手机游戏？饭来张口，衣来伸手，这样的孩子如何学会独立思考？孩子不爱练琴，我该坚持还是放弃？不爱学习只想玩，我该拿他怎么办？
别着急，解决这些问题，我们有办法！
《不急不吼，轻松养出好孩子》是三位优秀妈妈培养孩子的经验总结，从培养孩子的良好习惯、兴趣爱好、学习能力，以及关注孩子心理健康和家庭成员沟通5个关键方面，带领家长了解孩子的身心发展规律，分析孩子成长过程中遇到的问题，并给出经过作者亲身实践并被很多家庭证明行之有效的方法。希望本书提供的方法能帮助家长找到与孩子沟通的正确方式，促进孩子健康成长。
作者简介
何小英
亲子教育专家，儿童时间管理专家，学而思家长帮家长学堂明星讲师，亲子教育图书作者。亲子教育课程覆盖150000+父母，为1500＋家庭提供亲子教育问题解决方案。
魏华
实战派亲子教育讲师，儿童学习力提升研究专家，亲子教育图书作者，在大V店单个主题课程超过11.6万人收听，亲子教育课程覆盖300000+父母。
李丛
《多子女养育》版权课程创始人，育儿领域知名大V，“俩娃以后，精彩依旧”的辣妈，在行，分答平台认证答主，公众号“虫虫正面管教”创始人，国内首批正面管教导师。
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目录
第*章 培养孩子的好习惯 　 1
1.1学会四叶草法则，帮孩子改掉不良习惯
<孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”成常态>
第*片叶子：提前约定，让孩子心中有数 / 3
第*片叶子：制订目标，有目标的人才不会迷路 / 6
第三片叶子：有限选择，孩子更愿意合作 / 7
第四片叶子：认可孩子，让孩子更有价值感 / 8
（小练习）孩子写作业磨蹭怎么改 / 10
1.2孩子不好好吃饭？原来我们一直都错怪了他
<威威小时候，几乎每顿饭都是一场战争>
Positive正面：营造正面的吃饭环境，给孩子积极影响 / 14
Power权力：把吃饭的权力还给孩子 / 15
Participation参与：让孩子参与到食物的制作过程中 / 17
Perseverance坚持：家长的态度要坚持如一 / 18
微案例：另一个极端—需要控制饮食的轩轩 / 19
1.3健康的睡眠是美好生活的开始
<为了让孩子早点入睡，很多妈妈被逼成了凶妈妈>
环境（Environment）：创造合适的入睡环境 / 23
规律（Routine）：形成规律的“入睡仪式感” / 25
能力（Capability）：培养孩子独立入睡的能力 / 26
微案例：5岁威威独立睡的约定 / 27
1.4 爱做家务的孩子与不做家务的孩子，长大后差距竟然这么大
<李小烦有些烦>
别做“直升机家长”，让孩子去动手吧 / 31
一、家务清单，人人参与 / 33
二、根据孩子的年龄手把手教授，花时间训练 / 34
三、肯定孩子的付出和贡献 / 35
（小练习）适合不同年龄段孩子的家务清单 / 36
1.5孩子爱撒谎，原因竟然出在家长身上
<轩轩一做坏事就撒谎>
T（Trap）：不给孩子设圈套，诱导孩子说更多谎话 / 39
T（Time out）：暂停，冷静自己的情绪 / 40
H（Honoring honesty）:创造尊重诚实的家庭环境 / 40
微案例：轩轩打翻了水杯 / 41
（小练习）孩子偷偷拿了钱怎么办 / 43
1.6让人难堪的熊孩子，学会礼仪要这样做
<在电影院里大声说话的小女孩>
三字真言“清、示、样”引导孩子有礼貌 / 45
（小练习）带孩子文明看电影 / 47
（小练习）让孩子学会主动打招呼 / 48
1.7拿什么打败手机游戏？是你高质量的陪伴
<孩子沉迷网络游戏>
你的孩子沉迷手机游戏要怪谁 / 50
三招教你避免孩子沉迷手机游戏 / 51
1.8三招出手，让孩子学会独立思考
<饭来张口衣来伸手的“无脑族”>
从做家务开始，做家庭的小主人翁 / 54
不要事事直接给答案，多引导提问 / 55
孩子遇到困难，父母要说你先想想看 / 56
第*章 发现你家的小天才 　57
2.1请发现孩子的兴趣和优势
<天才也学渣>
【微案例】爸爸，我喜欢画画…… / 59
一张表帮你发现孩子的天赋点 / 60
培养孩子天赋的几个小技巧 / 63
【微案例】如何让孩子愿意学书法 / 64
2.2家有琴童，不肯练琴怎么办
<半途而废的琴童之路>
孩子学琴的三个误区，你有吗 / 67
帮孩子坚持练琴的三个方法 / 68
【小工具】我的学琴小目标 / 71
2.3拿到全国绘画金奖，全靠和孩子的五个约定
<兴趣班是行走的碎钞机，往往还没有收成>
约定一：孩子，你为自己的兴趣选择 / 73
约定二：孩子，你为自己的选择负责 / 74
约定三：孩子，你为自己的目标制订计划 / 75
约定四：孩子，跌倒了你要爬起来 / 76
约定五：孩子，我为优秀的你点赞 / 77
（小练习）不同性格的孩子适合什么特长班 / 79
2.4当众说话三步走，你的孩子也能成为演讲达人
<你怎么就不敢演讲呢>
一、从小开始，潜移默化建立孩子的语料库 / 81
二、开口游戏，循序渐进走向外面的舞台 / 82
三、刻意练习，让孩子学会自我改进 / 83
【小工具】家庭演讲比赛评分表 / 84
2.5财商教育，从压岁钱、零花钱开始
<压岁钱、零花钱怎么花>
3～6岁财商启蒙：四步让孩子认识金钱的作用 / 86
7～14岁财商成长：“三金一账”教孩子学会规划金钱 / 89
【小工具】3～12岁孩子的财商培养地图 / 90
（小练习）孩子成绩好，要求父母给零花钱奖励怎么办 / 91
2.6奔跑吧，孩子！—用APA方法让孩子爱上运动
<孩子经常生病又不愿意运动>
尝试：先有体验，才有热爱 / 94
【小工具】推荐家长在孩子3~6岁时可以体验的亲子运动清单/ 94
坚持：制订计划，持之以恒 / 97
陪伴：以身作则，全家受益 / 98
【小工具】适合3～12岁孩子的运动项目 / 99
2.7你的孩子未来有什么可能
<每个人都有一百个梦想，却只有一辈子的时间>
孩子的优势与特长的规划 / 101
孩子兴趣的三个等级 / 102
发现适合的赛道，帮助孩子进行职业规划 / 103
【小工具】霍兰德“兴趣与职业对应表” / 103
第三章 提升孩子的学习能力　105
3.1四招让孩子学会管理时间
<时间管理，从娃娃抓起>
第*招，教孩子认识时间 / 107
第*招，时间四象限，教孩子分清轻重缓急 / 107
第三招，时间到了！限时法训练孩子专注力 / 110
第四招，做计划，我的时间我做主 / 111
【小科普】孩子拖拉磨蹭的原因 / 116
3.2游戏学习法，学习根本停不下来
<学习太枯燥，只想逃>
卡片学习法 / 118
积木学习法 / 120
鼓励树和彩虹墙 / 122
“五星*大酒店”角色扮演 / 123
3.3好好做作业，这里有大招
<陪写作业误终身>
孩子没写完作业，你的反应是哪一种 / 125
四步帮孩子养成按时写作业的好习惯 / 127
【小工具】小熊吹泡泡学习计划 / 131
3.4学霸们都在用的撒手锏——用好错题集
<听说错题集很有用>
错题集没有用，是因为你不会用 / 134
错题的本质原因不是粗心，是知识掌握不到位 / 136
【小工具】错题集模板 / 138
第四章 培养心理阳光的孩子　139
4.1孩子的心也有晴雨天
<考砸了，心里阳光的孩子这样想>
一张表教你判断孩子的心理状态 / 141
4.2红绿灯法：拽出身体里的情绪小怪兽
<失控的情绪>
面对孩子的负面情绪，你是哪一种家长 / 145
学会“红绿灯法”，做好负面情绪管控 / 146
【微案例】孩子在商场大哭大闹要买玩具 / 151
（小练习）父母情绪自测表 / 152
4.3“乐观DAD”方法教会孩子抵御“抑郁”
<这两种妈妈与孩子的沟通模式，哪种能培养乐观的孩子>
一个小场景测出你家孩子是乐观还是悲观 / 154
“乐观DAD”方法教会孩子乐观 / 155
【微案例】领唱的轩轩没有露脸 / 157
（小练习）运用“乐观DAD”方法，父母引导孩子完成以下乐观情绪的培养练习 / 158
4.4“哆来咪”唱起来，每个孩子都拥有自信
自信“哆”：多发现孩子的优点 / 160
自信“来”：小小成果到，自信自然来 / 161
自信“咪”：教孩子百“米”竿头更进一步 / 162
（小练习）一张表帮你判断孩子是否自信 / 162
（小练习）自信培养小练习 / 164
4.5用活“CAP原则”，培养孩子的自控力
<孩子失控的烦恼>
自控力强的孩子更容易成功 / 166
Control：控制欲望，不做掰不到玉米的狗熊 / 167
Arrangement：一诺千金，小屁孩也是真君子 / 167
Persistence：积极暗示，我要坚持到*后 / 168
（小练习）判断孩子的自控力 / 169
4.6孩子叛逆怎么办？聪明的家长都这么做
<你说东，我偏要西>
五种父母容易遇到叛逆的孩子 / 171
理解、冷静、尊重三步化解孩子的叛逆心理 / 173
第五章 家庭沟通好，孩子更快乐　177
5.1隔代育儿矛盾多，怎么说老人才愿意听
隔代教育：标配下的冲突 / 178
用“黄金圈沟通法”，隔代沟通不犯愁 / 179
【微案例】宝宝到底应该怎样吃药 / 183
【微案例】宝宝需要穿很多衣服吗 / 183
5.2爸爸去哪了？爸爸多参与，孩子更优秀
<爸爸的威力>
别让爸爸在家庭教育中“缺位” / 186
巧用三招，让爸爸乐意一起照顾孩子 / 187
【微案例】奥运爸爸不缺席 / 189
5.3学会开家庭会议，做个“没主见”的父母
<孩子管不住>
角色认领 / 191
致谢 / 192
提出议题与头脑风暴 / 192
找到解决办法 / 193
家庭娱乐 / 193
5.4二宝来啦，如何让大宝喜欢二宝
郑重地告诉大宝：你升级啦 / 196
爸爸妈妈给你的爱还是100% / 197
打架正是学会和平相处的好时机 / 198
【微案例]妈妈，哥哥又打我了 / 199
【小工具】大宝上岗清单 / 201
5.5懂你，才能更好地爱你
<我的孩子是不是比别人差>
父母必须知道的孩子身心发展三差异 / 203
如何做一个懂孩子的父母呢 / 205
【小科普】“男孩女孩大不同” / 207
后记 / 209??

目录

妈妈，我是你想要的孩子吗
	定价	38.00
	出版社	机械工业出版社
	出版时间	2016年10月
	开本	32开
	作者	林巨 著
	页数	260
	ISBN编码	9787111548454

??编辑推荐
适读人群 ：准妈妈或者年轻妈妈群体，年龄在25到40岁
　　1. 无分别的爱理念的倡导者、畅销书作家林巨老师新作，其作品《妈妈，我是你想要的孩子吗》销售10万册，入选为2013十大家庭教育图书。
　　2.当女儿日渐长大时，无论她的个性和其母亲相差多远，一旦她自己成为母亲，她对自己儿女的态度不知不觉会打上其母亲的烙印。
　　本书作者通过在十多年的工作实践中，选取了20多位典型的妈妈们的故事，带读者们走进这些母亲童年的伤痕，疗治原生家庭母女关系，冰释和妈妈的“爱恨情仇”，打破养育惯性。
　　3. 10年工作积累、25个典型案例、一本书让你走出遗传教养误区。
内容简介
　　为何我们对妈妈既爱又恨？ 　　如何疗愈内心的伤痕？ 　　如何得到妈妈的更多的理解和接纳？ 　　如何让我和妈妈之间冰冷的墙壁消融…… 　　在现实生活中，当我们和妈妈相遇的那一刻，争执、愤怒、委屈、沮丧、难受、焦虑、害怕、懦弱、叛逆、攻击、烦躁、战争……总是出乎我们意料，完全不受我们控制般的，爆发出来。 　　在这本书中，汇聚了二十多位向作者求助的女性的心路历程。我相信，你一定会在其中，看到自己的故事，看到自己伤痕，看到自己的悲伤、委屈和愤怒，同时，也可以找到修复与自己母亲关系的方法。 　　这本书可以不仅帮助女性了解自己，也可以帮助女性了解自己的母亲（或者女儿），帮助心理咨询师了解求助者。 疗愈，从看到真相开始。
作者简介
　　林巨，　　畅销书作家。北大心理系毕业，花径教育机构创始人，无分别的爱的理念的开创者，国内将家庭教育与生命成长相结合的家庭教育专家，是中国新教育的领军人物之一。　　先后担任过北京电视台《家有儿女》、中央人民广播电台等节目嘉宾；《妈咪宝贝》《母子健康》等育儿杂志的专栏作家；中央电视台、优优宝贝频道以及众多网络媒体的特约专家。　　林巨老师代表著作：《妈妈，请这样爱我》、《妈妈，我可以这样吗》、《妈妈，我是你想要的孩子吗？》。林巨老师的生命教育和生命成长著作，在广大读者中有良好口碑，影响深远。其中《妈妈，请这样爱我》，入选为2013十大家庭教育图书。
目录
序一 回到人性，走向爱 
序二 妈妈的天空 
第*章 改变，从理解本能开始 
童年的伤痕，都埋藏在潜意识深处，疗愈这些伤痕，理性的力量是无能为力的，只能依靠感性的力量，依靠感性的本能力量。
01 忽视的故事 释放你的情绪 ... 002 
童年的伤痕，都埋藏在潜意识深处，疗愈这些伤痕，只能依靠感性的力量。 
02 满足的故事 在哭泣中清理 ... 012 
消极情绪，是生命的下水道，负责排空生命成长过程中遭遇的种种伤害。 
03 吵架的故事 沟通从争吵开始 ... 021 
吵架，是情绪发泄的一种常见方式，不鼓励，但也不要过于自责，多多接纳就好了。 
04 游戏的故事 游戏的魅力 ... 034 
人的生命中有两个执着，都非常根深蒂固。这两个执着，互不退让，才是人生悲剧之因。 
05 攀比的故事 本能才是对的 ... 048 
该快乐快乐，该悲伤悲伤，该自信自信，该自卑自卑，该开朗开朗…… 
06 太乖的故事 打压的代价 ... 057 
吵架，是情绪发泄的一种常见方式，不鼓励，但也不要过于自责，多多接纳就好了。 
07 压抑的故事 唤醒丢失的情感 ... 068 
控制情绪，压抑情绪的后果是情感也被控制和压抑了。 
08 附条件爱的故事 改变从看见开始 ... 080 
爱自己的消极情绪，只是相见，只是陪伴，没有任何目的！ 
第*章 学会自己怜爱自己 
当我们直面自己的孤独，停止向外索爱。就在这个当下，轻轻地一转身，看见久违的自己，蹲下来，安静地，甜蜜地，抱住他，抱住伤痕累累的自己。某个刹那，我们会恍然大悟：我们是圆满的，我们是完*的。 
01 你不如别人的故事 接纳自己的自卑... 092 
人生的不幸，可以说，几乎都是缘起于对草根的自己的不接纳、拒绝和打压。 
02 落单的故事 人生本就是孤独的旅程... 105 
真正的成长，是对外彻底地悲观和绝望，只是自己爱自己，自己懂自己，自己给予自己。 
03 被挑剔的故事 做自己的妈妈 ... 118 
小我越满足，大我越显现。小我越不满足，大我越不显现。 
04 吃的故事 满足自己的欲望 ... 129 
其实，人真正的欲望只有一个——得到爱。 
05 讨好的故事 金钱是*好的工具... 138 
我们生活在这个迷失的时代，我们的责任就是走出一条路，一条符合人性的路。 
06 左撇子的故事 爱上自己的独一无*... 145 
独一无*的苦难，属于独一无*的我们，铸就独一无*的我们。 
07 不爱说话的故事 拥抱草根的自己 ... 157 
和自己沟通*好的入手处，就是消极情绪，就是这个负面本能。 
08 怕输的故事 只因我不够爱自己 ... 167 
深深地看见、允许、理解和相信后，变化自然就会到来的。 
第三章 恨过去了，爱才会回来 
真实的生命，真实的人性，拥有积极的阳面的力量，那是生命的积极情感。真实的生命，真实的人性，拥有消极的阴面的力量，那是生命的消极情绪。每一面，都是生命圆满性的*好展现，一个圆满的完整的生命，需要它们共同存在，相互灵活转化。 
01 我不够好的故事 叛逆的小孩，请让我带你回家 ... 184 
在孩子的心中，成功诞生了两个同样强大的信念，互相对抗，毫不相让。 
02 不被重视的故事 等爱的小姑娘 ... 196 
真正好的教育，只是需要你：不要去伤害你的孩子，好好保有他的潜意识本来的纯真和浑然一体。 
03 温柔控制的故事 妈妈，我想对您说 ... 205 
我们很多的爱，其实是恐惧的化身，是化了妆的控制。 
04 父母离异的故事 故乡?父亲?情感 ... 215 
没有情感，没有家，纵使拥有一切，也不过是行尸走肉。 
05 父亲伤痕的故事 爸爸，原来我是爱你的 ... 224 
当你拥有分别心，能量就会凝固下来。 
06 感恩的故事 爸爸妈妈，我回来了... 236 
恨过去了，爱就来了。 
07 觉迟的故事 爱就是目光投注 ... 248 
古圣曰：不怕念起，就怕觉迟。 
08 接纳的故事 您是我的孩子 ... 252 
心中并没有什么“委屈”，并没有什么“忍”和“吞”。只是全然接纳，只是无分别地爱他们。 
后记 我的十年路 ... 257??

《家庭沟通的艺术：解密父母与子女的情感连接》 一、 内容梗概 《家庭沟通的艺术：解密父母与子女的情感连接》是一本深入探讨现代家庭亲子沟通模式的指南，旨在帮助家长们构建更健康、更融洽的亲子关系。本书并非简单罗列沟通技巧，而是从心理学、教育学和社会学的多重视角，剖析亲子沟通的深层机制，揭示影响沟通效果的内在因素，并提供一套系统性的、具有实践指导意义的沟通策略。 本书的核心在于“理解”与“连接”。它引导家长们超越表面的行为和言语，去理解孩子行为背后的真实需求、情感困惑和成长轨迹。同时，它强调建立情感连接的重要性，认为只有在充满信任和尊重的氛围中，有效的沟通才能得以实现。 全书结构清晰，分为三个主要部分： 第一部分：亲子沟通的心理基石 洞察儿童心理发展规律： 详细阐述不同年龄段儿童的认知能力、情感特点、社交需求以及常见的心理发展挑战。例如，在描述学龄前儿童时，会强调他们对安全感、规则和模仿的敏感性；在谈论青春期少年时，则会深入分析他们寻求独立、身份认同的挣扎以及情绪的剧烈波动。 理解父母的内在模式： 分析家长自身成长经历、原生家庭的影响以及固有观念如何塑造其沟通风格。探讨“不成熟的父母”可能存在的模式，如过度控制、情感忽视、理想化投射、完美主义倾向等，以及这些模式如何无意识地传递给下一代，阻碍亲子关系的健康发展。 识别沟通中的障碍： 深入剖析家庭中常见的沟通障碍，如语言暴力、沉默对抗、指责批评、过度合理化、信息不对称等。通过具体的案例分析，展示这些障碍如何伤害孩子的心灵，破坏亲子间的信任。 情绪的自我觉察与管理： 强调家长情绪管理的重要性，教导如何识别和处理自己的负面情绪，避免在情绪失控时做出伤害孩子的行为。提供情绪调节的实用方法，帮助家长在压力下保持冷静和理智。 第二部分：构建积极有效的沟通模式 “不急不吼”的沟通哲学： 倡导一种耐心、温和、尊重的沟通姿态。详细解释“不急”体现在倾听的耐心、等待孩子表达的耐心、以及理解孩子成长节奏的耐心；“不吼”则是一种情感上的克制，避免使用训斥、命令、威胁等破坏性的语言。 积极倾听的艺术： 教授如何做到真正的倾听，包括专注、同理心、非语言信号的解读以及如何通过复述和提问来确认理解。通过大量场景模拟，让家长学会如何从孩子的只言片语中捕捉到深层含义。 “说”的技巧与策略： 传授如何清晰、准确、有建设性地表达自己的观点和需求。重点介绍“我信息”的沟通方式，鼓励家长用“我感觉……因为……我希望……”的句式取代“你总是……你从来不……”的指责，从而减少孩子的防御心理。 解决冲突的智慧： 提供一套循序渐进的冲突解决框架，包括识别冲突根源、共同寻找解决方案、达成共识以及事后反思。强调合作而非对抗，鼓励家长和孩子共同面对问题，培养解决问题的能力。 情感表达与共情： 指导家长如何向孩子表达积极的情感（爱、欣赏、鼓励），以及如何在孩子表达负面情绪时给予共情和支持。解释共情不仅仅是理解，更是让孩子感受到“我被看见、被理解、被接纳”。 第三部分：从“妈妈，我あくまで你想要的孩子吗”到“我们是彼此想要的孩子” 理解孩子的“不被理解”： 深入探讨孩子为何会发出“妈妈，我あくまで你想要的孩子吗？”这样的疑问，分析这背后隐藏的失落、困惑、对自我价值的质疑以及对父母期望的压力。 重塑父母的期望与自我认知： 引导家长反思自身对孩子的期望是否合理，是否基于孩子的真实情况，还是源于自身的未竟梦想或社会压力。鼓励家长放下对孩子“完美”的执念，接纳孩子的独特性和不完美。 培养孩子的独立性与自信心： 介绍如何通过放手、授权、鼓励尝试来培养孩子的独立思考能力和行动力。阐述自信心的来源，以及家长如何成为孩子自信心最有力的支持者。 建立相互尊重的亲子关系： 强调亲子关系是双向的，家长需要学会尊重孩子的想法、感受和隐私，如同尊重成年人一样。探讨如何建立一种基于平等对话和相互尊重的伙伴式关系。 共同成长的家庭旅程： 将亲子关系视为一个共同成长的旅程，家长和孩子都在其中学习、探索和进步。鼓励家长以开放的心态，与孩子一起面对生活的挑战，分享喜悦，共同创造美好的回忆。 二、 核心理念与价值 本书的核心价值在于其人文关怀与实践可行性的高度统一。它没有停留在理论的空中楼阁，而是紧密结合现实生活中普遍存在的家庭困境，用朴实、真诚的语言，为家长们提供了一盏明灯。 破除“完美父母”的神话： 本书承认并理解父母的局限性，不苛责“不成熟”，而是提供转化的路径。它告诉家长，即使有过失误，重要的是如何学习和改进，如何修复与孩子的关系。 强调“陪伴”的力量： 在快速变化的时代，本书回归家庭教育最本质的要素——高质量的陪伴。它教导家长如何在忙碌的生活中，找到与孩子深度沟通和连接的时间与方式。 赋能家长，而非制造焦虑： 与市面上一些强调问题和焦虑的育儿书籍不同，《家庭沟通的艺术》以积极、赋能的姿态，帮助家长看到自己内在的潜力，相信自己能够成为更好的父母。 构建和谐家庭的蓝图： 本书的目标不仅仅是改善亲子沟通，更是致力于构建一个充满爱、理解、尊重和支持的和谐家庭氛围，从而促进孩子乃至整个家庭成员的心理健康与幸福。 三、 目标读者 本书适合所有关注家庭教育、渴望改善亲子关系的家长。无论是初为人父母，面对孩子成长中的各种未知；还是已经育有不同年龄段孩子的家长，希望深化与孩子的连接，解决沟通难题；亦或是希望理解孩子内心世界、建立更深层情感纽带的家长，都能从中获得深刻的启发和实用的帮助。 四、 独特卖点 深刻的心理洞察： 深入剖析父母与子女的心理需求与模式，帮助读者理解沟通背后的深层原因。 系统性的方法论： 提供一套完整的沟通策略，从心理准备到具体技巧，层层递进，易于掌握和应用。 丰富的情境模拟： 大量真实的案例分析和场景对话，让读者能够感同身受，并找到自己的影子，从而更好地学习和实践。 温暖而有力量的语言： 作者以充满爱与智慧的笔触，传递着对家庭的理解与尊重，让读者在阅读过程中感到被疗愈和鼓舞。 《家庭沟通的艺术：解密父母与子女的情感连接》将陪伴家长们踏上一段探索亲子关系奥秘的旅程，学会如何用爱与智慧，搭建起一座通往孩子内心的桥梁，共同书写一段充满理解与成长的美好篇章。

评分☆☆☆☆☆

哎呀，这套书的名字听起来就让人感觉充满了温暖和力量！我最近刚好在琢磨怎么跟自家那“小魔王”更好地相处，所以一看到这个组合，立马就心动了。我最近在读一本关于“时间管理”的书，书里讲了很多关于如何区分“重要且紧急”和“不重要不紧急”的任务。说实话，我以前总觉得只要我把日程表安排得满满当当，就算得上是高效了，结果呢，经常是瞎忙活，真正该花心思的事情反而被琐事淹没了。这本书的作者用了一种非常形象的比喻，把我们的精力比作一个水桶，你往里面倒的每一滴水都应该是有价值的。读完那本书，我开始重新审视自己的时间分配，尤其是在工作和陪伴家人的时间上，那种平衡感一下子就找回来了。当然，这本书的侧重点完全在效率和规划上，跟亲子教育的方向不太一样，但它教会我的那种“目标导向”的思维模式，我觉得在处理任何关系上都适用，包括亲子关系。比如，明确了“我希望孩子成为一个什么样的人”这个目标，自然就知道哪些日常的沟通方式是需要调整的了。

评分☆☆☆☆☆

前段时间为了放松心情，随便找了一本关于“园艺疗法”的书来看。别看它听起来只是关于种花种草的，里面其实蕴含了非常深刻的生命哲学。作者细致地描述了种子发芽需要经历黑暗、破土而出的痛苦，以及植物如何适应不同的光照和土壤条件。最让我触动的是关于“耐心”的部分，植物的生长是无法被催促的，你给它再多的水，它也不会比它自身的生长周期快一秒钟。这种对自然节奏的尊重，让我联想到了孩子的心智发展。我们总希望孩子一夜之间就能学会自律、理解道理，但这本书提醒我，每个生命都有它自己的“生长节奏”。我们能做的，是提供适宜的环境——好的“土壤”（家庭氛围）和充足的“阳光”（爱与支持），然后，就是耐心等待。这种从自然中获得的平静感，比任何说教都来得有力量，它让我对手中正在阅读的那些关于亲子沟通的技巧，有了一个更宏大、更慈悲的背景框架去理解。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了一套关于“非暴力沟通”的实践手册，那套书的重点在于区分“观察、感受、需要、请求”这四个要素。我过去和家人交流时，最常犯的错误就是直接下判断，比如一看到孩子没做完作业就说“你总是这么拖拉！”。那本书教会我，要先描述一个客观事实（比如“你今天的作业到晚上八点还没写完”），然后表达自己的感受（“我感到有点担心”），再去探究背后的需要（“我希望你能学会对自己负责”），最后才是明确的请求（“你能不能告诉我，今天遇到了什么困难？”）。这套书的逻辑非常清晰，提供了一套可以直接套用的“句式”，非常实用。它让我明白，沟通不是为了“赢”或者“证明谁对谁错”，而是为了连接彼此的需求。我感觉这套书简直就是一本操作指南，它让我看到了如何把日常的摩擦转化为有建设性的对话，这和我期待的“轻松养出好孩子”的理念不谋而合，都是指向有效连接的。

评分☆☆☆☆☆

说起来惭愧，我最近一直在看一本关于“极简主义生活”的哲学书。那本书的文字非常冷静克制，但每一句话都像一把锋利的刀，直插我内心深处那些不必要的欲望和焦虑。作者的核心观点是，物质的堆砌和信息的过载，才是现代人焦虑的根源。读完它，我立刻开始清理我的衣柜和书架，扔掉了很多其实已经很多年没碰过的东西。这种“断舍离”带来的轻盈感，真的非常治愈。我发现，我们对孩子的教育也是一样，我们总想把最好的东西一股脑塞给他们——最好的补习班、最丰富的玩具、最全面的知识——我们以为这是爱，但可能只是我们自己焦虑的投射。极简主义告诉我，留下最核心、最本质的东西才最重要。我希望我的家庭氛围是宁静和专注的，而不是被各种“想要更多”的欲望填满的。这本书的教诲，让我开始思考，在亲子关系中，我们到底应该为孩子“减负”还是“增添”？

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于一本历史类的传记，主角是一位中世纪的女性贵族，她的生活简直就是一场精彩绝伦的宫斗大戏。我特别欣赏作者的叙事手法，她不是简单地罗列历史事件，而是深入挖掘了那个时代女性在父权社会下的生存哲学和智慧。书里有一段描写她如何巧妙地利用人际关系，在不显山不露水的情况下，化解了一次政治危机，那简直是教科书级别的“高情商”操作啊！我当时就想，如果我能把这种洞察人心的能力用在我跟孩子沟通上，那该多好。现在的孩子，心思细腻得厉害，你稍微用点强制或者说教的语气，他们立马就会筑起高墙。这本书虽然是讲古代的权谋，但它核心讲的其实是如何理解他人的动机，尊重不同的立场。我常常在想，我们和孩子之间的“沟通障碍”，是不是也源于我们没有真正站在他们的“立场”去看待问题，而是用成人的逻辑去评判他们的世界。这本书让我对“理解差异”这件事有了更深的敬畏之心。