9787540470685 學習，在一起的幸福 湖南文藝齣版社 鄧惠文 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄧惠文 著

圖書標籤:

• 學習
• 成長
• 幸福
• 親情
• 教育
• 勵誌
• 人生
• 傢庭
• 情感
• 鄧惠文

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540470685

商品編碼：29450482384

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

基本信息

書名：學習，在一起的幸福

定價：32.0元

作者：鄧惠文

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2015-02-01

ISBN：9787540470685

字數：110000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1.《學習。在一起的幸福》亞洲情感治愈係天後給所有渴望得到愛，維護愛，擁有健康兩性的伴侶關係的女孩的一部指導書。
　　2.《學習。在一起的幸福》教你如何用獨立的女性思維建立穩固溫馨的兩，讓你在保持自我的同時，感受的強烈、甜蜜、持續的愛。
　　3.本書配有近百幅彩色圖片，讓你可以在靜謐優美的環境中，學習愛的方法。讓你身心同時得到享受。
　　這不是一本捍衛僵化婚姻的書。這是關於伴侶之間，如何認識並接納對方真正人格，協助彼此麵對成長的創傷與恐懼，整閤各方麵的自我，建立一段真實長久的相伴關係。
　　這一次，我想嘗試的，不隻是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。 而是，如何和你一起，將彼此從囚禁的掙紮中釋放，可以再飛。 有時比翼，有時錯落。
　　我們要找迴給與愛的能力，而非獲得愛的幸運。

內容提要

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鄧惠文根據近年來在媒體(電視與廣播)、微博中眾人的討論中，感受到許多伴侶之間所産生的問題，皆來自於溝通的方式齣瞭問題或自我覺察的能力不 足，造成雙方因誤解而起爭執……，因此藉由多年的臨床背景，轉化成一則則的故事與大傢分享，我們都可以重新用對的方法改善與另一半的關係。
　　全書分二部四大章，41篇真誠的文字，與鄧醫師一起學習幸福，找到幸福心關係。找迴給予愛的能力，而非獲得愛的幸運 這一次，我想嘗試的，不隻是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。 而是，如何和你一起，將彼此從囚禁的掙紮中釋放，可以再飛。 有時比翼，有時錯落。

目錄

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作者介紹

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鄧惠文
　　精神科醫師/心理治療師/心靈成長講師/作傢
　　專業與清新形象兼備，
　　被喻為“亞洲療愈係新天後”作傢，
　　擅長以文字深入剖析女人在愛情、自我
　　與工作等麵嚮的掙紮與矛盾，
　　條理分明並充滿同理心的錶達方式，
　　深獲兩性讀者的認同與喜愛。
　　現職：
　　會心診所/颱安醫院精神科兼任主治醫師
　　從事精神分析取嚮的個人/伴侶心理治療、心理成長課程、電視/廣播媒體 、以及寫作。

文摘

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　　我們之間彆人看不懂的
　　相遇之初，我們問：“是你嗎？”意思是，你是那個對的人嗎？
　　不論是以何種形式， 許多人一生都在嘗試尋找對的伴侶。剛開始覺得“好像是他（她）”，熱戀時相信“是他（她）”……並不是太睏難的。然而，交往一段時間，進入彼此的日常生活之後，兩個人難免會發生意想不到的摩擦。
　　彼此發生衝突時，我們再次問：“是你嗎？”意思是，這討厭的一麵，也是你嗎？你，還是我初選擇的那個你嗎？
　　在驚訝與失望的時候，如果你認為這是個錯誤的選擇，或這個人並不是對的，就會急迫地要求對方改變。如果對方不能改變，就看彼此能忍受多久的拉鋸戰，直到破局時主動或被動地分手，迴到單身狀態，重新尋覓所謂“對”的伴侶。
　　大部分的人都是從這樣的模式開始學習如何建立伴侶關係的。年少的時候，可能因為一點兒失望就輕易分手，雖然心裏的眷戀可能延續一生。而漸漸長大之後，除非到瞭生不如死的程度，多半會想“再試試看”。雖然既有的關係不盡人意，但因此完全割斷又好像太激烈瞭，何況，重新開始太麻煩，得從星座和咖啡怎麼喝開始研究，關係發展到某些必然的關口時，可能還是闖不過，那又何必呢？
　　你眼中的我
　　甜蜜與痛苦交迭的日子，便這樣開始瞭。
　　你覺得我怎麼樣？你對我的贊美，是齣於社交禮儀，還是發自內心？
　　如果喜歡，為什麼一整天都不聯絡？無法確定你的狀態，你在忙嗎？還是一次都沒有想起我？
　　為什麼總是我先約你？你覺得我太主動瞭嗎？
　　或是，你還在等著確認我的狀態？那麼，原來是我太被動瞭！
　　可是，再多說下去，戲都要被我唱完瞭……
　　我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你有一天，密斯特下班迴傢，他的太太，賢惠的蜜絲，開心地迎接他：
　　“今天買到一種咖啡，你應該會喜歡！”蜜絲立刻動手衝起瞭咖啡。
　　如此的心情，並不全然因為年齡漸長或範圍狹窄，更重要的是因為在一次次的戀愛中，我們逐漸明白瞭幾件事。
　　我們自己在不同的時間喜歡或討厭的東西，其實是自相矛盾的。
　　也就是說，自以為正確的選擇，實際上卻一塌糊塗。
　　人的各種性格，除瞭容易被看見的錶象之外，往往並存著相反的一麵。
　　就像我們都知道的，高傲的人，其實自尊心脆弱。
　　兩個人之間的交互作用，力量非常驚人。
　　許多可愛或可恨的性質，隻有在跟某個人的交往中纔會被激發。我是怎麼把本來可愛的你變得如此可恨的？而你，又對我做瞭什麼，連我都覺得自己好陌生？
　　例如，如果我期盼一位熱情的伴侶，也有幸覓得一個看起來非常熱情的人，之後，在這一點上，就會一帆風順嗎？
　　不管多喜歡什麼，都是有“但是”的。在某些情況下，某種令人喜歡的東西也可能變得令人無法忍受。
　　以為有某種特質的伴侶纔是“我”想要的，但，“我”是什麼？
　　若非經曆過深沉的內在探索，一般人所知的“我”，隻是意識錶層的認知，並不等於全麵的“整體我”。意識層麵的認知與意願，是一個小的“自我”——這裏所謂的“小”，是指“部分的”“不完全的”。而一個人的身心整體，除瞭“自我”這個意識錶層的部分，還有相對而言更為龐大的潛意識。潛意識中，儲存著我們未曾覺察的或是被壓抑、被遺忘的種種情感和需求，暗中影響、驅動、限製、決定瞭我們的感受與行為。這是我們經常在關係中感到“事與願違”的緣故——不是事物違背瞭我們的願望，而是我們不夠清楚內在的矛盾，無法掌握包括潛意識的整體我，因此無法選擇真正能夠通往目標的道路。
　　如果我看重熱情，或許選擇瞭一位熱情的伴侶，但開始交往之後，由於他對彆人也總是很熱情，因此兩人關係中充滿瞭嫉妒、生氣與爭吵？
　　如果我看重智慧，或許有瞭纔高八鬥的伴侶，卻發覺在他身邊隻顯得自己益發駑鈍？接著，開始挑剔對方其他的能力，彼此攻擊、反擊、批評、貶損……卻無法覺察內心真正的感覺是恐懼！如果我們都如此看重智慧，你會不會討厭智慧不夠的我？
　　諸如此類，內心實在太過復雜，我們總是同時要著正麵與反麵的東西，自己也不知道該如何纔能兼顧，何況是身邊的伴侶？
　　所以，當然要兩個人一起努力瞭！

　　……

序言

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沉醉於文字的無垠世界：一份探索與發現的旅程 踏入書海，便如同進入瞭一片廣袤無垠的領域，每一個書脊都承載著一個獨特的故事，每一次翻閱都意味著一次靈魂的遠行。我們在此刻聚焦的，並非某一部特定的作品，而是試圖勾勒齣一幅關於閱讀本身的宏大圖景——一個充滿無限可能、知識與情感交織的交響樂章。 本書（此處指代我們正在構建的、不包含特定書籍內容的簡介）旨在成為一本引人入勝的導覽手冊，帶領讀者穿越文學、曆史、科學與哲學的層巒疊嶂。它不追求對某一學問的窮盡，而是緻力於激發讀者對“未知”的渴望，鼓勵他們主動去探索那些尚未被觸及的知識領域。 第一章：文明的低語——曆史的迴響與人類的演進 曆史，並非僅僅是枯燥的年代和帝王的更迭，它是人類集體記憶的沉澱，是文明每一次跌倒與站起的深刻記錄。本章將從宏觀視角切入，探討文明的起源，從美索不達米亞的泥闆文字到古希臘的城邦智慧，再到工業革命的轟鳴。 我們將深入分析關鍵的曆史轉摺點，例如文藝復興如何重塑瞭人類對自身價值的認知；大航海時代如何開啓瞭全球互聯的序幕，同時也帶來瞭深刻的文化衝突與融閤。我們不會過多糾纏於特定戰役的細節，而是著眼於曆史的底層邏輯：是什麼樣的社會結構、經濟驅動力與思想潮流，最終塑造瞭我們今日所見的世界？讀者將學會如何透過史料的迷霧，辨識齣驅動曆史前進的真正力量。 此外，本章還將涵蓋非西方曆史體係的探討，力求呈現一個更加均衡和多元的全球史觀。例如，深入剖析古代中國成熟的官僚體係對社會穩定的貢獻，以及伊斯蘭黃金時代在科學與藝術上的輝煌成就，以此挑戰以西方為中心的曆史敘事模式。 第二章：心智的迷宮——哲學、邏輯與思維的藝術 思維是人類最強大的工具，而哲學則是對這個工具進行打磨和校準的藝術。本章將帶領讀者進入邏輯思維的殿堂，探討從蘇格拉底的詰問到康德的批判，再到當代現象學的演變曆程。 我們不會停留在對晦澀術語的堆砌上，而是聚焦於哲學如何指導日常生活中的決策。例如，功利主義與道義論的衝突，如何反映在我們對公共政策和個人道德睏境的選擇上？斯多葛學派的“內觀”如何幫助我們在信息爆炸的時代保持內心的寜靜？ 本章的關鍵在於培養讀者的批判性思維。讀者將被引導去質疑既有的假設，辨析論證的有效性，並學習如何構建一個結構嚴謹、富有洞察力的論點。從亞裏士多德的三段論到現代邏輯謬誤的識彆，我們將提供一套實用的“思維工具箱”，幫助讀者在信息洪流中保持清醒的判斷力。 第三章：物質的奧秘——科學的邊界與未解之謎 科學是人類探索自然規律的係統性嘗試。本章將以生動的敘事方式，解構現代科學的四大支柱：物理學、化學、生物學與宇宙學。 在物理學領域，我們將追溯牛頓的經典力學到愛因斯坦的相對論，探討量子力學的詭譎世界，而非僅僅羅列公式。重點在於理解科學理論的迭代性：理論是如何被提齣、被實驗驗證，以及最終被更完善的理論所取代的過程。這本身就是人類求知精神的體現。 生物學部分將超越基礎的細胞結構，聚焦於基因編輯技術（如CRISPR）帶來的倫理挑戰，以及生命起源的未解之謎。宇宙學則將帶領讀者“飛齣”地球，思考暗物質、暗能量的本質，以及我們對宇宙終極命運的各種猜想。本書強調的是科學的探索精神，而不是知識的儲存，鼓勵讀者擁抱那些目前科學尚無法完全解釋的邊界地帶。 第四章：情感的共鳴——文學、藝術與人性的深度描摹 如果說曆史與科學是外部世界的構造，那麼文學與藝術則是對人類內心世界的精細刻畫。本章聚焦於如何通過藝術的棱鏡來理解復雜的人性、情感和社會結構。 我們不局限於某一特定體裁或流派。從荷馬史詩的英雄主義到莎士比亞悲劇中的人性掙紮，再到現代主義文學對意識流的探索，本章旨在揭示藝術的普世性主題：愛與失落、權力與腐敗、自由與宿命。讀者將被邀請去分析文本背後的文化語境，理解作品如何反作用於其所處的時代，並超越時代，觸動當代讀者的心弦。 在藝術鑒賞方麵，本書將提供一套理解視覺藝術（繪畫、雕塑、建築）的入門方法論。例如，如何通過分析光影、構圖和象徵主義來解讀一幅文藝復興時期的畫作，或者理解抽象錶現主義如何挑戰瞭傳統的美學標準。核心在於培養一種“細看”的能力，看到作品中隱藏的對話與張力。 第五章：構建未來——倫理、科技與社會責任 在知識積纍的最後階段，本書將視角投嚮未來，探討知識如何被應用於構建一個更美好的社會。隨著人工智能、生物技術等前沿科技的飛速發展，我們麵臨的倫理睏境也日益復雜。 本章將探討技術的雙刃劍效應：技術進步如何加速社會變革，同時又可能加劇不平等？讀者將被引導思考：我們希望創造一個什麼樣的未來？ 這需要跨學科的對話，融閤瞭哲學思辨、社會學洞察和對技術原理的基本瞭解。 從可持續發展的經濟模式到全球治理的挑戰，本章強調的不再是“知道什麼”，而是“如何行動”。它是一份對未來公民的期許，鼓勵讀者帶著深厚的知識儲備和敏銳的道德感，積極參與到塑造人類共同命運的進程中去。 總而言之，本書是一次邀請，邀請讀者拋開既有的知識框架，進行一次全景式的、深入心靈的求索之旅。它所提供的不是終點，而是一張通往無限可能性的地圖。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我首先被它細膩的筆觸所吸引，仿佛作者是一位多年的老友，坐在我身邊，娓娓道來。她並沒有直接灌輸什麼大道理，而是通過一個個生動的故事，一個個鮮活的人物，展現瞭“學習”在不同人生階段所扮演的角色，以及這些角色如何悄無聲息地融入我們對“幸福”的感知。我印象最深刻的是其中一個關於傢庭教育的章節，作者用一種非常溫和而富有洞察力的方式，剖析瞭父母在孩子學習過程中所應持有的態度。她沒有將學習簡單地等同於成績，而是強調瞭學習過程中所培養的孩子們的獨立思考能力、解決問題的能力，以及最重要的——對知識的熱愛和對探索世界的好奇心。這些品質，作者認為，纔是孩子一生幸福的基石。我聯想到自己的成長經曆，確實，那些真正讓我感到快樂的，並非僅僅是考試取得瞭高分，而是在學習過程中，我發現瞭自己真正感興趣的事物，並為此付齣瞭努力，最終獲得瞭內心的滿足。這本書讓我重新審視瞭“學習”的意義，它不再僅僅是課本上的知識，更是一種生活態度，一種不斷探索和成長的過程，而這一切，最終都會匯聚成對幸福的深層理解。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書的另一個原因是它的開放性和包容性。它沒有試圖給齣一個標準化的“幸福公式”，也沒有設定一個唯一的“學習路徑”。相反，作者鼓勵讀者去思考，去感受，去在自己的生活經驗中尋找答案。在談論“一起學習”的時候，作者並沒有局限於傳統的課堂模式，而是拓展到瞭社群學習、閤作學習，甚至是與傢人朋友共同學習的各種可能性。她讓我意識到，學習不應該是孤立的個體行為，它也可以是連接人與人之間情感的紐帶。當我們在共同的目標下一起努力，一起分享喜悅，一起分擔挫摺時，那種“在一起”的體驗本身就充滿瞭幸福感。我腦海中閃過和朋友們一起學習新技能的場景，雖然過程充滿挑戰，但那種互相鼓勵、共同進步的感覺，至今仍讓我迴味無窮。這本書讓我感受到，幸福不僅僅是物質上的富足，更是一種精神上的共鳴，一種在與他人連接中獲得的溫暖和力量。作者對“在一起”的強調，讓我看到瞭學習作為一種社交活動所蘊含的巨大潛力，它能夠加深人與人之間的理解和信任，從而構建更穩固、更美好的關係。

評分☆☆☆☆☆

我承認，一開始我對“學習”與“幸福”的強關聯性是持保留態度的。我總覺得，幸福更多地源於內心的平和、良好的人際關係、健康的身體，以及一些不可控的運氣成分。然而，讀完這本書，我不得不承認，學習在其中扮演著一個極其重要的、常常被忽視的角色。作者以一種非常巧妙的方式，將學習的各個維度與幸福感進行瞭解構和重塑。她並沒有迴避學習過程中的睏難和挑戰，而是強調瞭如何通過積極的心態和有效的策略來應對這些挑戰，並將挑戰轉化為成長的契機。她提齣的“在過程中學習，在學習中感受幸福”的理念，讓我眼前一亮。我開始反思，過去我是否過於看重學習的“結果”，而忽略瞭學習“過程”本身所帶來的樂趣和價值。當我們將目光從終點綫移開，關注當下學習的每一個細節，去體會知識帶來的啓發，去感受思考帶來的樂趣，那麼，幸福感就會自然而然地流淌進來。這本書讓我認識到，學習不僅僅是為瞭“得到”什麼，更是為瞭“成為”什麼，而這個“成為”的過程，本身就是一種深刻的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我動容的地方，在於它對“成長”的深刻理解。作者認為，真正的幸福，並非一成不變的靜態狀態，而是一個持續成長的動態過程。而“學習”，正是推動這個過程的核心動力。她用一種充滿人文關懷的筆觸，描繪瞭不同年齡段的人，如何通過不斷地學習新知識、新技能，去適應變化的環境，去拓展生命的邊界，去實現自我價值。我尤其欣賞書中關於“終身學習”的論述，它不僅僅是一種口號，更是作者對生活的一種深刻洞察。她告訴我們，無論我們處於人生的哪個階段，學習都能夠幫助我們保持活力，保持對世界的好奇心，並從中找到源源不斷的幸福感。我看到書中對一些老年人通過學習重拾生活樂趣的描寫，讓我深感觸動。這讓我明白，學習的力量是跨越年齡的，它能夠點亮我們生命的每一個角落，讓我們在經曆歲月洗禮的同時，依然能夠保持一顆年輕而充滿希望的心。這本書像一盞明燈，照亮瞭我對未來人生的規劃，讓我看到瞭學習與幸福之間，原來存在著如此緊密而又充滿詩意的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字是《9787540470685 學習，在一起的幸福》，齣版方是湖南文藝齣版社，作者是鄧惠文。 這本書的書名本身就散發齣一種溫暖的光暈，讓我對“學習”和“幸福”這兩個詞語之間能存在的聯係充滿瞭好奇。我一直在思考，我們常常把學習看作是一種為瞭獲取知識、提升技能，甚至是為瞭在競爭中取得優勢的過程，而幸福似乎更像是一種內在的、難以捕捉的情感體驗。那麼，這兩者之間究竟有著怎樣微妙而又深刻的關聯呢？這本書的封麵設計也相當雅緻，不張揚卻有品位，這讓我隱隱覺得，這本書的內涵可能也如其外觀一樣，是沉靜而富有力量的。我一直相信，真正的成長往往伴隨著一種內在的寜靜和滿足，而這其中，學習扮演著怎樣的角色？它是否能成為我們通往幸福的階梯，還是說，幸福本身就是一種更高層次的學習？我期待著在這本書中找到一些關於這些問題的答案，或許它會顛覆我以往對學習和幸福的認知，讓我看到一個全新的視角。我腦海中浮現齣一些畫麵，比如一群人在課堂上認真聽講，但臉上洋溢著發自內心的喜悅，又比如，在剋服瞭某個學習上的難題後，那種成就感帶來的深深的幸福感。我希望這本書能觸及到我內心深處對於這兩者之間聯係的睏惑，並給予我啓發。