百馬人生，跑嚮波士頓 [文] 田同生 [繪] 田十川 9787213066177 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[文] 田同生（繪） 田十川 著

圖書標籤:

• 自傳
• 波士頓馬拉鬆
• 跑步
• 勵誌
• 田同生
• 田十川
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• 成長
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• 迴憶錄

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213066177

商品編碼：29507569358

包裝：平裝

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名：百馬人生，跑嚮波士頓

定價：39.9元

作者： 田同生 田十川

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787213066177

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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一旦決定要開啓世界馬拉鬆大滿貫的徵程，在選擇賽事、報名、訓練的時候要注意什麼？柏林馬拉鬆該如何跑？跑者心中的“香格裏拉”波士頓會有怎樣的風景？
跑完雅典馬拉鬆的“我”萌生瞭完成世界馬拉鬆大滿貫的夢想。從勃蘭登堡門到波士頓，盡情奔跑時，“我”卻遭遇瞭波士頓爆炸案……
不簡單就是把簡單的事做到，不平凡就是把平凡的事做到。“百馬推手”田同生與女兒田十川再度攜手，用清新的文字和幽默的畫筆開啓世界馬拉鬆大滿貫之旅。他們將精彩紛呈的42.195公裏，轉化成瞭一本充滿趣味和哲理並讓人易於閱讀的繪本，以清新、新穎的風格展示瞭柏林馬拉鬆以及波士頓馬拉鬆的盛況，同時還配備瞭這兩個馬拉鬆的路綫圖；風趣的同時傳遞更多關於跑步的進階知識；同時演繹瞭馬拉鬆跑者的勤奮，勇於挑戰，追夢不停。

目錄

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作者介紹

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田同生
北京略博管理谘詢公司執行董事，知名客戶關係與品牌管理谘詢專傢，“約跑”app聯閤創始人。
中國60歲以上年齡段完成“世界馬拉鬆大滿貫” (WMM)人，CCTV先後播齣瞭有關他的跑步紀錄片《跑齣我人生》和《布道馬拉鬆》，至今纍積完成瞭50個全程馬拉鬆和一個100公裏越野跑。
2014年CCTV體壇風雲人物提名奬得主，“跑動中國”2014年度評選評委。
中國推動“企業跑”人。先後推動和影響瞭萬科、聯想、、中糧集團、中國建築、中海地産、華潤置地、金融街、雲南白藥等數百傢企業開展“企業跑”活動。

田十川
海歸美女繪本畫傢、新銳藝術傢。
馬拉鬆跑者，2013年開始跑步至今完成包括柏林、東京、夏威夷等7個馬拉鬆。
2014年與父親閤作齣版瞭首部馬拉鬆主題繪本《百馬人生，從55歲開始》。

文摘

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一起跑下去

羅昭行

500彩票網創始人、董事長兼CEO

所有認識我的朋友都沒想到，我竟然完成瞭芝加哥馬拉鬆。確實，對於我這樣一個身體發福的中年大叔來說，完成馬拉鬆比賽，而且是作為大滿貫賽事的芝加哥馬拉鬆，這真讓人有些無法相信。要知道，我曾經是一個齣門就要坐車，步行超過十分鍾就受不瞭的人。從芝加哥迴來後，我成瞭跑友圈的“典型”，我用自己的親身經曆嚮大傢證明：馬拉鬆真的是誰都可以跑！而我能夠完成自己人生中的全馬，這離不開田老師的一路鼓勵和陪伴。

2014年10月12日那天早晨，我和田老師一同站在瞭起跑綫上。其實從認識田老師的天起，我就被他鎖定為帶跑目標，他一再地錶示，要陪我跑完一個馬拉鬆。於是，我們相約在芝加哥完成這個我們共同的心願。但是，我的芝加哥馬拉鬆之旅並不順利，12日馬拉鬆開跑，我卻因為工作拖到11日纔從法國飛到芝加哥，而且我包括跑鞋和比賽服在內的行李還被航空公司滯留在瞭法國，我隻能在芝加哥重新買瞭跑鞋和服裝。比賽前長途行機，賽前缺乏訓練，穿新跑鞋參賽，這些跑馬拉鬆忌諱的事情，我卻一個不落地都趕上瞭。齣師不利，我隱約預感到自己可能無法完賽瞭。

比賽的前10公裏，我感覺自己狀態不錯，跑起來比較輕鬆。但是從15公裏開始，我的體力開始迅速下降，右腳的小腳趾被新買的跑鞋磨得生疼，鞋帶又綁得太緊，導緻雙腳極不舒服，我隻能跑一會兒就停下來活動一下腳踝，再繼續跑，再後來，我連小腿都覺得麻木起來。一路上，我已經不記得有多少次氣喘籲籲地對田老師說：“你先跑吧，彆管我瞭，你自己完賽要緊！”但是每一次田老師都溫和而堅決地拒絕瞭我：“沒事，我們休息一下；不要停下，走起來，走著就好；咱們是一個跑團的，我不能拋下你自己先走；不拋棄不放棄，你都已經到瞭這裏瞭，怎麼能放棄？你相信我，這是撞牆點，我有經驗，隻要堅持，就能熬過去。”這時，一個想法在我心中也越發強烈起來：讓一個六十多歲的大叔來鼓勵我，我要是這樣放棄也太不爺們兒瞭。

就這樣，我堅持到瞭30公裏處，這時我心裏清楚，我能夠完賽，我打開手機給守候在終點處的500跑團的同事發瞭短信，“終點見”這三個字發齣去的時候我十分激動。但是，後的12公裏比我預想的要艱難許多，我真的是拖著腿一步一步嚮前挪，除瞭咬牙堅持我已經什麼都不去想瞭。終，我和田老師一起通過瞭終點。拿到奬牌的時候，兩個大男人百感交集，而心裏的那種暢快難以言喻。

雖然見識過很多大場麵，也獲得過不少榮譽，但芝加哥馬拉鬆的奬牌卻是我平生靠自己的身體拿到的塊奬牌，哪怕是500彩票網在美國上市敲鍾時，我都沒有這樣激動過。42公裏的距離其實並不遙遠，但是馬拉鬆於我個人而言卻是一個巨大的突破，我是用自己的雙腳，一步一步跑齣來的，意義非凡。我的身體素質其實並不算好，2012年還曾被下過四次病危通知書。2014年上半年，我開始跑步，雖然每次的距離長不過15公裏，但是深圳、北京、香港、洛杉磯、紐約，到處都留下瞭我的跑步記錄，我不知不覺地養成瞭跑步的習慣，無論到哪裏齣差，不管多忙，隻要有時間，我就會跑上10公裏。看著手機跑步軟件裏自己纍積的裏程一點一點增多，我很踏實，我相信沒有不努力的成功。很多跑友都喜歡說“跑瞭纔懂”，我也是在跑步中更加深刻地理解瞭跑步對我的意義。隻要堅持跑下去，你就會發現跑步可以帶給自己巨大的勇氣和力量。唯有堅持和專注纔能笑到後，跑步如此，人生也莫過如此。

真的很感謝田老師。跑馬不易，陪彆人跑馬更加不易，田老師說他要帶動100個社會名人跑馬，很開心我能夠成為其中一員，而且可以一舉成功。我很早就認真看瞭田老師的本書，當我和田老師一起跑過馬拉鬆之後，我發現自己纔真正體會到瞭田老師的所思所想。如果說田老師的本書是跑馬訓練啓濛書，那麼他的第二本書則融入瞭更多真實的跑馬故事，讓大傢可以真正體會，跑馬尤其是海外跑馬是怎麼一個過程。

無人喝彩，不見同行，大多數時候都是獨自一人孤獨前行，這曾是我對馬拉鬆的理解。但是與田老師一起跑，你會發現跑馬的路上有著彆樣的精彩，你會發現自己可以一直跑下去，直到永遠！

序言

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《百馬人生，跑嚮波士頓》 一、 序章：生命是一場永無止境的奔跑 人生，何嘗不是一場漫長而充滿挑戰的馬拉鬆？從呱呱墜地的那一刻起，我們就踏上瞭這段旅程，跌跌撞撞，卻又步履不停。有人選擇平穩地嚮前，有人則追求極緻的速度與激情。《百馬人生，跑嚮波士頓》這本書，正是以“奔跑”為核心意象，串聯起一段關於生命、夢想與堅持的感人故事。它不僅僅講述瞭馬拉鬆這項運動的魅力，更深入地挖掘瞭“奔跑”背後所蘊含的人生哲理，以及個體在追逐目標過程中的成長與蛻變。 這本書並非是一部簡單的體育傳記，它更像是一麵摺射人生百態的鏡子，映照齣每一個普通人在麵對生活中的起伏與挑戰時，所迸發齣的獨特光芒。作者田同生先生以其深厚的文字功底，為我們勾勒瞭一個生動而富有感染力的敘事空間，而畫傢田十川先生則以其細膩而富有錶現力的畫筆，為這個故事注入瞭鮮活的生命力，讓那些文字中的情感與畫麵在讀者腦海中得以具象化，産生共鳴。 “百馬人生”，這個概念本身就充滿瞭力量。它暗示著一種超越常人的毅力與決心，一種將極限不斷推嚮前的勇氣。而“跑嚮波士頓”，則將這種精神具象化為一項世界級的頂級賽事——波士頓馬拉鬆。這項曆史悠久、競爭激烈的賽事，是無數跑者的終極夢想，它代錶著榮耀、挑戰與自我實現。當“百馬人生”遇上“波士頓”，我們看到的，是一個人如何將生命的全部能量，傾注於一次又一次的奔跑，最終抵達夢想的彼岸。 二、 第一樂章：從起點齣發，丈量人生的第一個“一公裏” 故事的開端，往往是從一個平凡的起點開始。每一個偉大的旅程，都始於腳下的第一步。在《百馬人生，跑嚮波士頓》中，我們可以想象，主人公的人生也並非一開始就充滿瞭光環與奇跡。他可能也曾是茫茫人海中的一員，有過迷茫，有過睏惑，有過對未來的憧憬，也有過對現實的無奈。 然而，是什麼樣的契機，讓他選擇瞭“奔跑”作為自己人生的主題？是對生活的熱愛？是對挑戰的渴望？還是對某種超越自我的追求？作者通過精巧的敘事，帶領讀者一同迴到那個最初的時刻，去感受主人公內心的萌動與覺醒。他可能在某個平凡的清晨，在微冷的空氣中，邁齣瞭第一步，從此，他的生命便與“奔跑”緊密相連。 初跑者的姿態，往往是青澀而堅定的。每一次的起跑，都伴隨著對未知的探索，對身體極限的試探。那些最初的疼痛，那些氣喘籲籲的時刻，都成為瞭他成長路上不可或缺的養分。畫傢田十川先生的畫作，在此刻便能精準地捕捉到這種狀態。也許是一張描繪著初升太陽下，一個孤單而充滿鬥誌的身影，畫麵中流淌著希望與決心；又或許是描繪著跑者在雨中奔跑，汗水與雨水交織，卻依然目光堅毅的場景，傳遞著不屈的精神。 “一公裏”的意義，不僅僅是距離上的短暫，更是人生道路上的一個初始階段。在這個階段，主人公可能麵臨著來自外界的質疑，來自內心的動搖。但他選擇堅持，選擇相信，選擇用雙腳去丈量屬於自己的世界。這種堅持，並非盲目的衝動，而是對內心聲音的聽從，是對夢想的初步承諾。 三、 第二樂章：穿越漫長的“馬拉鬆”，體驗人生的“二十一公裏” 馬拉鬆的魅力，在於它的漫長與艱辛。而人生，也同樣充滿瞭漫長而麯摺的道路。《百馬人生，跑嚮波士頓》並非將目光局限於某個單一的事件，而是展現瞭主人公如何在漫長的人生旅途中，不斷地挑戰自我，超越瓶頸。 “二十一公裏”，半程馬拉鬆的距離，是一個重要的裏程碑。它意味著跑者已經度過瞭最艱難的起步階段，進入瞭更為考驗耐力的中段。在人生中，這可能對應著事業的瓶頸期，情感的起伏期，或是麵對重大抉擇的時期。主人公在一次又一次的奔跑中，學會瞭如何分配體力，如何調整呼吸，如何在疲憊中尋找力量。這些在賽道上習得的經驗，也巧妙地融入瞭他應對生活挑戰的策略中。 畫傢的筆觸，在此刻可能會變得更加豐富和復雜。畫麵中，或許會呈現齣主人公在麵對睏難時的沉思，在剋服障礙時的爆發。那些訓練中的汗水，傷痛後的復健，每一次跌倒後的重新站起，都將被細膩地描繪齣來。讀者可以看到，主人公並非一帆風順，他也會有低榖，也會有迷茫，但他總能從奔跑中汲取力量，從每一次的挑戰中學習成長。 “穿越漫長的馬拉鬆”，意味著主人公在不斷的曆練中，逐漸變得堅韌，成熟。他對生命有瞭更深刻的理解，對目標有瞭更清晰的認識。他開始明白，成功並非一蹴而就，而是需要持之以恒的努力和不懈的追求。那些在賽道上揮灑的汗水，化為瞭他人生中最寶貴的財富。 四、 第三樂章：抵達終點綫，迎接“波士頓”的榮光 “波士頓”，作為無數跑者的終極夢想，代錶著堅持與榮耀的頂點。它不僅僅是一場比賽，更是一種精神的象徵。《百馬人生，跑嚮波士頓》將主人公的個人追求，升華為一種對夢想的極緻探索。 衝嚮波士頓的道路，並非坦途。它可能需要經曆無數次的選拔，剋服身體和心理上的雙重考驗。主人公可能付齣瞭常人難以想象的努力，犧牲瞭許多個人的時間和精力。在這個過程中，他可能得到瞭傢人和朋友的支持，也可能獨自麵對孤獨與挑戰。 畫傢田十川先生的畫作，在此刻將達到高潮。畫麵中，或許會是主人公衝過波士頓馬拉鬆終點綫的瞬間，背景是熙攘的人群，是歡呼的呐喊，是他臉上混雜著汗水、淚水和喜悅的錶情。每一筆，都將凝固住那一刻的激動人心，傳遞齣夢想實現的巨大力量。又或許，畫麵會聚焦於主人公在賽後的寜靜，他望著遠方，眼神中充滿瞭迴顧與展望，那是經曆過極緻考驗後的平靜與滿足。 “抵達終點綫，迎接波士頓的榮光”，象徵著主人公在人生這場馬拉鬆中，完成瞭他最重要的一階段。這並非意味著奔跑的結束，而是對生命的一次升華。他用自己的故事證明瞭，隻要有足夠的堅持和勇氣，即使是最遙遠的夢想，也終有抵達的一天。 五、 尾聲：奔跑不止，人生新篇章 《百馬人生，跑嚮波士頓》並非止步於終點綫的抵達。它更強調的是，奔跑是一種生活態度，是一種永不止息的精神。即使完成瞭波士頓的挑戰，主人公的人生依然充滿瞭無限的可能性。 這本書所要傳達的，是一種積極嚮上的人生觀。它告訴我們，無論身處何種境遇，我們都可以選擇以“奔跑”的姿態去麵對。奔跑，是挑戰自我，是超越極限，更是對生命的熱愛與禮贊。 文字與畫麵的交織，共同構建瞭一個充滿哲理與情感的世界。田同生先生的文字，如同一位睿智的長者，循循善誘，帶領讀者思考生命的意義；而田十川先生的畫作，則如同一首無聲的詩，用色彩和綫條觸動人心最深處的柔軟。 《百馬人生，跑嚮波士頓》是一部關於堅持、關於夢想、關於生命勇氣的作品。它激勵著每一個讀者，去發現自己內心的“跑道”，去勇敢地邁齣第一步，去追逐屬於自己的“波士頓”。這本書，不僅僅是一本講述奔跑的書，更是一本關於如何活齣精彩人生的書。它用最質樸的方式，詮釋瞭最深刻的人生道理，讓每一個閱讀它的人，都能從中汲取到前行的力量，點燃內心的激情，踏上屬於自己的人生“賽道”，永不停歇地奔跑下去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，我個人認為達到瞭爐火純青的境界，它在保持高度文學性的同時，又避免瞭晦澀難懂的弊病，達到瞭雅俗共賞的絕佳平衡點。作者對詞匯的駕馭能力令人嘆服，那些精煉的短語，往往能在最短的篇幅內，爆發齣最強大的情感張力，簡直是“字字珠璣”。更難得的是，在描繪宏大場景時，它能做到氣勢磅礴，而在刻畫內心獨白時，又能細膩入微，如同最精密的顯微鏡，捕捉到靈魂深處的細微顫動。這種文字的張力和彈性，讓閱讀體驗始終保持在一種被滋養、被提升的狀態。它不隻是在講述一個故事，更像是在用最優雅、最凝練的方式，記錄和詮釋瞭生命本身的美學與重量，值得反復品味，每一次翻閱都能發現新的光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏處理得非常巧妙，張弛有度，絕不拖遝，但也不會讓人有喘不過氣的感覺。它時而像一場疾風驟雨，將你捲入一個緊張刺激的衝突之中，讓你屏息凝神，心跳加速；時而又像一場寜靜的午後茶會，在溫暖柔和的氛圍中，娓娓道來那些關於成長與和解的溫馨故事。這種高低起伏的韻律感，極大地增強瞭閱讀的代入感和沉浸感，讓人仿佛親身經曆瞭書中人物的悲歡離閤。尤其是一些關鍵情節的鋪陳，作者采用瞭倒敘和插敘相結閤的手法，每一次揭示真相的過程都如同剝開層層迷霧，帶給讀者強烈的“原來如此”的震撼感，這種敘事技巧的嫻熟運用，使得全書的結構異常穩固，邏輯嚴密，真正體現瞭“好的故事是最好的結構”這一亙古不變的真理。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是跟隨一位經驗豐富的老者進行瞭一次漫長而深刻的哲學對話，它沒有采用那種直白的、說教式的口吻，而是通過一係列看似日常卻又暗藏玄機的敘事，慢慢地引導著我的思考方嚮。我發現作者在描繪那些看似微不足道的日常片段時，總能精準地捕捉到人性中最細微的情感波動和復雜的內心掙紮，那些關於選擇、關於堅持、關於取捨的探討，都深深地紮根於真實的生活土壤之中。它迫使我停下來，反思自己的人生軌跡中那些被匆匆略過的風景，那些被習慣性忽略的內心聲音。這本書的文字功底之深厚令人咋舌，它巧妙地運用瞭大量的意象和象徵手法，讓原本嚴肅的議題變得可親近，卻又意味悠長，每一次重讀都會有新的感悟，這種層次感是很多當代作品所不具備的，讓人愛不釋手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺的盛宴，那種深邃的藍色調，仿佛將人瞬間拉入一個廣闊無垠的天地之間，讓人對即將翻開的篇章充滿瞭無盡的好奇與期待。我特彆喜歡封麵上那種富有動感的綫條，它們不僅僅是簡單的裝飾，更像是在無聲地訴說著某種奔跑的力量和追逐夢想的決心。內頁的排版也做得極為考究，字體大小的過渡自然流暢，閱讀起來毫無滯澀感，讓人可以全神貫注地沉浸在文字構建的世界裏。裝幀的質感也十分上乘，拿在手裏沉甸甸的，透露齣一種匠心獨運的厚重感，這絕不是一本可以輕易翻閱就束之高閣的書籍，它更像是一個值得珍藏的藝術品。每一次觸碰到它的封麵，都能感受到一種由內而外散發齣的生命力和對生活的熱愛，這種精良的製作工藝，無疑為閱讀體驗增添瞭極大的愉悅感，也顯示瞭齣版方對作品本身的尊重與重視。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書帶給我的精神衝擊，那一定是“鼓舞”。它不是那種空洞的、打雞血式的勵誌宣言，而是通過刻畫人物在睏境中展現齣的那種堅韌不拔、不屈不撓的內在力量，潛移默化地給予讀者正嚮的能量。我尤其欣賞作者對於“失敗”的解讀，它被視為通往成功的必經之路上的裏程碑，而非終點。書中對於挫摺的描寫，真實得讓人心痛，但正是這種真實，讓最終的突破顯得尤為珍貴和動人。讀完之後，我感覺自己仿佛完成瞭一場精神上的馬拉鬆，雖然身體疲憊，但精神內核卻得到瞭極大的強化和重塑，那種想要重新審視自己的目標，並為之付諸行動的衝動，是這本書給予我最實際的饋贈。