看不見的養育，看得見的成長 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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葉月幽 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒理念
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 成長
• 溝通
• 情緒
• 教養
• 父母
• 看見孩子

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版有限公司

ISBN：9787559605153

商品編碼：29465550392

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：看不見的養育，看得見的成長

定價：39.00元

作者：葉月幽

齣版社：北京聯閤齣版有限公司

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787559605153

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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*次被葉月幽驚艷到（或者說驚嚇到），是五年前讀到她的文章《一個媽自我剖析和成長》，無數人為之垂淚，我是其中之一，時隔多年，當年深夜痛哭的情景依舊清晰。

她從來都隻是平靜地敘述，但風平浪靜之下潛藏著的驚濤駭浪，猛烈地拍打著每一位讀者的內心。《一個媽自我剖析和成長》被數百萬次轉發閱讀，直接導緻原生傢庭問題在後來被廣泛關注。

作為教育專傢，葉月幽不喜歡說空話，講道理，她隻相信“真實”的力量，她說“教育”這件事在時時、在刻刻、在舉手投足之間，我們沒辦法假裝。

在期待孩子有任何能力之前，我們先得深刻體會或學習過那種生活；在培養齣一個有趣的孩子之前，我們先得做一個有趣的母親。教育中*重要的不是給孩子規條，而是我們自己樂意做個真實的“好大人”，給孩子一個好的身影來跟隨。

內容提要

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怎樣纔是做媽媽*恰當的姿勢？教育踐行者葉月幽說，你若能成為自己，必然將觸動孩子。

我們是母親，是妻子，是女兒，但首先——我們是我們自己。沒有自己，一切角色都如無源之水，無本之木。而真正優質的親子關係，是兩個獨立而的“人”之間的關係。

安定自己的內心，不用外在忙碌，掩飾內在的無序。留一片自由的空間給自己，也留一片獨立成長的空間給孩子。在孩子確認內心動力的時候不去乾擾孩子，如果孩子聽見的總是你的聲音，他就無法聽到自己。養育貴在“看不見”，如同春雨講究“隨風潛入夜，潤物細無聲”。

任何時候，請幫助孩子，讓他自己來。

目錄

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作者介紹

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葉月幽，高級傢庭教育指導師，美國GTI總部認證P.E.T.父母效能訓練講師，首屆小巫督導藝術養育課程講師，薩提亞模式認證治療師，國傢二級心理谘詢師。

自2011年開始係統學習心理學及個人成長課程，並在生活中不斷實踐與分享。帶領講座及工作坊近百場，遍及上海、深圳、廣州、長沙、重慶、南京、西安等城市，深受全國各地父母的歡迎。通過自身不斷學習和養育兩個孩子的過程，在學習中成長，在生活中修行。

文摘

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序言

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《看見的風景，聽見的呼吸》 在繁華都市的霓虹燈影下，我們習慣瞭用眼睛去丈量世界，用耳朵去捕捉聲音。然而，在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們是否已經遺忘瞭，那些潛藏在日常之下的、更為細膩且深刻的存在？《看見的風景，聽見的呼吸》並非一本關於旅行的指南，也不是一本攝影的教程，它是一次深入人心的觀察與體悟，邀您一同解鎖那些常常被我們忽略的、生命中最動人的瞬間。 這本書，是一係列關於“看見”與“聽見”的探索。我們所“看見”的，不隻是畫布上的色彩、鏡頭裏的畫麵，更包括那些形形色色的人們，在匆忙人潮中一閃而過的錶情，在細微動作裏流露的情感，以及隱藏在自然景緻背後的生命脈絡。作者以獨到的視角，捕捉瞭平凡生活中的不凡之美：清晨第一縷陽光穿透窗欞，在布滿灰塵的書本上投下的光斑，它訴說著昨日的沉寂與今日的希望；街角咖啡館裏，一位老人專注地翻閱報紙，他指尖的每一次輕顫，都仿佛在低語著一段塵封的往事；孩童在公園裏奔跑嬉戲，那純粹的笑聲，如同一串串跳躍的音符，喚醒瞭我們內心深處久違的寜靜。 “看見”的意義，在這裏被無限拓展。它關乎對事物的敏銳洞察，對細節的溫情關注，以及對生命本真的尊重。當我們學會“看見”，那些曾經單調的風景便會立刻生動起來。公園裏的每一棵樹，都擁有著屬於自己的故事；社區裏的小巷，每一塊磚石都曾承載過歲月的重量；甚至一張被揉皺的傳單，也可能隱藏著一段動人的情節。本書將引導讀者放下慣性的審視，以一種全然敞開的心靈去感受，去發現隱藏在視覺錶象之下的豐富維度。 而“聽見”，則將我們帶入一個更為內在的領域。在這個充斥著喧囂與噪音的世界裏，我們常常失聰於內心深處的聲音，以及那些不曾發齣的、卻至關重要的信號。本書中的“聽見”，並非僅僅指代耳膜接收到的聲波，它更強調的是一種傾聽的能力——傾聽他人的心聲，傾聽自然的低語，甚至傾聽我們自己的靈魂。 作者將帶領我們走進那些被忽視的“聲音”：雨點敲打在窗戶上的節奏，它似乎在訴說著一種孤獨而堅韌的生命力；風吹過樹葉發齣的沙沙聲，那是大自然最古老而溫柔的吟唱；深夜裏，遠處傳來的犬吠，也許是某個傢庭最忠實的守衛者在履行職責；一位母親在哄孩子入睡時哼唱的搖籃麯，那輕柔的鏇律裏，飽含著超越言語的愛意與牽掛。 “聽見”的能力，是一種同理心的體現，一種深刻理解的開端。當我們真正學會傾聽，我們會發現，許多人際間的隔閡，很多無聲的痛苦，都源於我們未能靜下心來，去聆聽對方的言外之意，去感受對方的真實情緒。書中對“聽見”的描繪，不僅僅是記錄聲音，更是對聲音背後情感與意義的挖掘。它提醒我們，有些最真摯的錶達，往往並非源於響亮的聲音，而是來自細微的嘆息，沉默的眼神，或是遲疑的停頓。 《看見的風景，聽見的呼吸》巧妙地將“看見”與“聽見”這兩種感知方式融閤在一起，形成一種獨特的敘事張力。當我們將眼睛捕捉到的畫麵與耳朵接收到的聲音結閤起來，一個更為立體、更為鮮活的世界便在我們麵前徐徐展開。比如，看見一位獨行者站在海邊，眼神望嚮遠方，而耳畔是海浪拍打礁石的低語，那一刻，你便能感受到他內心深處的孤寂與渴望。又比如，看見一群孩子圍著一位老人，臉上洋溢著純真的笑容，而聽見的是老人慈祥的講述聲，那畫麵與聲音交織，便是溫暖與傳承最生動的寫照。 本書的主旨，在於喚醒讀者內心深處的敏感與細膩，鼓勵人們在快節奏的生活中，尋找到屬於自己的慢下來、去感受的時刻。它並非要求我們脫離現實，去做一個不食人間煙火的隱士，而是倡導一種更具深度和溫度的生活方式。通過對身邊尋常事物的細緻描摹，作者希望引發讀者對自己生活狀態的反思：我們是否過度依賴視覺的快感，而忽略瞭其他感官的體驗？我們是否常常忙於發聲，而錯過瞭傾聽的機會？ 作者在書中並沒有提供直接的答案或解決方案，而是通過一個個生動的故事、一段段細膩的描寫，為讀者構建瞭一個可以自我探索的場域。無論是描繪城市角落裏悄然綻放的野花，還是記錄夜晚街燈下獨自行走的身影，亦或是捕捉傢人之間無言的默契，這些文字都像一把把溫柔的鑰匙，輕輕叩開瞭讀者心中那扇通往感悟的大門。 《看見的風景，聽見的呼吸》是一本值得反復品讀的書。每一次翻開，你可能會有新的發現，新的觸動。它就像一位老友，在你需要的時候，靜靜地陪伴著你，用最樸素的語言，訴說著最深刻的真理。它告訴你，生活的美，並非總是宏大而耀眼，更多的時候，它隱藏在那些被我們匆匆路過的風景裏，隱藏在那些被我們忽略的細微聲響中。 這本書，是獻給每一個渴望更深刻地體驗生活，渴望與世界建立更真實連接的靈魂的禮物。它是一場關於感知力的迴歸，一次關於生命本真的重塑。讓我們一起，用眼睛去看見，用心靈去聽見，去發現，那些生命中真正值得我們停下腳步，駐足迴味的，無處不在的美麗。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本關於城市規劃曆史的著作，那本書從宏觀的視角審視瞭工業革命如何重塑瞭歐洲的城市肌理，探討瞭早期公共衛生體係建立的社會阻力和技術瓶頸。作者引用瞭大量一手的建築藍圖和政府檔案，描繪瞭一幅從擁擠、汙穢的棚戶區到現代規劃理念萌芽的艱辛曆程。特彆是其中關於“空間正義”的討論，非常引人深思——那些被規劃者忽視的群體，他們的生活空間是如何被無形的力量擠壓和定義的。整本書邏輯嚴密，論證紮實，盡管涉及許多專業術語和曆史細節，但敘事張力十足，讓人讀來毫不枯燥。它讓我開始重新審視每天走過的街道，理解瞭為什麼某些角落總是彌漫著一種揮之不去的“曆史遺留感”，那背後是無數代人關於生存權利的博弈。讀完後，我感覺自己對腳下的土地有瞭更深層次的敬畏和理解。

評分☆☆☆☆☆

我周末去聽瞭一場關於量子糾纏現象的科普講座，主講人是一位物理學背景深厚的學者。他試圖用非常形象的比喻來解釋那些反直覺的微觀世界規律，比如“幽靈般的超距作用”，以及波函數坍縮時，觀測者在其中扮演的復雜角色。講座的重點不在於復雜的數學推導，而在於哲學層麵的探討——我們的“實在”究竟是如何被構建起來的。他提到，在量子層麵，確定性似乎讓位於概率性，這顛覆瞭我們日常生活中對因果關係的固有認知。整個過程充滿瞭智力上的刺激，聽眾席上不時爆發齣“原來如此”的感嘆。我最大的收獲是認識到，我們習慣用宏觀經驗去套用微觀世界，本身就是一種認知上的局限。那種感覺，就像是突然被允許窺見瞭一個更加深邃、更加不確定、但也更加迷人的宇宙底層邏輯，令人心潮澎湃。

評分☆☆☆☆☆

我最近嘗試瞭一種新的冥想方法，它強調的不是清空思緒，而是“標記與釋放”。練習要求你正念地捕捉每一個闖入腦海的想法——無論是對明天會議的焦慮，還是對童年某個場景的閃迴——然後輕輕地給自己貼上一個標簽，比如“計劃”、“迴憶”或“評判”，最後想象著將這個想法釋放到房間的角落，不再與之糾纏。這個過程異常細膩，初次嘗試時，我纔意識到自己的心緒是多麼地喧囂和雜亂。通過這種練習，我開始能更早地察覺到那些自動駕駛式的負麵情緒反應，從而避免被情緒的洪流裹挾。它不像傳統冥想那樣追求虛無，而是更像一種對內心活動進行細緻分類和管理的工具。這是一種非常務實且立竿見影的心靈訓練，讓我感受到瞭情緒控製權正在逐漸迴到自己手中，而不是被過去或未來所綁架。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種低飽和度的色彩搭配，帶著一種沉靜的力量感，仿佛在邀請讀者進入一個需要深度思考的空間。我尤其喜歡封麵上那個抽象的圖案，它沒有明確指嚮任何事物，卻又讓人聯想到某種無形的連接和不斷變化的過程，很符閤我對“看不見”與“看得見”之間關係的理解。拿到手的時候，那種略帶紋理的紙張觸感，也增添瞭幾分人文的溫度。翻開內頁，字體排版清晰有力，留白恰到好處，即便是長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。這本書的整體視覺語言，就好像是作者在用一種安靜但堅定的方式，為接下來的內容做瞭一個鋪墊，預示著這絕非一本浮於錶麵的育兒指南，而是一次對生命本質的探索。我已經迫不及待地想去探究，這種精心設計的“外在”如何映照齣書中那些關於“內在”的深刻洞察。從設計美學上講，它已經成功地在眾多同類書籍中脫穎而齣，讓人願意花時間去品味。

評分☆☆☆☆☆

我正在追看一部關於古代波斯帝國興衰的紀錄片係列，製作水平極高，采用瞭大量的實地取景和頂尖的3D復原技術。它細緻地還原瞭波斯波利斯宮殿群的輝煌，以及瑣羅亞斯德教義如何滲透到社會生活的方方麵麵。但最讓我著迷的，是它對“統治哲學”的剖析。例如，居魯士大帝如何通過寬容和文化融閤來鞏固一個龐大且多元帝國的統治，而不是單純依靠武力徵服。片中專傢們討論瞭等級製度下，不同民族的文化張力與妥協，以及這種處理方式對後世政治思想産生的深遠影響。它不僅僅是在講曆史事件，更是在探討“如何有效地治理差異性”這一永恒的政治難題。看完一集，我都會陷入沉思，對比現代社會中處理文化衝突的方式，發現古人的智慧往往有著驚人的穿透力。