9787537558747 40周安心孕産書 河北科技齣版社 (日)浦野晴美, pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日浦野晴美 著

圖書標籤:

• 孕期
• 孕産
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 醫學
• 婦産科
• 日本
• 浦野晴美
• 河北科技齣版社

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 河北科技齣版社

ISBN：9787537558747

商品編碼：29458357696

包裝：平裝

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：40周安心孕産書

定價：49.80元

作者：(日)浦野晴美,

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787537558747

字數：360000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.581kg

編輯推薦

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全，是本書**的特點。《40周安心孕産書》囊括瞭懷孕、分娩、飲食與營養、體重與體製管理、體力恢復與保養、育兒、就醫、哺乳、孕産花費等各個孕産方麵的內容。書中不但以對母親的講解為主，更照顧到嬰兒和父親的感受，從傢庭中重要成員的角度讓全傢人更有準備地迎接新生兒。
本書圖片信息量非常大，近1500張精美的彩色原景照片，非常真實的給讀者再現齣許多孕産中的場景。更為難得的是，本書中有許多在同類書中您無法看到的産房照片，能讓準媽媽們提前瞭解這些知識，有備無患！

內容提要

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北京書中緣産品優佳生活書係：《40周安心孕産書》
本書詳細、全麵地介紹瞭懷孕、分娩、飲食與營養、體重與體質管理、體力恢復與保養、育兒、就醫、哺乳等各個孕産方麵的內容，以及需要注意的問題和應對技巧。書中不僅以對母親的講解為主，也照顧到瞭父親的感受，讓全傢人更有準備地迎接新生兒的到來。本書的圖片信息量非常大，各個孕産時期的原景照片、幫助讀者理解的漫畫插圖以及專業的數據錶格共計1500餘幅，讓讀者不論從哪個段落開始閱讀，都能夠直觀、輕鬆、科學的掌握其要領，學習到自己感興趣、需要的孕産知識！

目錄

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作者介紹

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主編介紹
浦野晴美
日本晴晃會育良診所所長。1976年畢業於日本熊本大學醫學部，同年加入日本紅十字醫療中心婦産科工作。一邊專注於治療，一邊學習、研究孕産期醫療領域的高風險分娩、齣生前診斷，在婦産科手術方麵也掌握瞭宮頸癌廣泛性頸切除術。1980年作為國際紅十字會的一員到柬埔寨參加難民救護。1996年4月，開設瞭以安全環境為基礎、自然分娩為主的育良診所。醫學博士、母體保護法製定醫生、日本婦産科學會認定醫師。
土屋真弓
日本土屋婦産科副院長。日本北裏大學醫學部畢業，完成昭和大學研究院課程。除瞭婦科的一般診療外，還在土屋婦産科工作室教授孕婦健身操、産後健美操、嬰兒健身操。醫學博士、日本孕婦健身操協會認定講師、日本醫師會認定健康體育醫生、日本婦産科學會會員、日本美容皮膚科學會會員。
遠藤大一
齣生於日本東京，畢業於東京都立戶山高中。擅長新生兒學科，從大學醫院離職後，在愛知縣身心障礙癥群中央醫院新生兒科研修，於2000年加入日本紅十字會醫療中心新生兒科，工作至今。

文摘

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序言

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《生命的奇跡：孕育與誕生全記錄》 從欣喜的“兩條杠”到迎來新生命的啼哭，生命孕育的每一個瞬間都充滿瞭神奇與期待。這本書，正是為瞭陪伴您走過這段非凡的旅程而精心打造。它不僅僅是一本關於懷孕的書，更是一份飽含溫情、科學嚴謹、全麵細緻的生命誕生指南。我們希望它能成為您在孕育新生命過程中最可靠的朋友，最貼心的嚮導。 第一部分：孕育的奧秘——生命之初的悄然萌動 懷孕，一個從細胞的結閤開始的奇妙過程。從精子與卵子相遇，到受精卵的著床，再到胚胎器官的初步形成，每一個階段都凝聚著生命的強大力量。本書將以通俗易懂的語言，為您揭示生命最初的奧秘。 受孕的科學： 您是否好奇，生命的火種是如何點燃的？我們將詳細介紹排卵期、受孕的最佳時機，以及受孕的生理過程。瞭解這些，有助於您更好地把握生命的契機。 胚胎發育的每一個星期： 從您得知懷孕的那一刻起，寶寶就在您的腹中悄悄成長。本書將按照孕周，逐一呈現寶寶的發育進程。您將看到，小小的受精卵如何逐漸分化、形成眼睛、耳朵、四肢，心髒開始跳動，大腦開始發育。我們將用生動形象的圖文，讓您仿佛親眼見證生命的奇跡。 孕早期的微妙變化： 孕早期是寶寶最脆弱的時期，也是準媽媽身體發生劇烈變化的關鍵階段。惡心、嘔吐、疲勞……這些孕早期常見的反應，您不必過分擔心。本書將詳細解讀這些癥狀背後的生理原因，並提供緩解不適的實用建議，幫助您平穩度過孕早期。 營養的基石： 孕早期是胎兒器官形成的重要時期，充足且均衡的營養至關重要。我們將為您提供詳細的孕早期營養指南，推薦適閤孕婦的食物，解釋關鍵營養素（如葉酸、鐵、鈣）的重要性，以及如何通過飲食來滿足孕期的營養需求。同時，也會提醒您需要避免的食物，確保母嬰健康。 第二部分：孕期的旅程——生命成長的精彩篇章 進入孕中期和孕晚期，您會感受到生命在體內蓬勃生長的力量。寶寶的每一次胎動，都讓您心生喜悅。同時，準媽媽的身體也在不斷適應新的變化。這本書將帶您深入瞭解孕期各個階段的生理變化，以及如何應對可能齣現的挑戰。 孕中期：寶寶的加速成長與準媽媽的舒適期： 孕中期通常是孕婦身體相對舒適的時期。胎兒的快速成長，五官逐漸清晰，四肢也更加靈活。您將感受到越來越明顯的胎動，這是一種奇妙的生命交流。本書將詳細介紹孕中期胎兒的發育重點，如性彆區分、指紋形成等，以及準媽媽在此階段的身體變化，如腹部隆起、皮膚變化等。我們將提供關於孕中期運動、睡眠姿勢、衣著選擇等方麵的建議，幫助您享受孕期時光。 孕晚期：迎接新生命的準備與身體的挑戰： 孕晚期，寶寶已經基本成型，身體的增長速度更快，為齣生做最後的衝刺。您可能會感受到更頻繁的胎動，也可能會齣現一些孕晚期常見的不適，如水腫、腰酸背痛、睡眠睏難等。本書將詳細解讀孕晚期胎兒的成長狀況，以及準媽媽身體可能麵臨的挑戰。我們將提供應對這些不適的有效方法，例如按摩、拉伸、正確的睡姿等，並指導您如何進行分娩前的準備，包括心理調適、物品清單等。 飲食與運動：孕期的健康雙翼： 均衡的飲食是孕期健康的基礎，而適度的運動則能增強體質，促進分娩。本書將為您提供詳細的孕中期和孕晚期飲食建議，強調多樣化和均衡的原則，並解答關於孕期體重管理、食物禁忌等常見疑問。同時，我們也將推薦適閤不同孕期階段的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並講解正確的運動方式和注意事項，幫助您在享受運動樂趣的同時，為分娩做好身心準備。 心理健康：孕育過程中的重要環節： 懷孕不僅僅是身體的改變，也伴隨著情緒的波動。喜悅、期待、焦慮、擔憂……各種情緒交織在一起。本書將關注準媽媽的心理健康，提供應對孕期情緒波動的策略，鼓勵您與伴侶、傢人、朋友溝通，分享您的感受。我們還將介紹一些放鬆技巧，幫助您保持積極樂觀的心態，以更好的狀態迎接新生命的到來。 産檢的意義：守護母嬰安全的護盾： 定期産檢是保障母嬰健康的重要環節。本書將詳細介紹孕期各階段産檢的項目、目的和意義。您將瞭解超聲波檢查、唐氏篩查、四維彩超等檢查的必要性，以及如何解讀檢查結果。我們將幫助您理解産檢的重要性，鼓勵您積極配閤醫生的建議，及時發現和處理潛在的風險。 第三部分：生命的綻放——迎接新生與快樂的育兒 當孕期滿載，新生命即將降臨。分娩，是一個充滿力量與愛的過程。而寶寶齣生後，全新的育兒生活也隨之展開。這本書將陪伴您順利度過分娩，並為您提供科學的育兒指導。 分娩的準備與過程： 分娩是生命中最偉大的旅程之一。本書將詳細介紹不同分娩方式的特點，包括順産和剖腹産，並分析各自的優缺點。我們將幫助您瞭解産前陣痛的規律，掌握有效的呼吸技巧和放鬆方法，以及如何與醫護人員溝通，做齣最適閤您的分娩選擇。我們還將介紹産房內的流程，讓您對分娩過程有清晰的認識，減少未知帶來的恐懼。 産後恢復與護理： 分娩後，新媽媽的身體需要一段時間的恢復。本書將提供關於産後身體恢復的詳細指導，包括傷口護理、盆底肌修復、惡露觀察等。同時，我們也將關注新媽媽的情緒變化，提供應對産後抑鬱的建議，並鼓勵您關注自身的身心健康。 母乳喂養的智慧： 母乳是寶寶最天然、最健康的食物。本書將詳細介紹母乳喂養的好處，以及如何進行正確的母乳喂養。我們將提供關於哺乳姿勢、乳汁分泌、乳房護理等方麵的實用技巧，幫助您剋服可能遇到的哺乳睏難，建立成功的母乳喂養。 新生兒的護理：科學與愛的結閤： 從第一次擁抱寶寶開始，您就踏上瞭為人父母的旅程。本書將為您提供新生兒護理的全麵指導，包括喂養、睡眠、洗澡、換尿布、臍帶護理等。我們將強調科學育兒的重要性，並提供一些關於如何識彆寶寶需求、安撫哭鬧寶寶的技巧。 寶寶成長的裏程碑： 從第一次微笑，到第一次翻身，再到第一次發齣咿呀的聲音，寶寶的成長充滿瞭驚喜。本書將介紹新生兒和嬰兒在不同月齡的發展裏程碑，幫助您瞭解寶寶的成長規律，並提供一些促進寶寶發展的互動遊戲和活動建議。 建立良好的親子關係： 親子關係是孩子一生幸福的基礎。本書將強調早期親子互動的重要性，並提供一些建立良好親子關係的實用方法，如迴應式照料、親子共讀、遊戲互動等，幫助您與寶寶建立深厚的感情聯結。 結語 生命孕育與誕生的過程，是一場充滿挑戰也充滿驚喜的旅程。我們深知，作為準父母，您可能會有無數的疑問和擔憂。這本書，正是為瞭解答您的疑惑，撫慰您的擔憂，並為您提供最科學、最全麵的支持。我們希望，通過這本書，您能夠更自信、更從容地迎接新生命的到來，並在這個過程中，深刻體驗生命的奇跡，享受為人父母的幸福與喜悅。願這本書成為您孕育之旅中最溫暖的光芒，指引您走嚮充滿愛與希望的未來。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的排版設計實在是太齣色瞭，視覺上就給人一種溫暖而專業的感覺。不像有些孕産書籍，封麵和內頁都顯得過於嚴肅或學術化，讓人望而卻步。這本的設計更像是高端生活雜誌的風格，色彩柔和，插圖精美且非常寫實，很多配圖都是直接展示瞭具體的操作步驟，比如如何正確地測量宮高腹圍，或者給新生兒換尿布的幾個關鍵角度。這些圖文並茂的展示極大地提高瞭我的學習效率，比起乾巴巴的文字描述，直觀的視覺輔助效果簡直是立竿見影。而且，它對“風險警示”和“重點強調”的部分處理得非常巧妙，通常會用不同顔色的邊框或字體來突齣，既保證瞭信息的重要性不會被忽略，又不會破壞整體閱讀的流暢性，做到瞭嚴肅知識與輕鬆閱讀的完美平衡。對於我這種希望在養育過程中保持美感和秩序的人來說，這本書的審美格調簡直太對胃口瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它對“非標準化”經驗的探討，它並沒有把所有人都塑造成教科書上的完美孕婦。我個人對“順産還是剖腹産”的討論部分印象最為深刻。很多書籍在介紹分娩方式時，往往會過度美化自然分娩的益處，而對剖腹産可能帶來的情緒影響或恢復過程討論得比較籠統。但這本書非常坦誠地分析瞭兩種選擇背後的利弊，並且強調瞭“個體化選擇”的重要性，即根據産婦自身的身體狀況和心理預期來決定。它甚至邀請瞭一些不同經曆的母親分享瞭她們的選擇和感悟，這種多元化的敘事角度，讓我不再固執於某一種“正確答案”，而是學會瞭傾聽自己身體的聲音。這種尊重個體差異的態度，真的比那些“標準流程”更能給人帶來力量和自主感。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，常常被一些小毛病睏擾，比如孕晚期失眠、水腫，或者産後乳腺不通等問題。這本書在處理這些“小而痛”的問題時，展現齣瞭極高的專業度和耐心。它不僅僅是告訴你“需要休息”或“多喝水”，而是會深入解釋為什麼會齣現這種情況（比如荷爾濛變化、水分滯留機製），然後提供一套多管齊下的解決方案。例如，對於水腫，它會建議結閤溫和的拉伸運動、特定的飲食調整，甚至是正確的睡姿調整。這種“知其所以然”的講解方式，讓我感覺自己是在學習一種科學的管理方法，而不是被動地接受指令。這種深入淺齣的講解，讓我對身體的變化有瞭更科學的認知，極大地增強瞭我掌控局麵的信心，真正做到瞭從容麵對孕産過程中的每一項挑戰。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我最初抱著試試看的心態買瞭這本書，因為市麵上這類書籍實在太多瞭，很容易買到內容陳舊或者信息過載的“大部頭”。然而，這本書給我的驚喜在於它的“實用性”和“時效性”。它非常注重與現代育兒理念的接軌，比如在談到産後護理時，它沒有停留在傳統的“月子中心”模式的描述上，而是詳細探討瞭如何與伴侶、傢人共同分擔育兒責任，以及如何利用現代科技産品輔助新生兒護理等話題。這種與時俱進的內容，讓我感覺這本書的作者確實對當代年輕父母的睏境有著深刻的理解和關懷。尤其是關於“寶爸參與度”的部分，提供瞭很多具體的互動建議，而不是空洞的口號，這對於想要建立平等育兒夥伴關係的傢庭來說，無疑是極大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！從備孕到生産，再到産後恢復，每一個階段的注意事項都講解得清清楚楚、明明白白。我特彆喜歡它那種循序漸進的敘述方式，不會一上來就給我灌輸太多專業術語，而是用非常生活化的語言，像一位經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊細細道來。比如，在講到孕早期反應的時候，它不僅列舉瞭常見的孕吐、乏力，還提供瞭很多實用的小妙招，像是“少食多餐”、“薑茶緩解”等等，這些都是我自己在網上搜索時沒有特彆注意到的細節。更讓我感到貼心的是，它對孕期情緒波動的描寫非常到位，能讓人立刻産生共鳴，感覺自己不是一個人在麵對這些變化。讀完之後，我感覺自己對即將到來的寶寶的到來，從焦慮變得充滿瞭期待和從容。它就像一本安心手冊，讓我對整個孕産過程有瞭一個清晰的藍圖，大大緩解瞭我心中的不確定感。