20岁学会恋爱，30岁收获幸福 陈保才 9787531336693 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈保才 著

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 春风文艺出版社

ISBN：9787531336693

商品编码：29577568625

包装：平装

出版时间：2010-04-01

基本信息

书名：20岁学会恋爱，30岁收获幸福

定价：20.00元

作者：陈保才

出版社：春风文艺出版社

出版日期：2010-04-01

ISBN：9787531336693

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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这是女人受益一生的参考守则，　　从男人的视角，给出*直接的提醒与建议，　　从容应对爱情中的困惑和疑问，避免情感误区，　　让恋爱的迷团豁然开朗！　　这里所讨论的一切现象，都将决定爱情的成败。

内容提要

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本书以词典的形式，论述了爱情中出现的各种现象、展现了爱情中的各种小矛盾、小细节、小问题、小忧伤、小痛苦、小纠结，作者以独到的视角、敏锐的目光和细致的观察，对爱情进行千般解析、万般梳理，在机智、挑衅、委婉、比喻、中，给出奇怪、*胆、*鲜、尖锐、直接、有力度的提醒与建议，既具备了词典的丰富与多意，又呈现出爱情本身的斑斓与驳杂、繁华与恣肆……

目录

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作者介绍

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陈保才　　时尚专栏作家，爱情医生，心理、情感咨询师，美食和搭配达人，《女报·魅力情感》编辑。长期为《南方都市报》《羊城晚报》《扬子晚报》《齐鲁晚报》《爱人》《女报》《苹果日报》（香港）等外知名媒体撰写两性、电影专栏和人物访问，同时担任中央人民广

文摘

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序言

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拥抱自我，解锁人生的无限可能 本书并非一本关于两性关系的教科书，也非速成指南。它是一场深刻的自我探索之旅，邀请每一位渴望更丰盈、更有意义人生的读者，重新审视“成熟”与“幸福”的真正内涵。我们深知，成长是一个多维度的过程，情感的成熟只是其中一环。真正的幸福，建立在对自我、对世界更深层次的理解之上。 我们生活的时代，信息洪流裹挟着无数关于“成功”和“幸福”的定义，它们常常被简化为几个标签：完美的伴侣、令人艳羡的职业、光鲜的社会地位。然而，当我们按下暂停键，真正倾听内心的声音时，会发现那份持久的、滋养人心的安宁与满足，并非来自外界的轻易获得，而是源于内在的构建与修炼。 第一部分：重塑内在疆域——认识那个鲜活的“我” 我们从剖析“身份认同”开始。你是谁？你的核心价值观是什么？在社会角色的不断切换中，我们是否迷失了那个最本真的自我？本书将带领读者深入挖掘童年经历、家庭模式对自我认知的影响，帮助你识别那些无意识中制约着你的信念系统。这不是为了翻旧账，而是为了清理心灵的土壤，为新的成长腾出空间。 我们将探讨“情绪的炼金术”。情绪并非敌人，而是我们内在世界的信使。焦虑、恐惧、愤怒，它们试图告诉我们什么？我们如何从被情绪驱动的状态，转变为有意识地观察和接纳情绪？通过引入正念（Mindfulness）与自我慈悲（Self-Compassion）的练习，读者将学会与自己内在的“阴影”和解，将负面情绪转化为洞察力的燃料。 自洽的支柱：建立强大的心理韧性 成熟，意味着拥有应对生活波动的能力。我们关注“韧性”（Resilience）的培养，这不是天生的特质，而是可以通过刻意练习获得的技能。我们将分析在面对挫折、失败和不确定性时，高韧性个体的思维模式有何不同。如何将“灾难化思维”转化为“解决问题导向”？如何建立一套属于自己的“恢复机制”，确保在跌倒后能更快、更稳健地站起来？书中收录了多位成功人士在职业低谷期的真实案例，解析他们是如何依靠内在力量，走出困境，实现“逆风翻盘”的。 第二部分：连接的艺术——从依恋到共生 真正的连接，是建立在独立和尊重的基础之上。本书不侧重于教你如何“吸引”或“抓住”某个人，而是聚焦于如何成为一个更具吸引力的、完整的个体。 告别“需求填补”的亲密关系模式 我们深入剖析依恋理论（Attachment Theory），帮助读者识别自己是安全型、焦虑型还是回避型依恋模式，以及这些模式如何在亲密关系中不断重演。我们探讨，当我们试图通过伴侣来填补童年缺失的安全感时，关系注定会陷入僵局。真正的亲密，源于两个完整的圆的相交，而非两个半圆的拼凑。 沟通的深度与宽度 有效的沟通远不止于“好好说话”。它关乎“倾听的质量”和“表达的真诚度”。我们将介绍“非暴力沟通”的精髓，教你如何清晰地表达自己的“观察、感受、需要和请求”，同时，更重要的是，如何穿透对方语言的表象，触及他们深层的情感需求。书中提供了大量实用的对话脚本和场景模拟，帮助读者在紧张的交流中保持镇定和清晰。 个人边界的艺术：说“不”的力量 设置健康的边界是自尊的体现，也是维护长期关系活力的关键。本书详细阐述了边界的各个层面——生理的、情感的、时间的和精神的边界。如何坚定而又不失温柔地划清界限？如何处理对方对你边界的试探或侵犯？这不是为了筑起高墙，而是为了清晰地界定“我”与“你”的责任范围，从而让彼此的关系更加健康、可持续。 第三部分：价值的实现——超越“应该”的人生 幸福的持久性，往往与个人的价值实现（Self-Actualization）紧密相连。当个人追求超越物质满足的更高目标时，生命便充满了内在的驱动力。 职业的意义与心流体验 我们探讨如何将工作视为自我表达的载体，而非单纯的谋生手段。通过探索马斯洛的需求层次理论，引导读者找到能带来“心流”（Flow）体验的领域。如何识别自己天赋与热情的交汇点？如何利用现有的职业平台，去创造超越性的价值？书中分享了如何构建一个“有使命感”的职业生涯的框架。 时间的复利：专注与深度工作 在碎片化信息时代，深度专注力已成为一种稀缺资源。本书提出“有目的的慢生活”概念，不是放慢速度，而是提高单位时间的效率与质量。我们介绍了如何设计“深度工作区块”，屏蔽干扰，进入高效的思维状态。如何管理精力和注意力，而非仅仅管理待办事项列表。 连接外部世界：利他与社会责任 个体的幸福感，在与更广阔群体的连接中得到升华。当我们开始关注如何为社区、为他人创造价值时，内心的空虚感会自然消散。本书鼓励读者探索“利他主义”的力量，无论是通过志愿服务、知识分享，还是在日常工作中秉持更高的道德标准。这种向外拓展的视野，最终会反哺给个体最深层的满足感。 结语：持续演进的幸福观 幸福不是一个终点，而是一种动态的平衡和持续的成长。它要求我们永远保持学习者的姿态，接纳变化，勇于迭代自己的观念和行为模式。本书的终极目标是赋予读者工具和视角，让他们能够凭借自己的智慧和勇气，去定义并建造一个真正属于自己的、丰盛而有意义的人生。每一次的自我觉察、每一次真诚的沟通、每一次对价值的坚持，都是在为长久的幸福打下坚实的基石。

评分☆☆☆☆☆

“20岁学会恋爱，30岁收获幸福”，这句话本身就充满了力量和希望。它暗示着，我们的人生轨迹是可以被引导和规划的，而爱情与幸福并非遥不可及的幻想，而是可以通过学习和努力去实现的。我很好奇，陈保才先生是如何将“学会恋爱”和“收获幸福”这两个目标在书中结合起来的。我推测，这本书或许会从心理学、社会学等多个角度，深入剖析情感的本质，帮助读者理解自己在不同人生阶段的心理需求和情感模式。我希望，它能提供一些关于自我成长、人际关系处理、以及价值观塑造的见解，让我们不仅仅是在感情中找到伴侣，更重要的是，在经历中成为一个更成熟、更有智慧的人，从而真正实现内心的幸福。

评分☆☆☆☆☆

当我看到“20岁学会恋爱，30岁收获幸福”这个书名时，我脑海里立刻勾勒出一个画面：一个年轻人在人生的十字路口，迷茫而又充满渴望，然后随着岁月的沉淀，逐渐找到了属于自己的那份安宁与喜悦。我猜测，陈保才先生在这本书里，可能探讨了从青涩到成熟的情感历程。或许，他在书中会分享一些关于如何识别真正适合自己的人，如何处理恋爱中的矛盾，以及如何在这种关系中保持自我。我想，这一定不是一本教人如何“玩弄”感情的书，而是一本关于如何“经营”感情，如何在关系中学习成长，最终为自己的人生幸福铺路的指南。我期待它能给我带来一些实用的建议，让我能够更好地理解爱情的真谛，也为自己的未来幸福储备能量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很吸引人，“20岁学会恋爱，30岁收获幸福”。当我看到这个书名的时候，脑海里立刻浮现出许多关于青春、爱情、成长和人生规划的画面。我猜想，这本书大概会像一个人生向导，循序渐进地带领我们，从懵懂的二十岁，经历那些跌跌撞撞的尝试，到成熟稳重的三十岁，最终找到属于自己的那份踏实的幸福。我想，作者陈保才先生一定是一位非常有洞察力的人，他能够精准地把握年轻人在这个人生阶段会遇到的困惑和期待。也许书中会有一些关于如何识别真心、如何经营感情的实用技巧，也可能会探讨一些关于自我认知、价值实现的话题，因为幸福不仅仅是找到一个人，更是成为一个更完整、更快乐的自己。我期待它能给我带来一些启发，让我对未来的感情和生活有更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，就像一种承诺，一种对美好未来的期许。“20岁学会恋爱，30岁收获幸福”，这本身就是一种理想的人生轨迹。我很好奇，陈保才先生是如何将这两个看似独立却又紧密相连的人生阶段巧妙地串联起来的。我想，这一定不仅仅是关于“谈恋爱”这件事本身，更关乎如何在年轻的时候，通过恋爱这扇窗，去认识自己、了解他人，为未来的幸福打下坚实的基础。也许书中会剖析年轻人容易犯的情感错误，或者提供一些能够帮助我们更成熟地处理感情问题的建议。我期待，它能像一本温暖的读物，在那些关于爱与被爱的迷茫时刻，给予我方向和勇气，让我相信，每一个阶段都有它独特的学习意义，最终都能导向一个更圆满的结局。

评分☆☆☆☆☆

读到《20岁学会恋爱，30岁收获幸福》这个书名，我第一时间联想到的是“成长”这个词。二十岁，是人生中最充满无限可能、也最容易迷茫的年纪。在这个阶段，我们渴望爱情，却常常不知所措，可能在一段段关系中跌倒，也可能在自我探索中徘徊。而三十岁，很多人开始思考人生更深层次的意义，包括事业、家庭以及内心的平和。这本书，听起来就像是为我们的人生旅程量身定制的一份地图，指引着我们在情感的道路上如何学习、如何成长，最终到达幸福的彼岸。我推测，作者应该是一位经验丰富的人生导师，他不会空泛地谈论“爱情万岁”，而是会深入到“如何爱”和“如何被爱”的细节中，也许会分享一些关于沟通、理解、包容的智慧，以及如何在失意时重新站起来的力量。