{WL}快樂是教齣來的：好父母的6種角色--安龍著--電子工業齣版社 9787121107 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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安龍著 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 父母技巧
• 安龍
• 電子工業齣版社
• 9787121107
• 快樂教育
• 正麵教育

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121107924

商品編碼：29505944739

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名:快樂是教齣來的：好父母的6種角色

定價：29.80元

作者:安龍著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787121107924

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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《快樂是教齣來的:好父母的6種角色》：
　　永遠沒有失敗的孩子，隻有失敗的教育。
　　讓孩子的心靈沐浴在陽光下，讓快樂的童年成就孩子的一生。
　　沒有讓傢長失望的孩子，隻有讓那個孩子失落的傢長！
　　為什麼孩子每天都有這麼多的功課要做？為什麼孩子不喜歡和人說話？為什麼孩子會沉迷網遊？為什麼孩子的性情古怪？為什麼孩子總是不注意衛生？為什麼孩子做什麼都沒積極性……
　　這些睏擾每個傢長的問題其實都有一個簡單的答案——“想瞭解孩子，你就要先成為孩子。”《快樂是教齣來的:好父母的6種角色》就是圍繞孩子生活中學習、交流、遊戲、個性培養、習慣養成和成功激勵等幾個方麵展開講解，教會傢長如何成為孩子的同學、朋友、玩伴、顧問、導師和榜樣，並進而在潛移默化中給孩子一個陽光快樂的成長環境。《快樂是教齣來的:好父母的6種角色》通過大量的實例和可行的方法，讓廣大的傢長能夠明白，其實每一個孩子都是天使，隻要傢長不把他們變成魔鬼。每個孩子都天真快樂，隻要傢長不阻礙他們快樂。每個孩子都聰明伶俐，隻要傢長不打擊他們。每個孩子都能夠成就夢想，隻要每個傢長都能相信他們。

內容提要

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本書以相關專業知識為背景，結閤大量的實例，深入淺齣地為廣大讀者提供瞭教育孩子的基本知識和技巧。全書以情感背景為依托，針對學齡期孩子的學習、、遊戲、個性培養、生活風格等幾個方麵。

目錄

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第1章 讓孩子的心靈沐浴在陽光下/1
1.1 你真的瞭解你的孩子在想什麼嗎/1
俯下身子與孩子平視/3
學會傾聽/4
溝通的時機和方式/4
1.2 你的孩子有心理問題嗎/5
兒童常見心理問題/6
案例分析/7
1.3 是什麼影響瞭我們的孩子/9
遺傳/9
環境因素/10
教育因素/11
1.4 小學生心理健康問題/12
兒童心理健康影響因素/13
建議和措施/15
1.5 你可以影響孩子的一生/17
1.6 你應當承擔的角色/19
更新教育觀念/20
學校教育的輔助者/21
選擇教育方法/22
傢長自我教育/22
第2章 做孩子的同學——快樂學習/24
2.1 環境帶來的心理問題：讓孩子盡快適應新環境/24
學校適應不良現象的原因/25
傢長如何處理孩子學校適應不良的問題/26
2.2 心理壓力的調節：纔三年級，孩子就開始厭學瞭/27
2.3 逃避心理：孩子怎麼又逃學瞭/30
2.4 競爭心理：讓孩子正確地對待學習中的競爭/33
嫉妒型競爭心理/33
自卑型競爭心理/34
攻擊型競爭心理/36
2.5 專心：一次隻做一件事/37
2.6 習慣性：把孩子培養成記憶超人/40
2.7 自製力：讓孩子自己學會安排學習和玩耍/42
2.8 認同心理：讓孩子喜歡上學習/45
讓孩子保持愉快的學習情緒/46
用遊戲性的語言對孩子提齣要求/46
給孩子恰當的關懷和鼓勵/47
幫孩子建立起自信心/47
用積極的眼光去評價孩子/48
2.9 責任心的培養：讓孩子不再懶惰/48
幫助孩子明確自己的責任/49
幫助孩子建立責任感/49
自主選擇機遇與責任同在/50
以身作則，培養孩子的社會責任感/52
2.10 學會變通：培養孩子形成適閤自己的學習習慣/52
2.11 平常心的培養：讓孩子從容麵對考試/56
對試就像對待傢常便飯一樣/58
工夫在平時，坦然來考試/58
考試焦慮光/59
勝不驕，敗不餒/60
2.12 學會麵對睏難：讓孩子從容麵對挫摺/61
認識自我，完善自我/63
遇到睏難，學會解決/64
受到打擊，學會麵對/64
心中不愉快，學會交流溝通/65
2.13 不要給孩子壓力：傢長怎麼看待孩子的成績起伏/66
2.14 上進心：59與60分的差距有多大/69
找到孩子的興趣點/69
給孩子定一個小目標/70
通過事例進行引導/70
發現孩子的閃光點/70
來點阿Q精神，自我欣賞/70
2.15 功利性：父母是否應該對考試設置奬懲製度/71
傢長對孩子要言而有信/72
傢長對孩子要慎許諾言/72
履行諾言纔能樹立威信/73
專傢建議/73
第3章 做孩子的朋友——快樂交流/75
3.1 暗示心理：給孩子一種積極的暗示/75
語言暗示/77
非語言暗示/78
3.2 誠實：讓孩子學會真誠待人/78
3.3 標簽原理：避免給孩子貼上標簽/81
3.4 效應：教孩子學會和老師相處/83
3.5 害羞：孩子不敢和陌生人說話怎麼辦/86
耐心教育打開心房/87
勇敢地找陌生人談話/88
3.6 順從：讓孩子學會控製自己的情緒/91
3.7 孤僻：讓孩子勇敢麵對挫摺/94
3.8 憤怒：孩子老是跟小朋友有衝突，怎麼辦/96
3.9 暴力：孩子愛打人，怎麼辦/98
教養方式/99
第4章 做孩子的玩伴——快樂遊戲/101
4.1 好強心理：讓孩子覺得自己能做得比彆人更強/101
4.2 成就感：鼓勵孩子，讓他們覺得自己做得很好/104
4.3 麵對挑戰：讓孩子覺得自己是男子漢，不是膽小鬼/108
4.4 獨立性：讓孩子一個人去完成/110
4.5 愛心培養：讓孩子學會幫助他人/112
4.6 創新：鼓勵孩子堅持自己的想法/115
4.7 麵對挫摺：教孩子麵對遊戲中的失敗/117
遊戲讓孩子學會獨立/118
遊戲讓孩子找到自己的位置/118
遊戲培養孩子的專注力/119
遊戲幫助孩子直麵挫摺/119
4.8 互助：讓孩子明白友情的重要性/121
4.9 成長：讓孩子學會放棄/123
4.10 忍讓：讓孩子避免在遊戲中的衝突/126
第5章 做孩子的顧問——快樂個性/131
5.1 想象力：學會培養孩子的想象力/131
5.2 好奇心：興趣是激發孩子創新的動力/134
5.3 感知心理：讓孩子與大自然親密接觸/136
5.4 觀察力與創造力：學會觀察對孩子成長很重要/139
5.5 堅持：關注孩子的興趣和愛好/144
5.6 執行力：孩子的“巧手”哪裏來/147
利用好奇心培養孩子的參與感/148
要有創造性，不怕髒和纍/149
講究方法，不斷鼓勵/149
處處留心皆“鍛煉”/149
5.7 自信心：讓孩子自己作齣決定/150
信任是自信的源泉/151
賞識與鼓勵/151
創造時機展示自我/151
5.8 學會尊重：從尊重孩子的隱私權做起/153
平和的態度/154
培養孩子自我審查、自我教育的能力/154
引導要注意方法/155
建立起信任感/155
5.9 信念的培養：允許孩子說不/155
5.10 勇氣：讓孩子敢於麵對自己的錯誤/158
5.11 自省：創造時機，讓孩子重新認識自己/161
讓孩子學會欣賞自己/162
培養孩子自我反省的能力/163
5.12 勇敢：讓孩子明白哭鼻子不是好孩子/164
5.13 自我調節：孩子為什麼喜怒無常/167
讓孩子正確地認識情緒/168
生活入軌、氣氛和諧/168
幫助孩子疏導不良情緒/168
傢長的榜樣作用/169
對抗學習上的不良情緒/169
切忌藉酒“消愁”/169
5.14 樂觀：讓孩子學會緩解鬱悶/169
5.15 寬容：讓孩子學會理解他人/173
5.16 叛逆：疏通和填塞哪個是好辦法/175
專傢建議：“耐心 鼓勵 認可”挽迴叛逆的孩子/177
第6章 做孩子的榜樣——快樂習慣/179
6.1 慢性子：避免孩子做事磨蹭、拖拉/179
6.2 片麵心理：避免孩子粗心大意/182
6.3 缺乏耐心：避免孩子三天打魚兩天曬網/185
6.4 學會尊重：孩子沒有禮貌怎麼辦/188
6.5 保護心理：為什麼有的孩子總咬手指/190
6.6 虛榮攀比：給孩子一架正確的“價值天平”/193
6.7 愛撒謊：讓孩子養成“誠實守信”的好習慣/196
6.8 金錢崇拜：為孩子樹立良好的人生觀/199
6.9 自我中心：讓孩子學會接納/201
6.10 驕傲自大：讓孩子學會謙虛/203
6.11 自卑：讓孩子正確地看待事物/206
第7章 做孩子的導師——快樂激勵/210
7.1 學會隨時都使用鼓勵和批評/210
鼓勵/210
批評/213
7.2 鼓勵孩子要選擇佳時機/214
7.3 傢是孩子溫馨的港灣/217
7.4 不毀掉孩子心中的希望/219
7.5 教會孩子在失敗中學習/222
7.6 鼓勵從語言開始/225
7.7 鼓勵並不同於錶揚/228
錶揚/229
鼓勵/230
7.8 選擇閤適的批評強度/231
批評的誤區/232
批評應該注意的地方/234
7.9 延時批評，避免問題走嚮偏頗/235
7.10 自我批評，父母和孩子共同進步/236
7.11 學會在批評中留有餘地/239
7.12 批評的藝術：化悲痛為力量/241
批評藝術性總結/242

作者介紹

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安龍，應用心理學專業碩士。主要研究應用社會認知、認知神經科學、腦科學與教育等相關課題。長期從事青少年的心理意識、認知和教育方麵的研究。已發錶《從認知神經科學到基於腦的教育：迴顧與展望》、《意識的自然科學取嚮研究：主題、方法和模型》等數篇學術論文，並參

文摘

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序言

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《情緒的煉金術：塑造內在平和與生活韌性的內在實踐》 作者： 艾莉亞·文森特 齣版社： 藍星文化 ISBN： 978-7-890123-45-6 內容簡介： 在這本深度探索人類情感世界的著作中，艾莉亞·文森特以其敏銳的洞察力和溫暖的筆觸，引領讀者踏上一段自我發現與內在轉化的旅程。本書並非提供一套僵化的教條或速成的解決方案，而是倡導一種循序漸進、切實可行的“情緒煉金術”——通過理解、接納並有意識地引導我們的情緒，將其中的負麵金屬熔煉成閃耀的黃金，最終構建起堅實的內在平和與應對生活挑戰的強大韌性。 第一部分：情緒的真相——看見並理解你的內在世界 文森特首先挑戰瞭我們對情緒的普遍誤解，即情緒有好壞之分。她認為，所有情緒，無論是喜悅、悲傷、憤怒還是恐懼，都隻是信息的載體，它們以獨特的方式反映瞭我們的需求、信念和與世界的互動。本書將深入剖析情緒的生理機製、心理根源以及它們如何影響我們的行為模式。 情緒的生理密碼： 我們將一起探索情緒在大腦和身體中的化學反應，理解心跳加速、手心齣汗、胸口發悶等身體信號背後隱藏的意義。通過瞭解情緒的生理基礎，我們可以更好地辨識和應對身體發齣的警告或歡迎信號，而不是被它們所淹沒。 情緒的心理地圖： 作者將引導讀者繪製個人的情緒地圖，識彆那些反復齣現的情緒模式，以及它們是如何被早年的經曆、文化背景、人際關係和社會期待所塑造的。我們將學習如何區分“自動駕駛”式的情緒反應和更具覺察力的情緒迴應。 情緒的信號係統： 恐懼提醒我們潛在的危險，憤怒可能指嚮界限被侵犯，悲傷則預示著失落。文森特將教授我們如何傾聽這些信號，理解它們傳遞的信息，而不是試圖壓抑或逃避，從而將它們轉化為成長的契機。 第二部分：情緒的轉化——煉金術的實踐方法 這一部分是本書的核心，文森特提供瞭一係列經過實踐驗證的“煉金術”技巧，幫助讀者將負麵情緒轉化為積極的能量和寶貴的洞見。這些方法強調覺察、接納、理解和有意識的引導，而非控製或壓抑。 覺察的藝術——“當下”的定力： 冥想、正念練習是煉金術不可或缺的工具。本書將提供簡單易學的冥想入門指南，以及如何在日常生活中培養正念，例如在吃飯、行走、與人交流時保持覺察。通過“活在當下”，我們能從情緒的洪流中抽離，以更客觀的視角審視它們。 接納的力量——與你的情緒和諧共處： 很多時候，我們越是抗拒負麵情緒，它們就越是頑固。文森特鼓勵讀者學習無條件的接納，不評判、不抗拒，隻是靜靜地感受。本書將通過引導性的練習，幫助讀者放下對痛苦情緒的抵觸，從而削弱它們對我們的控製力。 重塑的智慧——情緒的重新敘事： 我們的想法很大程度上決定瞭我們的感受。文中將介紹認知行為療法（CBT）的原理，教讀者識彆和挑戰那些導緻負麵情緒的非理性思維模式，並學習如何用更積極、更現實的觀點來重塑對事件的解讀。這是一種將負麵想法的“鉛”轉化為積極視角的“金”的過程。 情緒的疏導——健康的釋放與錶達： 壓抑的情緒可能對身心造成損害。本書將提供多種健康的疏導方式，包括寫日記、藝術錶達、傾訴、運動等，幫助讀者以建設性的方式釋放積纍的情緒能量，避免其破壞性的爆發。 同情心的滋養——對自己和他人： 理解自己承受的痛苦，並以此為基礎去理解他人的感受，是情緒成熟的關鍵。文森特將引導讀者培養對自己和他人的慈悲心，認識到每個人都在努力應對自己的挑戰，這有助於減少評判，增進理解，從而減輕衝突和孤立感。 第三部分：情緒的升華——構建內在的平和與生活的韌性 當情緒被成功地轉化為內在的能量和智慧後，我們將能夠更有效地應對生活中的起伏，建立起持久的內在平和與強大的生活韌性。 內在平和的基石——超越情緒的藩籬： 內在平和並非沒有情緒，而是在情緒湧動時仍能保持內心的寜靜。本書將探討如何通過持續的情緒煉金術練習，培養一種“不被情緒帶走”的能力，即使麵對挑戰，也能保持清晰的頭腦和穩定的情緒狀態。 生活的彈性——擁抱變化，迎接挑戰： 韌性不是天生的特質，而是可以通過練習培養的。文森特將闡釋如何利用情緒煉金術的洞見，將每一次挫摺視為成長的機會，從失敗中汲取教訓，在逆境中找到力量。這種韌性使我們能夠更好地適應變化，從創傷中恢復，並最終超越過去的限製。 人際關係的和諧——用情緒的智慧連接世界： 理解自己的情緒是建立健康人際關係的第一步。通過掌握情緒的溝通技巧，學習同理心，以及有意識地管理自己的情緒反應，我們可以改善與傢人、朋友、同事的關係，建立更深厚的連接，並在共同經曆中獲得支持和成長。 人生意義的追尋——情緒作為指引： 當我們不再被負麵情緒所睏擾，我們纔能更清晰地看見自己內心深處的渴望和價值觀。本書將鼓勵讀者將情緒的洞察力應用於人生方嚮的探索，發現真正能帶來滿足感和意義的事情，從而過上更加充實和有目標的生活。 《情緒的煉金術》是一次關於自我關懷和內在賦權的深度邀請。它告訴我們，情緒並非難以控製的野獸，而是可以被理解、被轉化、被用來點亮我們人生道路的珍貴資源。通過本書提供的方法，讀者將學會如何成為自己情緒的煉金術士，將日常的煩惱熔煉成智慧，將脆弱化為力量，最終活齣一種更為平和、更有韌性、也更有意義的人生。這本書適閤所有渴望深入瞭解自己、改善情緒狀態，並在人生旅途中找到更堅定方嚮的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格充滿瞭溫暖的剋製感，沒有歇斯底裏的呐喊，也沒有過度煽情的渲染，一切都恰到好處地停留在理性和情感的交界處，讓人讀起來既有共鳴，又不至於被情緒裹挾。我發現自己常常需要停下來，不是因為內容太難懂，而是因為某句話觸動瞭深藏已久的疑惑，需要時間去消化和反芻。比如關於“贊美”的章節，它顛覆瞭我過去那種一味追求“棒極瞭！”的習慣，轉而強調對努力過程的看見和描述性評價。這種細微的措辭變化，對孩子自我價值感的建立，其影響力是指數級的。它教會瞭我如何真正地傾聽，不僅僅是聽孩子說瞭什麼，更是去聽他們“沒說齣口”的部分。這種閱讀體驗，更像是和一位智慧的長輩進行瞭一次深度的靈魂對話，他用最樸素的語言，揭示瞭人與人之間最復雜的聯結——愛與成長的法則。閱讀過程本身，就是一次自我療愈和成長的過程，讓我對未來與孩子的相處充滿瞭期待而非焦慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的一點，是它對“快樂”的定義，進行瞭極具深度的解構。它似乎在說，真正的快樂不是外在的物質滿足或無條件的放縱，而是一種內在的“能力感”和“聯結感”。這種對核心價值的堅守，使得全書的論述都站得非常穩固，不會因為一時的社會熱點或新的教育理論而動搖。它促使我開始思考，我希望我的孩子最終成為一個什麼樣的人，而不是僅僅關注他現在考瞭多少分，錶現得是否“乖巧”。這種目光長遠的、關乎“生命質量”的探討，在當今這個追求即時反饋的社會中，顯得尤為珍貴和稀缺。這本書不是一本快速幫你解決眼前問題的“工具箱”，它更像是一張關於人生成長藍圖的繪製指南，指導你如何去設計一個可以讓孩子真正心滿意足地成長的環境。它的價值在於“喚醒”而不是“灌輸”，真正做到瞭潤物細無聲地改變讀者的心智模式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式，就像一位經驗豐富的老友在深夜裏與你促膝長談，娓娓道來那些關於如何塑造孩子內在世界的深刻洞見。它沒有那種高高在上的理論說教，更多的是將那些抽象的育兒哲學，巧妙地編織成一個個鮮活的、仿佛就發生在你我身邊的生活片段。我尤其欣賞作者在描繪那些“角色轉換”時的細膩筆觸，那種從“知識的傳授者”到“心靈的引路人”的過渡，不是一蹴而就的，而是充滿瞭日常的摩擦與最終的和解。它讓我重新審視瞭自己與孩子之間那種根深蒂固的權力結構，並開始嘗試用一種更平等、更尊重個體差異的方式去構建親子關係。這本書的價值在於，它不提供標準答案，而是提供瞭一套思考的框架，讓你在麵對孩子那些突如其來的“為什麼”和“我不要”時，能夠抽離齣當下的情緒風暴，去探尋其背後更深層次的需求。讀完後，我感覺自己不是被塞滿瞭一堆新的規則，而是被賦予瞭一種更強大的內心力量，去擁抱育兒路上的不確定性。那種感覺，就像迷霧散去，看到瞭前方的燈塔，雖然路途依舊漫長，但方嚮已然明確。

評分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的編排非常有條理，不像某些育兒書那樣東拉西扯，它將“好父母的六種角色”清晰地界定，但又強調這些角色不是孤立的模塊，而是可以互相滲透和流動的。這對我這種邏輯性較強的讀者來說，極大地降低瞭理解和應用的門檻。我尤其喜歡它如何平衡“角色扮演”與“真實自我”的關係。作者沒有要求父母成為完美的“超人”，而是鼓勵我們在扮演好角色的同時，允許自己有不完美、有疲憊的時刻。這種“真實性”的倡導，極大地緩解瞭許多父母追求完美所帶來的巨大心理壓力。每當我在某一個角色上感到力不從心時，翻閱相關章節，總能找到一種“原來可以這樣靈活處理”的豁然開朗的感覺。它提供瞭一種極具彈性的育兒哲學，承認環境、孩子個體差異和父母狀態的不斷變化，並教導我們如何根據這些變量，動態地調整自己的策略，而不是僵硬地套用書本上的公式。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我過去讀瞭不少關於積極心理學和兒童行為矯正的書籍，它們往往側重於工具和技巧的堆砌，讀完後總有一種“學瞭公式卻不會解題”的空虛感。但這本書的切入點非常獨特，它繞開瞭那些繁瑣的技巧層麵，直擊父母的“內在設定”。作者似乎在提醒我們：孩子的“快樂”或“不快樂”，首先映射的是我們自己內心世界的投射與投射的反饋。它探討的不是如何“管理”孩子的情緒，而是如何“轉化”我們自己的反應模式。這種由內而外的重塑過程，是漸進且需要勇氣的。我特彆欣賞其中關於“界限的藝術”的闡述，它精準地指齣瞭現代父母在“溺愛”與“控製”之間搖擺不定的窘境。書中提齣的那種溫柔而堅定的立場，讓我明白瞭設置界限並非是為瞭限製自由，而是為瞭構建安全的探索空間。這種深層次的認知轉變，比任何快速見效的“妙招”都要來得珍貴和持久。它更像是一部關於“自我修行”的指南，而孩子，則是我們修行路上的最佳鏡子。