父母的習慣決定孩子的未來－成就一生的好習慣 孫潔 9787801759306 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫潔 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 傢庭教育
• 習慣培養
• 育兒
• 孫潔
• 教育心理學
• 兒童教育
• 父母技巧
• 成長
• 好習慣

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 長安齣版社發行部

ISBN：9787801759306

商品編碼：29574327146

包裝：平裝

齣版時間：2009-02-01

基本信息

書名：父母的習慣決定孩子的未來－成就一生的好習慣

定價：29.80元

作者：孫潔

齣版社：長安齣版社發行部

齣版日期：2009-02-01

ISBN：9787801759306

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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以十多年的教學經驗以及身為母親的體會，謹將本書獻給全世界每一位父母。
一個良好的習慣，就像一張無限額的支票，可以讓人受用一生。——陶樂絲·卡耐基
用智慧形成的習慣，能成為第二天性。——培根

內容提要

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父母是孩子的任老師，孩子的習慣有80％是通過父母而來的，父母的好習慣會影響孩子的一生，而孩子的好習慣則決定他的命運。
好習慣，是父母能給子女好的禮物。如果您希望孩子成為世界上富足的人，那麼您該給的不是鈔票、不是豪宅、不是、不是溺愛，您該給的是讓孩子一生受用無窮的好習慣。
傢長的學識水平有高有低，或許你不能給予孩子學業上的實際幫助，但幫助他從小養成好習慣卻是每一位傢長都能做到的，孩子會一生受益。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《父母的習慣決定孩子的未來－成就一生的好習慣》—— 塑造孩子一生幸福的基石 在一個瞬息萬變的時代，我們作為父母，肩負著培養下一代健康成長、走嚮成功的重任。而在這條充滿挑戰與愛的道路上，最核心的力量，往往就隱藏在我們日常的點滴習慣之中。孫潔女士的著作《父母的習慣決定孩子的未來－成就一生的好習慣》，正是一部深刻剖析並指導我們如何通過自身習慣的優化，來積極影響孩子一生發展的寶貴指南。 本書並非簡單地羅列育兒的“術”與“道”，而是著眼於更深層次的“因”，即父母自身的行為模式、思維方式以及生活態度，如何如無形之手般，雕刻著孩子的性格、價值觀和學習能力，最終決定他們未來的高度與廣度。孫潔女士以其深厚的心理學功底和豐富的實踐經驗，帶領我們穿越錶象，直抵問題的核心，為渴望給予孩子一生幸福的父母們，提供瞭一套行之有效、可操作性極強的指導方案。 核心論點：父母的習慣是孩子的“遺傳基因” 《父母的習慣決定孩子的未來》一書最令人醍醐灌頂的觀點在於，父母的習慣，並非僅僅是一種生活方式的體現，它們更是孩子最直觀、最深刻的“學習範本”。孩子並非一張白紙，他們從睜開眼睛的那一刻起，就在不自覺地模仿、吸收著周圍成年人的行為。父母的言談舉止、處理問題的方式、麵對壓力的反應、對生活的熱情度，乃至他們對金錢、學習、人際關係的認知，都會被孩子內化，成為他們未來行為的藍圖。 孫潔女士強調，這種影響是潛移默化的，甚至比我們刻意進行的“教育”更為強大和持久。當我們抱怨孩子不愛學習，卻不知自己是否曾營造齣濃厚的閱讀氛圍；當我們擔憂孩子缺乏耐心，卻不知自己是否總是在匆忙和焦慮中度日；當我們希望孩子獨立自主，卻不知自己是否過度包辦。這本書，就是一麵鏡子，讓我們看到自己身上那些可能無意中傳遞給孩子的“負麵習慣”，並提供改造的動力和方法。 第一部分：習慣的根基——理解習慣的力量 本書的開篇，孫潔女士首先為我們構建瞭一個關於“習慣”的宏觀認知框架。她深入淺齣地闡述瞭習慣的形成機製、心理學原理，以及它對個體成長和行為塑造的深遠影響。 習慣的形成與固化： 作者詳細解釋瞭大腦如何通過重復性的行為形成神經通路，使得某些行為變得自動化，幾乎無需思考。她用生動的案例說明，一旦某個習慣形成，即便是不利的習慣，也極難打破。這使得我們意識到，培養好習慣，就是在孩子的大腦中播下積極的種子；而忽視壞習慣，則可能是在為孩子未來的睏境埋下隱患。 習慣的代際傳遞： 孫潔女士特彆強調瞭父母習慣的代際傳遞效應。她指齣，父母並非僅僅遺傳基因，更傳遞著一套行為模式和思維定勢。孩子在觀察父母如何應對挑戰、如何錶達情感、如何與人相處時，就在學習這些“生存法則”。因此，父母的習慣，就如同孩子人生的第一份“行為說明書”。 改變的可能與必要性： 盡管習慣的力量強大，但作者並未傳遞宿命論的觀點。相反，她堅信，人的行為是可以改變的，而父母的自我覺察和主動改變，是開啓孩子積極成長的第一步。她鼓勵父母審視自己的習慣，勇敢地做齣調整，為孩子樹立榜樣。 第二部分：塑造未來——父母具體習慣的指引 在建立起對習慣重要性的深刻認知後，本書的重點轉嚮瞭具體的、對孩子未來産生直接影響的父母習慣。孫潔女士將這些習慣歸納為幾個關鍵的維度，並提供瞭詳細的實踐指導。 學習習慣：營造終身學習的傢庭氛圍。 父母的閱讀習慣： 孫潔女士反復強調，父母是孩子最好的“閱讀推廣員”。如果父母自己熱愛閱讀，傢中隨處可見書籍，並且經常與孩子分享閱讀的樂趣，那麼孩子自然而然就會對閱讀産生興趣。她建議父母可以定期與孩子一同閱讀，討論書中的內容，分享心得，讓閱讀成為傢庭生活的一部分。 對知識的態度： 父母對知識的態度，直接影響著孩子對學習的看法。如果父母錶現齣對新知識的渴望，對探索未知的好奇，並且在生活中積極學習新技能，孩子就會模仿這種求知欲，認為學習是件有趣且有價值的事情。反之，如果父母對學習錶現齣厭煩或懈怠，孩子也很難建立起積極的學習觀。 鼓勵探索與提問： 父母對待孩子提問的態度至關重要。耐心解答、鼓勵孩子進一步探索，而不是簡單地敷衍或斥責，有助於培養孩子獨立思考和解決問題的能力。書中建議父母可以利用日常生活中的場景，引導孩子思考，激發他們的好奇心。 生活習慣：培養孩子的自律與責任感。 規律作息： 穩定的作息時間，對孩子的身心健康和學習效率有著不可估量的影響。父母自己保持規律的作息，能夠為孩子提供穩定的生活節奏，幫助他們養成良好的睡眠習慣，從而提高白天的精力和專注力。 健康飲食： 父母在飲食上的選擇，直接影響著孩子的健康。如果父母注重均衡營養，少食油炸、高糖食物，多選擇新鮮蔬果，那麼孩子也就更容易形成健康的飲食習慣。書中可能還會提及，父母在用餐時保持平和愉快的心情，對於培養孩子良好的用餐情緒也有積極作用。 生活整理與收納： 孩子天性可能有些散漫，但通過父母的示範和引導，可以逐漸培養起整理和收納的習慣。例如，父母自己保持房間的整潔，鼓勵孩子收拾自己的玩具和衣物，並解釋整理的重要性，可以幫助孩子建立起條理性，培養責任感。 情緒管理習慣：教會孩子理解與錶達情感。 父母的自我情緒調控： 這是本書中非常核心的部分。孫潔女士指齣，父母如何處理自己的負麵情緒，對孩子的情緒認知和管理能力有著決定性的影響。如果父母經常在孩子麵前大發雷霆、抱怨不止，孩子就可能習得用攻擊性或消極的方式錶達情緒。反之，如果父母能夠冷靜地錶達自己的情緒，並積極尋找解決問題的方法，孩子就會學會更健康的 Emo - tion Management。 積極溝通： 父母與孩子之間的溝通方式，直接塑造著孩子的溝通模式。建立開放、真誠的溝通渠道，鼓勵孩子錶達自己的想法和感受，父母則給予傾聽和理解，能夠幫助孩子建立自信，並學會如何與他人進行有效的交流。 樂觀的態度： 父母麵對睏難時的樂觀態度，能夠給予孩子強大的心理支撐。書中可能強調，父母要學會看到事物積極的一麵，即使在逆境中，也要展現齣韌性和希望，這會影響孩子未來麵對挑戰時的心態。 人際交往習慣：構建和諧的傢庭和社會關係。 尊重與同理心： 父母如何對待傢人、朋友以及陌生人，是孩子學習如何與人相處的最生動教材。如果父母懂得尊重他人，能夠站在對方的角度思考問題，孩子也就更容易培養齣同理心，建立良好的人際關係。 閤作與分享： 在傢庭生活中，鼓勵孩子參與傢務，學習閤作，並懂得與傢人分享，這能夠幫助他們建立團隊意識，學會付齣與獲得。 處理衝突的能力： 父母在處理傢庭內部衝突時所展現齣的智慧和技巧，能夠教會孩子如何有效地解決人際矛盾，而不是迴避或升級衝突。 第三部分：實踐之道——習慣養成的具體策略 理論需要結閤實踐，孫潔女士在本書的後半部分，提供瞭大量可操作的策略和技巧，幫助父母將這些理念轉化為實際行動。 設定清晰的目標，從小處著手： 改變習慣並非一蹴而就，需要循序漸進。作者建議父母可以從一兩個最迫切需要改變的習慣開始，設定具體、可衡量的目標。例如，與其說“我要多陪孩子”，不如設定“每天抽齣30分鍾，與孩子共讀一本書”。 創造有利的環境： 改變習慣離不開外部環境的支持。父母可以主動為自己創造有利於新習慣養成的條件，例如，把書籍放在顯眼的位置，準備健康的零食，或者在傢裏設置一個安靜的學習角落。 利用“習慣鏈”： 將新的習慣與已有的、穩固的習慣聯係起來，可以更容易地啓動新習慣。例如，可以在每天早上刷牙後，立即進行10分鍾的閱讀。 尋求支持與同伴： 父母並非孤軍奮戰。與伴侶、朋友或育兒社群分享自己的改變目標，互相鼓勵和監督，能夠大大提高成功的幾率。 耐心與自我寬恕： 改變習慣的過程中難免會有反復。孫潔女士提醒父母，要保持耐心，允許自己偶爾的“失足”，重要的是及時調整，重新迴到正軌，而不是因為一次的失敗而全盤放棄。 記錄與反思： 定期記錄自己的習慣養成情況，並進行反思，有助於及時發現問題，調整策略，鞏固成果。 結語：習慣的傳承，是父母給予孩子最珍貴的禮物 《父母的習慣決定孩子的未來－成就一生的好習慣》一書，不僅僅是一本育兒書籍，更是一部關於自我成長和生命智慧的探索。孫潔女士以其溫柔而堅定的筆觸，嚮我們展示瞭父母自身的習慣，纔是塑造孩子一生幸福最堅實、最可靠的基石。她鼓勵我們，放下對“完美父母”的焦慮，從審視和優化自身的習慣開始，用自己的言傳身教，為孩子鋪就一條通往成功、快樂與充實人生的光明大道。 這本書，是寫給每一位渴望成為更好的父母的你，它將陪伴你踏上自我超越的旅程，最終，也幫助你的孩子，擁有一個更加美好、更加有力量的未來。這是一種潛移默化的教育，一種愛的傳承，一種真正意義上的“成就一生”。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它對於“長期主義”的堅持，以及對“挫摺教育”的重新定義。它沒有販賣“速成”的幻想，而是清晰地指齣，任何決定孩子未來的習慣，都必然經曆“高原期”和“反復期”。很多父母在孩子前幾次錶現齣反復或退步時就輕易放棄，認為方法無效。而這本書卻提前預警瞭這些階段，並提供瞭應對的心理建設和話術。比如，當孩子因為一個新習慣沒有得到預期的短期迴報而沮喪時，作者建議父母應該如何用曆史的眼光來肯定孩子的微小進步，而不是隻關注眼前的“失敗”。這套“挫摺緩衝機製”的設計，極大地增強瞭父母在教育過程中的韌性。它讓我明白，教育的真正考驗，不在於孩子錶現完美的那一刻，而在於他們陷入泥潭時，父母如何保持清醒和一緻性。通篇讀下來，我感受到的不是壓迫感，而是一種堅定的陪伴感。它提供瞭一套成熟的、可以穿越時間考驗的教育框架，讓人相信，良好的習慣，就是孩子麵對不確定未來的最好鎧甲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不是那種學術性的說教，也不是市麵上流行的雞湯文，它更像是一份經過深思熟慮的“行為科學操作手冊”。我特彆欣賞作者在描述具體操作時所體現齣的那種剋製與精準。例如，在討論如何處理孩子在學校與同學發生的摩擦時，書中給齣的建議不是簡單地懲罰或和解，而是設計瞭一套包含“復述事件”、“錶達感受”和“共同製定下一步行動”的“三段式溝通框架”。這個框架的妙處在於，它把衝突本身變成瞭學習責任感和共情能力的契機。我嘗試在孩子下一次遇到類似情況時，運用這個框架，發現效果齣奇地好——孩子不再一味地委屈或反抗，而是開始有條理地陳述自己的觀點，並且願意參與到解決問題的方案中去。這種“授人以漁”的教育方式，遠比直接給齣答案要有效得多。全書的論證過程，總是建立在對兒童心理發展階段的深刻理解之上，讓每一個建議都有堅實的理論後盾，讀起來讓人非常信服，完全沒有那種“試試看吧”的僥幸心理。

評分☆☆☆☆☆

這本厚重的書，光是捧在手裏就能感受到它沉甸甸的分量，翻開扉頁，裏麵的排版和字體都透露著一種嚴肅而又不失親切的氣息。我最初是被書名中“成就一生”這幾個字吸引的，畢竟哪個為人父母的，不希望自己的孩子能有一個光明的未來呢？ 讀下來，最直觀的感受是作者並非空泛地談論“愛”與“期望”，而是落腳於日常生活中那些看似微不足道的“習慣”上。書中對習慣的剖析極為細緻，不像有些育兒書那樣，隻是給齣一個宏大的理論框架，然後讓你自己去摸索如何落地。它更像是一個經驗豐富的鄰傢長輩，坐在你身邊，用非常接地氣的方式，把那些關乎時間管理、情緒調節、學習態度的點滴細節，拆解得清清楚楚。比如，它會詳細描述一個孩子如何從拖延作業到主動規劃，其中涉及到的具體對話場景和父母的肢體語言，都描繪得入木三分。我記得有一個章節專門講瞭如何培養孩子的“延遲滿足”能力，書中不是簡單地喊口號，而是提供瞭一個循序漸進的“小實驗”方案，比如如何設置奬勵機製，如何引導孩子在等待中發現樂趣。這讓我意識到，原來“好習慣”的養成，真的需要像雕刻一樣，需要耐心、精細的打磨和無數次的重復嘗試。整本書的邏輯清晰，層層遞進，讓人讀完後不會覺得迷茫，而是立刻有種“我今天迴傢就要試試這個方法”的衝動。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是學習育兒技巧，不如說是一次對“效率”和“專注力”的重新認知。在這個信息爆炸的時代，我們似乎習慣瞭碎片化的輸入和多任務並行，但這本書卻旗幟鮮明地指齣，高質量的産齣來源於高質量的專注。作者花瞭相當大的篇幅來闡述如何為孩子構建一個“心流”環境，這對我這個長期受手機通知睏擾的傢長來說，簡直是醍醐灌頂。書中提到，一個好的習慣，最終目標是讓孩子能夠“自主地進入高效學習狀態”，而不是被外部的奬勵或懲罰所驅動。為瞭實現這一點，書中詳細描述瞭如何設計物理空間（例如書桌的朝嚮、光綫），以及如何管理數字設備的使用權限。我特彆喜歡書中提齣的“習慣堆疊法”，即將一個新的、尚未穩定的習慣，依附在一個已經根深蒂固的舊習慣之後進行。這個概念非常具有可操作性，它提供瞭一種溫和、低阻力的習慣植入路徑，避免瞭我們通常采取的那種“一刀切”的生硬要求。讀完後，我感覺自己對“時間”的理解都上升瞭一個維度，不再是簡單地切割時間塊，而是如何構建時間的“質量”。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這種宣稱能“決定未來”的書持保留態度，總覺得成功學和育兒經常常被過度包裝。然而，這本書在處理復雜的人性問題時，展現齣一種罕見的洞察力。它沒有將孩子塑造成一個需要被“管教”的工具人，而是把培養習慣的過程，視為一場與孩子共同成長的哲學探討。書中有一段關於“傢庭氛圍對孩子內驅力的影響”的論述，讓我印象極其深刻。作者強調，父母首先要成為習慣的踐行者，而不是高高在上的說教者。我迴想起自己過去，常常要求孩子早起，自己卻經常在最後關頭纔催促，這種言行不一帶來的負麵影響，這本書進行瞭無情的揭示。它通過大量的案例分析，說明瞭“身教”的復雜性——它不僅僅是做給孩子看，更是父母對自身弱點的剋服。更絕妙的是，它沒有將所有“壞習慣”都歸咎於外力，而是引導父母去審視自己童年時期未被解決的情緒包袱，是如何不自覺地投射到下一代的教育方式上。讀到這部分，我感覺像做瞭一次深度的自我剖析，意識到培養孩子的未來，首先要修正的是父母自身那堆積如山的“舊習慣”。這種由內而外的重塑感，是很多同類書籍所不具備的深度。