Mr &Mrs 快乐手册(成为快乐太太、快乐先生的秘诀) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美杜斯，卫青青 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 夫妻关系
• 情感技巧
• 幸福生活
• 自我提升
• 沟通技巧
• 心理学
• 两性关系
• 生活指南
• 快乐婚姻

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 群言出版社

ISBN：9787800807503

商品编码：29524089800

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：Mr &Mrs; 快乐手册(成为快乐太太、快乐先生的秘诀)

定价：23.80元

作者：(美)杜斯,卫青青

出版社：群言出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787800807503

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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美国福克斯新闻台主持人，史蒂夫·杜斯20多年的婚姻感悟。
“快乐先生”史蒂夫·杜斯关于爱情、婚姻与家庭的感悟与指导。
教你如何成为“快乐太太”或“快乐先生”，美国福克斯电视台节目主持人，畅销书作家，并以本书荣登《纽约时报》畅销书榜，11次艾美奖得主，主持过四届美国总统（从里根到小布什）的就职仪式。
在这本书里，我献上了一位让婚姻成功保持了20多年男人的所有经验，我们犯过了所有能想到的错误，可以让你不再重蹈覆辙、出丑丢脸。
——“快乐先生”史蒂夫·杜斯

内容提要

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夏娃曾经问亚当：“我穿这件无花果树叶做的衣服显胖吗？”显然，从古至今，男人们不完全知道如何与女人相处。男人们总以为他们对女人十分了解，女人们也是如此。事实上，男人们对女人的了解就像金毛犬对退休计划的知晓一样少得可怜。对那些情窦初开的男女甚至是已经在一起共同生活了多年的夫妻来讲，他们总想从别人那里得到更多关于幸福婚姻与快乐家庭的秘诀，他们渴望获得外界的帮助。可惜在爱情婚姻方面，似乎还没有一个的专家，而我们很多人总觉得应该有人精通其中的奥秘。
本书并不是一本建议之书，因为我在这本书里写的对我和其他人有用的经验，并不就对你有用。这本书更像一本“请勿照搬”的书。我只是在这本书里献上了一个已经让婚姻成功保持了20多年的男人的所有实践经验。
这是一本可以伴你从蜜月期到人生终点、并常翻常新的婚姻指导手册。

目录

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Chapter 1 混沌初开
男士必读：女士请跳过这段
我的真命天女：1985年10月27日
Chapter 2 婚礼与蜜月
我们的婚礼当天：蛋糕倒计时
婚姻丛林里的乔治·布什：W先生的建议
蜜月是什么：一堂历史课
亚当和史蒂夫：我的意外蜜月之旅
爱人和麻风病人：我与梅格·瑞恩的蜜月之旅
蜜月恐怖故事：袋子也疯狂
狂野自拍：要不要都拍下来
A级努力：给蜜月打分
Chapter 3 婚姻
你们结成了快乐夫妻：然后呢
我们到底要什么：爱情的真相
我现在明白了：蜜月效应消退
从“我愿意”到“呃一哦”：新婚再教育
嫁给精打细算者：我嫁了一只铁公鸡
温柔地我：婚姻和金钱
胆小如鼠：恐惧心理
花言巧语：诚实
和妈妈结婚：姻亲
我被礼物撞了一下腰：礼物疲劳症
小打小闹：如何不让争吵变成枪战
哦不，是杰拉尔多：年龄差距
订婚规则：军婚
给我一个避风港：你的个家
搬家经历：乔迁新居
隔壁的外星人：你的邻居
心灵手巧先生：房屋改造
痛苦：我该去医院吗
我死她富：妻子受益险
年度佳宠物：动物之家
搞笑志愿者：公益劳动
的运动：一起运动
欢迎参加网球之战
我们的婚姻很，让我们约会吧一次试验
Chapter 4 孩子
生儿育女：你结婚的目的是什么
在测孕棒上尿尿：怀孕
荣升母亲：分娩之日
对不起，我们就用“塔鲁拉”这个名字了：给宝宝取名
乳房吸引力：当众哺乳
恐怖故事：婴儿监护
“保姆门”：寻找合适的保姆
说什么呢孩子口不择言
看护陷阱：快速测试
得分：上学时间
泡泡里的儿子：你是不是保护过度了
我们做错了什么糟的情况
罪与罚：纪律
鸟儿、蜜蜂、胡萝卜：有关性的话题
饱餐一顿：吃饭时间
路漫漫其修远兮：与儿同行
差点被鲁道夫害了：怪异事故
我爸爸是间谍，妈妈是犯：家长为孩子的付出
做好准备：男女童子军
担当教练：参加球队
毕业生：孩子与大学
Chapter 5 成人话题
我该把这个插到哪儿：家用电器
我爱你，你很，现在穿上这条丁字裤：别在家里玩这一套
爱情机器：爸爸妈妈去
非礼勿视：当你看见不该看的东西
人与兽：换偶
Chapter 6 解决问题
温柔杀手：绝望主妇
医生到了．停车场：婚外恋
明星婚姻：凯茜·李·吉福德与弗兰克·吉福德
争论之源：婚前协议
Chapter 7 永远幸福地生活在一起
破解密码：长久幸福婚姻的秘诀
“好的，亲爱的，给我倒杯啤酒”：世界长婚姻
婚姻楷模：现实生活中的成功故事
佩姬·苏要出嫁：与高中恋人结婚
4-H俱乐部：婚姻良方
辣椒酱哪儿去了如何保持婚姻的激情
非新婚者游戏：问你的配偶五个问题
细水长流：好消息：爱情能长久
后记

作者介绍

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史蒂夫·杜斯，美国电视节目主持人、11次艾美奖得主、《纽约时报》畅销书作家。1956年出生于爱荷华州的阿尔戈那，后在堪萨斯长大。他毕业于堪萨斯大学新闻专业。现与人合作主持福克斯新闻频道（FNC）“福克斯和朋友们”，自2000年以来，这一栏目成为美国受欢迎的早间新

文摘

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序言

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好的，以下是根据您的要求撰写的图书简介，重点在于描述一本与《Mr & Mrs 快乐手册(成为快乐太太、快乐先生的秘诀)》不同，但同样引人入胜的书籍内容。 --- 书籍名称：《时间织工的秘密：遗忘的技艺与重塑生命的艺术》 一本关于内在秩序、高效行动与深度连接的非虚构力作 导语： 在这个信息洪流与即时满足的时代，我们似乎拥有了前所未有的工具，却也前所未有地感到时间被肢解、注意力被分散，生活在一种持续的、低效率的忙碌之中。我们渴望掌控感，却总在追赶下一项任务。本书并非另一本关于时间管理的工具书，它是一份深刻的、跨越心理学、哲学与历史的探寻，旨在揭示被现代生活遗忘的“时间织工”的技艺——那些关于如何感知、分配、并最终赋予时间意义的古老智慧与现代应用。 核心主题与内容结构： 《时间织工的秘密》围绕“深度工作、有效休息与意义构建”三大支柱展开，其叙事结构清晰、内容层次分明，引导读者从宏观的哲学反思逐步过渡到微观的日常实践。 第一部分：遗忘的钟声——我们如何失去了时间的领地 本部分将历史的视角与现代的困境相结合，探讨人类与时间关系的演变。 从自然周期到线性囚笼： 追溯工业革命、机械钟表普及对人类感知力的冲击。我们如何从顺应季节与日夜的“生物时间”转向被精确量化的“经济时间”。 “碎片化生存”的代价： 深入分析多任务处理（Multitasking）的认知科学误区。本书展示了持续的切换成本如何侵蚀决策质量与情感韧性。 “忙碌崇拜”的文化根源： 剖析当代社会如何将“忙碌”等同于“价值”的错误等式，并探讨这种文化如何导致焦虑与意义感的缺失。 第二部分：织工的工具箱——重获心流与专注力的古老技艺 本部分着重于恢复深度专注的能力，这需要的是心智的训练而非软件的堆砌。 “单轨运行”的艺术： 介绍并详细拆解了历史上（从文艺复兴时期的学者到二战时期的密码学家）那些需要在高压下保持极度专注的人们所使用的隔离与沉浸技术。这包括环境的“符号化纯净化”和思维的“意图锚定”。 间隔与间隙的价值： 强调主动休息（Active Recovery）的重要性。本书详细阐述了深度学习与创造力是如何在“非工作”状态下酝酿的。通过对比长时间疲劳工作与高质量间隔的实验数据，证明休息并非效率的敌人，而是加速器。 “慢读”与深层理解： 介绍如何通过系统性的阅读训练，超越信息获取，达到知识的真正内化。包括批判性提问的结构化方法，以及如何构建个人知识网络（PKM）的非电子化基础模型。 第三部分：时空的重塑——构建有意义的日常节奏 本书的后半部分聚焦于如何将这些心智工具应用于实际生活，创造出符合个人价值观的节奏。 “决定性时刻”的识别： 提出一种全新的优先级排序框架——“影响力密度分析”。它不关注任务的紧急性，而是聚焦于哪些行动能带来长期的、不可逆转的积极反馈。 边界的构建与沟通： 探讨如何清晰、坚定且不带负罪感地为自己的时间和注意力设定物理与数字边界。这部分包含了针对职场沟通、家庭请求和社交压力的实战剧本。 节奏的个性化设计： 强调“最好的时间管理系统是为你量身定做的系统”。本书提供了一套自我诊断流程，帮助读者识别自己的生物钟、能量峰谷，并设计出最适合自己的“时间模块”，而非盲目套用他人的日程表。这包括“精力预算”而非“时间预算”的思维转换。 面向未来的自我对话： 最后，本书探讨了如何通过回顾性的时间日记（非记录日程，而是记录体验与感受），来校准我们对时间和生命的体验。目标是确保我们的行动轨迹与我们最终希望成为的那个“未来的自己”保持一致。 目标读者： 本书面向所有在信息过载时代寻求深度、效率和生活意义的专业人士、管理者、创作者以及任何感到时间流逝过快、生活缺乏掌控感的个体。它不提供快速修复方案，而是提供一套深刻的心智升级路径。 本书的承诺： 《时间织工的秘密》承诺的不是让你挤出更多时间去完成更多琐事，而是帮助你重新获得对自身注意力的主权，让你在有限的生命中，将精力投入到那些真正能定义你生命轨迹的关键行动之上，从而从被动的“时间追赶者”转变为主动的“生命编织者”。 ---

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得婚姻是一门学问，需要经营，更需要智慧。最近读了《Mr &Mrs 快乐手册》，虽然书名叫“快乐手册”，但它给我的感觉远不止于此，更像是一本婚姻的“修炼秘籍”。这本书没有那种空洞的说教，而是从最细微的生活点滴出发，娓娓道来。我印象最深刻的是其中关于“沟通的艺术”那一章，它让我意识到，很多时候我们以为的“交流”其实只是“对话”，甚至只是“表述”。书里提供了一些非常实操的技巧，比如如何倾听，如何表达需求，而不是指责。我试着在家里运用了一些，比如当我想要和先生沟通一些我不太满意的事情时，不再直接抱怨，而是先肯定他做得好的地方，然后委婉地表达我的感受和希望。结果真的出乎意料，他不仅没有生气，反而很认真地听，甚至主动提出解决方案。这种“润物细无声”的改变，让我觉得这本书的价值真的太大了。而且，它还讲到了很多关于“自我成长”的部分，提醒我们不要因为婚姻而迷失自我，保持个人的兴趣和独立的空间同样重要。读完这本书，我感觉自己对婚姻有了更深的理解，也更有信心去创造属于我们自己的那份“快乐”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的问世，对于我来说，简直是及时雨！在经历了一段婚姻的“平淡期”之后，我开始反思我们之间的关系，总觉得少了点什么，但又说不清具体是什么。而《Mr &Mrs 快乐手册》这本书，就像一道光，照亮了我之前模糊的视野。它不仅仅是教会我如何去“做”，更重要的是，它改变了我对婚姻的“认知”。我之前总觉得，婚姻就是要“忍耐”，要“付出”，好像是一种“牺牲”。但这本书让我看到，真正的婚姻，是一种“合作”，是一种“共赢”。它讲到了很多关于“价值观匹配”和“情感需求满足”的理论，这些理论用非常通俗易懂的方式呈现出来，让我一下子就明白了为什么有时候我们会产生隔阂。它也强调了“感恩”的力量，提醒我们要经常表达对伴侣的感谢，这真的是一个被很多人忽略却至关重要的点。读完这本书，我感觉自己像是给婚姻“充了电”，不再是那种勉强维持的状态，而是有了重新出发的动力和方向。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重细节的人，所以对于《Mr &Mrs 快乐手册》这本书，我最欣赏它的“落地性”和“可操作性”。它不是那种让你看完之后“好像懂了，但不知道怎么做”的书。相反，它里面充满了各种各样的“情景模拟”和“实用清单”，让人一看就觉得“哦，原来是这样！”，并且立刻就能在自己的生活中找到对应的实践点。比如，关于如何增进夫妻间的“仪式感”，书里提供了很多日常生活中就能轻松实现的建议，像是每天睡前的一个小拥抱，或者每周安排一次“无手机约会”。这些听起来都很微小，但却是能让平淡生活变得有滋有味的关键。我之前总是觉得，要让婚姻保持新鲜感需要很多“大动作”，但这本书让我意识到，真正的幸福往往就藏在这些“微幸福”里。它也让我更懂得如何去“欣赏”先生，不仅仅看到他的付出，更能感受到他的“用心”。这本书就像一位耐心细致的婚姻向导，它不给你地图，而是教你如何辨认方向，如何自己去描绘属于你们的幸福路线。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像一本打开了新世界大门的钥匙！我拿到《Mr &Mrs 快乐手册》的时候，其实是抱着一种“试试看”的心态，毕竟生活中的摩擦总是难免，希望找到一些“速效救心丸”。但这本书带给我的惊喜是，它没有给我鸡汤，而是给我了一种“解剖”婚姻关系的能力。它不仅仅是讲如何“取悦”对方，而是更深入地探讨了双方的“需求”和“期望”，以及这些需求和期望是如何在长期的关系中演变和可能产生的冲突。我特别喜欢它关于“冲突管理”的那部分，以前我一遇到争执就头疼，觉得两个人一定会越吵越僵。但书里提供了一些非常温和且有效的化解矛盾的方法，比如“延迟满足”和“换位思考”。它让我明白，冲突并不可怕，可怕的是缺乏解决冲突的工具和心态。读这本书的过程中，我常常会一边看一边反思自己和先生的相处模式，然后默默地在心里做笔记。很多时候，我发现问题不在于对方有多么“不理解”我，而在于我可能没有用对方能够接受的方式去表达。这本书，让我从一个“被动接受者”变成了一个“主动建设者”，感觉整个人都更有力量了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到《Mr &Mrs 快乐手册》的时候，我对“快乐”这个词是有一些质疑的。毕竟婚姻生活，总会有不如意的时候，哪里能时时刻刻都“快乐”呢？但是，这本书却颠覆了我之前的看法。它并没有承诺一种虚假的、不切实际的“无忧无虑”，而是教会我如何去“创造”快乐，以及如何在不快乐的时候，找到让自己“平静”下来的方法。我最喜欢的是关于“共同成长”的部分，它强调夫妻双方都应该保持学习和进步的状态，并且能够互相支持对方的个人发展。这让我意识到，婚姻不仅仅是两个人的“结合”，更是两个灵魂的“同行”。当双方都能看到对方身上的闪光点，并为之付出努力时，那种由内而外的快乐是多么令人动容。这本书的语言风格也很吸引我，它不严肃，不枯燥，反而充满了幽默感，读起来就像在和一个老朋友聊天一样，让人感觉很放松，也很愿意去接受它的建议。它让我明白了，真正的快乐，不是等待，而是主动去经营。