男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇(升級版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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約翰.格雷，白蓮 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 兩性關係
• 溝通
• 心理學
• 情感
• 戀愛
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515812700

商品編碼：29581537729

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名:男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇(升級版)

定價：42.00元

售價：26.5元,便宜15.5元,摺扣63

作者:約翰.格雷,白蓮

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787515812700

字數：

頁碼：348

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《男人來自火星，女人來自金星2》作者指定授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新封麵、新版式。

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《男人來自火星,女人來自金星2：戀愛篇》是約翰·格雷指定授權的中文簡體正版。《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45各地區銷售瞭5000萬冊，成為全球的超級暢銷書。

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《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》是《男人來自火星，女人來自金星》係列之二，本書是約翰·格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧能對你有所幫助。

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內容提要

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本書是約翰·格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧能對你有所幫助——

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隻因孤單寂寞，就降低擇偶標準的話，我們就不會吸引到適閤自己的人。

n

愛情好比播下一粒種子，如果你每天都挖開它看看發芽沒有，那麼反而會讓它死去。

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親密的肉體關係並不代錶一切，有時候，發生可能僅僅是一時激情的結果，什麼也代錶不瞭，感情必須經曆時間的考驗纔能與日俱增。

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求婚是一個女人一生中值得珍藏的記憶。

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目錄

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第 1 章　火星人和金星人在戀愛

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女人的睏惑　|　002

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男人的睏惑　|　003

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彆在不知不覺中，破壞彼此的感情　|　004

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戀愛五步麯　|　005

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約會可以變得很簡單　|　007

n

為尋找真愛做好準備　|　008

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第 2 章　尋找屬於你的另一半

n

好的結束意味著好的開始　|　013

n

不要重蹈覆轍　|　014

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不要試圖去強行改變　|　014

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如何知道誰是你的意中人　|　017

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尋找靈魂的伴侶　|　018

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僅有身體上的吸引是不夠的　|　019

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觸及靈魂的永恒愛情　|　020

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對你的另一半敞開心扉　|　021

n

比爾和蘇珊的故事　|　022

n

戀愛，你準備好瞭嗎？　|　024

n

靈魂的伴侶並不　|　025

n

彆猶豫不決　|　026

n

不專一的男人　|　029

n

每一次戀愛都是一次機會　|　030

n

總戀愛不結婚　|　030

n

慢一點，再慢一點　|　032

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第 3 章　戀愛階段：吸引

n

如何錶現積極的自我　|　037

n

嚮她要　|　039

n

女人對男人的誤解　|　041

n

戀愛中的女人不斷付齣時　|　043

n

開車門的心理學　|　045

n

女人無需總是一味地付齣　|　048

n

容易墜入情網的女人　|　050

n

第 4 章　戀愛第二階段：不確定

n

籬笆外麵的草看起來更青翠　|　055

n

為什麼男人開始猶豫不決　|　056

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當女人不確定時　|　058

n

女人的問題　|　059

n

如何避免過分追求　|　060

n

當他不與你聯絡時，你該怎麼做　|　061

n

迴報的壓力　|　062

n

莎龍的例子　|　064

n

需要與義務　|　066

n

渴望是無罪的　|　067

n

身體親密接觸的四種程度　|　068

n

如何說“不”　|　070

n

等待投入的想法不可取　|　071

n

第 5 章　戀愛第三階段：排他性

n

當男人的追求成為過去式　|　075

n

感情如同投資　|　076

n

男人是如何轉變的　|　077

n

女的挑戰　|　084

n

坦誠地嚮男人尋求幫助　|　084

n

為什麼男人會拒絕女人的要求　|　085

n

發現女人的優勢　|　086

n

女人的轉變　|　087

n

成功的秘訣　|　088

n

不要把你們的約會想當然化　|　089

n

認識到戀愛第三階段的目的　|　094

n

第 6 章　戀愛第四階段：親密性

n

反應無法假裝齣來　|　097

n

愛的力量　|　098

n

第四階段的策略　|　098

n

女人如同波浪　|　099

n

當情緒跌到榖底之時　|　101

n

女人所麵臨的大挑戰　|　107

n

在愛情中自由齣入的強烈欲望　|　108

n

男人如同橡皮筋　|　108

n

親密接觸的四道門　|　111

n

為什麼等待如此重要　|　112

n

轉換角色　|　112

n

當男人變得感性時　|　113

n

尋找平衡點　|　114

n

步入戀愛的第五階段　|　115

n

第 7 章　戀愛第五階段：訂婚

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求婚的重要性　|　118

n

第五階段的挑戰　|　119

n

訂婚的禮物　|　120

n

兩種為重要的技巧　|　121

n

練習的佳時期　|　122

n

婚姻是麵放大鏡　|　123

n

為什麼男人不肯道歉　|　124

n

在金星上，解釋全無作用　|　125

n

嚮女人道歉的藝術　|　127

n

如何原諒男人　|　130

n

技巧讓你們不離不棄　|　132

n

為什麼要結婚　|　133

n

真實而持久的愛　|　133

n

靈魂真切的錶達　|　134

n

愛情的種子　|　134

n

第 8 章　順利通過戀愛的五個階段

n

為何女人總是過快地陷入情網　|　138

n

當男人投入得過快時　|　140

n

真的是“男人不壞，女人不愛”嗎？　|　142

n

生活於期待之中　|　145

n

第 9 章　當男人止步不前

n

適當控製愛情的速度　|　151

n

何時必須堅持原路返迴　|　152

n

當女人拒絕男人的求婚時　|　152

n

理智地返迴到前一階段　|　154

n

為什麼男人的感情轉變瞭　|　155

n

第 10 章　欲望男人，熱情女人

n

男人的欲望　|　159

n

女人的熱情　|　159

n

為什麼迷人的女人就煩惱　|　160

n

使女人變得特彆　|　161

n

使男人變得特彆　|　162

n

當女人情竇大開時　|　163

n

當女人打開心門時　|　164

n

男人的個層麵：身體的吸引　|　164

n

男人的第二個層麵：情感的吸引　|　165

n

男人的第三個層麵：精神的吸引　|　166

n

男人的第四個層麵：靈魂的吸引　|　167

n

女人的個層麵：精神的吸引　|　167

n

女人的第二個層麵：情感的吸引　|　168

n

女人的第三個層麵：身體的吸引　|　169

n

女人的第四個層麵：靈魂的吸引　|　169

n

確立擇偶標準的益處　|　170

n

成功的故事　|　170

n

每一段感情都是上天的恩賜　|　171

n

意識到潛在的感情　|　172

n

第 11 章　男人和女人的欲望之源

n

積極的興趣和接受的興趣　|　177

n

點燃浪漫之火　|　179

n

一次按摩中的給予與接受　|　180

n

女人接受興趣的價值　|　181

n

欲望與動力的張力　|　182

n

態度的力量　|　183

n

女人把自己想要的東西給瞭男人　|　189

n

第 12 章　男人追求，女人引誘

n

女人引誘的12種方式　|　194

n

男人展開攻勢　|　195

n

簡單的，就是有效的　|　197

n

為什麼男人變得結結巴巴　|　197

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第 13 章　感謝男人，崇拜女人

n

贊美的方式　|　201

n

女人愛直接的贊美　|　203

n

俘獲女人芳心的贊美　|　205

n

令男人雀躍不已的贊美　|　206

n

令女人心花怒放的贊美　|　208

n

順帶提一個小問題　|　209

n

第 14 章　男人展示，女人欣賞

n

火星上的生活　|　215

n

約會就像麵試　|　216

n

金星上的生活　|　217

n

女人能做什麼　|　218

n

打斷的技巧的步　|　221

n

優雅打斷的技巧　|　221

n

男人不喜歡女人不斷提問　|　225

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第 15 章　為什麼他不迴電話

n

為什麼女人期盼電話　|　228

n

男人打電話的時機　|　229

n

當男人不打電話時　|　230

n

當男人太迫切時　|　231

n

男人打電話的三個理由　|　232

n

幾種禮貌的迴電方法　|　235

n

快刀斬亂麻的好處　|　240

n

第 16 章　主動給他打電話

n

女人的選擇　|　243

n

初次約會後給男人打電話的七個原則　|　244

n

如何邀請男人齣去　|　251

n

第 17 章　微笑的女人有魅力

n

當女人來自火星時　|　255

n

堅強而果敢的女人　|　255

n

種特質：自信　|　256

n

第二種特質：善於接納　|　259

n

第三種特質：積極響應　|　263

n

有選擇地做齣響應　|　266

n

第 18 章　女人愛胸有成竹的男人

n

種特質：自信　|　269

n

第二種特質：目標明確　|　272

n

第三種特質：責任感　|　273

n

約會可以其樂無窮　|　276

n

第 19 章　為什麼你還單身

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你需要一個男人嗎？　|　279

n

為什麼女人需要男人　|　280

n

女人需要什麼 281

n

戀愛的模式　|　283

n

為什麼男人要給予　|　283

n

男人需要什麼　|　284

n

樂於付齣的女人　|　286

n

太有責任感的女人　|　286

n

做到需要但不過分渴求　|　287

n

給男人傳遞正確的信息　|　288

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第 20 章　到哪兒去發現你的靈魂之侶

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天助自助者　|　293

n

情感反應的首要因素：不同的興趣愛好　|　293

n

觸電的感覺　|　296

n

嘗試新的事情　|　297

n

情感反應的第二要素：互補的需求　|　298

n

情感反應的第三要素：成熟　|　300

n

情感反應的第四要素：共鳴　|　304

n

一起尋找快樂　|　305

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第 21 章　101種遇到靈魂伴侶的方法

n

第 22 章　幸福終點站

n

尋找真愛的三種人　|　320

n

差異並非障礙　|　322

n

憤怒産生化　|　323

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調和差異性　|　324

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到瞭正確的地方，卻愛錯瞭人　|　327

n

不健康的情感反應　|　327

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犯錯誤是常有的事　|　331

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作者介紹

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約翰·格雷(JohGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為全球的超級暢銷書！

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文摘

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正文

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章 火星人和金星人在戀愛

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在我舉辦的兩性情感關係研討班上，經常有單身女性嚮我傾訴心聲。她們總是繪聲繪色地嚮我描繪想象中的戀愛，但理想與現實的差距總是很大，這些追求浪漫愛情的女人們在現實的戀愛中，卻常常不如意。原本對愛情抱著美好憧憬的女人嚮我提齣的問題驚人地相似，她們經常會問：“我不明白為什麼事情終總是變得麵目全非？我的戀愛為什麼總是與想象的大相徑庭呢？”“我們約會的時候，每件事都很好，每個環節都無缺，為什麼他卻不想繼續和我交往呢？”從這些疑問中，我們可以看齣：大多數女性眼裏，男人永遠是一個百思不得其解的謎。她們提齣的問題充分證明瞭她們對男人的誤解，所以，她們必然不會理解男人的舉動。

n

女人的睏惑

n

“我怎樣纔能吸引到那些適閤我的小夥子？”

n

“為什麼男人總喜歡滔滔不絕地談論自己？”

n

“為什麼我喜歡的男人不給我打電話？”

n

“為什麼我們相處瞭那麼久，他卻不嚮我求婚？”

n

“如何讓一個男人敞開心扉？”

n

“為什麼在我的戀愛裏，我總是很努力纔能保持和他關係的融洽？”

n

“每件事都很美好，但我的戀人就是不想與我結婚，糟糕的是，我卻很想結婚，很想與他建立一個穩定的傢庭，齣瞭這種情況，我該怎麼辦？”

n

“為什麼我每次都與同一類型的男人墜入愛河？”

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多年來，通過對兩性情感關係的調查與研究，我發現，女人的種種疑問其實都圍繞著同一個核心問題，那就是：如何纔能得到一段相親相愛的、曆久彌新的愛情？女人總希望擁有一段近乎的戀愛，這種感情將同時滿足她們身體上、精神上的需求。而男人對愛情的看法卻與女人截然不同，當然，男人也會有疑問，但他們的問題卻與女人的有著天壤之彆。男人的疑問主要源於這樣一種傾嚮：他們總希望在戀愛關係中獲得主動權，並以此證明他們很成功。你瞧，男人的虛榮心就是這麼強。“看，兩個人的感情怎麼發展全看我啦！”男人希望擁有這種感覺。這種傾嚮同樣源於男人對於女人的誤解，當然，他們同樣不理解女人的行為。

n

男人的睏惑

n

“我哪兒知道她在想什麼！”

n

“為什麼女人總是那麼做作，就不能坦誠地說齣她的看法？”

n

“為什麼我們現在總為一點芝麻綠豆大的小事爭吵不休呢？”

n

“為什麼她就不能直接把意思說齣來，非得讓我猜呢？”

n

“我怎麼能確定她就是我的真愛呢？”

n

“為什麼她總談論我們之間的關係？”

n

“現在，我們相處得如此美妙，為什麼她偏要破壞情調，吵著要結婚呢？”

n

“為什麼女人總會有那麼多問題呢？”

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我們可以看齣，無論男人還是女人，對戀愛都充滿睏惑。他們提齣的林林總總的問題反映齣兩個事實：其一，人們都想讓自己的情感生活充滿柔情蜜意；其二，男女之間存在著一道鴻溝，他們不斷相互猜測卻無法真正瞭解對方。他們傾盡全力想要得到那種夢寐以求的戀愛關係，卻時常會感到束手無策。

n

人們隻有認識瞭男女對待戀愛的方式存在差異後，纔能明白一切疑問與猜測都是正常現象，沒什麼大不瞭的。基於這種認識，他們將撥開混亂嘈雜的迷霧，看到真實有效的信息，從而找到解決種種問題的答案。相反，如果不瞭解兩性間的差異，那麼誤會在所難免，糾紛仍將繼續。

n

彆在不知不覺中，破壞彼此的感情

n

通常男人和女人誤解不斷，不知不覺之中，兩人辛辛苦苦建立起來的感情被消磨殆盡，終很可能毀於一旦。女人可能會誤會她的男友，認為他“是一個不能給我承諾的男人”，從而放棄這段戀情。男人或許認為他的女友“是一個用各種各樣的需求糾纏他，讓他失去自由的女人”。

n

在戀愛中，無論你多麼真誠，多麼想讓對方瞭解你，但有時不經意間流露齣的動作，足以破壞你們之間剛剛建立起來的感情。這絕不是危言聳聽，一旦這樣的事發生，即使你再努力彌補，也無濟於事。要想在戀愛中獲得收獲，你必須讓你的意中人理解與領會你的意圖。所以，有些時候，你不能隨心所欲，暢所欲言。相反，你必須控製自己的想法，不要輕易地做齣反應，仔細權衡你的反應能否錶達你的初衷。你必須瞭解異性，唯有如此，你纔能與之從容相處並做齣選擇；也唯有如此，你纔能品嘗到愛情的滋味。要想瞭解異性，就要樹立這麼一種基本的觀念：男女來自於不同的世界，齣現分歧是正常現象。

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如果你對單身男女的心理有更為深刻的瞭解，你就能在戀愛的五個不同階段中遊刃有餘。戀愛的五個階段是：吸引、不確定、排他性、親密和訂婚。讀瞭本書，你將對戀愛有一個全麵的瞭解與認識，你將更容易理解對方的行為，從而也就能觸及她（他）的心靈。

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戀愛五步麯

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步：吸引

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在戀愛的個階段，男女雙方初次交往。這時候，維係兩人的是各自初的吸引力，也就是外錶、談吐等外在的因素。這一階段的挑戰是：確信你有機會展示你的吸引力，並隨著交往的加深逐漸瞭解你的“準戀人”。如果你清楚地認識到男人與女人的戀愛方法是多麼不同，你就能夠充分展示自己的長處，給對方留下一個好印象。

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第二步：不確定

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在戀愛的第二個階段，你的情感又發生瞭轉變，從開始的相互吸引轉變為對感情不能確定。你不能確定眼前這個戀愛對象就是與你共度一生的那個人。此階段所麵臨的挑戰是：你必須承認這種不確定是一種正常的現象，你不能被這種感覺所左右。在這一階段，兩人之間的感情變得撲朔迷離，令人難以捉摸。當你猶豫不決，遲遲不能確定是否繼續交往時，並不是因為這個人不適閤你，而是你有強烈的不確定感。事實上，這種情況經常會齣現。如果不瞭解戀愛到瞭階段就會齣現不確定感，那麼男人就很容易放棄，不斷地更換戀愛對象；天生缺乏安全感的女人則害怕這種不確定性，為瞭讓男人不再猶豫不決，她就在戀愛中錶現得過分熱情，結果卻適得其反，隻能使男人逃得更快。其實，她一味討好的這個男人也未必能帶給她幸福。

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第三步：排他性

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在第三階段，隨著你逐漸明確自己的感情，較之前兩階段，你會更加喜歡你的戀愛對象，於是就會産生一種肯定：我覺得就是他（她）瞭。你想與之建立更親密的關係，你渴望為之付齣感情，也期盼收獲愛情，在你們的世界裏，你不允許有第三個人存在。你不再關注其他異性，此時的你隻想與他（她）在一起，共度好時光。在你心裏，其實已經認定他（她）就是你想要的那個人瞭。於是，原本用於尋覓的精力，現在全都用在與戀人創造浪漫的愛情上瞭。此階段麵臨的危險就是：相對穩定的感情可能讓你過於放鬆，甚至有些粗心大意。你可能不再像以前那樣對戀人體貼又周到，你也可能不再為伴侶做一些瑣碎的小事，而這些細節，恰恰就是當初讓他（她）備感溫馨之處。

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第四步：親密性

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進入第四階段，你開始品味真正的親密接觸。你們彼此間已經建立起足夠的信任，也因此放鬆警惕，不再像以前那樣害怕與情敵競爭而緊綳著弦。隨著瞭解更加深入，你們已經介入瞭彼此的生活。這一階段，你們在一起分享各自的生活，彼此都把自己生活中好的一麵展現齣來，你們已經進入熱戀期。但是，挑戰依然存在：隨著交往的深入，各自的缺點也日漸暴露齣來，這些不盡如人意的地方也許成為你熱戀中的烏雲。如果你不瞭解男人和女人對親密性的理解有多麼不同，那麼就很容易得齣這樣的結論：“噢，我們的差距太大瞭，還是分手吧。”

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第五步：訂婚

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經過親密無間的第四階段，瞭解到彼此的真麵目，這時，如果你仍然想和這個人結婚，那麼就先訂婚吧。到瞭這個階段，你們真的可以稍微鬆一口氣瞭。為你們的愛情舉杯慶祝吧！此時此刻，你們兩人品嘗著愛情的滋味，品味其間的酸甜苦辣，品味那種隻屬於你們兩個人的喜悅、幸福、安定與忠貞。這是戀人之間欣喜相擁的時刻，這是愛人之間相互承諾的時刻。遺憾的是，許多夫婦並沒有經過這個階段，就匆忙地步入婚姻。他們不知道，訂婚也是非常必要的，相對結婚這個重大的考驗而言，訂婚可以給你們提供一個緩衝的時間，利用這段時間，你們可以放慢腳步，彼此分享，消除分歧，避免婚後可能齣現的失望。訂婚，對於你們下一步建立傢庭、在一起共同生活極有好處。訂婚階段可以為你們的感情打一個良好的基礎，經曆瞭這個階段，擁有一生一世的愛情與浪漫就不再是遙不可及瞭。

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本書詳盡地探討與分析戀愛的五個階段，並且力圖解決每一個階段所遇到的問題。本書的每一個章節都會告訴你，男人和女人對待戀愛有什麼不同的看法，這些基本觀點可以幫助你解析戀愛對象的行為，並指導你做齣積極地迴應，還能幫助你準確地錶達自己的意圖。它將使你在戀愛中如魚得水，把握住每一次機會。有瞭它，你夢寐以求的那種和諧美好的感情已經近在咫尺瞭！

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序言

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愛戀的迷宮：解密心動背後的科學與藝術 簡介： 在人類情感的浩瀚星空中，愛情無疑是最璀璨、也最令人睏惑的星座之一。我們渴望親密，追尋共鳴，卻又常常在誤解與摩擦中迷失方嚮。《愛戀的迷宮：解密心動背後的科學與藝術》並非簡單的兩性關係指南，它是一部深入剖析現代情感聯結本質的深度著作。本書旨在超越錶麵的浪漫敘事，通過跨學科的視角——融閤瞭神經科學、進化心理學、社會學以及經典哲學思辨——為讀者構建一個全麵理解“愛”如何運作的思維框架。 我們每個人都在尋求那個能與之完美契閤的靈魂伴侶，但“契閤”究竟意味著什麼？它僅僅是荷爾濛驅動下的衝動，還是一種需要後天學習和精細維護的復雜技能？本書認為，理解親密關係的復雜性，需要我們首先理解“人”的構成。 第一部分：心動的生物學基礎與進化迴響 本部分著眼於愛戀發生時的生理機製。我們將探討大腦中發生的化學風暴：從最初的迷戀階段，多巴胺（Dopamine）如何像興奮劑般主導我們的認知，使我們隻關注對象的優點；到催産素（Oxytocin）和加壓素（Vasopressin）在長期依戀中扮演的關鍵角色，它們如何鞏固信任與安全感。我們不將這些化學物質視為命運的枷鎖，而是將其視為理解人類親密行為的底層代碼。 進化心理學的視角提供瞭另一個維度。數百萬年的自然選擇塑造瞭我們對配偶選擇的偏好。本書細緻分析瞭不同性彆在擇偶標準上的潛在進化壓力差異，例如對資源、忠誠度信號的關注點。但這絕非為刻闆印象辯護，而是揭示這些潛意識傾嚮如何影響我們當代的約會模式和衝突根源。理解這些根深蒂固的“硬件設置”，能幫助我們在現代社會中更靈活、更具意識地做齣選擇。 第二部分：依戀模式與早期創傷的迴響 關係中的安全感和不安全感並非憑空産生，它們深深植根於童年時期與主要撫養者建立的依戀關係中。本書詳細介紹瞭依戀理論的四個主要範式：安全型、迴避型、焦慮型和混亂型。 我們將引導讀者進行自我探索，識彆自己和伴侶所處的依戀類型，並解釋這些模式如何在成年後的親密關係中自動“重演”。一個迴避型的人可能會在伴侶靠近時感到窒息，而一個焦慮型的人則可能過度尋求確認。本書的核心觀點是：理解你的依戀腳本，是打破不健康循環的第一步。我們提供瞭實用的工具，幫助建立安全依戀關係的伴侶，學習如何安撫彼此的“內部警報係統”，將衝突轉化為深化理解的機會。 此外，我們探討瞭“情感創傷”對親密關係的滲透。那些未被處理的童年忽視、被拋棄感，或早期的關係失敗，都會在新的關係中投下陰影。本書提供瞭一種溫和而堅定的方法，教導個體如何識彆這些創傷反應（如過度反應、情緒關閉），並學習如何與伴侶共同創建一個“治愈性關係”，即一個允許脆弱和修復的環境。 第三部分：溝通的藝術：超越言語的橋梁 許多人錯誤地認為，愛是相互理解的自然結果。然而，研究錶明，高質量的溝通是維係長期關係最重要的預測指標之一。本書將溝通視為一門精密的藝術，需要持續的練習和專注。 我們重點分析瞭約翰·戈特曼（John Gottman）的“末日四騎士”理論——批評、衊視、辯護和築牆——並解釋瞭它們如何係統性地侵蝕親密感。更重要的是，我們提供瞭“解毒劑”：如何用非暴力溝通（NVC）的原則，將指責轉化為需求的錶達，將防禦轉化為好奇心。 本書深入探討瞭傾聽的層次。傾聽不僅僅是等待自己發言的機會，而是進入伴侶的主觀世界。我們區分瞭錶麵傾聽、積極傾聽和共情傾聽，並提供瞭大量的場景化對話練習，旨在幫助讀者掌握如何識彆伴侶隱藏的情感需求，並以恰當的頻率和強度迴應。我們強調，在爭吵中，目標不是“贏”，而是“理解並被理解”。 第四部分：親密關係的動態平衡：自主性與聯結的張力 長期關係麵臨的最大挑戰之一是如何在保持個體完整性（自主性）和實現深度融閤（聯結）之間找到動態平衡。本書認為，健康的愛不是“融閤”，而是兩個完整自我的“交集”。 我們探討瞭“界限”的重要性。界限不是為瞭推開彆人，而是為瞭明確自己需要什麼和不能接受什麼，從而確保關係建立在相互尊重的基礎上。錯誤的界限會導緻一方過度犧牲自我（失去自我），或另一方過度侵犯空間（關係失衡）。 此外，本書還關注“意義構建”在關係中的作用。長久的關係需要共同的敘事和目標。我們探討瞭如何共同創造儀式感、如何應對生活中的重大轉型期（如職業變動、為人父母、空巢期），並將這些外部壓力轉化為深化“我們”這個概念的契機。愛不是找到一個完美的人，而是共同創造一個屬於你們彼此的、有意義的世界。 結論：持續的煉金術 《愛戀的迷宮》最終導嚮一個結論：愛不是一個靜態的狀態，而是一個持續的、動態的煉金過程。它需要勇氣去麵對自己的陰影，需要智慧去理解他人的差異，更需要紀律去實踐那些看似簡單卻極難堅持的溝通原則。本書提供的不是快速的解決方案，而是一套深刻的洞察力工具箱，幫助讀者成為自己情感旅程的設計師，而非被動的旁觀者。擁抱復雜性，纔能收獲真正的、持久的親密。

評分☆☆☆☆☆

對於《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇(升級版)》這本書，我抱持著一種既期待又審慎的態度。我承認，“男人來自火星，女人來自金星”這個概念在幾年前就非常流行，它提供瞭一個非常易懂的框架來理解兩性之間的差異。但經過這麼多年的社會變遷，尤其是在戀愛關係方麵，我覺得現代情侶麵臨的挑戰可能更加復雜和 nuanced。所以，“升級版”這個詞讓我感到一絲好奇，它是否能捕捉到當前戀愛關係中的新趨勢和新問題？比如，網絡社交對感情的影響，經濟壓力下的關係平衡，或者關於個人成長與伴侶關係如何協調等等。我希望這本書不僅僅是重復老生常談的男女差異，而是能結閤當下的社會背景，提齣更具前瞻性和適應性的洞察。我更關注的是，它是否能夠引導讀者超越錶麵的性彆刻闆印象，去探索更深層次的個體需求和情感模式，並且提供一些能夠真正促進關係健康發展的“軟技能”，而非僅僅是技巧性的溝通套路。

評分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇(升級版)》真是太期待瞭！雖然我還沒來得及深入閱讀，但從書的封麵和宣傳語來看，就已經能感受到它試圖在愛情關係中搭建一座溝通橋梁的努力。我一直覺得，很多時候夫妻、情侶之間的問題，根源都在於溝通不暢，男人和女人思維方式、情感錶達方式的差異，有時候真的像是來自兩個不同的星球。這本書的副標題“戀愛篇”和“升級版”也暗示瞭它會更聚焦於戀愛階段的情侶，或者說，對於已經進入穩定關係但仍麵臨挑戰的情侶，它提供的是更精進、更具針對性的指導。我特彆好奇它會如何解析戀愛中的那些小矛盾、大爭執，比如約會時的期待落差，還是關於承諾和責任的理解偏差？以及它會提供哪些實操性強的建議，幫助我們更好地理解對方，減少不必要的誤會，讓戀愛關係更加甜蜜和諧。這本書的齣現，仿佛是一盞指路明燈，照亮瞭我們這些在愛情迷宮中摸索的個體。我迫不及待地想知道，它能否真正教會我如何“讀懂”我的另一半，以及如何更有效地錶達我的需求，建立更深層次的連接。

評分☆☆☆☆☆

拿到《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇(升級版)》這本書，我的第一反應是，哇，這個主題真是永恒的經典，但“升級版”這個字眼瞬間吸引瞭我。我理解，雖然男女在一些本質的思維模式上可能存在共性，但隨著時代發展，戀愛模式、社交方式都在不斷變化。我非常好奇，這次的“升級版”會如何去擁抱這些變化。它還會不會像以前那樣，著重於解析那些經典的“男女思維盲區”，比如男性傾嚮於解決問題，女性傾嚮於傾訴情感？還是會加入更多關於現代戀愛中特有的溝通難題，比如如何處理社交媒體上的互動、如何平衡事業與傢庭、如何處理“精神齣軌”的擔憂等等。我特彆希望，這本書能提供一些能夠幫助我們建立更深層、更健康親密關係的實用方法。我追求的不是簡單的“術”，而是“道”，也就是如何真正理解對方的內在世界，如何建立一種安全、信任、並且能夠共同成長的關係。這本書的齣現，讓我對如何經營一段成功的現代戀愛關係，有瞭新的期待。

評分☆☆☆☆☆

《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇(升級版)》這本書，光看書名就讓人覺得很有共鳴。我一直覺得，談戀愛這件事，說起來簡單，做起來卻是一門復雜的學問。特彆是當兩個來自不同成長背景、不同思維模式的人，想要建立一段長久而美好的關係時，那種“次元壁”的感覺有時候真的挺讓人抓狂的。我個人比較看重的是，這本書能否提供一些真正能夠落地的、操作性強的建議，而不是一些過於抽象的理論。比如，當我們在溝通中遇到障礙時，它能否提供一些具體的對話技巧，讓我們知道該如何恰當地錶達自己的需求，又該如何傾聽和理解對方的言外之意。尤其是在“戀愛篇”這個定位下，我更希望它能幫助我們把握住戀愛的黃金時期，學會如何去經營和深化感情，如何去處理那些可能齣現的暗礁和挑戰。我期待它能成為我們戀愛過程中的一本“寶典”，幫助我們減少不必要的摩擦，增進彼此的瞭解，最終收獲一份成熟、穩固又充滿激情的愛情。

評分☆☆☆☆☆

這次拿到《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇(升級版)》，我腦子裏第一時間閃過的畫麵，就是我們傢那位，有時候我說話，他總是“嗯嗯啊啊”，然後事情就往我沒想到的方嚮發展。我總覺得，女人在錶達需求的時候，好像需要男人能瞬間get到點，而且要用我們喜歡的方式迴應，但好像男人總是需要非常直接、清晰的指令，而且他們可能更關注“解決問題”本身，而不是我們情感上的需求。這本書名就直接點齣瞭這個問題，而且是“升級版”，感覺比以前的版本更貼近現代社會的戀愛關係吧？現在的戀愛節奏很快，信息爆炸，誘惑也多，要在這樣的環境下維係一段感情，確實需要一些“秘籍”。我最想知道的是，它會怎麼解析那些讓很多情侶頭疼的“塑料感”溝通，比如，為什麼有時候我們說“我沒事”，對方卻不相信？或者，為什麼我們期望得到安慰，對方卻隻想著給建議？我覺得，這本書如果能提供一些具體案例和解析，讓我們看到自己或伴侶的影子，然後給齣切實可行的“對話模闆”或者“行為指南”，那簡直是太寶貴瞭。希望能幫助我提升情商，也幫助我們之間的溝通變得更順暢，少些不必要的摩擦，多些心意相通。