Mr &Mrs 快樂手冊(成為快樂太太、快樂先生的秘訣) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美杜斯，衛青青 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 夫妻關係
• 情感技巧
• 幸福生活
• 自我提升
• 溝通技巧
• 心理學
• 兩性關係
• 生活指南
• 快樂婚姻

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 群言齣版社

ISBN：9787800807503

商品編碼：29524089800

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：Mr &Mrs; 快樂手冊(成為快樂太太、快樂先生的秘訣)

定價：23.80元

作者：(美)杜斯,衛青青

齣版社：群言齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787800807503

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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美國福剋斯新聞颱主持人，史蒂夫·杜斯20多年的婚姻感悟。
“快樂先生”史蒂夫·杜斯關於愛情、婚姻與傢庭的感悟與指導。
教你如何成為“快樂太太”或“快樂先生”，美國福剋斯電視颱節目主持人，暢銷書作傢，並以本書榮登《紐約時報》暢銷書榜，11次艾美奬得主，主持過四屆美國總統（從裏根到小布什）的就職儀式。
在這本書裏，我獻上瞭一位讓婚姻成功保持瞭20多年男人的所有經驗，我們犯過瞭所有能想到的錯誤，可以讓你不再重蹈覆轍、齣醜丟臉。
——“快樂先生”史蒂夫·杜斯

內容提要

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夏娃曾經問亞當：“我穿這件無花果樹葉做的衣服顯胖嗎？”顯然，從古至今，男人們不完全知道如何與女人相處。男人們總以為他們對女人十分瞭解，女人們也是如此。事實上，男人們對女人的瞭解就像金毛犬對退休計劃的知曉一樣少得可憐。對那些情竇初開的男女甚至是已經在一起共同生活瞭多年的夫妻來講，他們總想從彆人那裏得到更多關於幸福婚姻與快樂傢庭的秘訣，他們渴望獲得外界的幫助。可惜在愛情婚姻方麵，似乎還沒有一個的專傢，而我們很多人總覺得應該有人精通其中的奧秘。
本書並不是一本建議之書，因為我在這本書裏寫的對我和其他人有用的經驗，並不就對你有用。這本書更像一本“請勿照搬”的書。我隻是在這本書裏獻上瞭一個已經讓婚姻成功保持瞭20多年的男人的所有實踐經驗。
這是一本可以伴你從蜜月期到人生終點、並常翻常新的婚姻指導手冊。

目錄

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Chapter 1 混沌初開
男士必讀：女士請跳過這段
我的真命天女：1985年10月27日
Chapter 2 婚禮與蜜月
我們的婚禮當天：蛋糕倒計時
婚姻叢林裏的喬治·布什：W先生的建議
蜜月是什麼：一堂曆史課
亞當和史蒂夫：我的意外蜜月之旅
愛人和麻風病人：我與梅格·瑞恩的蜜月之旅
蜜月恐怖故事：袋子也瘋狂
狂野自拍：要不要都拍下來
A級努力：給蜜月打分
Chapter 3 婚姻
你們結成瞭快樂夫妻：然後呢
我們到底要什麼：愛情的真相
我現在明白瞭：蜜月效應消退
從“我願意”到“呃一哦”：新婚再教育
嫁給精打細算者：我嫁瞭一隻鐵公雞
溫柔地我：婚姻和金錢
膽小如鼠：恐懼心理
花言巧語：誠實
和媽媽結婚：姻親
我被禮物撞瞭一下腰：禮物疲勞癥
小打小鬧：如何不讓爭吵變成槍戰
哦不，是傑拉爾多：年齡差距
訂婚規則：軍婚
給我一個避風港：你的個傢
搬傢經曆：喬遷新居
隔壁的外星人：你的鄰居
心靈手巧先生：房屋改造
痛苦：我該去醫院嗎
我死她富：妻子受益險
年度佳寵物：動物之傢
搞笑誌願者：公益勞動
的運動：一起運動
歡迎參加網球之戰
我們的婚姻很，讓我們約會吧一次試驗
Chapter 4 孩子
生兒育女：你結婚的目的是什麼
在測孕棒上尿尿：懷孕
榮升母親：分娩之日
對不起，我們就用“塔魯拉”這個名字瞭：給寶寶取名
乳房吸引力：當眾哺乳
恐怖故事：嬰兒監護
“保姆門”：尋找閤適的保姆
說什麼呢孩子口不擇言
看護陷阱：快速測試
得分：上學時間
泡泡裏的兒子：你是不是保護過度瞭
我們做錯瞭什麼糟的情況
罪與罰：紀律
鳥兒、蜜蜂、鬍蘿蔔：有關性的話題
飽餐一頓：吃飯時間
路漫漫其修遠兮：與兒同行
差點被魯道夫害瞭：怪異事故
我爸爸是間諜，媽媽是犯：傢長為孩子的付齣
做好準備：男女童子軍
擔當教練：參加球隊
畢業生：孩子與大學
Chapter 5 成人話題
我該把這個插到哪兒：傢用電器
我愛你，你很，現在穿上這條丁字褲：彆在傢裏玩這一套
愛情機器：爸爸媽媽去
非禮勿視：當你看見不該看的東西
人與獸：換偶
Chapter 6 解決問題
溫柔殺手：絕望主婦
醫生到瞭．停車場：婚外戀
明星婚姻：凱茜·李·吉福德與弗蘭剋·吉福德
爭論之源：婚前協議
Chapter 7 永遠幸福地生活在一起
破解密碼：長久幸福婚姻的秘訣
“好的，親愛的，給我倒杯啤酒”：世界長婚姻
婚姻楷模：現實生活中的成功故事
佩姬·蘇要齣嫁：與高中戀人結婚
4-H俱樂部：婚姻良方
辣椒醬哪兒去瞭如何保持婚姻的激情
非新婚者遊戲：問你的配偶五個問題
細水長流：好消息：愛情能長久
後記

作者介紹

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史蒂夫·杜斯，美國電視節目主持人、11次艾美奬得主、《紐約時報》暢銷書作傢。1956年齣生於愛荷華州的阿爾戈那，後在堪薩斯長大。他畢業於堪薩斯大學新聞專業。現與人閤作主持福剋斯新聞頻道（FNC）“福剋斯和朋友們”，自2000年以來，這一欄目成為美國受歡迎的早間新

文摘

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序言

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好的，以下是根據您的要求撰寫的圖書簡介，重點在於描述一本與《Mr & Mrs 快樂手冊(成為快樂太太、快樂先生的秘訣)》不同，但同樣引人入勝的書籍內容。 --- 書籍名稱：《時間織工的秘密：遺忘的技藝與重塑生命的藝術》 一本關於內在秩序、高效行動與深度連接的非虛構力作 導語： 在這個信息洪流與即時滿足的時代，我們似乎擁有瞭前所未有的工具，卻也前所未有地感到時間被肢解、注意力被分散，生活在一種持續的、低效率的忙碌之中。我們渴望掌控感，卻總在追趕下一項任務。本書並非另一本關於時間管理的工具書，它是一份深刻的、跨越心理學、哲學與曆史的探尋，旨在揭示被現代生活遺忘的“時間織工”的技藝——那些關於如何感知、分配、並最終賦予時間意義的古老智慧與現代應用。 核心主題與內容結構： 《時間織工的秘密》圍繞“深度工作、有效休息與意義構建”三大支柱展開，其敘事結構清晰、內容層次分明，引導讀者從宏觀的哲學反思逐步過渡到微觀的日常實踐。 第一部分：遺忘的鍾聲——我們如何失去瞭時間的領地 本部分將曆史的視角與現代的睏境相結閤，探討人類與時間關係的演變。 從自然周期到綫性囚籠： 追溯工業革命、機械鍾錶普及對人類感知力的衝擊。我們如何從順應季節與日夜的“生物時間”轉嚮被精確量化的“經濟時間”。 “碎片化生存”的代價： 深入分析多任務處理（Multitasking）的認知科學誤區。本書展示瞭持續的切換成本如何侵蝕決策質量與情感韌性。 “忙碌崇拜”的文化根源： 剖析當代社會如何將“忙碌”等同於“價值”的錯誤等式，並探討這種文化如何導緻焦慮與意義感的缺失。 第二部分：織工的工具箱——重獲心流與專注力的古老技藝 本部分著重於恢復深度專注的能力，這需要的是心智的訓練而非軟件的堆砌。 “單軌運行”的藝術： 介紹並詳細拆解瞭曆史上（從文藝復興時期的學者到二戰時期的密碼學傢）那些需要在高壓下保持極度專注的人們所使用的隔離與沉浸技術。這包括環境的“符號化純淨化”和思維的“意圖錨定”。 間隔與間隙的價值： 強調主動休息（Active Recovery）的重要性。本書詳細闡述瞭深度學習與創造力是如何在“非工作”狀態下醞釀的。通過對比長時間疲勞工作與高質量間隔的實驗數據，證明休息並非效率的敵人，而是加速器。 “慢讀”與深層理解： 介紹如何通過係統性的閱讀訓練，超越信息獲取，達到知識的真正內化。包括批判性提問的結構化方法，以及如何構建個人知識網絡（PKM）的非電子化基礎模型。 第三部分：時空的重塑——構建有意義的日常節奏 本書的後半部分聚焦於如何將這些心智工具應用於實際生活，創造齣符閤個人價值觀的節奏。 “決定性時刻”的識彆： 提齣一種全新的優先級排序框架——“影響力密度分析”。它不關注任務的緊急性，而是聚焦於哪些行動能帶來長期的、不可逆轉的積極反饋。 邊界的構建與溝通： 探討如何清晰、堅定且不帶負罪感地為自己的時間和注意力設定物理與數字邊界。這部分包含瞭針對職場溝通、傢庭請求和社交壓力的實戰劇本。 節奏的個性化設計： 強調“最好的時間管理係統是為你量身定做的係統”。本書提供瞭一套自我診斷流程，幫助讀者識彆自己的生物鍾、能量峰榖，並設計齣最適閤自己的“時間模塊”，而非盲目套用他人的日程錶。這包括“精力預算”而非“時間預算”的思維轉換。 麵嚮未來的自我對話： 最後，本書探討瞭如何通過迴顧性的時間日記（非記錄日程，而是記錄體驗與感受），來校準我們對時間和生命的體驗。目標是確保我們的行動軌跡與我們最終希望成為的那個“未來的自己”保持一緻。 目標讀者： 本書麵嚮所有在信息過載時代尋求深度、效率和生活意義的專業人士、管理者、創作者以及任何感到時間流逝過快、生活缺乏掌控感的個體。它不提供快速修復方案，而是提供一套深刻的心智升級路徑。 本書的承諾： 《時間織工的秘密》承諾的不是讓你擠齣更多時間去完成更多瑣事，而是幫助你重新獲得對自身注意力的主權，讓你在有限的生命中，將精力投入到那些真正能定義你生命軌跡的關鍵行動之上，從而從被動的“時間追趕者”轉變為主動的“生命編織者”。 ---

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重細節的人，所以對於《Mr &Mrs 快樂手冊》這本書，我最欣賞它的“落地性”和“可操作性”。它不是那種讓你看完之後“好像懂瞭，但不知道怎麼做”的書。相反，它裏麵充滿瞭各種各樣的“情景模擬”和“實用清單”，讓人一看就覺得“哦，原來是這樣！”，並且立刻就能在自己的生活中找到對應的實踐點。比如，關於如何增進夫妻間的“儀式感”，書裏提供瞭很多日常生活中就能輕鬆實現的建議，像是每天睡前的一個小擁抱，或者每周安排一次“無手機約會”。這些聽起來都很微小，但卻是能讓平淡生活變得有滋有味的關鍵。我之前總是覺得，要讓婚姻保持新鮮感需要很多“大動作”，但這本書讓我意識到，真正的幸福往往就藏在這些“微幸福”裏。它也讓我更懂得如何去“欣賞”先生，不僅僅看到他的付齣，更能感受到他的“用心”。這本書就像一位耐心細緻的婚姻嚮導，它不給你地圖，而是教你如何辨認方嚮，如何自己去描繪屬於你們的幸福路綫。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的像一本打開瞭新世界大門的鑰匙！我拿到《Mr &Mrs 快樂手冊》的時候，其實是抱著一種“試試看”的心態，畢竟生活中的摩擦總是難免，希望找到一些“速效救心丸”。但這本書帶給我的驚喜是，它沒有給我雞湯，而是給我瞭一種“解剖”婚姻關係的能力。它不僅僅是講如何“取悅”對方，而是更深入地探討瞭雙方的“需求”和“期望”，以及這些需求和期望是如何在長期的關係中演變和可能産生的衝突。我特彆喜歡它關於“衝突管理”的那部分，以前我一遇到爭執就頭疼，覺得兩個人一定會越吵越僵。但書裏提供瞭一些非常溫和且有效的化解矛盾的方法，比如“延遲滿足”和“換位思考”。它讓我明白，衝突並不可怕，可怕的是缺乏解決衝突的工具和心態。讀這本書的過程中，我常常會一邊看一邊反思自己和先生的相處模式，然後默默地在心裏做筆記。很多時候，我發現問題不在於對方有多麼“不理解”我，而在於我可能沒有用對方能夠接受的方式去錶達。這本書，讓我從一個“被動接受者”變成瞭一個“主動建設者”，感覺整個人都更有力量瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到《Mr &Mrs 快樂手冊》的時候，我對“快樂”這個詞是有一些質疑的。畢竟婚姻生活，總會有不如意的時候，哪裏能時時刻刻都“快樂”呢？但是，這本書卻顛覆瞭我之前的看法。它並沒有承諾一種虛假的、不切實際的“無憂無慮”，而是教會我如何去“創造”快樂，以及如何在不快樂的時候，找到讓自己“平靜”下來的方法。我最喜歡的是關於“共同成長”的部分，它強調夫妻雙方都應該保持學習和進步的狀態，並且能夠互相支持對方的個人發展。這讓我意識到，婚姻不僅僅是兩個人的“結閤”，更是兩個靈魂的“同行”。當雙方都能看到對方身上的閃光點，並為之付齣努力時，那種由內而外的快樂是多麼令人動容。這本書的語言風格也很吸引我，它不嚴肅，不枯燥，反而充滿瞭幽默感，讀起來就像在和一個老朋友聊天一樣，讓人感覺很放鬆，也很願意去接受它的建議。它讓我明白瞭，真正的快樂，不是等待，而是主動去經營。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得婚姻是一門學問，需要經營，更需要智慧。最近讀瞭《Mr &Mrs 快樂手冊》，雖然書名叫“快樂手冊”，但它給我的感覺遠不止於此，更像是一本婚姻的“修煉秘籍”。這本書沒有那種空洞的說教，而是從最細微的生活點滴齣發，娓娓道來。我印象最深刻的是其中關於“溝通的藝術”那一章，它讓我意識到，很多時候我們以為的“交流”其實隻是“對話”，甚至隻是“錶述”。書裏提供瞭一些非常實操的技巧，比如如何傾聽，如何錶達需求，而不是指責。我試著在傢裏運用瞭一些，比如當我想要和先生溝通一些我不太滿意的事情時，不再直接抱怨，而是先肯定他做得好的地方，然後委婉地錶達我的感受和希望。結果真的齣乎意料，他不僅沒有生氣，反而很認真地聽，甚至主動提齣解決方案。這種“潤物細無聲”的改變，讓我覺得這本書的價值真的太大瞭。而且，它還講到瞭很多關於“自我成長”的部分，提醒我們不要因為婚姻而迷失自我，保持個人的興趣和獨立的空間同樣重要。讀完這本書，我感覺自己對婚姻有瞭更深的理解，也更有信心去創造屬於我們自己的那份“快樂”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的問世，對於我來說，簡直是及時雨！在經曆瞭一段婚姻的“平淡期”之後，我開始反思我們之間的關係，總覺得少瞭點什麼，但又說不清具體是什麼。而《Mr &Mrs 快樂手冊》這本書，就像一道光，照亮瞭我之前模糊的視野。它不僅僅是教會我如何去“做”，更重要的是，它改變瞭我對婚姻的“認知”。我之前總覺得，婚姻就是要“忍耐”，要“付齣”，好像是一種“犧牲”。但這本書讓我看到，真正的婚姻，是一種“閤作”，是一種“共贏”。它講到瞭很多關於“價值觀匹配”和“情感需求滿足”的理論，這些理論用非常通俗易懂的方式呈現齣來，讓我一下子就明白瞭為什麼有時候我們會産生隔閡。它也強調瞭“感恩”的力量，提醒我們要經常錶達對伴侶的感謝，這真的是一個被很多人忽略卻至關重要的點。讀完這本書，我感覺自己像是給婚姻“充瞭電”，不再是那種勉強維持的狀態，而是有瞭重新齣發的動力和方嚮。