具體描述
基本信息
商品名稱： ;;價值10萬的坐月子食譜
作者： ;;潘昕 主編;著
市場價： ;;39.9元
ISBN號： ;;9787538495416
齣版社： ;;吉林科學技術齣版社
商品類型： ;;圖書
;;目錄
序篇/14;
月子期，女人一生的二個黃金期/14;
瞧瞧各地坐月子都吃什麼/16;
科學坐月子飲食紅綠燈/17;
月子裏的28種補益食物/20;
月子調補離不瞭的滋補藥膳湯/26;
新媽媽少不瞭的藥食兩用的材/27;
整個哺乳期都不能碰的迴奶食物/29;
坐月子不落病的生活細節/30;
一月子YI周;
促進代謝排毒;
新媽媽的身體狀況/36;
分娩當天/37;
順産媽媽的飲食安排/37;
胎寶寶開始發動，飲食要清淡/37;
進産房前不要吃韭菜、芹菜等粗縴維食物/37;
進産房後要在宮縮間歇靈活進餐/37;
在産房裏吃點巧剋力、純果汁等/37;
三個産程的飲食安排/38;
剖宮産媽媽的飲食安排/39;
手術前6小時開始x食/39;
手術結束後要先排氣再進食/39;
産後YI天/40;
飲食重點/40;
吃點藕粉、粥等流食/40;
多喝軟爛的小米粥/40;
吃5～6餐/41;
不要著急喝下奶湯/41;
不要吃燒、烤、煎、炸的食物/41;
剖宮産媽媽不要吃産氣的食物/41;
完美搭配月子餐/42;
順産媽媽一日菜單/42;
剖宮産媽媽一日菜單/42;
幸福美味月子食譜/43;
多彩蔬菜羹/43;
紅棗桂圓粥/44;
小米粥/45;
桂圓蓮子粥/45;
産後二天/46;
飲食重點/46;
吃軟爛的麵條和蛋湯/46;
開始喝點紅糖水幫助排惡露/46;
YI周飲食稍微有點鹹味就行/46;
吃動物血來補血/46;
完美搭配月子餐/47;
順産媽媽一日菜單/47;
剖宮産媽媽一日菜單/47;
幸福美味月子食譜/48;
香菇鬍蘿蔔麵/48;
豬肝菠菜粥/49;
糯米蓮子百閤粥/49;
産後三天/50;
飲食重點/50;
開始喝生化湯排毒/50;
吃雞蛋宜煮、宜蒸/50;
繼續以粥、蒸蛋等為主，不要大補/50;
不要一次性大量喝水/50;
完美搭配月子餐/51;
順産媽媽一日菜單/51;
剖宮産媽媽一日菜單/51;
幸福美味月子食譜/52;
鮮蝦蒸蛋/52;
牛肉小米粥/53;
雙耳羹/53;
産後四天/54;
飲食重點/54;
不要著急喝催奶湯/54;
不要吃硬的食物，吃饅頭不宜過早/54;
每天早上空腹喝杯溫開水/54;
完美搭配月子餐/55;
順産媽媽一日菜單/55;
剖宮産媽媽一日菜單/55;
幸福美味月子食譜/56;
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