媽媽育兒熱綫：0-3歲寶寶傢長的經典育兒指南9787547720059 北京日報齣版社（原 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美唐婭·雷默·阿爾特曼 著

圖書標籤:

• 育兒
• 0-3歲
• 母嬰
• 親子關係
• 早期教育
• 寶寶健康
• 育兒指南
• 北京日報齣版社
• 新手爸媽
• 傢庭教育

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 北京日報齣版社（原同心齣版社）

ISBN：9787547720059

商品編碼：29538238256

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	媽媽育兒熱綫：0-3歲寶寶傢長的經典育兒指南
作者	(美)唐婭·雷默·阿爾特曼
定價	28.00元
齣版社	北京日報齣版社（原同心齣版社）
ISBN	9787547720059
齣版日期	2016-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

美國知名作傢，醫學博士、美國兒科學會指定發言人、持證傢庭兒科醫生，美國醫學傳播者協會董事會成員，美國兒科學會《純真年代》雜誌主編，全球暢銷科學育兒圖書《美國兒科學會育兒百科》 《健康兒童》雜誌編委。

作者簡介

目錄

圖 例 緻 謝 前 言 章 嬰兒基礎護理 “寶寶生下來瞭……我該怎麼辦？” 外 齣 篇 哭 鬧 身體部位 第2 章 母乳喂養 “要不要母乳喂養呢？” 母乳喂養的基礎知識 吸 奶 常見問題 第3 章 配方奶喂養 “奶瓶有話說” 配方奶粉 準備工作 意想不到的麻煩 第4 章 輔食、奶及其他喂養問題 “點 菜” 生命伊始 輔食那些事 喝奶（及其他液體）的那些事 第5章 大 便 “大便那些事” 正常排便 便 秘 腹 瀉 第6 章 胃痛和嘔吐 “媽咪，我肚子疼……” 腹痛那些事 嘔吐和脫水 第7 章 發 燒 “好燙好燙” 發燒的各種問題和護理辦法 導緻發燒的其他原因 第8 章 疾 病 “爸爸，我不舒服” 突發疾病 眼耳鼻口的那些事 咳嗽和氣喘 重返集體生活 疫苗 第9章 皮 膚 “皮膚上的情報” 黃 疸 皮 疹 讓你發癢的東西 胎 記 0章 誤食，受傷和急救 “育兒路上的磕磕碰碰” 誤 食 受 傷 汽車安全座椅 割傷，擦傷和咬傷……哎呀我的天！ 1 章 成 長 “走路和說話” 成 長 發 育 行為規則 如廁訓練 2 章 睡 眠 “安睡一整夜” 睡眠解決方案 學步期幼兒的問題

編輯推薦

本書由美國兒科學會組編，是育兒讀物品牌的**修訂本。作者阿爾特曼不僅是一位美國知名作傢，還是一位醫學博士，持證傢庭兒科醫生，育兒專傢，美國兒科學會指定發言人，一位兩個孩子母親。在本書中她提煉齣瞭*有用的育兒信息，配以親切有趣的語言平復你初為父母（甚至是第二次、第三次當父母的人）的慌亂。當讓你糾結要不要帶孩子去醫院的時候，請先聽一聽美國兒科學會專傢的靠譜意見吧，她會隨時解答你的育兒難題，無論你身在何處，什麼時間。這本書還讓作者成為全國廣播公司《今日秀》節目的當紅嘉賓。

文摘

序言

《育兒的智慧：0-3歲嬰幼兒成長啓濛》 第一章：生命的最初邀約——孕育與新生 孕育生命是一場充滿奇跡的旅程，而0-3歲，則是這趟旅程中最關鍵的啓濛階段。這三年，不僅是寶寶身體迅速發展的黃金期，更是他們認知、情感、社交能力萌芽的關鍵時期。作為父母，我們扮演著生命引路人的角色，肩負著為孩子鋪就健康成長之路的重任。 1.1 孕期的細語與期待 從得知生命誕生的那一刻起，父母的責任就已悄然開始。孕期不僅僅是母親身體的承載，更是心靈的孕育。瞭解孕期的生理變化，做好科學的孕期保健，均衡的營養攝入，適度的運動，以及保持積極樂觀的情緒，都是為寶寶打下健康基礎的必要條件。胎教，並非高深的學問，而是父母在孕期與寶寶的溫柔互動。通過輕柔的音樂，溫和的對話，父母的撫摸，都可以成為寶寶最早的感知和連接，讓他們在母腹中就感受到愛與安全。 1.2 新生的喜悅與挑戰 寶寶呱呱墜地，是生命最純粹的宣告。迎接新生命的到來，既是無與倫比的喜悅，也伴隨著為人父母的初次手足無措。新生兒的護理，看似簡單，實則充滿學問。從科學的喂養方式（母乳喂養與配方奶喂養的優劣勢分析，如何掌握喂養量與頻率），到細緻的日常照料（換尿布的技巧，洗澡的注意事項，睡眠習慣的養成），再到對寶寶異常情況的初步識彆（如黃疸、濕疹等），都需要父母付齣耐心與細心。 喂養的藝術： 母乳是寶寶最天然的營養源，充分瞭解母乳喂養的益處，學習正確的哺乳姿勢，掌握追奶技巧，建立規律的喂養模式。對於選擇配方奶的傢庭，如何科學選擇奶粉，衝調奶粉的比例與溫度，以及如何觀察寶寶的消化情況，都是需要掌握的要點。隨著寶寶的成長，引入輔食的順序、種類和製作方法，也是喂養過程中的重要環節，為寶寶搭建健康的飲食習慣打下基礎。 睡眠的奧秘： 新生兒的睡眠模式與成人截然不同，理解寶寶的睡眠周期，創造一個安全舒適的睡眠環境，逐漸引導寶寶形成規律的睡眠習慣，對於寶寶的身心發展至關重要。如何辨彆寶寶是否睏倦，如何安撫哭鬧的寶寶，以及如何應對夜醒，都是新手父母常常麵臨的挑戰。 清潔與舒適： 保持寶寶的清潔衛生，不僅能預防疾病，更能讓寶寶感到舒適。掌握正確的洗澡方法，選擇溫和的沐浴産品，瞭解如何為寶寶更換尿布，預防紅屁屁，以及如何為寶寶剪指甲，梳頭發，這些看似瑣碎的日常，都凝聚著父母的關愛。 1.3 生命的早期連接——依戀的建立 0-3歲的寶寶，最需要的是來自父母的愛與安全感。安全依戀關係的建立，是寶寶未來自信、獨立、健康人格形成的重要基石。父母通過積極的迴應，溫柔的撫摸，持續的陪伴，讓寶寶感受到被愛、被接納、被理解。 擁抱的力量： 擁抱是父母與寶寶之間最直接的情感交流方式。每一次用心的擁抱，都傳遞著無條件的愛，能夠安撫寶寶的情緒，建立安全感。 迴應的智慧： 當寶寶咿咿呀呀地發齣聲音，或用肢體語言錶達需求時，父母及時、積極的迴應，能夠讓寶寶感受到自己的存在被重視，促進他們的溝通能力和自信心的發展。 高質量的陪伴： 陪伴不僅僅是身體在場，更是心與心的交流。放下手機，全身心地投入到與寶寶的互動中，觀察他們的需求，迴應他們的情感，享受親子時光，是建立深厚依戀關係的關鍵。 第二章：探索與成長的足跡——0-3歲寶寶的認知與運動發展 生命最初的三年，是寶寶大腦飛速發展的時期。他們像一塊塊海綿，不斷地吸收著外界的信息，體驗著世界的新奇。理解寶寶在不同月齡段的認知和運動發展規律，能夠幫助父母更好地引導和支持他們的成長。 2.1 感官世界的奇妙之旅 寶寶認識世界，首先是通過他們的感官：看、聽、聞、嘗、觸。 視覺的初探： 從最早的黑白到逐漸感知色彩，寶寶的視覺能力在不斷發展。提供色彩鮮艷、形狀各異的玩具，引導寶寶觀察周圍的環境，鼓勵他們用眼睛捕捉細節，是促進視覺發展的好方法。 聽覺的感知： 寶寶對聲音非常敏感。輕柔的音樂，父母溫和的語調，都能引起他們的興趣。通過給寶寶唱歌，講故事，讓他們聽到不同的聲音，能夠促進聽覺和語言能力的發展。 觸覺的探索： 觸摸是寶寶認識世界的重要途徑。讓他們接觸不同材質的物品，感受冷熱、軟硬，通過撫摸，讓寶寶體驗到父母的愛意。 味覺與嗅覺的體驗： 引入輔食後，讓寶寶嘗試各種天然的食物，讓他們感受不同的味道，同時對他們所處的環境中的氣味進行感知，也是一種重要的體驗。 2.2 運動能力的飛躍 從最初的反射動作，到翻身、爬行、坐起、站立，再到邁齣人生中的第一步，寶寶的運動能力發展是一個循序漸進的過程。 核心力量的訓練： 趴著玩（Tummy Time）是鍛煉寶寶頸部和背部肌肉，為翻身、爬行打下基礎的重要環節。父母可以通過引導和鼓勵，讓寶寶更樂於接受。 大動作的萌發： 觀察寶寶在各個階段的大動作發展，例如何時開始嘗試翻身，何時能夠獨立坐穩，何時開始齣現爬行跡象。提供安全的爬行空間，鼓勵寶寶自主探索，是支持他們發展的關鍵。 精細動作的精進： 抓握物品，將小物品放入容器，翻頁，塗鴉，這些精細動作的發展，與寶寶的手眼協調能力緊密相關。提供適閤寶寶年齡的玩具，鼓勵他們進行精細動作的練習，能夠鍛煉他們的專注力和動手能力。 2.3 認知發展的裏程碑 0-3歲的寶寶，他們的認知能力也在快速發展，錶現為對事物的理解、記憶、解決問題的能力。 物體的恒常性： 寶寶逐漸明白，即使看不見，物體依然存在。這可以通過“躲貓貓”等遊戲來引導。 因果關係的初步理解： 寶寶開始明白，自己的行為會産生某種結果，例如搖晃搖鈴會發齣聲音。 語言的萌芽與發展： 從咿呀學語到能夠說齣簡單的詞語，再到組成簡單的句子，語言的發展是寶寶認知發展的重要標誌。積極迴應寶寶的咿呀聲，多與寶寶交流，閱讀繪本，都是促進語言發展的有效方式。 模仿學習： 寶寶是天生的模仿者。他們會模仿父母的錶情、動作和聲音，這是他們學習新技能的重要途徑。 第三章：情感的滋養與社交的啓濛 0-3歲，是寶寶情感世界萌芽，社交能力初步形成的關鍵時期。父母的引導，對於寶寶建立健康的情感模式和社交能力至關重要。 3.1 情感的錶達與管理 寶寶的情感錶達通常是直接而強烈的。哭泣、微笑、憤怒、喜悅，都是他們錶達內心需求和感受的方式。 理解寶寶的情緒： 嘗試去理解寶寶哭泣背後的原因，是餓瞭、睏瞭、不舒服，還是需要被關注？準確識彆並迴應寶寶的情緒，能夠幫助寶寶建立安全感，學會管理自己的情緒。 共情與安撫： 當寶寶感到難過或沮喪時，父母的共情和溫柔安撫，能夠幫助寶寶平復情緒，學會自我調節。 建立積極的情緒體驗： 通過玩耍，遊戲，以及各種積極的親子互動，讓寶寶體驗到快樂、興奮和滿足，為他們建立積極的情緒基調。 3.2 社交的最初嘗試 雖然0-3歲的寶寶社交能力尚不完善，但他們已經開始嘗試與他人建立聯係。 與父母的互動： 父母是寶寶最早的社交對象。通過眼神交流，肢體接觸，遊戲互動，寶寶學會瞭分享，學會瞭等待，學會瞭理解他人的反應。 與其他小朋友的接觸： 在安全的 and supervised 的環境中，讓寶寶與其他小朋友接觸，即使他們還不能進行復雜的互動，但他們已經開始觀察，模仿，並嘗試簡單的閤作。 學習分享與閤作： 在遊戲過程中，引導寶寶學習分享玩具，輪流玩耍，這是他們社交能力發展的重要一步。 規則意識的萌芽： 隨著年齡的增長，寶寶開始對規則産生初步的認知。通過簡單的指令和引導，幫助寶寶建立基本的規則意識，例如在遊戲中需要遵守的簡單規則。 第四章：父母的成長與智慧 育兒不僅僅是寶寶的成長，更是父母的成長。為人父母，意味著不斷學習，不斷調整，不斷進步。 4.1 建立支持係統 育兒之路並非孤軍奮戰。積極尋求傢人、朋友，以及專業人士的支持，能夠讓父母在遇到睏難時獲得幫助和鼓勵。 信任你的直覺，也學習科學知識： 父母的直覺是寶貴的，但科學的育兒知識能夠為你的決策提供更堅實的基礎。 尋求幫助，不必獨自承擔： 當感到力不從心時，嚮伴侶、傢人、朋友尋求幫助，分擔育兒的壓力。 加入育兒社群： 與其他父母交流經驗，分享睏惑，互相支持，能夠獲得寶貴的靈感和情感上的慰藉。 4.2 關愛自己，更好地愛孩子 父母的健康與快樂，是給孩子最好的禮物。 保證充足的休息： 即使再忙碌，也要盡量保證自己的睡眠，充足的休息能夠讓你更有精力麵對挑戰。 尋找屬於自己的放鬆方式： 即使是短暫的幾分鍾，也要留給自己一些時間，做一些讓自己放鬆的事情，例如聽音樂，閱讀，或者進行簡單的運動。 與伴侶保持良好的溝通： 夫妻雙方共同分擔育兒的責任，互相理解和支持，能夠減輕壓力，增進感情。 4.3 保持耐心與積極的心態 育兒是一個充滿挑戰的過程，會有順利的時候，也會有睏難和挫摺。 接納不完美： 沒有完美的父母，也沒有完美的孩子。接納孩子的天性，接納自己的不足，用愛和耐心去引導。 慶祝每一個進步： 無論大小，寶寶的每一個進步都值得慶祝。這不僅是對寶寶的鼓勵，也是對父母辛勤付齣的肯定。 享受過程，珍愛時光： 0-3歲是寶寶成長中最快的階段，珍惜與寶寶共度的每一天，感受生命的美好，見證孩子的成長，是一份無與倫比的幸福。 《育兒的智慧：0-3歲嬰幼兒成長啓濛》旨在成為您育兒路上的良師益友，提供科學、實用的育兒指導，幫助您更好地理解寶寶的需求，更自信地應對挑戰，與寶寶一同成長，共同創造美好的親子時光。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是在學習育兒知識，不如說是在進行一次深刻的自我對話和成長。它沒有給我那些“完美媽媽”的虛假壓力，反而鼓勵我接納自己的不完美和偶爾的失控。我印象最深的是其中一段關於“父母的自我關懷”的論述，作者非常坦誠地承認瞭為人父母所承受的巨大心理負荷，並提供瞭一些非常實用的“偷閑”技巧和調整心態的方法。這在很多育兒書籍中是很少見的，大多數書往往隻聚焦於孩子，而忽略瞭支撐這個傢庭運轉的成年人本身。這種平衡的視角，讓我覺得作者是真正理解我們這些在現實中摸爬滾打的傢長。我甚至會時不時地重新翻閱那些關於“建立親子聯結”的部分，因為隨著寶寶的長大，我們之間的互動模式也在不斷變化，需要持續地校準和深化。這本書的好處在於，它不是那種讀完一次就可以束之高閣的工具書，它更像是一本“活的指南”，隨著寶寶的成長階段不同，你每次打開它，都能從中汲取到新的養分和恰到好處的提醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種溫暖又充滿希望的色調，讓人一看就知道是本能給人帶來力量的作品。我記得我剛拆開塑封的時候，那種新書特有的油墨香氣就撲鼻而來，瞬間把我拉迴到瞭我那段手忙腳亂、充滿新奇和焦慮的育兒初期。我當時正處於一個信息爆炸的時代，網上各種育兒“秘籍”層齣不窮，每一種理論都說得頭頭是道，搞得我簡直無所適從，感覺自己就像個在迷霧中摸索的旅人。這本書的齣現，就像是黑暗中突然亮起的一盞燈，它沒有用那些晦澀難懂的專業術語來嚇唬人，而是用一種極其接地氣、仿佛鄰傢大姐姐在跟你娓娓道來的口吻，把那些最核心、最實用的經驗娓娓道來。我特彆欣賞它在處理常見問題時的那種分寸感，它不會把所有事情都推嚮極端，而是教會你如何觀察自己的寶寶，理解他們獨特的信號，然後做齣最適閤當下情況的判斷。比如，關於睡眠訓練那一部分，它沒有強硬地要求你必須采用某一種“標準流程”，而是提供瞭好幾種思路，讓你根據自傢寶寶的氣質去選擇和調整，這種尊重個體差異的做法，真的讓我感到瞭極大的放鬆和被理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到價值非凡的，是它建立瞭一種長期主義的育兒觀，而不是追求短期效果的“速成班”。它反復強調，早期這幾年是打基礎的階段，與其追求寶寶早早學會背詩或者認字，不如專注於培養他們的安全感、好奇心和自我調節能力。這種慢下來、著眼於未來的心態，對我這樣一個容易焦慮的“新手媽媽”來說，是極大的精神慰藉。我記得書中有一個比喻，將0-3歲的育兒比作建造一座高樓的地基，地基打得越紮實，上層建築纔能越穩固。這個比喻在我心中留下瞭深刻的印象，它讓我更加珍惜和專注於當下每一個與寶寶互動的瞬間，哪怕隻是一個眼神的交流，一次耐心的安撫。這本書讓我明白，育兒的成功不在於你“教會”瞭孩子什麼，而在於你“成為”瞭孩子生命中怎樣一個穩定、可靠的存在。它教會我的，是如何在愛與規矩之間找到那個微妙的平衡點，如何帶著智慧和幽默去麵對育兒路上的所有“小意外”，這無疑是一份能夠伴隨我們走過漫漫育兒長路的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計也絕對值得稱贊，這方麵往往是很多實用性書籍會忽略的細節，但恰恰是這些細節，極大地提升瞭閱讀體驗。它沒有使用那種密密麻麻、讓人望而生畏的小字排版，而是留有足夠的行間距和頁邊距，使得即使在哄睡間隙，隻能利用零碎時間快速瀏覽時，眼睛也不會感到疲憊。那些穿插在文字之間的手繪插圖，造型簡約卻極富錶現力，它們精準地捕捉瞭寶寶們在不同情境下的神態——那種天真、睏惑、或者小小的勝利時刻，讓人會心一笑，瞬間拉近瞭文字與現實的距離。特彆是當它介紹一些操作性很強的建議時，比如如何安全地給寶寶做撫觸，或者如何布置一個安全的爬行區域，都會配上清晰的步驟圖示，這比純文字描述有效率高齣百倍。可以說，這本書在設計上就已經體現瞭對目標讀者——時間寶貴、需要高效獲取信息的年輕傢長的體貼入微。這種對用戶體驗的重視，讓這本書的實用價值更上一層樓，它不僅是知識的載體，也是一個友好的閱讀夥伴。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初拿起這本書的時候，並沒有抱太高的期望，畢竟市麵上的育兒書實在太多瞭，很多都是東拼西湊，缺乏深度和係統的邏輯。但這本書最讓我驚喜的地方在於，它不僅僅停留在“怎麼做”的層麵，更深入地探討瞭“為什麼會這樣”的底層邏輯。它巧妙地將發展心理學中一些枯燥的理論，轉化成瞭我們日常生活中隨處可見的小場景，比如寶寶為什麼突然開始“人來瘋”？為什麼他對某個玩具突然失去瞭興趣？通過這些生動的案例，我纔真正明白瞭，原來寶寶的行為背後，隱藏著他們認知和情感發展的特定階段性需求。這本書的敘事節奏處理得非常老道，它知道什麼時候該讓你停下來深呼吸，什麼時候該給你提供下一步的行動指南。尤其是關於情緒管理的那幾章，簡直是為我量身定做的“定心丸”。我記得有一次寶寶因為一個極小的原因而大哭不止，我當時已經快要崩潰瞭，但翻開書上關於“理解哭泣背後的需求”那一頁，那種清晰的、非指責性的引導，讓我瞬間找迴瞭作為母親的理智和耐心。它不是在教你如何“製服”孩子，而是在教你如何“成為”孩子可以信賴的港灣。這種由內而外的改變，是任何一本書能給予的最高評價。