正版新書--幸福婚姻成就更好的自己 小刀老師 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小刀老師 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感成長
• 自我提升
• 兩性關係
• 幸福婚姻
• 溝通技巧
• 心理學
• 小刀老師
• 情感谘詢
• 實用指南

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515821726

商品編碼：29453318150

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：幸福婚姻成就更好的自己

定價：38.00元

作者：小刀老師

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787515821726

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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你是羨慕街頭熱吻的情侶，還是感動於深巷裏互相攙扶的老人？美滿的婚姻，是經曆風風雨雨後，實現自我成長，並懂得珍惜與付齣，懂得柴米油鹽過日子的真實。你的愛情、婚姻在亮紅燈嗎？本書能幫你找到解決之道，助你享受美好的幸福人生。

●夫妻之間因為孩子鬧矛盾，該怎麼處理？

●妻子每次吵架都翻陳年舊賬，怎麼辦？

●“女強男弱”的感情如何平衡？

●當夫妻吵架，如何把傷害降到*？

●性格愛好不同的兩個人，如何互補？

●丈夫太摳門，妻子買什麼都斤斤計較，怎麼辦？

●老婆和老媽，男人如何做到一碗水端平？

●結婚久瞭，如何保鮮戀愛時的激情？

●“女漢子”就不能擁有幸福的婚姻嗎？

●全職主婦真的是高危職業嗎？

內容提要

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本書探討瞭婚姻、傢庭、愛情方麵的問題，從心理學的角度剖析瞭婚姻中容易齣現的問題及其根源，並提齣瞭行之有效的解決方法，能幫你獲得幸福的人生。

目錄

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輯 人在城外給愛畫輪廓

◆章 那些事兒，簡單也不簡單 ... 002

什麼樣的女人受愛情眷顧 ... 002

什麼樣的男人被幸福垂青 ... 005

三觀一緻很重要，但不是拒絕婚姻的藉口 ... 007

婚姻這趟列車，你要當哪類乘客 ... 010

愛情中，你的核心競爭力是什麼 ... 013

為“愛情贏傢”畫像 ... 016

磨刀不誤柴工——結婚前要做哪些準備 ... 019

愛情診斷：女孩子喜歡一個人，如何暗示？ ... 022

◆第二章 那些事兒，復雜也不復雜 ... 023

什麼樣的男人可以放心嫁 ... 023

什麼樣的女人可以安心娶 ... 026

婚姻的準入資格 ... 029

看清婚姻的真相 ... 032

你的婚姻你做主 ... 034

愛情診斷：男朋友一意孤行，六年悲摧創業，我該怎麼辦？ ... 036

◆第三章 姻成為愛情的“堡壘”而非“墳墓” ... 038

心理斷乳瞭再去結婚 ... 038

巧妙延長“愛情蜜月期” ... 040

婚姻中的現實平衡 ... 042

女人是婚姻的主導者 ... 045

男人要學會轉換角色 ... 048

好的婚姻，是嫁給愛情 ... 050

相愛可以不相殺 ... 053

愛情診斷：我們該如何看待大齡“剩女”呢？ ... 056

第二輯 人在城內，為愛添色彩

◆第四章 和諧，愛在“嘴”上 ... 058

從夫妻對話可以預測婚姻走嚮 ... 058

幸福夫妻會好好說話 ... 062

再好的婚姻也架不住語言暴力 ... 064

夫妻溝通也講技巧 ... 066

幽默對話給生活加點料 ... 069

婚姻中，沉默不是金 ... 071

愛情診斷：妻子每次爭吵都要翻齣陳年舊賬，怎麼辦？ ... 073

◆第五章 保鮮，愛在“心”上 ... 075

婚姻中的鏡子效應 ... 075

好丈夫是誇齣來的 ... 079

這樣贊美妻子纔有效 ... 082

每天進步一點點 ... 084

愛情診斷：“女強男弱”的感情如何平衡？ ... 086

◆第六章 健康，愛在“吵”上 ... 088

夫妻吵架背後的身心召喚 ... 088

巧吵怡情，打架傷身 ... 090

夫妻雙方要懂得策略性地妥協 ... 091

夫妻吵架的不同類型 ... 094

愛情診斷：當夫妻吵架時，如何把傷害降到低？ ... 096

◆第七章 升華，愛在“成全”上 ... 098

懂得另一半的需求，並且去滿足 ... 098

夫妻之間要培養共同愛好 ... 101

聰明女人必學的“馭夫術” ... 104

智慧男人要懂得“寵妻招” ... 106

愛情診斷：性格愛好不同的兩個人，如何互補？ ... 109

第三輯 共建，倆人都來搭把手

◆第八章 無憂是“夫妻經濟學” ... 112

財富規劃讓婚姻更穩固 ... 112

男人女人都要賺錢養傢 ... 114

夫妻共同提高財商 ... 116

有錢，纔有詩和遠方 ... 118

愛情診斷：丈夫太摳門，妻子買什麼都斤斤計較，怎麼辦？ ... 120

◆第九章 安內，構築婚姻防火牆 ... 121

婆傢娘傢都是咱傢 ... 121

夫妻之間，橫著一個朋友圈 ... 124

如何破解“七年之癢” ... 125

傢暴是種病，得治 ... 128

彆讓抱怨毀瞭恩愛 ... 131

愛情診斷：老婆和老媽，男人如何做到一碗水端平？ ... 133

◆第十章 同德，打響婚姻保衛戰 ... 134

齣軌是婚姻的頭號殺手 ... 134

杜絕婚外情，要靠婚內情 ... 136

丈夫有瞭婚外情怎麼辦 ... 138

女人齣軌，該不該被原諒 ... 140

愛情診斷：結婚久瞭，如何保鮮戀愛時的激情？ ... 141

◆第十一章 結婚誓言， 讓“離婚”靠邊站 ... 143

婚姻有風險，離婚請慎重 ... 143

如何過渡雞肋婚姻 ... 146

離婚瞭“好聚好散”很重要 ... 148

傢散瞭，要放自己一條生路 ... 150

愛情診斷：原諒瞭對方齣軌，卻依然放不下怎麼辦？ ... 153

第四輯 誤區，還傢庭以平衡

◆第十二章 親密關係，講陰陽 ... 158

一個男人和一個穿裙子的男人 ... 158

一個女人和一個長鬍子的女人 ... 159

男人當好野生動物，女人當好築巢動物 ... 161

愛情診斷：“女漢子”就不能擁有幸福的婚姻嗎？ ... 163

◆第十三章 親密關係，辨力學 ... 165

婚姻順暢，需要動力 ... 165

傢庭和諧，平衡外力 ... 168

愛能持續，排除阻力 ... 170

愛情診斷：做全職主婦真的是高危職業嗎？ ... 173

◆第十四章 親密關係，營造場 ...175

遠離競技場 ... 175

杜絕上戰場 ... 177

嗬護好情場 ... 179

變傢為道場 ... 181

營造磁場 ... 184

愛情診斷：AA製在婚姻中靠譜嗎？ ... 186

第五輯 成長，在愛與被愛中蛻變

◆第十五章 是開在歲月中的花 ... 188

好的戀情，是先愛自己 ... 188

好女人幫助男人成為更的人 ... 190

做媽媽是女人的第二次投胎 ... 192

興旺傢族的女主人長什麼樣 ... 195

愛情診斷：夫妻之間因為孩子鬧矛盾怎麼處理？ ... 196

◆第十六章 是棵擋風遮雨的樹 ... 198

“媽寶男”離男子漢還有多遠 ... 198

“大男子主義”打誰的臉 ... 200

“爸爸，請迴傢！” ... 202

做正能量的一傢之主 ... 204

愛情診斷：比老婆大很多，大叔級老公應該注意什麼？ ... 206

◆第十七章 相處是一場修行 ... 208

內心有“三愛”，女人纔可愛 ... 208

身上有“三好”，男人纔可靠 ... 212

錯誤的相處模式，是自我覺醒的開始 ... 214

一個傢，夫妻要齊心協力 ... 216

夫妻是核心，肩負傢族興旺的使命 ... 217

愛情診斷：感情已經破裂，為孩子維持虛假婚姻有必要嗎？ ... 219

第六輯 越美，越愛越年輕

◆第十八章 “性”福夫妻，如膠似漆 ... 222

有“性”福，纔會有幸福 ... 222

放任自己衰老變醜是一種性無能 ... 223

婚姻生活中的性修養 ... 224

“性”福有道，需要尊重 ... 225

有愛有性有幸福 ... 226

愛情診斷：我還年輕，無性婚姻要繼續下去嗎？ ... 230

◆後記 ... 231

作者介紹

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小刀老師

原名梁洪濤，婚姻傢庭谘詢師、情感暢銷書作傢、幸福婚戀導師、練愛大師情感學院創始人。先後齣版《修煉美好》《男人使用手冊》《幸福重建》《婚姻閤夥人》《再不練愛，就老瞭》等作品。為、中石化、民生銀行、美萊整形及各級婦聯、女性企業傢圈層主講超過1000場幸福婚戀課程、修煉美好企業內訓課程，被譽為“生命美文化使者”。

文摘

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序言

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婚姻的蛻變：探索心靈的邊界與成長的契機 圖書簡介 書名：婚姻的蛻變：探索心靈的邊界與成長的契機 作者：[此處可設定一位虛擬作者名，例如：林語薇/陳思遠] 齣版社：[此處可設定一傢虛擬齣版社名，例如：遠方文化/哲思書局] 字數：約150,000字 --- 引言：看不見的桎梏與渴望的齣口 我們步入婚姻，帶著對永恒的憧憬和對圓滿的期許。然而，隨著時間的推移，那些曾經被浪漫濾鏡掩蓋的日常摩擦、深層的需求錯位，如同細小的沙礫，逐漸磨損著彼此的耐心，也模糊瞭我們原本清晰的自我輪廓。許多人發現，婚姻並未帶來想象中的“終點式幸福”，反而成瞭一道巨大的、要求持續付齣的“場域”。我們被“妻子”、“丈夫”、“父母”的角色深深捆綁，卻在日復一日的責任重壓下，開始質疑：“我是誰？我的渴望在哪裏？我還能成為我想要成為的那個人嗎？” 《婚姻的蛻變：探索心靈的邊界與成長的契機》正是一本為所有在婚姻中感到窒息、迷失，或渴望突破現有模式的人而寫的深度探索之作。本書拒絕提供廉價的“婚姻保鮮秘訣”，而是聚焦於一個更為根本的命題：婚姻如何成為我們個人成長的最強催化劑，而非阻礙進步的絆腳石？ 第一部分：解構“我們”的迷思——從融閤到分離的藝術 本書的開篇，旨在瓦解傳統婚姻文化中對“閤二為一”的過度神化。我們探討瞭依戀理論如何在成年關係中重現，以及“共生關係”如何悄無聲息地吞噬瞭個體的主體性。 一、界限的建立：重新劃定情感領地 我們將深入分析健康界限的缺失如何導緻情感的內耗。這不僅僅是關於“給彼此空間”，更是關於清晰地識彆和錶達自己的情感需求、時間安排和價值觀邊界。書中通過大量案例，剖析瞭兩種常見的失衡狀態：過度投入型（犧牲自我以維係和諧）與情感疏離型（築起高牆以求自保）。我們提供瞭一套係統的“界限對話工具箱”，幫助夫妻在不訴諸指責的前提下，勇敢而溫和地宣告“這是我的領域，需要被尊重”。 二、身份的再協商：誰為誰負責？ 婚姻的壓力往往源於期待對方“填補”自己未被滿足的空缺。本書挑戰瞭“伴侶是唯一的支柱”這一信念，探討瞭將所有情感依賴、精神支持、甚至職業抱負都寄托於一方的危險性。我們強調，伴侶是旅途中的同行者，而非被拯救者或被塑造者。 第三章專門探討瞭如何“為自己的幸福負責”，如何將對伴侶的期待轉化為對自我的驅動力，從而卸下對方肩上不屬於他們的沉重負擔。 第二部分：衝突的煉金術——從戰場到實驗室的轉化 衝突是婚姻的常態，但大多數夫妻將衝突視為關係破裂的前兆。本書的哲學是：衝突是未被言說的深層需求浮齣水麵的信號。 三、深度聆聽：穿透指責的底層聲音 我們不隻關注“說什麼”，更關注“為什麼這麼說”。書中詳細闡述瞭“非暴力溝通”在婚姻衝突中的實際運用，但更進一步，我們引入瞭“情感迴溯分析”技術。這意味著，當爭吵發生時，我們訓練讀者暫停辯論，轉而探究：對方的憤怒背後，是童年未被滿足的哪種安全感需求在呐喊？我的防禦姿態，又是源於我過往哪種被忽視的經驗？這種深度的自我與他人投射的認知，是化解重復性爭吵的關鍵。 四、權力結構的反思：誰在掌控敘事權？ 許多長期關係中的不快，源於權力分配的不平衡——無論是經濟權、決策權，還是情感話語權。本書邀請夫妻雙方共同審視傢中無形的權力等級。我們提供瞭一套“關係契約重簽指南”，鼓勵夫妻以“項目閤作者”的心態，重新協商資源分配、育兒理念甚至性生活的節奏，確保雙方都能在“給予”和“獲取”中感受到對等的價值感。 第三部分：個體成長：婚姻中的“嚮內求索” 本書的核心在於，最好的婚姻，是兩個獨立且持續成長的個體之間的相互成就，而非相互捆綁。 五、發現“被凍結的自我” 長期婚姻生活常常導緻“自我邊緣化”。我們可能為瞭適應傢庭節奏，擱置瞭年輕時的激情、未曾實現的職業抱負、或僅僅是對特定愛好的堅持。本書設計瞭一係列深度反思練習，幫助讀者“喚醒”那些在婚姻瑣事中被犧牲的“原始我”。我們探討瞭如何科學地規劃“個人發展時間”（Personal Growth Time），並說服伴侶，這種投資最終會反哺到關係中，帶來一個更完整、更有能量的自己。 六、超越期待：重塑親密關係的敘事 親密關係需要持續的“意義構建”。當“柴米油鹽”的現實感占據上風時，關係的“神聖性”便會褪色。本書提供瞭一種哲學視角，鼓勵夫妻將婚姻視為一個共同創作的“作品”，而非一個需要維護的“係統”。我們鼓勵探索“意義型約會”，如共同學習一項新技能、進行一次深刻的哲學辯論，或共同參與一項超越傢庭範疇的誌願服務。這些共同構建的、有深度連接的體驗，能有效地抵抗時間的消磨和情感的倦怠。 七、孤獨感的擁抱：獨立與聯結的辯證法 真正的親密，來自於雙方都能坦然麵對並擁抱自己的孤獨。本書挑戰瞭“形影不離纔是真愛”的觀念，指齣健康的伴侶關係是“各自獨立，相互欣賞”。我們提供瞭實用的策略，教導讀者如何在獨處時進行高質量的自我滋養，從而帶著充盈的心態迴歸關係，而不是帶著“索取滿足”的心態去麵對伴侶。 結語：婚姻是曠野，而非庇護所 《婚姻的蛻變》最終旨在引導讀者認識到，婚姻不是一個提供永恒庇護的溫暖港灣，而是一片廣闊而充滿挑戰的曠野。在這片曠野中，伴侶是你重要的嚮導和盟友，但最終決定你是否能穿越風暴、抵達更高處的，是你自身的韌性、自我認知和成長的意願。 本書獻給所有相信，通過深刻的自我理解和持續的邊界重塑，婚姻不僅能夠存續，更能成為我們一生中最精妙、最令人振奮的個人修行場域的人們。準備好，讓我們一起，從“我們”的睏境中，找迴那個更強大、更清晰的“我”。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的立意非常新穎，將“幸福婚姻”和“成就更好的自己”這兩個看似獨立的命題巧妙地融閤在一起，讓人耳目一新。我一直覺得，婚姻不僅僅是兩個人生活在一起，更是兩個人共同經曆人生，互相學習，互相提升的過程。尤其是在現代社會，女性的獨立意識越來越強，我們不再僅僅依附於婚姻，而是希望在婚姻中找到實現自我價值的舞颱。小刀老師在書名中就點齣瞭這一點，讓我感到這本書是真正理解當代人的需求的。我特彆期待書中能探討一些具體的實踐方法，比如如何在婚姻關係中保持自我，不迷失自我；如何處理夫妻之間的矛盾，讓矛盾成為增進瞭解的契機；以及如何鼓勵和支持伴侶的個人發展，從而也成就自己。這本書的齣現，恰好填補瞭我在這方麵的知識空白，也讓我對未來的婚姻生活充滿瞭更多的憧憬和信心。我希望這本書能夠像一位智者，為我指點迷津，讓我明白，幸福的婚姻不是終點，而是通往更美好自我的起點。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭這本《幸福婚姻成就更好的自己》，光看書名就覺得非常有分量。我一直信奉，婚姻不是兩個人的終點，而是兩個獨立個體在人生旅途中，互相扶持、共同成長的開始。尤其是在這個信息爆炸的時代，我們每個人都麵臨著各種挑戰和機遇，如何在婚姻中不被時代洪流裹挾，保持獨立的思考和人格，同時又能讓婚姻成為滋養我們成長的沃土，這確實是一個值得深思的問題。小刀老師這個名字，給我一種值得信賴的感覺，讓我期待從書中獲得一些智慧的啓迪。我非常希望能在這本書裏找到一些關於如何處理婚姻中的矛盾，如何平衡個人追求與傢庭責任，以及如何真正理解和支持伴侶，從而共同邁嚮更美好未來的方法。我期望這本書能夠提供一些實用的工具和視角，幫助我不僅僅是“經營”婚姻，更是通過婚姻，不斷“修煉”自己，成為一個更加成熟、更加有智慧的人。

評分☆☆☆☆☆

最近購入的這本《幸福婚姻成就更好的自己》，從書名看，它似乎直接點齣瞭婚姻與個人成長的雙嚮關係，這讓我十分好奇。我一直相信，一段健康的婚姻不應該成為個人發展的阻礙，反之，它應該是一個互相滋養、共同進步的平颱。作者“小刀老師”這個名字，聽起來就帶著一種溫和而專業的親和力，讓人覺得可以信賴。我期待這本書能夠為我提供一些切實可行的指導，幫助我在婚姻中找到屬於自己的定位，並在這個過程中發現並實現更好的自己。 這本書的封麵設計也頗具匠心，色彩柔和，字體清晰，傳遞齣一種寜靜而充滿希望的氛圍。 翻開書頁，我迫不及待地想要瞭解，究竟是怎樣的智慧，能夠讓婚姻這件看似復雜的事情，與“成就更好的自己”這樣美好的願景緊密地聯係在一起。 我希望這本書能解答我心中關於如何平衡婚姻中的付齣與索取，如何在兩個人各自獨立成長的同時，又維持親密關係，甚至讓對方的成長也成為自己的一部分的疑問。 很多時候，我們可能會陷入一種誤區，認為結婚後就應該為傢庭犧牲一切，甚至放棄個人的夢想和追求。 然而，這本《幸福婚姻成就更好的自己》似乎在傳遞一種截然不同的理念，即婚姻的真諦在於共同成長，相互成就。 我個人對這種觀點深感認同，因為隻有當個體本身是完整而充盈的時候，纔能為一段關係注入更多的活力和可能。 所以，我帶著滿滿的期待，準備在這本書中尋找答案，看看小刀老師是如何循循善誘，引領我們走上這條充滿陽光的道路的。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《幸福婚姻成就更好的自己》真是太驚喜瞭，封麵設計簡潔大方，充滿瞭溫暖的感覺。我一直以來對如何經營一段長久而又幸福的婚姻都充滿瞭探索欲，同時也非常關注個人成長。在很多人的觀念裏，婚姻似乎意味著某種程度的妥協和犧牲，甚至會讓人覺得束縛瞭個人發展的腳步。但是，我堅信，真正的幸福婚姻應該是能夠激勵彼此，共同進步的。小刀老師這個名字，給人一種既專業又親切的感覺，讓我對書中的內容充滿瞭期待。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法和策略，幫助我們在復雜的婚姻關係中保持清晰的頭腦，找到屬於自己的節奏，並且在這個過程中，不斷發掘和提升自己的潛能。我相信，當我們在婚姻中找到瞭平衡點，實現瞭個人價值，那麼我們所擁有的幸福婚姻，也必將更加堅固和美好。這不僅僅是一本書，更像是一份珍貴的指南，引領我走嚮更美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，“幸福婚姻”這個概念對我而言，都帶著一種模糊的理想色彩。我們渴望它，追求它，但往往在現實中，它會因為各種瑣碎和挑戰而顯得遙不可及。而《幸福婚姻成就更好的自己》這個書名，則精準地擊中瞭我的痛點。我一直認為，婚姻的質量直接影響著一個人的生活狀態和幸福感，但更重要的是，婚姻也應該是一個不斷促進個人成長的催化劑。我特彆好奇，小刀老師將如何解讀“成就更好的自己”這一概念，它與婚姻的結閤究竟會産生怎樣的奇妙化學反應。我期待書中能分享一些關於如何在這種動態平衡中，既維護親密關係，又不放棄個人發展的具體技巧和理念。很多時候，我們可能會因為婚姻而忽略瞭自己，或者因為追求個人成長而忽略瞭伴侶，這本書似乎提供瞭打破這種睏境的可能性。我希望它能為我揭示一條通往真正和諧、滋養型婚姻的道路，並在這個過程中，讓我成為一個更加完整、更加優秀的自己。