你若盛开 蝴蝶自来 9787517821939 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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拱瑞 著

图书标签:

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• 青春
• 人生
• 温暖

店铺： 久点图书专营店

出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517821939

商品编码：29484979877

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：你若盛开 蝴蝶自来

定价：48.00元

作者：拱瑞

出版社：浙江工商大学出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787517821939

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。《你若盛开蝴蝶自来（做个有性格的女人）》用从容而舒缓的语言，将女人自我经营的智慧娓娓道来，轻柔地提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的女性，要用微笑来经营生活，用真诚来经营感情，用宽容来经营人际，用淡定来经营心灵。在女性社会地位不断提升的当下，本书有非常强烈的时代意义，有助于女性独立思想的培养。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《心之所向：探寻内在力量与外在和谐的艺术》 内容简介： 本书是一部深刻探讨个体成长、内心觉醒与生命和谐的哲学与实践指南。它并非一部简单的励志读物，而是一次深入人类精神核心的探索之旅，旨在引导读者超越外界的喧嚣与评判，回归到自我价值的源头，从而实现真正意义上的“盛开”与“吸引”。 全书结构严谨，分为“观照本心”、“重塑认知”、“精进心性”、“构建和谐场域”四大篇章，层层递进，辅以丰富的案例分析与古今哲思的融汇，为读者提供了一套系统而可操作的自我提升模型。 第一篇：观照本心——探寻未被驯服的“我” 本篇着重于自我觉察的必要性与深度。我们首先要解决的核心问题是：“我”是谁，我真正想要的是什么？ 现代生活充斥着社会角色的叠加与外界期望的投射，使我们常常与真实的自我产生偏差。 作者首先引入了“内在地图”的概念，指导读者如何绘制和理解自己的情绪触发点、核心信念系统（Core Belief System, CBS）以及潜意识中的限制性叙事。这并非简单的心理测试，而是一种深度的冥想与内观练习的结合。我们通过审视童年经验、重要关系中的模式，来解构那些看似坚不可摧，实则由外界输入构建起来的“自我监狱”。 特别探讨了“原生动力”与“习得性无助”的对立统一。认识到自己被动接受了多少外在的“脚本”，是打破循环的第一步。书中强调，真正的力量不在于抵抗外界，而在于清晰地界定内在疆界，并以一种非批判性的态度去观察自己的反应模式。这一阶段的练习，旨在让读者像一位严谨的博物学家对待新的物种一样，冷静、客观地记录和理解自己最真实、最原始的冲动与恐惧。 第二篇：重塑认知——打破“匮乏感”的幻象 如果说第一篇是“认清地形”，那么第二篇就是“升级操作系统”。本篇的核心是认知重构，即如何从根本上改变我们对“成功”、“价值”和“匮乏”的定义。 作者批判了当下社会普遍存在的“线性成功学”——认为幸福和价值是外在资源的累积（金钱、地位、赞美）。通过引入“丰盛心智模型”，本书阐释了资源并非守恒的，而是一种不断流动的能量场。 重点内容包括：“稀缺性思维”的解构。我们总是在担心“不够”——不够好、不够爱、资源不够用。这种稀缺感制造了竞争、焦虑和不安全感，反而成为了阻碍资源流入的“负面吸引力”。本书提供了具体的认知工具，如“价值再锚定练习”，帮助读者将自我价值与外部成就完全剥离，使其成为一个稳定的内在支柱。当价值感稳定后，对外界的索取欲和强求感自然降低，取而代之的是一种从容的接纳和给予。 此外，对“比较陷阱”进行了深入剖析。本书提出，比较是精神内耗的最大元凶，因为它强迫我们活在别人设定的参照系中。学会为自己的“独特进化路径”鼓掌，是实现内在丰盛的必经之路。 第三篇：精进心性——内在生命的“耕耘”之道 心性，是驱动我们行动的内在品质和能量状态。本篇聚焦于如何通过日常的“心法”训练，培养出强大的、有韧性的内在能量场。 这一部分深入探讨了“意图（Intention）的力量”。意图不是愿望，它是一种明确的、带有情感能量的“发射信号”。作者详细阐述了如何设定高振频的意图，并使其与身体感觉和行为模式同步。这需要极高的专注力，需要将思考、情感和行动统一在一个清晰的方向上。 书中引入了“情绪炼金术”的概念。情绪，无论是“正面”还是“负面”，都是信息传递的载体。学会不压抑、不沉溺于情绪，而是将其视为需要解答的谜题，从中提炼出深层需求，这一过程极大地提升了我们的“情绪韧性”。 重要的实践技巧包括：“专注力锚定”——如何在纷繁复杂的信息流中，持续聚焦于核心目标，避免“注意力分散导致的能量耗散”。通过对时间、空间和精力的精细化管理，确保每一份能量都投入到能滋养我们“盛开”的事物上。 第四篇：构建和谐场域——自然吸引与价值共振 这是全书的实践高潮，讨论如何将强化的内在状态，自然而然地投射到外部世界，形成和谐的互动关系和环境。 本书的核心论点在于：“吸引力”不是一种主动的争取或操纵，而是“存在状态”的自然流溢。 当我们内在的能量场达到饱和、稳定和高频时，能够匹配这种频率的事物、机会和人际关系，会自然而然地被“拉入”我们的生命轨迹。 我们探讨了“价值的自然显现”。当一个人真正专注于将自己的独特天赋（他通过前三篇所发现和打磨的）以最高质量的方式呈现出来时，他无需费力去“推销”自己。价值本身就是最强大的磁场。 实践内容侧重于：如何建立“非依赖性关系”。与他人的互动不再是索取认可或填补空虚，而是基于共享价值的合作与滋养。这种关系是自由的、平等的，极大地减少了人际间的摩擦与消耗。最终，读者将领悟到，真正的“蝴蝶自来”，并非源于外在的装点，而是源于内在花园的精心照料——一个充满真诚、丰盛与和谐的内在生命力。 本书适合谁阅读？ 本书献给所有感到迷茫、渴望突破僵局，却不愿在外部世界中无谓消耗自身能量的人。它适合那些寻求深层自我赋权、愿意投入时间和精力进行内在探索的独立思考者。它提供的是一种通往持久、稳定、由内而外的生命力的深刻路径。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的体验，非常独特。它不像其他的励志书籍那样，上来就给你灌输一大堆理论，而是像一个老朋友，娓娓道来，让你不知不觉地沉浸其中。我特别喜欢它对“情绪管理”的探讨，以前我总觉得，情绪就是情绪，无法控制，但这本书让我明白，情绪是可以被理解和引导的。它教我如何与自己的负面情绪和平共处，如何从中汲取力量，而不是被它们吞噬。它也让我意识到，很多时候，我们之所以吸引不到“蝴蝶”，是因为我们的能量场不够吸引人，不够散发出积极的光芒。这本书就像是在为你注入一股温和而坚定的力量，让你相信，只要你不断地提升自己，完善自己，总有一天，你会散发出属于自己的独特魅力，吸引来那些真正懂得欣赏你的人。它让我看到了，真正的“盛开”，是一种由内而外的绽放，是一种无法阻挡的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太意外了，我一开始拿到它的时候，只是被书名吸引，觉得挺有意境的，但没想到读起来会这么有共鸣。它不是那种说教式的励志书，也不是空洞的鸡汤，而是通过很多小故事、生活片段，一点点地渗透出一种叫做“成长”的东西。我特别喜欢其中关于“自我和解”的部分，以前总觉得，想要得到别人的认可，就必须把自己磨得很完美，要迎合所有人，结果弄得自己身心俱疲。这本书让我明白，真正的强大，是接纳自己的不完美，是懂得爱自己，然后才能吸引来真正欣赏你的人。它没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过描绘不同人的经历，让你自己去体会，去领悟。读完之后，感觉心里像是被清理过一样，不再那么焦虑，多了一些平静和笃定。很多时候，我们都在追逐那些遥不可及的“鲜花”，却忽略了脚下的泥土，这本书就像是提醒你，先好好耕耘自己的土地，浇灌自己的心田，等自己盛开的时候，那些美好的东西自然会随之而来。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我对这个书名还有点怀疑，总觉得“蝴蝶自来”听起来有点过于理想化了。但读完之后，我才真正理解了它的深意。它不是让你坐着不动，等着好运从天而降，而是强调内在的修炼和持续的努力。书中的故事，没有惊天动地的情节，都是些生活中触手可及的小事，但就是这些小事的描绘，让我看到了主人公如何一步步地成长，如何从迷茫走向清晰，从被动等待到主动吸引。我印象最深刻的是关于“耐心”的部分，很多时候，我们都太急于看到结果，一旦得不到立刻的回应，就容易放弃。这本书却告诉我，真正的成长需要时间，需要积累，就像花朵的盛开，需要阳光雨露，也需要时间的沉淀。它让我明白，与其执着于“蝴蝶”的到来，不如专注于让自己成为“盛开的花朵”，这样，无论蝴蝶何时到来，你都有能力去拥抱它。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是疫情期间，看到窗外终于冒出了一抹绿色。它没有激昂的口号，也没有宏大的叙事，更多的是一种温暖的陪伴和细腻的引导。我喜欢它不落俗套的叙事方式，它不给你“标准答案”，而是让你在故事的字里行间，找到属于自己的解读。我发现，很多时候，我们之所以感到焦虑和不安，是因为我们把太多注意力放在了“求而不得”上，而忽略了“已拥有”和“可以拥有”的美好。这本书让我重新审视了“价值”的定义，它告诉我，你的价值并非取决于你拥有多少，而是取决于你内在的品质和你的能量场。当我开始关注自己的内在成长，开始去滋养自己的心灵时，我发现周围的人和事，似乎也开始发生微妙的变化。它不是魔法，而是自然而然的规律，当你准备好了，一切都会随之而来。

评分☆☆☆☆☆

我之前是抱着一种“万一有用呢”的心态去买的这本书，毕竟生活压力太大了，总想找点什么能让自己振作起来。结果，它带来的不仅仅是振作，更多的是一种深刻的反思。书里有很多关于“关系”的探讨，不是那种教你如何“钓”到更好的对象，而是讲如何经营好自己，如何成为一个有独立人格、有价值的人，这样一来，不论是亲密关系还是朋友关系，都会变得更健康、更平等。我尤其被其中一个关于“独立思考”的章节打动，我发现自己以前很多时候，都习惯性地去依赖别人的观点，害怕自己做出错误的判断，这本书鼓励我勇敢地表达自己的想法，即使不被所有人理解，那也没关系，因为最了解你的，终究是你自己。它教会我，与其去迎合他人，不如去专注于提升自己，当你的内在足够丰盈时，外界的光芒自然会被你吸引。读这本书的过程，就像是在和自己进行一场深入的对话，你会发现很多之前被忽略的盲点，然后一点点地去修正。