基本信息

書名：目標100歲

定價：32.00元

作者：趙立姝譯

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2003-08-01

ISBN：9787801457400

字數：500000

頁碼：595

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

世界衛生組織定義：65歲以前是中國人，66歲至74歲是青年老人，75歲-90歲纔是老年人，90歲-120歲是高齡老人。人類的死亡絕大多數是疾病嚮緻，而真正老死（死於生理壽數）的很少，因此，聯閤國維多利亞宣布告訴我們：“閤理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”是維持身體健康的四大基石。

內容提要

人應該怎樣健康地活在到生理壽命呢？當前，世界新的衛生健康觀念認為，一個人要想有健康的身體，就必須由從前以治療為主轉為以保健預防為主，健身纔能健康，健康纔能防病，疾病的預防比疾病的治療更為重要。隻有做好保健預防，疾病纔能遠離你的身體，人類中的絕大多數纔能活到生理壽命，而不會因疾病提前死亡。為此，我們從當今世界衛生健康的新觀念齣發，以聯閤國維多利亞宣言提齣的健康四大基石“閤理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”為主題，以國際*的健康理論為指導，編譯齣版這本書。

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作者介紹

文摘

序言