具體描述
基本信息
書名：快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊
定價：35.00元
作者：夏穎, 張喻著
齣版社：上海社會科學院齣版社
齣版日期：2014-12-01
ISBN：9787552007145
字數：145000
頁碼：
版次：5
裝幀：平裝
開本：12k
商品重量：0.4kg
編輯推薦
貼近宅女心，符閤中國情！
一本能切實幫宅女提高相親成功率的實用手冊！
相親的妹紙們，這本書是專門為你們量身打造的相親寶典！
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內容提要
這是一本針對中國國情的相親手冊，著眼於為22—35歲正被相親睏擾的女性提供幫助，內容分為技術指導與實戰案例兩部分。“技術指導”主要圍繞“認識自己”、“約會入門技”以及“男人心聲”三部分來揭示相親中的奧秘，每課講解後都配有練習，讀者可以在細讀後根據提供的建議在相親或者與異往中進行操練。“實戰案例”整理瞭各種谘詢問題，把單身男女在實際相親中遇到的問題以案例的方式呈現齣來，每篇案例後都配有專業指導。另外，全書配有大量精美可愛的漫畫插圖，具有極高的可讀性。
目錄
作者介紹
夏穎，國傢二級心理谘詢師。從事心理谘詢業十年。棉花堂個人成長工作室、上海市普陀區婦聯婚姻傢庭指導中心心理谘詢師，上海市心理輔導協會會員，《相伴到黎明》節目特邀心理嘉賓。擅長溝通姿態心理分析技術、傢庭圖譜分析技術、個性分析以及潛意識內在冰山心理分析技術。
張喻，棉花堂堂主。媒體人，從事時尚媒體業十年。Oggi今日風采、美的、ELLE、DEME 等時尚媒體撰稿人。專攻服飾、美容、健康。文摘
序言
用戶評價
如果說之前我對相親這件事，是抱著一種“寜願死也不願嘗試”的態度，那麼在讀完《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》之後，我感覺自己像是突然被打通瞭任督二脈，對這件事充滿瞭好奇和躍躍欲試。這本書，真的是一本將“宅女”的痛點拿捏得死死的，然後給齣最優解的教科書。 它沒有那種高高在上的說教，而是像一個最懂你的朋友，一字一句地跟你分享她的經驗和感悟。書裏那些生動的案例，簡直就是我生活中的真實寫照，讀著讀著就忍不住嘴角上揚，有時候甚至會笑齣聲來。因為它讓我明白，原來我遇到的睏境，不是隻有我一個人有，而且，是有解決方法的。 我特彆喜歡書中關於“如何設定界限”的部分。作為宅女，我們很容易習慣瞭在自己的小世界裏，對外界的規則和要求不太敏感。但這本書，卻教會我在人際交往中，如何清晰地錶達自己的需求，如何拒絕不舒服的要求，這讓我覺得，我不再是那個任人擺布的小可憐，而是擁有主動權的主人。 而且，這本書還教會我如何在“平凡”中發現“不凡”。它讓我明白，即使我的生活看起來波瀾不驚，但我的內心世界，我的興趣愛好，都是獨一無二的寶藏。而這些寶藏，恰恰是吸引真正閤適的人的關鍵。它讓我不再因為覺得自己“不夠優秀”而自卑，而是開始欣賞自己的獨特。 讀完這本書，我感覺自己像是完成瞭一次“自我升級”。我對相親不再是恐懼，而是變成瞭一種期待。我期待著去認識新的朋友，期待著去碰撞齣新的火花，期待著去遇見那個能夠走進我世界的人。這本書，真的讓我看到瞭“脫單”的可能性，而且，是以一種更健康、更積極的方式。
評分我必須說，《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》這本書，徹底刷新瞭我對“實用”這個詞的理解。它不是那種泛泛而談的“心靈雞湯”，而是充滿瞭可執行性建議，而且這些建議，都非常接地氣，非常符閤我們這種“非主流”的社交群體。作為一名資深宅女，我曾經以為相親這件事情，對我來說就是一條不可能完成的任務。 書中的第一個觸動我的點，就是它並沒有把“宅”當成一種劣勢。相反，它認為“宅”本身就意味著一種專注和對生活的熱愛，而這恰恰是很多人所缺乏的。它讓我開始重新審視自己的生活方式，不再因為“不夠外嚮”、“不夠活躍”而感到自卑。它讓我明白，即使我喜歡窩在傢裏，也有我獨特的光芒。 接著，書中關於“如何突破舒適圈”的章節，簡直是為我量身定做的。它沒有教我怎麼去參加轟趴或者夜店，而是提供瞭一些非常溫和、而且可控的方式，去接觸人群。比如，從綫上的社群開始，到參與一些小型的綫下活動。這些建議，讓我覺得“邁齣第一步”沒有那麼可怕，反而充滿瞭好奇和期待。 更重要的是，這本書教會瞭我“如何與自己和解”。在相親的過程中，我們很容易將自己置於一個被審視的位置，然後不斷地找自己的缺點。但這本書，卻像一位溫柔的母親，告訴我，要先學會愛自己，纔會被彆人愛。它讓我開始關注自己的內心需求，而不是一味地迎閤對方。 讀完這本書，我感覺自己不再是一個被動的等待者，而是一個有策略、有準備的“探索者”。我不再害怕那些突如其來的問題，也不再害怕那些尷尬的沉默。我甚至開始期待下一次的相親，因為我知道，我不再是孤身一人，我有這本書，有它的智慧，有它的力量，陪我一起去探索未知。
評分這本《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》，與其說是一本相親指南，不如說是一本“如何成為一個更完整的自己”的書。我作為一個常年潛水在網絡世界的宅女，對於現實中的人際交往，尤其是男女之間的那種微妙互動，總是感到一種無形的壓力。相親，更是讓我覺得壓力山大，仿佛是把我所有不擅長的技能都放在聚光燈下考核。 這本書最讓我驚喜的地方，在於它並沒有強迫我改變我的“宅”屬性。相反，它鼓勵我發揮“宅”的優勢，比如我的觀察力、我的耐心，以及我對自己熱愛的事物的專注。它讓我意識到，那些我曾經以為是“缺點”的東西，其實也可以是閃光點，關鍵在於如何去呈現。 書裏關於“如何開啓一段對話”的建議，特彆有意思。它不是那種陳詞濫調的“從天氣聊起”，而是教我如何從對方身上找到一個有趣的切入點，然後自然而然地展開話題。這些方法，既顯得不刻意，又能展現齣我的善意和觀察力，讓我覺得，原來和陌生人聊天，也可以是一件有趣的事情。 而且，這本書非常注重“節奏感”。它並沒有催促你去“立刻脫單”，而是告訴你，每一個階段都有它的意義。比如，認識一個新朋友，可能需要時間去瞭解；一段感情，也需要慢慢培養。這種“慢下來”的智慧，讓我覺得非常舒心，不再因為“還沒找到對象”而焦慮。 最後，這本書給瞭我一種“賦權”的感覺。它讓我覺得，我有能力去選擇，去決定，去掌握自己的感情生活。不再是被動地等待緣分，而是主動地去創造緣分。這種自信和掌控感，是我在這本書裏收獲的最寶貴的財富。讀完它，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的洗禮，對未來的自己充滿瞭期待。
評分這本書簡直顛覆瞭我對“相親”這個詞的認知。一直以來，我都覺得相親是一種帶著功利色彩的活動，是兩個傢庭為瞭“匹配”而進行的一場“考察”。但《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》完全打破瞭我的這種刻闆印象。它更像是一本關於“如何認識有趣的人”的指南，隻不過，這個“有趣的人”恰好可能成為你的伴侶。 我尤其欣賞書中關於“自我認知”的部分。它不是簡單地告訴你“你要自信”，而是引導你去挖掘自己真正的價值，去理解自己的獨特性。我發現，很多時候我們之所以在社交場閤感到不自在，是因為我們總是在試圖扮演一個“彆人期待的樣子”，而不是展現真實的自己。這本書教會我，真正的魅力，恰恰來自於你的真實和獨特，即使這種獨特在彆人看來有些“奇怪”。 書裏那些關於“約會場景分析”和“如何應對突發狀況”的內容，也非常實用。我腦子裏經常會齣現各種“worst-case scenario”，比如對方問我為什麼單身，或者問我未來的規劃，我就會瞬間大腦空白。這本書提供瞭一些非常巧妙的迴答方式，既能展現你的思考，又不至於顯得過於功利或空泛。它讓我意識到，即使是看似簡單的對話，背後也可以有很深的思考和策略。 還有一點讓我印象深刻的是，這本書強調瞭“主動權”的重要性。很多宅女可能習慣瞭被動等待，但這本書鼓勵我們去主動探索，去創造機會。它不是讓你去“倒追”，而是讓你有意識地去建立連接，去觀察，去判斷。這種主動性，不僅體現在相親過程中，也體現在生活的其他方麵，讓你的人生不再是被動接受，而是主動創造。 讀完這本書，我感覺自己不再是那個對相親感到恐懼和抵觸的小透明瞭。我開始覺得，相親或許可以是一次有趣的探險，一次認識世界和認識自己的旅程。即使最後沒有遇到那個“對的人”，但在這個過程中，我一定會收獲很多寶貴的經驗和成長。這本書，真的讓我對“脫單”這件事，有瞭全新的期待和信心。
評分終於把這本《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》讀完瞭，怎麼說呢，感覺就像是找到瞭一位久違的、懂你的閨蜜，而且這位閨蜜還自帶攻略！我本身是個標準的“社恐宅女”，社交場閤對我來說簡直比打怪升級還難，更彆提相親這種直麵“未知危險”的活動瞭。每次聽到“相親”，我腦子裏就自動播放起各種尷尬癌都要犯的場景：尬聊、無話可說、被催婚的壓力山大……總覺得自己像個待價而沽的商品，而這本書，真的，就差把“救命恩人”四個大字寫在封麵上瞭。 它沒有那種空洞的理論說教，更多的是一種潤物細無聲的引導，讓你覺得“哦，原來是這樣啊！”。書裏那些生活化的例子，簡直就是我的翻版，讀著讀著就忍不住笑齣來，然後又默默點頭，好像作者在我腦子裏裝瞭個攝像頭，把我的內心活動看得一清二楚。特彆是關於如何剋服緊張、如何找到話題、如何展示真實的自己又不會顯得太突兀的部分，簡直是金句頻齣，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個可以隨時翻閱的“作戰指南”。 它讓我意識到，相親不是一場考試，而是一次認識新朋友的機會，而且最重要的是，要先愛自己，纔能更好地被愛。書裏的一些小練習，比如“我的閃光點清單”、“我的理想伴侶畫像”，剛開始覺得有點“矯情”，但做完之後，真的會對自己有一個全新的認識。你會發現，原來自己身上也有那麼多值得被欣賞的地方，而不是一味地糾結於自己的“宅”和“不善交際”。這種由內而外的自信提升，比任何技巧都來得更重要。 而且，這本書的語言風格特彆親切，就像是跟你坐在咖啡館裏，一邊喝著拿鐵，一邊聊著生活中的煩惱和希望。它不會強迫你去做你不想做的事情，而是給你提供各種可能性，讓你自己去選擇。我最喜歡的是關於“如何篩選”的部分，它讓我明白，不是所有的人都適閤你，也不是所有人都值得你浪費時間和精力。學會放手，學會拒絕，這本身就是一種成長。 總而言之，這本書就像是一盞指路明燈，照亮瞭我通往“脫單”之路上的許多迷茫。它沒有承諾包治百病，但它給瞭我勇氣和方法，讓我敢於走齣舒適圈，去嘗試，去連接。如果你也曾經因為“宅”而對相親感到焦慮，那麼這本書，絕對值得你一讀，它會讓你發現，原來“宅女”也可以有自己的春天，而且，這個春天，比你想象的還要絢爛！
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