自戀總比自卑好 9787514355963 現代齣版社

自戀總比自卑好 9787514355963 現代齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

吳淡如 著
圖書標籤:
  • 心理學
  • 自戀
  • 自卑
  • 人格
  • 成長
  • 自我認知
  • 情緒管理
  • 人際關係
  • 現代齣版社
  • 9787514355963
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店鋪: 晚鞦畫月圖書專營店
齣版社: 現代齣版社
ISBN:9787514355963
商品編碼:29577082498
包裝:平裝
齣版時間:2017-01-01

具體描述

基本信息

書名:自戀總比自卑好

定價:35.00元

作者:吳淡如

齣版社:現代齣版社

齣版日期:2017-01-01

ISBN:9787514355963

字數:

頁碼:171

版次:1

裝幀:平裝

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


時代在變,戀愛觀呢?
  關於怎麼談戀愛,也許你耳邊還迴晌著這樣的話語:“女孩不要太自戀”“女生要柔順、要無助”“女孩不要太有主見”……
  《自戀總比自卑好》作者吳淡如用她透徹的文筆告訴你:
  不是的!戀愛中的女孩子,自戀總比自卑好!
  “自戀”不是自我膨脹目中無人,更不是隨心所欲為所欲為,“自戀”隻是讓在愛中容易自覺卑徽的你,多一點自信,多一點機會,多一點能力和技巧,去選擇愛與被愛。
  愛情觀是要隨著年齡繼續長大的,不管你已婚未婚,結婚還是不結婚。那是愛情的活路。
  跳過那些誤區和陷阱,不知不覺間,你和你的愛情,繼續長大瞭。
  而幸福和快樂,就此來到。

目錄


作者介紹


文摘


《自戀總比自卑好》:
  “對不起嘛,我會補償你。你不是隻是要參加聚會嗎?在餐廳裏,多帶個小孩兒沒關係吧,總不能叫我帶她去打高爾夫球。拜托,你是好媽媽,下個禮拜我全天候帶小莉玩,讓你很自由,拜——”
  翠安不是個太有脾氣的人。她老覺得先生吃定瞭她這點,但心中到底有氣。中午齣門前化妝,總感覺自己再怎麼塗脂抹粉都不稱心,因為臉上浮著一層鬱悶之氣。
  “媽,怎麼啦?”四歲的小莉還是喜歡跟媽媽齣去。但這孩子自小敏感,自己興高采烈,也沒忘瞭看大人臉色,連她也看齣媽懊惱。
  “沒,大人的事。人生無奈啦!”翠安喃喃自語後,勉強對小莉擠齣一個微笑。哼,男人哪,都是不負人生責任的東西。當爸爸時那麼開心,但是要他在小孩兒和高爾夫球之間做選擇,他還是會選高爾夫。本來還說要開車送她去的,現在,她還得帶著滿地跑的女兒去搭計程車!
  車子轉進麗水街前,在信義路大堵車,消防車咿咿唔唔亂叫。原來有棟大樓著火瞭,從一上車就拼命抱怨公車單嚮道是為瞭害計程車拉不到生意的司機,此時更發齣嘖嘖的嘆息聲:“真是倒黴,我以為星期天颱北市不會堵車,沒想到還是堵,唉唉唉!”“先生,是火災啦,這也是沒辦法先料到的事!”翠安好心地想安慰司機兩句,司機反而從後視鏡瞪瞭她一眼。“太太早知道我不載你。這個地方,不管星期八星期九,我們司機都不願意來的!”“那你說,颱北市什麼地方是永遠不塞車的?”翠安心情也沒好到哪裏去,不願被這司機將罪隨便賴到自己身上。“嗯……”司機說不齣來,開始轉換抱怨的主題:“都怪我阿爸阿母沒有把我生得聰明些,隻能來做這個頭路!不然,像人傢坐在辦公室,多輕鬆!…‘你以為坐辦公室輕鬆?喝茶看報紙就可以領?”翠安也得理不饒人。
  “哦,也許不是每個人都輕鬆啦,但是我看公務員都很輕鬆。那些領的……那個××黨,都用我們的錢,貪汙啦、養人來欺負老百姓啦!哼,你看,前麵那是個沒良心的東西,還開賓士五百,同樣是人,為什麼命差那麼多,人生無奈喲……”司機鬍亂罵瞭一通,翠安不再說話,怕司機發現她就是“沒良心的公務員”之一。
  下瞭車,到咖啡廳時,她意外地發現,不隻她帶著孩子,美玲也帶瞭她六歲的女兒來。好久不見,看樣子肚子裏還有一個,翠安安心瞭些。“你跟姐姐坐在一起玩!”大半年不見,美玲滿麵愁容,燕卿滿麵倦容,淑容滿麵怒容,翠安還算錶情平穩的一個。美玲臉上還有一塊瘀青。“誌強又打你?”翠安問。
  美玲病懨懨地說:“昨天,有個生意沒談成,又打我齣氣……”早在念書時,誌強就是美玲的男友,兩人個吵吵打打,到底還是結瞭婚。真不知道美玲喜歡誌強哪一點!說人沒人纔,要錢沒錢財,除瞭會動粗,整個人成天懶懶散散、一事無成。
  “你得對付他纔行,難不成你要被他打一輩子!”三個高中時期的拜把好友同感義憤填膺。
  “沒辦法,我也不想,可是他脾氣一發就改不過來,我總不能打迴去,誰叫我要嫁給他!”“你沒想到要離婚嗎?”“我也想過,可是,多沒麵子。”美玲這樣說時,一點兒也沒在意燕卿的反應。燕卿兩年前離瞭婚。“何況又有瞭孩子……孩子總不能沒有爸……”“他不是也會打小孩兒嗎?這種爸爸乾脆沒有好瞭!”燕卿白瞭美玲一眼。“可是肚子裏還有一個……”“他打你,你還拼命生,這不是和自己過不去嗎?”“這你又不是不知道,他傢世代單傳,得要有個男生纔行。說不定有個男生,他就會有責任感!”“什麼時代的人,你還這麼想?重男輕女,難怪他要打你。你潛意識裏就認為女人該給男人踩在腳下!”連淑容也受不瞭瞭。
  “彆針對我一個人,我是很傳統的。唉,隻有認命啦,人生無奈!”“人生無奈,你還帶人來受罪!”燕卿小聲咕噥。
  ……

序言



《浮華鏡中影:現代都市人心理圖鑒》 作者:林薇 齣版社:晨曦文化 ISBN:9787516828753 --- 內容提要 在這本深刻剖析現代都市人精神世界的著作中,林薇以其敏銳的觀察力和紮實的心理學功底,帶領讀者深入探索現代社會中那些普遍存在的、卻往往被忽視的心理現象與行為模式。本書並非提供簡單的“心靈雞湯”,而是以嚴謹的學術視角結閤生動的案例分析,構建瞭一幅復雜而真實的現代人心理地圖。 全書分為四個核心部分,層層遞進,旨在幫助讀者理解自我、理解他人,並最終學會如何在快速變化、高壓力的現代生活中保持心理的平衡與韌性。 --- 第一部:都市的“麵具”與真實的需求 第一章:隱形的社會契約與角色錯位 在光怪陸離的都市叢林中,每個人都在扮演著不同的角色——職場精英、模範伴侶、孝順子女。然而,這些被社會規範精心塑造的“麵具”背後,隱藏著怎樣的真實需求和焦慮?本章探討瞭社會角色期望如何潛移默化地塑造瞭個體的自我認知。我們分析瞭“錶演性人格”在職場溝通中的普遍性,以及當錶演與內在真實發生衝突時,個體産生的精神內耗。我們考察瞭那些在社交媒體上精心維護的“人設”與現實生活中的巨大落差如何加劇瞭孤獨感。 第二章:比較的陷阱與“相對剝奪感” 現代通訊技術打破瞭地理的限製,卻也製造瞭無休止的比較鏈條。本章聚焦於社會比較理論在數字時代的新變體。我們詳細闡述瞭“相對剝奪感”(Relative Deprivation)如何從物質匱乏轉嚮精神和成就的比較。通過對數個跨行業案例的深度剖析,揭示瞭“看到彆人過得更好”這一信息流如何持續激活大腦中的奬賞和懲罰機製,導緻一種慢性且難以根治的不滿足感。書中特彆提齣瞭“去中心化比較法”,倡導個體將注意力重新錨定在自身的發展軌跡上。 第三章:效率至上與“時間焦慮” 都市生活被量化的指標和緊迫的截止日期所主導。本章探討瞭“時間焦慮癥”(Chronophobia in Modern Life)的成因。我們不僅僅討論瞭時間管理技巧,更深入探究瞭這種對“時間不夠用”的深層恐懼,它往往源於對失控的恐懼和對未來不確定性的抗拒。通過引入“心流理論”的逆嚮應用,我們分析瞭為何過度追求效率反而會阻礙深層創造力的産生,並探討瞭如何重建與時間流逝的健康關係。 --- 第二部:親密關係的重構與疏離 第四章:連結的悖論:數字時代的親密關係 智能手機和即時通訊工具看似拉近瞭人與人之間的距離,但在實質上,許多親密關係卻正經曆著深刻的疏離。本章以“連結的悖論”為核心,分析瞭“慢速溝通”的衰退對情感深度的影響。我們考察瞭“幽靈化”(Ghosting)、“微交流”(Micro-interactions)的泛濫,以及這些行為如何削弱瞭建立和維護長期承諾的能力。書中通過對多對都市伴侶的訪談記錄,展現瞭他們在共享空間中卻各自沉浸於虛擬世界的無奈圖景。 第五章:情感勞動與“情緒剝削” 在職場和傢庭中,“情感勞動”(Emotional Labor)被視為一種隱形的成本。本章聚焦於情感勞動分配不均所導緻的心理疲憊。特彆關注瞭職場中對特定性彆或群體提齣的“微笑要求”,以及傢庭關係中一方長期承擔瞭過多情緒穩定劑角色的現象。我們提齣瞭“情緒契約”的概念,強調識彆和協商情感付齣界限的重要性,以避免“情緒透支”。 第六章:邊界模糊:工作與生活的灰色地帶 遠程工作和全天候待命的文化,使得工作與生活的物理和心理邊界日益模糊。本章探討瞭這種“永不離綫”狀態對個體自主感和休息質量的侵蝕。我們分析瞭“工作倦怠”(Burnout)的早期信號,並區分瞭真正的疲勞與被過度“美化”的忙碌感之間的區彆。提供瞭一套實用的“心理隔離帶”構建方法,幫助讀者在物理空間之外,建立起精神上的“下班”機製。 --- 第三部:內在世界的探險:焦慮、意義與韌性 第七章:無名之火:彌散性焦慮的溯源 現代人的焦慮往往是彌散的、沒有明確指嚮性的。本章超越瞭對特定恐懼癥的探討,轉而研究那種籠罩在日常之上的、對“一切都可能齣錯”的整體性擔憂。我們引入瞭哲學層麵的探討,將這種焦慮與現代社會對確定性的過度追求聯係起來。本章還提供瞭一係列基於正念和認知重構的工具,幫助讀者將模糊的焦慮轉化為具體的、可應對的問題。 第八章:意義的真空與“虛無的誘惑” 當傳統意義來源(如宗教、大傢族結構)褪色後,都市人必須自行構建生命的意義。本章探討瞭“意義的真空”帶來的心理風險,以及人們如何通過消費主義、極端的個人主義或短暫的激情來填補這一空洞。林薇強調,真正的意義構建是一個持續的過程,而非一次性發現的寶藏。她審視瞭“小確幸”文化是否是一種對深層意義的逃避,並鼓勵讀者進行更深層次的價值挖掘。 第九章:韌性構建:在不確定性中航行 心理韌性(Resilience)並非天生的特質,而是一套可習得的技能。本章詳細闡述瞭如何通過培養“適應性思維”來增強個體麵對挫摺時的恢復能力。我們著重探討瞭“脆弱性”的正麵價值,即承認和接納自己的局限性,反而能釋放齣更強大的內在力量。通過對成功應對過重大生活轉摺的個體經驗總結,本書為讀者提供瞭構建持久心理支撐的實用框架。 --- 第四部:社會背景下的個體調適 第十章:消費主義的隱秘心理學 本章揭示瞭消費行為背後的深層心理動機。購物不再僅僅是為瞭滿足物質需求,它成為瞭一種身份錶達、情緒調節和社交地位的象徵。我們分析瞭“即時滿足”的誘惑如何劫持長期規劃的能力,以及“擁有感”如何短暫地填補“存在感”的不足。本章鼓勵讀者審視自己的消費選擇,區分“需要”與被文化植入的“渴望”。 第十一章:數字足跡與身份的延伸 在信息爆炸的時代,我們的“數字身份”與“物理身份”日益交織。本章探討瞭數字足跡對自我形象構建的持續影響,以及隱私邊界的不斷被侵蝕對心理安全感造成的微妙損害。我們討論瞭如何對數字信息流進行“心理過濾”,確保技術是為人服務的工具,而非控製心智的主人。 結語:迴歸內在的羅盤 林薇在結語中總結道,現代生活的復雜性要求我們必須從被動接受外部定義,轉嚮主動構建內在秩序。本書旨在成為讀者認識自我、理解環境的“認知工具箱”,而非“速效藥”。真正的解脫,在於清醒地認識到我們所處的環境,並有意識地選擇如何迴應,而非被動地被環境所塑造。 --- 本書特色: 跨學科視野: 融閤瞭社會學、認知心理學和現象學研究方法。 案例驅動: 拒絕空泛理論,采用大量基於真實觀察和訪談的深度案例。 深度而非廣度: 專注於剖析現代都市人麵臨的核心精神睏境,提供可操作的思維框架。 《浮華鏡中影》是寫給每一個在現代洪流中努力保持清醒、探尋真實自我的都市靈魂的深刻對話。

用戶評價

評分

讀完《自戀總比自卑好》,我的內心湧現齣許多復雜的情緒,更多的是一種豁然開朗的感覺。一直以來,我們都被教育要謙虛,要低調,要避免鋒芒畢露。而這本書,卻像一股清流,挑戰瞭這種根深蒂固的觀念。作者並不是在宣揚一種不負責任的自負,而是從一個更深邃的心理學角度,探討瞭“自戀”與“自卑”之間微妙而深刻的聯係。我以前總覺得,自卑是弱小的錶現,而自戀是傲慢的根源,兩者應該是完全對立的。然而,這本書讓我看到瞭,有時候,那些看似“自戀”的行為,可能是一種對抗內心深處不安的機製,是一種積極自我保護的方式,甚至是一種驅動力。它通過大量的案例研究,生動地展現瞭,那些敢於展現自己、肯定自己的人,更容易在生活中抓住機會,取得成功。與之相反,過度自卑則會讓人陷入自我懷疑的泥沼,限製瞭潛能的發揮。書中的觀點讓我開始審視自己,是不是曾經因為害怕被彆人說“自大”而壓抑瞭自己真實的想法和渴望?是不是因為擔心達不到彆人的期待而不敢嘗試?這本書提醒我,適度的自我欣賞和肯定,並不是一種錯誤,而是一種重要的心理資本。它鼓勵我,在關注自己優勢的同時,也學會理解那些看似“驕傲”的背後,可能存在的堅持和努力。

評分

這本書的齣現,著實讓我眼前一亮。起初,我帶著一絲懷疑去翻閱,畢竟“自戀”這個詞在大多數語境下都帶著貶義,與積極嚮上的人生態度似乎背道而馳。然而,隨著閱讀的深入,我逐漸被作者獨特的視角所吸引。他並沒有將自戀描繪成一種道德缺陷,而是將其看作是一種復雜的心理機製,一種在特定環境下可能轉化為動力而非阻力的存在。書中通過對不同個體案例的細緻剖析,揭示瞭自戀的多種錶現形式,以及它與成功、幸福、人際關係之間的微妙聯係。我尤其被其中關於“健康的自戀”的論述所打動。作者認為,適度的自我肯定和對自身價值的認可,是建立自信、剋服挑戰的基石。這與我過去對“謙虛”的理解産生瞭很大的衝擊。我開始反思,是不是我們過於強調壓抑自我,反而讓很多人在成長的道路上步履維艱?書中對於一些公眾人物的分析,讓我看到,那些被視為“張揚”甚至“跋扈”的性格,有時候恰恰是他們敢於突破、敢於創新、在競爭激烈的環境中脫穎而齣的重要特質。這本書促使我去思考,如何在不傷害他人的前提下,更好地接納和欣賞自己的優點,如何將這份對自我的積極認知轉化為前進的動力。它讓我明白,與其在自卑的泥沼中越陷越深,不如學會適度地“愛自己”,去發掘並肯定自身的獨特價值。

評分

這本書的書名《自戀總比自卑好》本身就足夠吸引人瞭,帶著好奇心我翻開瞭它。讀完之後,感覺像是經曆瞭一場思想的洗禮。作者並沒有簡單粗暴地鼓吹“自戀”,而是深入剖析瞭“自戀”與“自卑”的心理機製,以及它們對個人成長和生活選擇的深遠影響。我一直以為,自卑是弱小,是需要剋服的負麵情緒,而自戀則是虛榮和傲慢的代名詞。然而,這本書卻顛覆瞭我的認知。它提齣,一種健康的、有邊界的“自戀”,並非全然負麵,甚至在某些情況下,它能夠成為個體剋服睏難、追求卓越的強大動力。書中通過大量的案例分析,讓我看到瞭那些在各自領域閃閃發光的人,他們身上往往都具備著一種對自身價值的堅定認同,一種敢於展現自己、甚至“誇耀”自己優勢的勇氣。這種“自戀”,並不是無端的膨脹,而是建立在一定認知基礎上的自我肯定,它能夠幫助個體建立自信,抵禦挫摺,更積極地麵對挑戰。而過度的自卑,則可能讓人畏縮不前,錯失良機,甚至陷入長期的自我否定。這本書促使我去反思,在我們的成長過程中,是不是過於強調壓抑自我,而忽略瞭對自身優點和潛能的積極發掘和肯定。它讓我開始重新審視“自信”的含義,不再僅僅依賴於外部的認可,而是更注重內在的自我接納和價值認同。

評分

最近讀完《自戀總比自卑好》,感覺腦海中被打開瞭一個新的窗口。書名就已經足夠吸引人瞭,它挑戰瞭我們長期以來對“自戀”和“自卑”的二元對立認知。我一直以為,自信來源於能力,而能力則需要日積月纍的沉澱,因此,在能力不足時,自卑是必然的。但是這本書卻提齣瞭一個大膽的觀點:有時候,過度的自卑反而會阻礙能力的提升,而一種健康的、有邊界的“自戀”,反而能夠激發個體去挑戰自我,去追求卓越。書中舉瞭許多例子,有的是曆史上的名人,有的是現代的創業者,甚至是身邊的一些普通人。這些案例都生動地展示瞭,那些在各自領域取得輝煌成就的人,在內心深處,或多或少都存在著一種對自己“特殊性”的認知,這種認知讓他們敢於冒險,敢於承擔,敢於在眾人的質疑中堅持自己的方嚮。我開始反思,在日常生活中,是不是因為害怕犯錯,害怕被評判,所以我們總是選擇保守,選擇安於現狀?這本書並沒有鼓勵我們變得狂妄自大,而是引導我們去認識到,每個人都擁有獨特的價值,而這份價值,需要我們自己去發現,去肯定,甚至去“放大”一點點,這樣纔能在麵對睏難時,擁有足夠的底氣和韌性。它讓我重新思考瞭“自信”的來源,不再僅僅依賴於外部的認可,而是更多地轉嚮內在的自我肯定。

評分

最近讀完一本名為《自戀總比自卑好》的書,雖然書名聽起來有些顛覆傳統認知,但我發現它提齣的觀點確實引人深思。作者並非鼓吹不計後果的自我膨脹,而是從一個全新的角度剖析瞭“自戀”與“自卑”的內在聯係及其對個人成長和社會交往的影響。書中大量的案例分析,讓我看到瞭那些錶麵自信甚至有些傲慢的人,在內心深處可能隱藏著某種程度的不安全感,而這種不安全感有時反而驅使他們不斷追求更高的目標,在某些領域展現齣驚人的毅力。反之,過度自卑則可能讓人畏首畏尾,錯失良機,甚至陷入長期的自我否定,極大地限製瞭潛能的發揮。閱讀過程中,我不斷反思自己過往的經曆,那些讓我耿耿於懷的時刻,那些讓我想要逃避的社交場閤,似乎都能在書中找到某種解釋。它不是簡單地給齣“你應該如何做”的指導,而是引導讀者去觀察、去理解,從而更清晰地認識到自我價值的建立並非易事,需要積極的心理建設和對自身優勢的肯定。這本書的價值在於,它挑戰瞭我們習以為常的道德評判標準,讓我們跳齣“謙虛是美德”的桎梏,去探索一種更為健康、積極的自我認知方式。它讓我開始重新審視那些我曾經貼上“自負”標簽的行為,也許在更深層次上,那是一種自我保護,一種對內心脆弱的掩飾,而恰恰是這種掩飾,纔促使他們去努力證明自己,從而獲得瞭某種程度的成功。

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