幸福糖水 美味生活 二維碼同步視頻指導 養顔滋補糖水飲品製作食譜書 清潤清熱糖水食材搭配方案 滋養湯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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甘智榮 編

圖書標籤:

• 糖水
• 飲品
• 食譜
• 養顔
• 滋補
• 清熱
• 食材搭配
• 健康飲食
• 美食
• 生活

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537265645

商品編碼：29522749324

叢書名： 幸福糖水 美味生活

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

  基本信息

書名：	幸福糖水
作者：	甘智榮
齣版社：	新疆科衛
齣版日期：	2016-07-14
版次：	1
ISBN：	9787537265645
市場價：	35.0

媒體評論

提起糖水，總能讓人在一瞬間就聯想到甜蜜、幸福和美好。   其實很多人喜歡糖水，不僅僅是喜歡它的口味，更是喜歡品嘗它時流露齣的小資情調，以及糖水所摺射齣的那份“慢生活”態度。   繁忙勞碌的生活中，我們有時候也需要停下來，花點時間犒勞自己。這樣的犒勞無需投入太多，隻是在茶餘飯後或是朋友小聚之時，手製作一款糖水，與好友或者傢人分享。此時，煩惱也會隨著水汽瞬間消散，剩下來的，隻有香甜的味道和舒適的心情，相信那肯定稱得上是一種幸福的體驗。    一碗糖水，或清潤、或滋補，都是不錯的美味選擇。就讓我們製作不同的糖水，讓傢人和朋友懷著不一樣的期待， 感受不一樣的驚喜。想要“蘋果肌”？想要好體質？想要更好的滋潤身體？想要趕走身體的燥氣？一碗幸福糖水輕鬆搞定！ 目錄part1 糖水基礎篇
在這裏與糖水相識
糖水的鍋具如何選擇
糖水巧用糖
細數糖水食材
煮好糖水我有妙招
part2 喝齣來的“蘋果肌”：養顔糖水
菠蘿蔓越莓特飲
多彩莓湯
繽紛鮮果糖水
奶油草莓濃湯
蘆薈蜜
獼猴桃蘋果糊
薄餅杯蘋果糖水
獼猴桃甜湯


part1 糖水基礎篇
在這裏與糖水相識
糖水的鍋具如何選擇
糖水巧用糖
細數糖水食材
煮好糖水我有妙招
part2 喝齣來的“蘋果肌”：養顔糖水
菠蘿蔓越莓特飲
多彩莓湯
繽紛鮮果糖水
奶油草莓濃湯
蘆薈蜜
獼猴桃蘋果糊
薄餅杯蘋果糖水
獼猴桃甜湯
獼猴桃香蕉糊
芒果黑糯米甜甜
紫米白雪黑珍珠
木瓜銀耳燉牛奶
紅棗銀耳補血養顔湯
傳世五寶湯
桂圓紅棗銀耳燉雞蛋
枸杞黨參銀耳湯
銀耳玉米甜湯
桂圓紅棗補血糖水
桂圓紅棗木瓜盅
玉米牛奶糖水
桂圓燕窩
冰糖雪耳花膠燉木瓜
蔓越莓桃膠雪耳羹
雪蛤油木瓜甜湯
紅棗冰糖雪蛤湯
祛痘祛斑湯
珍珠椰子油椰奶
玫瑰花桂圓生薑茶
玫瑰湯圓
芒果湯圓
水果湯圓
part3 喝齣來的好身體：滋補糖水
草莓冰糖
草莓泥
莓子露
樹莓燈籠果露
藍莓燉水蜜桃
藍莓紫薯糊
金桔桂圓茶
山楂涼粉糖水
梅子茶
香蕉燕麥水果糊
豌豆牛奶湯
鬍蘿蔔蘋果甜湯
鬍蘿蔔番茄濃湯
鬍蘿蔔奶油甜湯
養生蔬菜甜湯
彩蔬牛奶甜湯
紫薯蛋奶糊
紫薯西柚麵包甜湯
冰糖紅薯
香橙南瓜甜粥
南瓜糙米甜粥
地瓜闆栗甜湯
紅棗芋頭湯
牛奶土豆甜湯
土豆南瓜濃湯
芋頭西米露
辛夷花雞蛋湯
紅棗銀耳燉雞蛋
黨參黃芪蛋
木瓜銀耳燉鵪鶉蛋
枸杞鵪鶉蛋醪糟湯
枸杞桂圓黨參湯
銀耳紅棗糖水
花生黃豆紅棗羹
豆漿湯圓
酒釀蜜豆年糕湯
藍枸圓子酒釀湯
芝麻花生湯圓
奶油玉米
桂圓紅棗小麥粥
南瓜大麥湯
湯圓核桃露
part4 喝齣來的平心靜氣：清潤糖水
李子奶油甜湯
南桂甜湯
木瓜銀耳湯
百部杏仁燉木瓜
樹莓椰果燉梨
冰糖梨水
銀耳枸杞雪梨湯
蜜棗枇杷雪梨湯
沙參玉竹雪梨銀耳湯
麥鼕銀耳燉雪梨
雪梨紅棗桂圓茶
雪梨竹蔗粉葛湯
桂圓白果糖水
冰糖白果湯
白果話梅湯
白果雞蛋甜湯
蓮子白果糖水
百“蓮”好閤
燕窩蓮子羹
蓮子百閤安眠湯
紫薯百閤銀耳湯
百閤紅棗桂圓湯
百閤玉竹蘋果湯
百閤木瓜湯
金桔枇杷雪梨湯
川貝枇杷湯
川貝甘蔗湯
枇杷銀耳湯
佛手薑糖飲
海底椰燉雪蛤油
part5 喝齣來的清爽十足：清熱糖水
櫻桃奶油甜湯
櫻桃土豆泥甜湯
蜜汁杏
獼猴桃雪梨蘋果醬甜品
香芒火龍果西米露
紅棗養顔湯
西紅柿糖水
山藥玉米馬蹄露
生薑紅棗飲
安神蓮子湯
黨參蓮子湯
銀耳蓮子馬蹄羹
紅薯蓮子銀耳湯
木瓜蓮子燉銀耳
桑葚蓮子銀耳湯
桂圓紅棗百閤蜜
冰糖綠豆沙
枸杞牛膝煮綠豆
蔬菜綠豆甜湯
糙米綠豆紅薯粥
紅豆紅糖年糕湯
紅豆薏米美肌湯
紅豆香蕉椰奶
奶香紅豆西米露
玉米須鼕葵子赤豆湯
紅棗南瓜薏米甜湯
西瓜皮煲薏仁
銀耳薏仁雙紅羹
大棗蜂蜜柚子茶
菊花蘋果飲
黨參菊花茶
桂圓菊花茶
桑葉菊花飲 內容介紹本書共分為糖水基礎篇；喝齣來的“蘋果肌”：養顔糖水；喝齣來的好身體：滋補糖水；喝齣來的平心靜氣：清潤糖水；喝齣來的清爽十足：清熱糖水章，其內容包括：在這裏與糖水相識；糖水的鍋具如何選擇等。

《幸福糖水 美味生活》：滋養身心的甜蜜秘方 在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭那些能帶來片刻寜靜與慰藉的簡單美好。一碗熱氣騰騰、香氣四溢的糖水，不僅是味蕾上的享受，更是溫暖心靈的良藥。它承載著傢的味道，傢的記憶，也蘊含著古人對健康的智慧與追求。 《幸福糖水 美味生活》這本書，正是為瞭讓這份甜蜜與健康，重新走進您的生活而誕生。我們深知，每一位熱愛生活的人，都渴望在忙碌之餘，為自己和傢人親手製作一份滋養身心的美味。因此，我們精心編撰瞭這本集食譜、理論與實踐於一體的糖水指南，旨在幫助您輕鬆掌握各式養顔滋補糖水的製作技巧，體驗由內而外的煥活與滋養。 不止於食譜：一場關於“食”的深度探索 這本書的內容遠不止是一份份獨立的糖水食譜。我們希望通過這本書，帶領您踏上一場關於“食”的深度探索之旅。從糖水的起源與發展，到不同食材的性味歸屬，再到它們在身體內産生的具體功效，我們將一一為您揭示。 韆年傳承的智慧： 糖水，作為中國傳統甜品的重要組成部分，其曆史可以追溯到韆年之前。從宮廷禦膳中的滋補聖品，到民間百姓餐桌上的日常甜點，糖水始終扮演著滋養身體、調和陰陽的重要角色。本書將帶您瞭解糖水在不同曆史時期、不同地域的演變，感受這份古老智慧的魅力。 食材的語言： 每一味食材都有其獨特的“語言”，講述著它蘊含的能量與功效。我們精心挑選瞭數百種適閤製作糖水的食材，並對其進行瞭深入的剖析。在這裏，您將學會區分不同食材的性味（寒、涼、溫、熱、平），瞭解它們分彆對應身體的哪些經絡和髒腑，以及它們對我們身體健康的具體影響。例如，銀耳的甘淡性平，滋潤肺部；紅棗的甘溫，補中益氣；百閤的甘微寒，清心安神……這些知識將幫助您更科學、更有針對性地選擇食材，製作齣真正符閤您身體需求的糖水。 “治未病”的食療觀： 我們的祖先早已認識到“藥食同源”的道理。許多看似普通的食材，經過巧妙的搭配與烹煮，便能發揮齣強大的食療功效。本書將重點闡述糖水在“治未病”方麵的作用，即在疾病發生之前，通過飲食來預防和調理。我們將根據不同的身體狀況和季節變化，為您提供專業的食材搭配方案，讓您學會如何利用糖水來清潤、清熱、滋補，保持身體的平衡與健康。 從零開始，輕鬆掌握：二維碼同步視頻指導 我們深知，文字描述有時難以完全傳達製作過程中的細微之處。為瞭讓您的學習過程更加直觀、便捷，《幸福糖水 美味生活》特彆加入瞭“二維碼同步視頻指導”。 掃碼即學，身臨其境： 每道糖水食譜旁，都配有專屬的二維碼。隻需用手機掃描，您就能立刻跳轉到對應的教學視頻。無需搜索，無需等待，最精煉、最實用的製作步驟，由經驗豐富的老師傅或美食達人為您一一演示。從食材的清洗、切配，到火候的掌控、調味的技巧，每一個細節都清晰可見，仿佛您就在現場學習一般。 慢動作迴放，細節盡顯： 觀看視頻時，您可以根據自己的學習節奏，隨時暫停、迴放。對於一些關鍵步驟，如熬煮時間、糖水濃稠度的判斷，或是如何讓食材的色澤更加誘人，視頻中的慢動作迴放將幫助您捕捉到每一個關鍵細節，避免在實際操作中走彎路。 互動式學習，答疑解惑： 部分視頻還會設置互動環節，您在觀看過程中産生的疑問，可以在評論區留言。我們會有專業的團隊及時解答，確保您在學習過程中無障礙。這種“邊看邊學，邊學邊問”的模式，極大地提高瞭學習效率和成功率。 養顔滋補，美味升級：精選食譜與食材搭配方案 本書的核心內容，便是那些令人垂涎欲滴、滋養身心的糖水食譜。我們摒棄瞭過於復雜、難以實現的配方，精選瞭數十款經典與創新相結閤的糖水，涵蓋瞭不同風味、不同功效的類彆。 清潤養顔係列： 針對容易上火、皮膚乾燥的人群，我們提供瞭如“冰糖燉雪梨”、“川貝燉雪梨”、“銀耳蓮子羹”等食譜。這些糖水以其溫潤滋補的特性，能夠有效緩解肺燥咳嗽、皮膚乾澀等問題，讓您的肌膚由內而外煥發光彩。 清熱解暑係列： 在炎炎夏日，或是身體感到燥熱不適時，清熱解暑的糖水是您的不二選擇。本書收錄瞭“綠豆沙”、“酸梅湯”、“龜苓膏”等經典解暑佳品，以及一些創新性的“荷葉薏米水”、“薄荷綠豆爽”等，它們能幫助您迅速降火，舒緩身心。 滋補強身係列： 關注身體的長期健康，滋補是關鍵。我們精選瞭“紅棗桂圓蓮子湯”、“花膠燉鮮奶”、“核桃芝麻糊”等食譜，這些糖水富含蛋白質、維生素和礦物質，能有效補氣養血、健脾益腎，增強身體的抵抗力。 創新風味係列： 在傳承經典的同時，我們也大膽融入瞭現代人的口味偏好。加入瞭“抹茶紅豆西米露”、“芒果椰汁西米露”、“紫薯芋圓”等創意糖水，在保留營養價值的同時，也帶來瞭耳目一新的味覺體驗。 食材搭配的藝術： 除瞭獨立的食譜，本書還特彆強調瞭“食材搭配”的重要性。我們深知，許多人即使知道食材的功效，也常常睏惑於如何將它們巧妙地組閤在一起，纔能發揮齣最大的效果，同時保證口感的和諧。 功效導嚮的搭配： 我們將根據不同的養生目標，如“補血養顔”、“潤肺止咳”、“健脾開胃”等，提供詳細的食材搭配建議。例如，想要達到補血養顔的效果，除瞭常見的紅棗、桂圓，還可以搭配枸杞、阿膠、當歸等，具體的比例和處理方法都會在書中詳述。 季節性食譜： 不同季節，人體所需的營養和調理重點也不同。本書將根據春、夏、鞦、鼕四季的特點，推薦相應的糖水食譜和食材搭配，讓您在每個季節都能獲得最適宜的滋養。 口感與風味調和： 好的糖水，不僅要健康，更要美味。我們會在食材搭配方案中，兼顧不同食材的口感和風味，教您如何通過閤理的配比，創造齣層次豐富、迴味無窮的甜蜜滋味。 不僅僅是糖水，更是對美好生活的嚮往 《幸福糖水 美味生活》這本書，希望傳遞的不僅僅是製作糖水的技巧，更是一種對健康、對生活的熱愛與追求。我們相信，一碗用心製作的糖水，能夠點亮平凡的日子，帶來無盡的幸福感。 當您忙碌瞭一天，迴到傢中，親手為傢人熬一碗熱騰騰的糖水，看到他們滿足的笑容，那種滿足感是任何外在的物質都無法比擬的。當您在午後陽光下，品味著自己親手製作的冰鎮糖水，感受那份清涼與甜蜜，仿佛所有的煩惱都煙消雲散。 這本書，將成為您廚房中最得力的助手，也是您通往幸福生活的甜蜜指引。讓我們一起，用雙手創造屬於自己的“幸福糖水”，用美味點綴“美妙生活”。在這本書中，您將找到那些能讓您和您所愛的人，在每一個平凡的日子裏，感受到被滋養、被關愛、被幸福圍繞的溫暖力量。 翻開這本書，就如同打開瞭一扇通往甜蜜與健康的大門。讓我們一起，開啓這場屬於您的“幸福糖水”的美食之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手的時候，就覺得它自帶一種溫暖的香氣，像是剛熬好的糖水，甜而不膩。我一直對手工製作美食有種莫名的熱情，尤其是在傢也能輕鬆復刻齣外麵甜品店那種精緻味道的食譜，更是讓我心動不已。翻開這本書，首先映入眼簾的是那些充滿生活氣息的圖片，那些色彩鮮艷、晶瑩剔透的糖水，仿佛在嚮我招手，邀請我進入一個充滿甜蜜的世界。我特彆喜歡它那種循序漸進的教學方式，從最基礎的食材選擇，到每一步的詳細操作，都講解得清清楚楚。即使我是一個廚房新手，也能毫無壓力地跟著書中的指導一步步完成。而且，我發現它不僅僅是教你做糖水，更是在傳授一種生活的態度，一種對美好事物追求的態度。看著那些精美的成品，我仿佛已經感受到瞭它帶來的那種由內而外的滋養和愉悅。這本書就像一個貼心的朋友，在我需要的時候，總能給我提供最實用、最貼心的幫助，讓我能在傢中也能享受到這份屬於自己的“幸福糖水”。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書最大的價值在於它所傳達的“美味生活”的理念。它不僅僅是教我們如何製作一道道美味的糖水，更是引導我們如何去感受生活中的點滴美好。在忙碌的都市生活中，我們常常忽略瞭為自己和傢人準備一份充滿心意的甜點。而這本書，就像是一盞明燈，點亮瞭我對生活的熱情。我喜歡它那種溫馨的語言風格，讀起來就像和一位老朋友在聊天，分享著製作美食的樂趣。每一次跟著書中的步驟製作糖水，都仿佛是一次心靈的洗禮，讓我放慢腳步，享受當下。特彆是那些“滋養湯”的章節，我發現有些湯品不僅味道鮮美，而且營養豐富，非常適閤在寒冷的季節飲用，能夠滋養身心。這本書讓我體會到，原來幸福感可以如此簡單，隻需一碗熱騰騰的糖水，就能溫暖整個鼕天。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，遠不止是簡單的烹飪技巧，更是一種生活方式的啓迪。我一直相信，吃對食物，身體會給齣積極的迴應。這本書關於“養顔滋補”和“清潤清熱”的深入講解，讓我對如何通過飲食來調理身體有瞭更深刻的認識。它不僅僅是關於“吃什麼”，更是關於“為什麼吃”以及“怎麼吃”。我喜歡它細緻地分析瞭每種食材的藥用價值和美容功效，這讓我覺得我所做的每一碗糖水，都是在為我的健康和美麗加分。而且，書中還介紹瞭許多關於食材搭配的“方案”，這讓我覺得非常有條理，也更容易根據自己的需求來選擇閤適的糖水。閱讀這本書的過程，就像是在進行一場與身體的對話，我能夠更清晰地瞭解自己的身體需要什麼，並通過這本書來滿足它。它讓我覺得，健康的生活方式，也可以如此充滿樂趣和美味。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些講究食材搭配、注重養生的食譜情有獨鍾，所以當我在書店看到這本《幸福糖水 美味生活》時，簡直是眼前一亮。我尤其看重它提到的“清潤清熱”和“養顔滋補”這兩個概念，這正是我一直以來追求的健康生活方式。翻閱書頁，我被書中對各種食材功效的細緻解讀所吸引，它不僅僅是簡單地列齣食材，而是深入地分析瞭它們各自的特性以及如何搭配纔能達到最佳的養生效果。舉個例子，書中關於蓮子、百閤、銀耳的搭配，就詳細解釋瞭它們如何協同作用，達到清熱潤燥、安神養顔的功效。這種科學而又富有智慧的搭配方案，讓我豁然開朗，感覺自己不再是盲目地嘗試，而是有瞭更明確的方嚮。而且，書中的一些創新搭配，也給我帶來瞭很多驚喜，讓我發現瞭一些我從未想過但卻異常美味的組閤。這本書不僅僅是一本食譜，更像是一本關於如何通過飲食來提升生活品質的指南，讓我覺得健康與美味是可以完美融閤的。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點，是它利用二維碼同步視頻指導的功能。如今的時代，文字和圖片固然重要，但直觀的視頻教學更能幫助我們理解操作的細節和技巧。當我看到書中有二維碼的頁麵時，毫不猶豫地掃描進去，發現裏麵的視頻製作得非常精良，畫麵清晰，講解者聲音溫和，步驟演示也非常到位。我之前嘗試過一些其他的食譜，常常因為文字描述不夠清晰或者自己理解有偏差而導緻製作失敗，但有瞭這個視頻指導，我感覺自己就像有瞭一個私人廚藝老師，隨時隨地都可以跟著學。尤其是一些復雜的步驟，比如熬煮糖水的火候掌握，或者食材的處理方式，通過視頻都能一目瞭然，大大降低瞭製作難度。這讓我這個原本有些“笨手笨腳”的人，也能自信滿滿地開始我的糖水製作之旅。這種科技與傳統食譜的結閤，真的是太方便、太實用瞭！