爱的智慧，决定女人的一生 艾小羊 9787535442765 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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艾小羊 著

图书标签:

• 女性成长
• 情感
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 自我提升
• 两性关系
• 智慧
• 人生
• 艾小羊

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535442765

商品编码：29581004002

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名：爱的智慧，决定女人的一生

定价：22.00元

作者：艾小羊

出版社：长江文艺出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787535442765

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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据说男人是视觉动物，女人是听觉动物。作为听觉动物，女人总是过于强调语言在爱情中的重要性。倘若他不愿意说话太多，我们甚至越厨代疱地自说自话。男人并不完全排斥语言，他们排斥的只是那些陈旧的、命令式、要求化的语言。

内容提要

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“男怕入错行，女怕嫁错郎”，爱情婚姻虽然不是女人的，却主导着女人的一生。美好的爱情，美满的婚姻，构成了女人幸福的人生中为重要的一部分。 每个女人都重视爱情，然而为什么有些女人爱情甜蜜，白头偕老，一生一世幸福，有些却为情所伤，为情所累，为情所困，甚至情路迷茫，蹉跎一世？ 因为爱是一场博弈，相处更是一门学问，需要的不仅仅是热情，更是智慧。 聪明是先天的，智慧却可以后天学习。 爱，有技巧，有法则，有规律；爱，是宽容，是修行，是能力。 爱的智慧决定女人的一生，会爱的女人才有人爱！

目录

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作者介绍

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艾小羊 毕业于武汉大学，曾混迹于多个行业，2004年开始做自由撰稿人，终于将兴趣发展成了职业。在《花溪》、《女报》、《爱人》等多家媒体开设专栏，擅长冷静深入地分析都市男女关系，被读者称为知心的情感专家。准宅女，中等女权主义者，热爱穿美衣、做美食、种

文摘

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序言

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拥抱内在力量：探索自我觉醒与情感丰盈的旅程 一部关于生命、爱与成长的深度剖析 本书并非聚焦于某一特定领域的指南，而是一场深入人心的探索，旨在引导读者重新审视自我、理解人际关系的复杂性，并最终找到属于自己的生命节奏与内在安宁。它以人文关怀为底色，融合了心理学、哲学思考与现实生活观察，为那些渴望在变幻莫测的世界中锚定自我价值的个体，提供了一份坚实的精神地图。 第一部分：觉醒的序章——看见真实的自我 我们常常在外界的喧嚣中迷失了声音，习惯于用他人的期待来定义自己的价值。本书的开篇，便是一次温柔而坚定的“回望”。它不回避人性的脆弱与矛盾，而是邀请读者直面那些被长期压抑的感受、未被满足的需求，以及潜意识中驱动我们行为的深层信念。 1. 身份的重塑：从“被定义”到“自决定” 现代社会提供了无数标签，却也让个体感到无所适从。本书详细探讨了“社会角色”与“真实自我”之间的张力。我们如何区分社会期望下的“应该做”和内心深处的“渴望成为”？书中提供了一套审视个人历史、识别并拆解那些非我价值观的工具。这不仅仅是简单的自我认知，而是一种主动的、有意识地为自己的人生掌舵的过程。它强调，真正的自由，始于清晰地认识到哪些是自己的声音，哪些是环境的回音。 2. 情绪的炼金术：将负面转化为成长的燃料 情绪是生命中最诚实的信使。本书深入剖析了恐惧、焦虑、愤怒和悲伤等“负面”情绪的起源和功能。我们不必压抑或逃避它们，而是学习如何“倾听”它们所传递的信息。书中通过详尽的案例分析，展示了如何将情绪的能量转化为建设性的行动力——如何将对未来的焦虑转化为细致的规划，如何将对过去的遗憾转化为对当下的珍惜。这部分内容旨在建立一种更成熟的情感管理模式，即“与情绪共舞，而非被情绪主宰”。 3. 身体的智慧：感知连接的桥梁 心与身是不可分割的整体。本书强调了身体作为“当下体验”的载体的重要性。在信息过载的时代，我们常常忽略了身体发出的疲惫、紧张或放松的信号。书中探讨了通过正念呼吸、身体扫描等方式，重新建立与内在世界的连接。这种连接不仅关乎健康，更是获取直觉、做出更符合生命本能的选择的基础。 第二部分：连接的艺术——构建有质量的关系网络 人是社会性动物，我们渴望连接，却也常常在连接中受伤。本书将关系的探讨提升到了“能量交换”的层面，强调高质量的关系是滋养灵魂而非消耗生命力的源泉。 1. 边界的艺术：自我保护与开放的平衡 清晰的边界是健康关系的基石。本书细致地描绘了“过度付出者”、“讨好型人格”和“控制型人格”在关系中的常见模式。它并非提倡冷漠的隔离，而是教导读者如何坚定而温和地划定自己的空间，区分什么是你必须负责的，什么应当留给他人。掌握了边界的艺术，才能在付出爱意时，保持自我的完整性，避免情感上的“耗竭”。 2. 沟通的深度：超越表面的语言交锋 有效的沟通远不止于清晰地表达观点。本书侧重于“倾听的深度”。如何穿透对方言语背后的情绪和未说出口的需求？书中引入了非暴力沟通的精髓，但更进一步探讨了在亲密关系和职场冲突中，如何运用同理心来重建信任。真正的沟通，是让彼此在交流中都能感到被看见、被理解。 3. 亲密关系的进化：从依恋到独立的共生 亲密关系是个人成长的一面镜子。本书审视了依恋理论在成年人关系中的投射，探讨了如何识别并疗愈童年留下的“关系创伤”。它倡导一种“独立共生”的关系模式：两个完整的个体选择相伴前行，彼此支持，却不互相“填补”对方的空缺。这要求双方都必须持续地在自我完善的道路上耕耘，从而为关系注入持续的新鲜与活力。 第三部分：生命的航向——活出意义与圆满 最终，人生的追求指向意义感和自我实现的圆满。本书将目光投向更宏大的生命叙事。 1. 目标与激情的校准：寻找内在的驱动力 我们常常误以为成功等于幸福。本书挑战了这种世俗定义，鼓励读者去探索自己内心深处真正被点燃的“激情点”。这可能不是宏大的事业，而是一种对美、对知识、对帮助他人的深层渴望。书中提供了实践性的框架，帮助读者将这种内在驱动力转化为可持续的、有益于世界的行动。 2. 面对无常：韧性与接受的力量 生命充满了不确定性与失落。接受“无常”是成熟的标志。本书探讨了如何培养心理韧性——那种在经历挫折、失败和丧失后依然能够恢复和成长的能力。它引入了“接受承诺疗法”（ACT）的精神内核，即与其徒劳地控制外部世界，不如坚定地践行自己的核心价值观，即使在痛苦中也要选择有意义的方向。 3. 遗产与传承：超越自我的价值 真正的圆满，往往在于我们留给世界的是什么。这并非指物质财富，而是我们对他人生活的影响，我们所展现的智慧与慈悲。本书鼓励读者思考自己希望被如何记忆，并以此为指引，在日常的点滴中，践行一种超越个人得失的、更具利他精神的生活方式。 本书是一部关于“成为你自己”的沉静颂歌，它不提供快速的答案，而是提供了一套深邃的思考框架，引导每一位读者，以勇气和智慧，书写属于自己的，充满内在光芒的人生篇章。它相信，真正的智慧，在于对生命复杂性的温柔接纳，以及在每一次选择中，忠于自我本心的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱的智慧，决定女人的一生》我早就听说过了，但一直没时间细细品读，今天终于拿起来，感觉像是找到了失落已久的宝藏。封面设计很有质感，温润的色调，简洁的字体，让人一看就心生安宁，仿佛捧在手里的是一份关于自我成长的厚礼。我最喜欢的是它那种娓娓道来的叙事方式，不像很多心灵鸡汤那样空洞说教，而是通过一个个鲜活的案例，细腻地剖析女性在情感关系中常常遇到的困境，比如如何在高压的社会环境下保持自我，如何在亲密关系中既独立又懂得依赖，以及如何在经历挫折后重新找回内心的力量。作者的文字非常有穿透力，仿佛能直接触碰到我们内心深处最柔软的地方。我尤其欣赏书中关于“爱自己是终身浪漫的开始”这一部分的阐述，它没有把“爱自己”描绘成一种自私的逃避，而是升华为一种内在的丰盈和强大，这种力量可以让我们在面对外界的风雨时更加从容，也能让我们在付出爱时更加有底气和智慧。书中对女性价值的重新定义，也让我耳目一新，它鼓励我们超越外在的标签和期待，去发掘内在的闪光点，去追求属于自己的独特人生。读完这本书，我感觉自己像是被洗礼了一样，内心充满了前所未有的平静和力量，也对未来的人生有了更清晰的规划和更坚定的信心。

评分☆☆☆☆☆

《爱的智慧，决定女人的一生》这本书，给我的感觉就像是走进了一间充满智慧的图书馆，每一页都散发着知识的光辉，却又不会让人感到压迫。我特别欣赏作者在处理复杂情感问题时所展现出的深度和广度。她没有回避现实的残酷，也没有回避女性在成长过程中可能遇到的种种挑战，比如家庭、事业、年龄的压力，以及社会对女性的刻板印象。但她始终以一种积极、鼓励的态度，引导读者去面对和克服这些困难。我曾因为在职场和家庭之间疲于奔命而感到沮丧，觉得自己“两边不讨好”，读到书中关于“女性如何平衡多重角色”的章节时，我得到了巨大的启发。作者并没有提供一套万能的解决方案，而是强调了“觉察”和“选择”的重要性。她鼓励我们去了解自己的能量极限，学会取舍，找到最适合自己的节奏，而不是被外界的声音所裹挟。此外，书中关于“成熟的爱情观”的论述，也让我受益匪浅。它打破了我过去对爱情的简单化认知，让我明白，真正的爱情不仅仅是轰轰烈烈的激情，更是心有灵犀的默契，是共同成长，是互相成就。这本书让我明白，女性的一生，远不止于儿女情长，更在于如何活出自我，活出精彩。

评分☆☆☆☆☆

《爱的智慧，决定女人的一生》这本书，读起来有一种如沐春风的感觉，同时又蕴含着深刻的人生哲理。让我印象最深刻的是，作者并没有把婚姻和爱情描绘成某种终极目标，而是将其看作是人生旅途中一种美好的体验，一种可以共同成长和探索的伙伴关系。书中对于“如何选择对的人”以及“如何在婚姻中保持新鲜感”的探讨，都非常实用且富有洞察力。它并没有教我们如何去“抓住”一个人，而是教我们如何成为一个值得被爱的人，以及如何去识别那个真正能与你同频共振的灵魂伴侣。我曾经对婚姻充满了不切实际的幻想，也经历过失望和迷茫，这本书帮助我重新认识了婚姻的本质，让我明白，婚姻更像是一场马拉松，需要经营，需要智慧，更需要双方共同的付出和成长。它鼓励我们去学习沟通的艺术，去理解伴侣的需求，同时也要坚守自己的底线和原则。这本书让我不再害怕婚姻中的挑战，反而觉得，那些共同经历的风雨，更能让两个人的感情变得更加坚韧和深厚。它让我意识到，一个女人的人生，最终的决定权，永远掌握在自己的手中，而“爱的智慧”，正是 empowering（赋能）我们做出最佳选择的关键。

评分☆☆☆☆☆

翻开《爱的智慧，决定女人的一生》，我立刻被一种真诚而温暖的语调所吸引。这本书没有故作高深，也没有用华丽的辞藻堆砌，而是像一位博学而慈祥的长者，用最朴实无华的语言，娓娓道来那些关乎女性一生幸福的智慧。我尤其被打动的是，作者并非简单地列举“应该怎么做”，而是深入剖析了“为什么会这样”，从根源上帮助我们理解自己在情感中的行为模式，以及这些模式是如何形成的。书中对于“原生家庭”对女性婚恋观的影响，以及如何打破旧有模式，建立健康亲密关系的探讨，让我茅塞顿开。我曾一度陷入了自我怀疑的泥潭，总觉得自己在感情中付出得不够，或者方式不对，读到这部分时，我才意识到，很多时候，我们只是在重复着童年时习得的沟通和相处模式。作者并没有指责，而是给予理解和引导，让我开始审视自己的内在需求，并学习如何以更健康、更成熟的方式去爱和被爱。这本书就像一盏明灯，照亮了我迷茫的心路，让我明白了真正的幸福并非乞求，而是源于内心的丰盈和对自我价值的肯定。它教会我，如何在人群中找到那个与自己灵魂契合的伴侣，更重要的是，如何在与伴侣的相处中，找到那个更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

第一次接触到《爱的智慧，决定女人的一生》这本书，就有一种相见恨晚的感觉。它不像市面上很多关于情感的书籍那样，停留在表面的技巧，而是直击人性的核心，深入剖析女性内心深处的渴望与恐惧。我尤其喜欢书中对“独立”这个概念的解读，它不是那种疏离和冷漠的独立，而是一种基于自我认知和自我价值的独立，一种即使在亲密关系中也能保持完整人格的独立。作者通过大量的案例，展现了那些在情感中过于依赖、甚至失去自我的女性所经历的痛苦，同时也教会我们如何一步步建立内心的力量，拥有独立思考和判断的能力。我曾经就是一个在关系中极度缺乏安全感，总想通过取悦对方来获得爱的人，这本书让我意识到了这种模式的局限性，也给了我勇气去改变。它鼓励我们去倾听自己内心的声音，去追求那些真正让我们感到快乐和有意义的事情，而不是为了迎合他人而牺牲自己。这本书不仅仅是一本情感指南，更是一本关于自我觉醒和自我实现的教科书。它让我明白，决定女人一生的，不是遇见的男人，而是她是否拥有了“爱的智慧”，以及是否懂得如何去爱自己。