妈妈育儿热线：0-3岁宝宝家长的经典育儿指南9787547720059 北京日报出版社（原 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

美唐娅·雷默·阿尔特曼 著

图书标签:

• 育儿
• 0-3岁
• 母婴
• 亲子关系
• 早期教育
• 宝宝健康
• 育儿指南
• 北京日报出版社
• 新手爸妈
• 家庭教育

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 北京日报出版社（原同心出版社）

ISBN：9787547720059

商品编码：29538238256

包装：平装

出版时间：2016-01-01

图书基本信息
图书名称	妈妈育儿热线：0-3岁宝宝家长的经典育儿指南
作者	(美)唐娅·雷默·阿尔特曼
定价	28.00元
出版社	北京日报出版社（原同心出版社）
ISBN	9787547720059
出版日期	2016-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

美国知名作家，医学博士、美国儿科学会指定发言人、持证家庭儿科医生，美国医学传播者协会董事会成员，美国儿科学会《纯真年代》杂志主编，全球畅销科学育儿图书《美国儿科学会育儿百科》 《健康儿童》杂志编委。

作者简介

目录

图 例 致 谢 前 言 章 婴儿基础护理 “宝宝生下来了……我该怎么办？” 外 出 篇 哭 闹 身体部位 第2 章 母乳喂养 “要不要母乳喂养呢？” 母乳喂养的基础知识 吸 奶 常见问题 第3 章 配方奶喂养 “奶瓶有话说” 配方奶粉 准备工作 意想不到的麻烦 第4 章 辅食、奶及其他喂养问题 “点 菜” 生命伊始 辅食那些事 喝奶（及其他液体）的那些事 第5章 大 便 “大便那些事” 正常排便 便 秘 腹 泻 第6 章 胃痛和呕吐 “妈咪，我肚子疼……” 腹痛那些事 呕吐和脱水 第7 章 发 烧 “好烫好烫” 发烧的各种问题和护理办法 导致发烧的其他原因 第8 章 疾 病 “爸爸，我不舒服” 突发疾病 眼耳鼻口的那些事 咳嗽和气喘 重返集体生活 疫苗 第9章 皮 肤 “皮肤上的情报” 黄 疸 皮 疹 让你发痒的东西 胎 记 0章 误食，受伤和急救 “育儿路上的磕磕碰碰” 误 食 受 伤 汽车安全座椅 割伤，擦伤和咬伤……哎呀我的天！ 1 章 成 长 “走路和说话” 成 长 发 育 行为规则 如厕训练 2 章 睡 眠 “安睡一整夜” 睡眠解决方案 学步期幼儿的问题

编辑推荐

本书由美国儿科学会组编，是育儿读物品牌的**修订本。作者阿尔特曼不仅是一位美国知名作家，还是一位医学博士，持证家庭儿科医生，育儿专家，美国儿科学会指定发言人，一位两个孩子母亲。在本书中她提炼出了*有用的育儿信息，配以亲切有趣的语言平复你初为父母（甚至是第二次、第三次当父母的人）的慌乱。当让你纠结要不要带孩子去医院的时候，请先听一听美国儿科学会专家的靠谱意见吧，她会随时解答你的育儿难题，无论你身在何处，什么时间。这本书还让作者成为全国广播公司《今日秀》节目的当红嘉宾。

文摘

序言

《育儿的智慧：0-3岁婴幼儿成长启蒙》 第一章：生命的最初邀约——孕育与新生 孕育生命是一场充满奇迹的旅程，而0-3岁，则是这趟旅程中最关键的启蒙阶段。这三年，不仅是宝宝身体迅速发展的黄金期，更是他们认知、情感、社交能力萌芽的关键时期。作为父母，我们扮演着生命引路人的角色，肩负着为孩子铺就健康成长之路的重任。 1.1 孕期的细语与期待 从得知生命诞生的那一刻起，父母的责任就已悄然开始。孕期不仅仅是母亲身体的承载，更是心灵的孕育。了解孕期的生理变化，做好科学的孕期保健，均衡的营养摄入，适度的运动，以及保持积极乐观的情绪，都是为宝宝打下健康基础的必要条件。胎教，并非高深的学问，而是父母在孕期与宝宝的温柔互动。通过轻柔的音乐，温和的对话，父母的抚摸，都可以成为宝宝最早的感知和连接，让他们在母腹中就感受到爱与安全。 1.2 新生的喜悦与挑战 宝宝呱呱坠地，是生命最纯粹的宣告。迎接新生命的到来，既是无与伦比的喜悦，也伴随着为人父母的初次手足无措。新生儿的护理，看似简单，实则充满学问。从科学的喂养方式（母乳喂养与配方奶喂养的优劣势分析，如何掌握喂养量与频率），到细致的日常照料（换尿布的技巧，洗澡的注意事项，睡眠习惯的养成），再到对宝宝异常情况的初步识别（如黄疸、湿疹等），都需要父母付出耐心与细心。 喂养的艺术： 母乳是宝宝最天然的营养源，充分了解母乳喂养的益处，学习正确的哺乳姿势，掌握追奶技巧，建立规律的喂养模式。对于选择配方奶的家庭，如何科学选择奶粉，冲调奶粉的比例与温度，以及如何观察宝宝的消化情况，都是需要掌握的要点。随着宝宝的成长，引入辅食的顺序、种类和制作方法，也是喂养过程中的重要环节，为宝宝搭建健康的饮食习惯打下基础。 睡眠的奥秘： 新生儿的睡眠模式与成人截然不同，理解宝宝的睡眠周期，创造一个安全舒适的睡眠环境，逐渐引导宝宝形成规律的睡眠习惯，对于宝宝的身心发展至关重要。如何辨别宝宝是否困倦，如何安抚哭闹的宝宝，以及如何应对夜醒，都是新手父母常常面临的挑战。 清洁与舒适： 保持宝宝的清洁卫生，不仅能预防疾病，更能让宝宝感到舒适。掌握正确的洗澡方法，选择温和的沐浴产品，了解如何为宝宝更换尿布，预防红屁屁，以及如何为宝宝剪指甲，梳头发，这些看似琐碎的日常，都凝聚着父母的关爱。 1.3 生命的早期连接——依恋的建立 0-3岁的宝宝，最需要的是来自父母的爱与安全感。安全依恋关系的建立，是宝宝未来自信、独立、健康人格形成的重要基石。父母通过积极的回应，温柔的抚摸，持续的陪伴，让宝宝感受到被爱、被接纳、被理解。 拥抱的力量： 拥抱是父母与宝宝之间最直接的情感交流方式。每一次用心的拥抱，都传递着无条件的爱，能够安抚宝宝的情绪，建立安全感。 回应的智慧： 当宝宝咿咿呀呀地发出声音，或用肢体语言表达需求时，父母及时、积极的回应，能够让宝宝感受到自己的存在被重视，促进他们的沟通能力和自信心的发展。 高质量的陪伴： 陪伴不仅仅是身体在场，更是心与心的交流。放下手机，全身心地投入到与宝宝的互动中，观察他们的需求，回应他们的情感，享受亲子时光，是建立深厚依恋关系的关键。 第二章：探索与成长的足迹——0-3岁宝宝的认知与运动发展 生命最初的三年，是宝宝大脑飞速发展的时期。他们像一块块海绵，不断地吸收着外界的信息，体验着世界的新奇。理解宝宝在不同月龄段的认知和运动发展规律，能够帮助父母更好地引导和支持他们的成长。 2.1 感官世界的奇妙之旅 宝宝认识世界，首先是通过他们的感官：看、听、闻、尝、触。 视觉的初探： 从最早的黑白到逐渐感知色彩，宝宝的视觉能力在不断发展。提供色彩鲜艳、形状各异的玩具，引导宝宝观察周围的环境，鼓励他们用眼睛捕捉细节，是促进视觉发展的好方法。 听觉的感知： 宝宝对声音非常敏感。轻柔的音乐，父母温和的语调，都能引起他们的兴趣。通过给宝宝唱歌，讲故事，让他们听到不同的声音，能够促进听觉和语言能力的发展。 触觉的探索： 触摸是宝宝认识世界的重要途径。让他们接触不同材质的物品，感受冷热、软硬，通过抚摸，让宝宝体验到父母的爱意。 味觉与嗅觉的体验： 引入辅食后，让宝宝尝试各种天然的食物，让他们感受不同的味道，同时对他们所处的环境中的气味进行感知，也是一种重要的体验。 2.2 运动能力的飞跃 从最初的反射动作，到翻身、爬行、坐起、站立，再到迈出人生中的第一步，宝宝的运动能力发展是一个循序渐进的过程。 核心力量的训练： 趴着玩（Tummy Time）是锻炼宝宝颈部和背部肌肉，为翻身、爬行打下基础的重要环节。父母可以通过引导和鼓励，让宝宝更乐于接受。 大动作的萌发： 观察宝宝在各个阶段的大动作发展，例如何时开始尝试翻身，何时能够独立坐稳，何时开始出现爬行迹象。提供安全的爬行空间，鼓励宝宝自主探索，是支持他们发展的关键。 精细动作的精进： 抓握物品，将小物品放入容器，翻页，涂鸦，这些精细动作的发展，与宝宝的手眼协调能力紧密相关。提供适合宝宝年龄的玩具，鼓励他们进行精细动作的练习，能够锻炼他们的专注力和动手能力。 2.3 认知发展的里程碑 0-3岁的宝宝，他们的认知能力也在快速发展，表现为对事物的理解、记忆、解决问题的能力。 物体的恒常性： 宝宝逐渐明白，即使看不见，物体依然存在。这可以通过“躲猫猫”等游戏来引导。 因果关系的初步理解： 宝宝开始明白，自己的行为会产生某种结果，例如摇晃摇铃会发出声音。 语言的萌芽与发展： 从咿呀学语到能够说出简单的词语，再到组成简单的句子，语言的发展是宝宝认知发展的重要标志。积极回应宝宝的咿呀声，多与宝宝交流，阅读绘本，都是促进语言发展的有效方式。 模仿学习： 宝宝是天生的模仿者。他们会模仿父母的表情、动作和声音，这是他们学习新技能的重要途径。 第三章：情感的滋养与社交的启蒙 0-3岁，是宝宝情感世界萌芽，社交能力初步形成的关键时期。父母的引导，对于宝宝建立健康的情感模式和社交能力至关重要。 3.1 情感的表达与管理 宝宝的情感表达通常是直接而强烈的。哭泣、微笑、愤怒、喜悦，都是他们表达内心需求和感受的方式。 理解宝宝的情绪： 尝试去理解宝宝哭泣背后的原因，是饿了、困了、不舒服，还是需要被关注？准确识别并回应宝宝的情绪，能够帮助宝宝建立安全感，学会管理自己的情绪。 共情与安抚： 当宝宝感到难过或沮丧时，父母的共情和温柔安抚，能够帮助宝宝平复情绪，学会自我调节。 建立积极的情绪体验： 通过玩耍，游戏，以及各种积极的亲子互动，让宝宝体验到快乐、兴奋和满足，为他们建立积极的情绪基调。 3.2 社交的最初尝试 虽然0-3岁的宝宝社交能力尚不完善，但他们已经开始尝试与他人建立联系。 与父母的互动： 父母是宝宝最早的社交对象。通过眼神交流，肢体接触，游戏互动，宝宝学会了分享，学会了等待，学会了理解他人的反应。 与其他小朋友的接触： 在安全的 and supervised 的环境中，让宝宝与其他小朋友接触，即使他们还不能进行复杂的互动，但他们已经开始观察，模仿，并尝试简单的合作。 学习分享与合作： 在游戏过程中，引导宝宝学习分享玩具，轮流玩耍，这是他们社交能力发展的重要一步。 规则意识的萌芽： 随着年龄的增长，宝宝开始对规则产生初步的认知。通过简单的指令和引导，帮助宝宝建立基本的规则意识，例如在游戏中需要遵守的简单规则。 第四章：父母的成长与智慧 育儿不仅仅是宝宝的成长，更是父母的成长。为人父母，意味着不断学习，不断调整，不断进步。 4.1 建立支持系统 育儿之路并非孤军奋战。积极寻求家人、朋友，以及专业人士的支持，能够让父母在遇到困难时获得帮助和鼓励。 信任你的直觉，也学习科学知识： 父母的直觉是宝贵的，但科学的育儿知识能够为你的决策提供更坚实的基础。 寻求帮助，不必独自承担： 当感到力不从心时，向伴侣、家人、朋友寻求帮助，分担育儿的压力。 加入育儿社群： 与其他父母交流经验，分享困惑，互相支持，能够获得宝贵的灵感和情感上的慰藉。 4.2 关爱自己，更好地爱孩子 父母的健康与快乐，是给孩子最好的礼物。 保证充足的休息： 即使再忙碌，也要尽量保证自己的睡眠，充足的休息能够让你更有精力面对挑战。 寻找属于自己的放松方式： 即使是短暂的几分钟，也要留给自己一些时间，做一些让自己放松的事情，例如听音乐，阅读，或者进行简单的运动。 与伴侣保持良好的沟通： 夫妻双方共同分担育儿的责任，互相理解和支持，能够减轻压力，增进感情。 4.3 保持耐心与积极的心态 育儿是一个充满挑战的过程，会有顺利的时候，也会有困难和挫折。 接纳不完美： 没有完美的父母，也没有完美的孩子。接纳孩子的天性，接纳自己的不足，用爱和耐心去引导。 庆祝每一个进步： 无论大小，宝宝的每一个进步都值得庆祝。这不仅是对宝宝的鼓励，也是对父母辛勤付出的肯定。 享受过程，珍爱时光： 0-3岁是宝宝成长中最快的阶段，珍惜与宝宝共度的每一天，感受生命的美好，见证孩子的成长，是一份无与伦比的幸福。 《育儿的智慧：0-3岁婴幼儿成长启蒙》旨在成为您育儿路上的良师益友，提供科学、实用的育儿指导，帮助您更好地理解宝宝的需求，更自信地应对挑战，与宝宝一同成长，共同创造美好的亲子时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直让人眼前一亮，那种温暖又充满希望的色调，让人一看就知道是本能给人带来力量的作品。我记得我刚拆开塑封的时候，那种新书特有的油墨香气就扑鼻而来，瞬间把我拉回到了我那段手忙脚乱、充满新奇和焦虑的育儿初期。我当时正处于一个信息爆炸的时代，网上各种育儿“秘籍”层出不穷，每一种理论都说得头头是道，搞得我简直无所适从，感觉自己就像个在迷雾中摸索的旅人。这本书的出现，就像是黑暗中突然亮起的一盏灯，它没有用那些晦涩难懂的专业术语来吓唬人，而是用一种极其接地气、仿佛邻家大姐姐在跟你娓娓道来的口吻，把那些最核心、最实用的经验娓娓道来。我特别欣赏它在处理常见问题时的那种分寸感，它不会把所有事情都推向极端，而是教会你如何观察自己的宝宝，理解他们独特的信号，然后做出最适合当下情况的判断。比如，关于睡眠训练那一部分，它没有强硬地要求你必须采用某一种“标准流程”，而是提供了好几种思路，让你根据自家宝宝的气质去选择和调整，这种尊重个体差异的做法，真的让我感到了极大的放松和被理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计也绝对值得称赞，这方面往往是很多实用性书籍会忽略的细节，但恰恰是这些细节，极大地提升了阅读体验。它没有使用那种密密麻麻、让人望而生畏的小字排版，而是留有足够的行间距和页边距，使得即使在哄睡间隙，只能利用零碎时间快速浏览时，眼睛也不会感到疲惫。那些穿插在文字之间的手绘插图，造型简约却极富表现力，它们精准地捕捉了宝宝们在不同情境下的神态——那种天真、困惑、或者小小的胜利时刻，让人会心一笑，瞬间拉近了文字与现实的距离。特别是当它介绍一些操作性很强的建议时，比如如何安全地给宝宝做抚触，或者如何布置一个安全的爬行区域，都会配上清晰的步骤图示，这比纯文字描述有效率高出百倍。可以说，这本书在设计上就已经体现了对目标读者——时间宝贵、需要高效获取信息的年轻家长的体贴入微。这种对用户体验的重视，让这本书的实用价值更上一层楼，它不仅是知识的载体，也是一个友好的阅读伙伴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初拿起这本书的时候，并没有抱太高的期望，毕竟市面上的育儿书实在太多了，很多都是东拼西凑，缺乏深度和系统的逻辑。但这本书最让我惊喜的地方在于，它不仅仅停留在“怎么做”的层面，更深入地探讨了“为什么会这样”的底层逻辑。它巧妙地将发展心理学中一些枯燥的理论，转化成了我们日常生活中随处可见的小场景，比如宝宝为什么突然开始“人来疯”？为什么他对某个玩具突然失去了兴趣？通过这些生动的案例，我才真正明白了，原来宝宝的行为背后，隐藏着他们认知和情感发展的特定阶段性需求。这本书的叙事节奏处理得非常老道，它知道什么时候该让你停下来深呼吸，什么时候该给你提供下一步的行动指南。尤其是关于情绪管理的那几章，简直是为我量身定做的“定心丸”。我记得有一次宝宝因为一个极小的原因而大哭不止，我当时已经快要崩溃了，但翻开书上关于“理解哭泣背后的需求”那一页，那种清晰的、非指责性的引导，让我瞬间找回了作为母亲的理智和耐心。它不是在教你如何“制服”孩子，而是在教你如何“成为”孩子可以信赖的港湾。这种由内而外的改变，是任何一本书能给予的最高评价。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到价值非凡的，是它建立了一种长期主义的育儿观，而不是追求短期效果的“速成班”。它反复强调，早期这几年是打基础的阶段，与其追求宝宝早早学会背诗或者认字，不如专注于培养他们的安全感、好奇心和自我调节能力。这种慢下来、着眼于未来的心态，对我这样一个容易焦虑的“新手妈妈”来说，是极大的精神慰藉。我记得书中有一个比喻，将0-3岁的育儿比作建造一座高楼的地基，地基打得越扎实，上层建筑才能越稳固。这个比喻在我心中留下了深刻的印象，它让我更加珍惜和专注于当下每一个与宝宝互动的瞬间，哪怕只是一个眼神的交流，一次耐心的安抚。这本书让我明白，育儿的成功不在于你“教会”了孩子什么，而在于你“成为”了孩子生命中怎样一个稳定、可靠的存在。它教会我的，是如何在爱与规矩之间找到那个微妙的平衡点，如何带着智慧和幽默去面对育儿路上的所有“小意外”，这无疑是一份能够伴随我们走过漫漫育儿长路的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是在学习育儿知识，不如说是在进行一次深刻的自我对话和成长。它没有给我那些“完美妈妈”的虚假压力，反而鼓励我接纳自己的不完美和偶尔的失控。我印象最深的是其中一段关于“父母的自我关怀”的论述，作者非常坦诚地承认了为人父母所承受的巨大心理负荷，并提供了一些非常实用的“偷闲”技巧和调整心态的方法。这在很多育儿书籍中是很少见的，大多数书往往只聚焦于孩子，而忽略了支撑这个家庭运转的成年人本身。这种平衡的视角，让我觉得作者是真正理解我们这些在现实中摸爬滚打的家长。我甚至会时不时地重新翻阅那些关于“建立亲子联结”的部分，因为随着宝宝的长大，我们之间的互动模式也在不断变化，需要持续地校准和深化。这本书的好处在于，它不是那种读完一次就可以束之高阁的工具书，它更像是一本“活的指南”，随着宝宝的成长阶段不同，你每次打开它，都能从中汲取到新的养分和恰到好处的提醒。