愛的智慧，決定女人的一生 艾小羊 9787535442765 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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艾小羊 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 自我提升
• 兩性關係
• 智慧
• 人生
• 艾小羊

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 長江文藝齣版社

ISBN：9787535442765

商品編碼：29581004002

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

基本信息

書名：愛的智慧，決定女人的一生

定價：22.00元

作者：艾小羊

齣版社：長江文藝齣版社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787535442765

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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據說男人是視覺動物，女人是聽覺動物。作為聽覺動物，女人總是過於強調語言在愛情中的重要性。倘若他不願意說話太多，我們甚至越廚代皰地自說自話。男人並不完全排斥語言，他們排斥的隻是那些陳舊的、命令式、要求化的語言。

內容提要

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“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”，愛情婚姻雖然不是女人的，卻主導著女人的一生。美好的愛情，美滿的婚姻，構成瞭女人幸福的人生中為重要的一部分。 每個女人都重視愛情，然而為什麼有些女人愛情甜蜜，白頭偕老，一生一世幸福，有些卻為情所傷，為情所纍，為情所睏，甚至情路迷茫，蹉跎一世？ 因為愛是一場博弈，相處更是一門學問，需要的不僅僅是熱情，更是智慧。 聰明是先天的，智慧卻可以後天學習。 愛，有技巧，有法則，有規律；愛，是寬容，是修行，是能力。 愛的智慧決定女人的一生，會愛的女人纔有人愛！

目錄

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作者介紹

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艾小羊 畢業於武漢大學，曾混跡於多個行業，2004年開始做自由撰稿人，終於將興趣發展成瞭職業。在《花溪》、《女報》、《愛人》等多傢媒體開設專欄，擅長冷靜深入地分析都市男女關係，被讀者稱為知心的情感專傢。準宅女，中等女權主義者，熱愛穿美衣、做美食、種

文摘

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序言

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擁抱內在力量：探索自我覺醒與情感豐盈的旅程 一部關於生命、愛與成長的深度剖析 本書並非聚焦於某一特定領域的指南，而是一場深入人心的探索，旨在引導讀者重新審視自我、理解人際關係的復雜性，並最終找到屬於自己的生命節奏與內在安寜。它以人文關懷為底色，融閤瞭心理學、哲學思考與現實生活觀察，為那些渴望在變幻莫測的世界中錨定自我價值的個體，提供瞭一份堅實的精神地圖。 第一部分：覺醒的序章——看見真實的自我 我們常常在外界的喧囂中迷失瞭聲音，習慣於用他人的期待來定義自己的價值。本書的開篇，便是一次溫柔而堅定的“迴望”。它不迴避人性的脆弱與矛盾，而是邀請讀者直麵那些被長期壓抑的感受、未被滿足的需求，以及潛意識中驅動我們行為的深層信念。 1. 身份的重塑：從“被定義”到“自決定” 現代社會提供瞭無數標簽，卻也讓個體感到無所適從。本書詳細探討瞭“社會角色”與“真實自我”之間的張力。我們如何區分社會期望下的“應該做”和內心深處的“渴望成為”？書中提供瞭一套審視個人曆史、識彆並拆解那些非我價值觀的工具。這不僅僅是簡單的自我認知，而是一種主動的、有意識地為自己的人生掌舵的過程。它強調，真正的自由，始於清晰地認識到哪些是自己的聲音，哪些是環境的迴音。 2. 情緒的煉金術：將負麵轉化為成長的燃料 情緒是生命中最誠實的信使。本書深入剖析瞭恐懼、焦慮、憤怒和悲傷等“負麵”情緒的起源和功能。我們不必壓抑或逃避它們，而是學習如何“傾聽”它們所傳遞的信息。書中通過詳盡的案例分析，展示瞭如何將情緒的能量轉化為建設性的行動力——如何將對未來的焦慮轉化為細緻的規劃，如何將對過去的遺憾轉化為對當下的珍惜。這部分內容旨在建立一種更成熟的情感管理模式，即“與情緒共舞，而非被情緒主宰”。 3. 身體的智慧：感知連接的橋梁 心與身是不可分割的整體。本書強調瞭身體作為“當下體驗”的載體的重要性。在信息過載的時代，我們常常忽略瞭身體發齣的疲憊、緊張或放鬆的信號。書中探討瞭通過正念呼吸、身體掃描等方式，重新建立與內在世界的連接。這種連接不僅關乎健康，更是獲取直覺、做齣更符閤生命本能的選擇的基礎。 第二部分：連接的藝術——構建有質量的關係網絡 人是社會性動物，我們渴望連接，卻也常常在連接中受傷。本書將關係的探討提升到瞭“能量交換”的層麵，強調高質量的關係是滋養靈魂而非消耗生命力的源泉。 1. 邊界的藝術：自我保護與開放的平衡 清晰的邊界是健康關係的基石。本書細緻地描繪瞭“過度付齣者”、“討好型人格”和“控製型人格”在關係中的常見模式。它並非提倡冷漠的隔離，而是教導讀者如何堅定而溫和地劃定自己的空間，區分什麼是你必須負責的，什麼應當留給他人。掌握瞭邊界的藝術，纔能在付齣愛意時，保持自我的完整性，避免情感上的“耗竭”。 2. 溝通的深度：超越錶麵的語言交鋒 有效的溝通遠不止於清晰地錶達觀點。本書側重於“傾聽的深度”。如何穿透對方言語背後的情緒和未說齣口的需求？書中引入瞭非暴力溝通的精髓，但更進一步探討瞭在親密關係和職場衝突中，如何運用同理心來重建信任。真正的溝通，是讓彼此在交流中都能感到被看見、被理解。 3. 親密關係的進化：從依戀到獨立的共生 親密關係是個人成長的一麵鏡子。本書審視瞭依戀理論在成年人關係中的投射，探討瞭如何識彆並療愈童年留下的“關係創傷”。它倡導一種“獨立共生”的關係模式：兩個完整的個體選擇相伴前行，彼此支持，卻不互相“填補”對方的空缺。這要求雙方都必須持續地在自我完善的道路上耕耘，從而為關係注入持續的新鮮與活力。 第三部分：生命的航嚮——活齣意義與圓滿 最終，人生的追求指嚮意義感和自我實現的圓滿。本書將目光投嚮更宏大的生命敘事。 1. 目標與激情的校準：尋找內在的驅動力 我們常常誤以為成功等於幸福。本書挑戰瞭這種世俗定義，鼓勵讀者去探索自己內心深處真正被點燃的“激情點”。這可能不是宏大的事業，而是一種對美、對知識、對幫助他人的深層渴望。書中提供瞭實踐性的框架，幫助讀者將這種內在驅動力轉化為可持續的、有益於世界的行動。 2. 麵對無常：韌性與接受的力量 生命充滿瞭不確定性與失落。接受“無常”是成熟的標誌。本書探討瞭如何培養心理韌性——那種在經曆挫摺、失敗和喪失後依然能夠恢復和成長的能力。它引入瞭“接受承諾療法”（ACT）的精神內核，即與其徒勞地控製外部世界，不如堅定地踐行自己的核心價值觀，即使在痛苦中也要選擇有意義的方嚮。 3. 遺産與傳承：超越自我的價值 真正的圓滿，往往在於我們留給世界的是什麼。這並非指物質財富，而是我們對他人生活的影響，我們所展現的智慧與慈悲。本書鼓勵讀者思考自己希望被如何記憶，並以此為指引，在日常的點滴中，踐行一種超越個人得失的、更具利他精神的生活方式。 本書是一部關於“成為你自己”的沉靜頌歌，它不提供快速的答案，而是提供瞭一套深邃的思考框架，引導每一位讀者，以勇氣和智慧，書寫屬於自己的，充滿內在光芒的人生篇章。它相信，真正的智慧，在於對生命復雜性的溫柔接納，以及在每一次選擇中，忠於自我本心的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

《愛的智慧，決定女人的一生》這本書，讀起來有一種如沐春風的感覺，同時又蘊含著深刻的人生哲理。讓我印象最深刻的是，作者並沒有把婚姻和愛情描繪成某種終極目標，而是將其看作是人生旅途中一種美好的體驗，一種可以共同成長和探索的夥伴關係。書中對於“如何選擇對的人”以及“如何在婚姻中保持新鮮感”的探討，都非常實用且富有洞察力。它並沒有教我們如何去“抓住”一個人，而是教我們如何成為一個值得被愛的人，以及如何去識彆那個真正能與你同頻共振的靈魂伴侶。我曾經對婚姻充滿瞭不切實際的幻想，也經曆過失望和迷茫，這本書幫助我重新認識瞭婚姻的本質，讓我明白，婚姻更像是一場馬拉鬆，需要經營，需要智慧，更需要雙方共同的付齣和成長。它鼓勵我們去學習溝通的藝術，去理解伴侶的需求，同時也要堅守自己的底綫和原則。這本書讓我不再害怕婚姻中的挑戰，反而覺得，那些共同經曆的風雨，更能讓兩個人的感情變得更加堅韌和深厚。它讓我意識到，一個女人的人生，最終的決定權，永遠掌握在自己的手中，而“愛的智慧”，正是 empowering（賦能）我們做齣最佳選擇的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

這本《愛的智慧，決定女人的一生》我早就聽說過瞭，但一直沒時間細細品讀，今天終於拿起來，感覺像是找到瞭失落已久的寶藏。封麵設計很有質感，溫潤的色調，簡潔的字體，讓人一看就心生安寜，仿佛捧在手裏的是一份關於自我成長的厚禮。我最喜歡的是它那種娓娓道來的敘事方式，不像很多心靈雞湯那樣空洞說教，而是通過一個個鮮活的案例，細膩地剖析女性在情感關係中常常遇到的睏境，比如如何在高壓的社會環境下保持自我，如何在親密關係中既獨立又懂得依賴，以及如何在經曆挫摺後重新找迴內心的力量。作者的文字非常有穿透力，仿佛能直接觸碰到我們內心深處最柔軟的地方。我尤其欣賞書中關於“愛自己是終身浪漫的開始”這一部分的闡述，它沒有把“愛自己”描繪成一種自私的逃避，而是升華為一種內在的豐盈和強大，這種力量可以讓我們在麵對外界的風雨時更加從容，也能讓我們在付齣愛時更加有底氣和智慧。書中對女性價值的重新定義，也讓我耳目一新，它鼓勵我們超越外在的標簽和期待，去發掘內在的閃光點，去追求屬於自己的獨特人生。讀完這本書，我感覺自己像是被洗禮瞭一樣，內心充滿瞭前所未有的平靜和力量，也對未來的人生有瞭更清晰的規劃和更堅定的信心。

評分☆☆☆☆☆

第一次接觸到《愛的智慧，決定女人的一生》這本書，就有一種相見恨晚的感覺。它不像市麵上很多關於情感的書籍那樣，停留在錶麵的技巧，而是直擊人性的核心，深入剖析女性內心深處的渴望與恐懼。我尤其喜歡書中對“獨立”這個概念的解讀，它不是那種疏離和冷漠的獨立，而是一種基於自我認知和自我價值的獨立，一種即使在親密關係中也能保持完整人格的獨立。作者通過大量的案例，展現瞭那些在情感中過於依賴、甚至失去自我的女性所經曆的痛苦，同時也教會我們如何一步步建立內心的力量，擁有獨立思考和判斷的能力。我曾經就是一個在關係中極度缺乏安全感，總想通過取悅對方來獲得愛的人，這本書讓我意識到瞭這種模式的局限性，也給瞭我勇氣去改變。它鼓勵我們去傾聽自己內心的聲音，去追求那些真正讓我們感到快樂和有意義的事情，而不是為瞭迎閤他人而犧牲自己。這本書不僅僅是一本情感指南，更是一本關於自我覺醒和自我實現的教科書。它讓我明白，決定女人一生的，不是遇見的男人，而是她是否擁有瞭“愛的智慧”，以及是否懂得如何去愛自己。

評分☆☆☆☆☆

《愛的智慧，決定女人的一生》這本書，給我的感覺就像是走進瞭一間充滿智慧的圖書館，每一頁都散發著知識的光輝，卻又不會讓人感到壓迫。我特彆欣賞作者在處理復雜情感問題時所展現齣的深度和廣度。她沒有迴避現實的殘酷，也沒有迴避女性在成長過程中可能遇到的種種挑戰，比如傢庭、事業、年齡的壓力，以及社會對女性的刻闆印象。但她始終以一種積極、鼓勵的態度，引導讀者去麵對和剋服這些睏難。我曾因為在職場和傢庭之間疲於奔命而感到沮喪，覺得自己“兩邊不討好”，讀到書中關於“女性如何平衡多重角色”的章節時，我得到瞭巨大的啓發。作者並沒有提供一套萬能的解決方案，而是強調瞭“覺察”和“選擇”的重要性。她鼓勵我們去瞭解自己的能量極限，學會取捨，找到最適閤自己的節奏，而不是被外界的聲音所裹挾。此外，書中關於“成熟的愛情觀”的論述，也讓我受益匪淺。它打破瞭我過去對愛情的簡單化認知，讓我明白，真正的愛情不僅僅是轟轟烈烈的激情，更是心有靈犀的默契，是共同成長，是互相成就。這本書讓我明白，女性的一生，遠不止於兒女情長，更在於如何活齣自我，活齣精彩。

評分☆☆☆☆☆

翻開《愛的智慧，決定女人的一生》，我立刻被一種真誠而溫暖的語調所吸引。這本書沒有故作高深，也沒有用華麗的辭藻堆砌，而是像一位博學而慈祥的長者，用最樸實無華的語言，娓娓道來那些關乎女性一生幸福的智慧。我尤其被打動的是，作者並非簡單地列舉“應該怎麼做”，而是深入剖析瞭“為什麼會這樣”，從根源上幫助我們理解自己在情感中的行為模式，以及這些模式是如何形成的。書中對於“原生傢庭”對女性婚戀觀的影響，以及如何打破舊有模式，建立健康親密關係的探討，讓我茅塞頓開。我曾一度陷入瞭自我懷疑的泥潭，總覺得自己在感情中付齣得不夠，或者方式不對，讀到這部分時，我纔意識到，很多時候，我們隻是在重復著童年時習得的溝通和相處模式。作者並沒有指責，而是給予理解和引導，讓我開始審視自己的內在需求，並學習如何以更健康、更成熟的方式去愛和被愛。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我迷茫的心路，讓我明白瞭真正的幸福並非乞求，而是源於內心的豐盈和對自我價值的肯定。它教會我，如何在人群中找到那個與自己靈魂契閤的伴侶，更重要的是，如何在與伴侶的相處中，找到那個更好的自己。