基本信息

书名：百马人生，跑向波士顿

定价：39.9元

作者： 田同生 田十川

出版社：浙江人民出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787213066177

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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    配备柏林马拉松及波士顿马拉松风景路线图，穿插跑步进阶知识，图文结合，简单实用。 配备柏林马拉松及波士顿马拉松风景路线图，穿插跑步进阶知识，图文结合，简单实用。

内容提要

一旦决定要开启世界马拉松大满贯的征程，在选择赛事、报名、训练的时候要注意什么？柏林马拉松该如何跑？跑者心中的“香格里拉”波士顿会有怎样的风景？
跑完雅典马拉松的“我”萌生了完成世界马拉松大满贯的梦想。从勃兰登堡门到波士顿，尽情奔跑时，“我”却遭遇了波士顿爆炸案……
不简单就是把简单的事做到，不平凡就是把平凡的事做到。“百马推手”田同生与女儿田十川再度携手，用清新的文字和幽默的画笔开启世界马拉松大满贯之旅。他们将精彩纷呈的42.195公里，转化成了一本充满趣味和哲理并让人易于阅读的绘本，以清新、新颖的风格展示了柏林马拉松以及波士顿马拉松的盛况，同时还配备了这两个马拉松的路线图；风趣的同时传递更多关于跑步的进阶知识；同时演绎了马拉松跑者的勤奋，勇于挑战，追梦不停。

目录

作者介绍

田同生
北京略博管理咨询公司执行董事，知名客户关系与品牌管理咨询专家，“约跑”app联合创始人。
中国60岁以上年龄段完成“世界马拉松大满贯” (WMM)人，CCTV先后播出了有关他的跑步纪录片《跑出我人生》和《布道马拉松》，至今累积完成了50个全程马拉松和一个100公里越野跑。
2014年CCTV体坛风云人物提名奖得主，“跑动中国”2014年度评选评委。
中国推动“企业跑”人。先后推动和影响了万科、联想、、中粮集团、中国建筑、中海地产、华润置地、金融街、云南白药等数百家企业开展“企业跑”活动。

田十川
海归美女绘本画家、新锐艺术家。
马拉松跑者，2013年开始跑步至今完成包括柏林、东京、夏威夷等7个马拉松。
2014年与父亲合作出版了首部马拉松主题绘本《百马人生，从55岁开始》。

文摘

一起跑下去

罗昭行

500彩票网创始人、董事长兼CEO

所有认识我的朋友都没想到，我竟然完成了芝加哥马拉松。确实，对于我这样一个身体发福的中年大叔来说，完成马拉松比赛，而且是作为大满贯赛事的芝加哥马拉松，这真让人有些无法相信。要知道，我曾经是一个出门就要坐车，步行超过十分钟就受不了的人。从芝加哥回来后，我成了跑友圈的“典型”，我用自己的亲身经历向大家证明：马拉松真的是谁都可以跑！而我能够完成自己人生中的全马，这离不开田老师的一路鼓励和陪伴。

2014年10月12日那天早晨，我和田老师一同站在了起跑线上。其实从认识田老师的天起，我就被他锁定为带跑目标，他一再地表示，要陪我跑完一个马拉松。于是，我们相约在芝加哥完成这个我们共同的心愿。但是，我的芝加哥马拉松之旅并不顺利，12日马拉松开跑，我却因为工作拖到11日才从法国飞到芝加哥，而且我包括跑鞋和比赛服在内的行李还被航空公司滞留在了法国，我只能在芝加哥重新买了跑鞋和服装。比赛前长途行机，赛前缺乏训练，穿新跑鞋参赛，这些跑马拉松忌讳的事情，我却一个不落地都赶上了。出师不利，我隐约预感到自己可能无法完赛了。

比赛的前10公里，我感觉自己状态不错，跑起来比较轻松。但是从15公里开始，我的体力开始迅速下降，右脚的小脚趾被新买的跑鞋磨得生疼，鞋带又绑得太紧，导致双脚极不舒服，我只能跑一会儿就停下来活动一下脚踝，再继续跑，再后来，我连小腿都觉得麻木起来。一路上，我已经不记得有多少次气喘吁吁地对田老师说：“你先跑吧，别管我了，你自己完赛要紧！”但是每一次田老师都温和而坚决地拒绝了我：“没事，我们休息一下；不要停下，走起来，走着就好；咱们是一个跑团的，我不能抛下你自己先走；不抛弃不放弃，你都已经到了这里了，怎么能放弃？你相信我，这是撞墙点，我有经验，只要坚持，就能熬过去。”这时，一个想法在我心中也越发强烈起来：让一个六十多岁的大叔来鼓励我，我要是这样放弃也太不爷们儿了。

就这样，我坚持到了30公里处，这时我心里清楚，我能够完赛，我打开手机给守候在终点处的500跑团的同事发了短信，“终点见”这三个字发出去的时候我十分激动。但是，后的12公里比我预想的要艰难许多，我真的是拖着腿一步一步向前挪，除了咬牙坚持我已经什么都不去想了。终，我和田老师一起通过了终点。拿到奖牌的时候，两个大男人百感交集，而心里的那种畅快难以言喻。

虽然见识过很多大场面，也获得过不少荣誉，但芝加哥马拉松的奖牌却是我平生靠自己的身体拿到的块奖牌，哪怕是500彩票网在美国上市敲钟时，我都没有这样激动过。42公里的距离其实并不遥远，但是马拉松于我个人而言却是一个巨大的突破，我是用自己的双脚，一步一步跑出来的，意义非凡。我的身体素质其实并不算好，2012年还曾被下过四次病危通知书。2014年上半年，我开始跑步，虽然每次的距离长不过15公里，但是深圳、北京、香港、洛杉矶、纽约，到处都留下了我的跑步记录，我不知不觉地养成了跑步的习惯，无论到哪里出差，不管多忙，只要有时间，我就会跑上10公里。看着手机跑步软件里自己累积的里程一点一点增多，我很踏实，我相信没有不努力的成功。很多跑友都喜欢说“跑了才懂”，我也是在跑步中更加深刻地理解了跑步对我的意义。只要坚持跑下去，你就会发现跑步可以带给自己巨大的勇气和力量。唯有坚持和专注才能笑到后，跑步如此，人生也莫过如此。

真的很感谢田老师。跑马不易，陪别人跑马更加不易，田老师说他要带动100个社会名人跑马，很开心我能够成为其中一员，而且可以一举成功。我很早就认真看了田老师的本书，当我和田老师一起跑过马拉松之后，我发现自己才真正体会到了田老师的所思所想。如果说田老师的本书是跑马训练启蒙书，那么他的第二本书则融入了更多真实的跑马故事，让大家可以真正体会，跑马尤其是海外跑马是怎么一个过程。

无人喝彩，不见同行，大多数时候都是独自一人孤独前行，这曾是我对马拉松的理解。但是与田老师一起跑，你会发现跑马的路上有着别样的精彩，你会发现自己可以一直跑下去，直到永远！

序言