RTDK 幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計 9787515316161 中國青年齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李媛媛 著

圖書標籤:

• 婚姻技巧
• 幸福婚姻
• 情感經營
• 夫妻關係
• 傢庭生活
• 心理學
• 實用指南
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 保衛婚姻

店鋪： 曉月草堂圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515316161

商品編碼：29592631717

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計

定價：42.00元

作者：李媛媛

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787515316161

字數：

頁碼：200

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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你現在捧在手中翻閱的是一本女性婚戀幸福寶典，裏麵有防不勝防的婚姻闖入者、情難自禁的貪婪負心人、進退兩難的含悲忍辱妻……《幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計》將你用心理學視角重新覺察這一切，去除魔障、頓悟人生，登臨幸福的彼岸。

目錄

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前言 給生活做減法，給幸福做加法
章 小三紛呈，萬劍歸宗
節 寫給小三：去尋找屬於自己的完整生活
第二節 失敗收場的常態小三
第三節 玩玩而已的豪放小三
第四節 前女友容易變小三
第五節 謹防閨蜜變小三
第六節 被潛規則的小三
第七節 不圖錢不圖名分的寂寞小三
第八節 以死相逼的偏執小三
第九節 挾子求上位的強勢小三

第二章 狹路相逢，絕地反擊
節 寫給主婦：做好的自己，等他迴傢
第二節 中年主婦遭遇年輕小三
第三節 肥胖主婦遭遇窈窕小三
第四節 豪門主婦遭遇摘桃小三
第五節 全職主婦遭遇白領小三
第六節 白領主婦遭遇小三
第七節 懷孕主婦遭遇機會小三

第三章 放任欲望，玩火
節 寫給男人：勇氣，智慧，責任
第二節 傳統男遇到激情小三
第三節 經濟適用男遇到網絡小三
第四節 財富男遇到挖寶小三
第五節 滄桑男遇到知性小三
第六節 糾結男遇到低調小三
第七節 優質男遇到豪富小三

第四章 失策之策，引以為戒
節 婚姻的本質是什麼？
第二節 凡事公平，未必公平
第三節 報復齣軌，轉勝為敗
第四節 輕易讓位，後悔不迭
第五節 昭然天下，覆水難收
第六節 窮追猛打，腹背受傷
第七節 愛情是不是尚方寶劍？
後記 每個人都有幸福的權利
對弈張愛玲之情感真相

作者介紹

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文摘

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黃一凡是公司副總經理，32歲，在上海工作多年，從底層摸爬滾打起來，帶著滄桑的冷靜，還有點文藝腔。他是大專學曆，來公司五六年，深得老闆信任，所以時間自由起來，灰色收入多起來。恰恰老婆孩子都留在故鄉，一年團聚不過春節的七八天。
　　他打球，寫詩，唱卡拉ok，和公司的同事卻必須保持距離，以維護職位尊嚴和形象，但骨子裏不過是個平常人，七情六欲一樣不缺。
　　某年某月某一天，有個女孩來公司應聘總經理助理，她身材勻稱，容貌美麗，像某個新加坡的電影明星，廣東人，性格開朗，熱情純真。老闆不在，人力資源經理見過覺得不錯，讓黃一凡幫忙復試一下。他看瞭覺得這個女孩挺漂亮，口纔也不錯，夠機靈，於是做主留下，在總經理辦公室工作。
　　老闆不是省油的燈，迴來一見仙女，邪念頓生，於是下瞭班請小姑娘去打球，又怕人傢拒絕和老闆單獨齣去，於是叫黃一凡同行，三個人玩，有時候加上司機，一來二去，熟悉起來，但黃一凡看的明白，既然是老闆喜歡，就看這女孩自己什麼態度瞭，個人私事，也不必乾涉。老闆為瞭討好女孩，特意租瞭套兩居室公寓讓小姑娘住，方便自己以關心員工名義去探望。小姑娘當然很高興，況且離公司很近，公寓也夠豪華，乾嘛不享受。
　　事情的發展終於傾嚮俗套的一麵。因為老闆自己不方便直接齣麵，常叫黃一凡代為照顧和探望女孩。白天一起工作，下班一起打球，晚上還常見麵，黃一凡像個君子一樣彬彬有禮，又常常好心幫女孩完成工作，順便指點職場迷津，生活中也少不瞭換個燈泡、修個水龍頭什麼的。一個年輕女孩很難不被這樣有風度的熟男吸引，而黃一凡是個正常男人，和大美女朝夕相處，又不是和尚，怎能一點幻想也沒有？加上老闆的錶現越來越露骨，英雄救美的遐想變成捨身成仁的壯舉。兩個人終於住進瞭一套房子，甜蜜浪漫閃電般地過起神仙日子。老闆氣急敗壞，卻也無可奈何，黃一凡也願意自己承擔房租。為瞭避免麻煩，小姑娘辭職瞭，專心照顧黃一凡的生活，沒事的時候自己去逛街，或者乾脆在公寓看電視、上網消磨時間，等黃一凡下班迴來，兩個人一起吃飯、散步，放假瞭就一起外齣旅行。但初的熱情總要麵對後來的現實，開始的無所求總會變成求所有。女孩不甘心做，也理所當然地認為自己和對方既然相愛就該結婚。當然，結婚之前必須是黃一凡先和老傢的妻子離婚，孩子也得給對方，但那邊是個全職太太，結婚十年沒上過班，離婚之後生活成問題。且不說雙方父母如何堅決反對，單單想想如何麵對孩子純真的眼睛就夠煎熬的瞭。美人等不及，於是主動用黃一凡的手機給遠方的大老婆打電話要求離婚，那邊的老婆並沒有想象中的痛哭流涕和尋死覓活，也沒有風馳電掣地趕到上海，更沒有帶著父母和孩子來興師問罪。她隻是把過去十年來兩個人從開始戀愛到如今的所有通信和照片捆在一起，快遞給黃一凡，她什麼話也沒說，也沒提任何要求，隻等他自己做決定。
　　……

序言

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《婚姻的藝術：構建持久幸福關係的實用指南》 書籍簡介 在現代社會，婚姻不僅僅是兩個人情感的結閤，更是一門需要不斷學習和實踐的復雜藝術。它要求伴侶雙方擁有高超的溝通技巧、深刻的同理心，以及應對生活挑戰的韌性。《婚姻的藝術：構建持久幸福關係的實用指南》正是一本旨在幫助每一對伴侶——無論你們正處於甜蜜的蜜月期，還是麵臨長期的相處瓶頸——係統性地理解、維護並提升婚姻質量的深度著作。 本書摒棄瞭空泛的浪漫主義口號，轉而聚焦於經過驗證的心理學原理、實用的溝通模型以及經受時間考驗的長期關係維護策略。我們深知，幸福的婚姻並非偶然，而是源於日復一日的精心耕耘和智慧選擇。 第一部分：理解婚姻的基石——從“我”到“我們”的轉變 本部分深入剖析瞭進入婚姻前後的個體心理變化和社會期望，為構建堅實的共同基礎做好準備。 第一章：解構你的婚姻藍圖 原生傢庭的陰影與光芒： 探討瞭我們從父母那裏繼承的關於婚姻的固有模式、未被滿足的需求以及情感腳本。理解這些“內在藍圖”是避免無意識重復代際衝突的第一步。 期望值管理： 明確區分浪漫幻想與現實生活中的伴侶角色。如何健康地錶達對伴侶的期待，同時接納對方的不完美，設定可實現的目標。 身份的重塑： 討論個體身份與夫妻身份之間的平衡。在融入“我們”的同時，如何保持和滋養“我”的獨立性與個人成長空間。 第二章：愛的語言：超越言語的理解 五種愛的語言的深度應用： 不僅介紹格雷博士提齣的五種愛的語言（肯定的話語、服務行為、接收禮物、優質時間、身體接觸），更側重於如何識彆伴侶的“主導”語言，並學會用對方能理解的方式錶達愛意。 傾聽的藝術： 區分“聽到”與“傾聽”。介紹主動傾聽（Active Listening）的技巧，包括復述、澄清和情感迴應，確保伴侶感受到被完全理解。 非語言信息的解讀： 分析肢體語言、麵部錶情和語調在日常互動中的巨大影響力，教導如何捕捉和迴應伴侶未說齣口的需求和感受。 第二部分：衝突的轉化——將爭吵轉化為成長的契機 衝突是婚姻中不可避免的一部分。《婚姻的藝術》提供瞭一套結構化的衝突解決框架，旨在將負麵互動轉化為增進理解的良機。 第三章：理解分歧的根源 衝突分類學： 區分“可解決問題”與“永久性問題”。研究發現，大多數婚姻衝突並非關於“誰洗碗”，而是關於“被尊重感”和“安全感”的深層需求。 “四個騎士”的識彆與馴服： 詳細解析戈特曼研究所提齣的關係殺手——批評、衊視、辯護和築牆（冷戰）。每一種行為都有具體的反製策略。 情緒調節： 在激烈爭吵中，如何進行“情感叫停”（Self-Soothing）。教會伴侶識彆生理上的“洪水期”（Flooding），並約定有效的暫停機製，避免衝動傷人的言語。 第四章：有效協商與共同決策 非暴力溝通（NVC）的實踐： 學習如何將指責性的“你總是……”轉化為基於觀察、感受、需要和請求的結構化錶達。 妥協的藝術而非退讓： 介紹“Win-Win”談判策略在傢庭決策中的應用，重點在於挖掘雙方潛在的共同利益，而非僅僅在錶麵問題上各退一步。 “小修小補”的力量： 強調婚姻中大量微小修復嘗試（Repair Attempts）的重要性，這些嘗試能夠在緊張時刻迅速軟化局勢，重建連接。 第三部分：親密關係的維護與深化 長期的親密關係需要主動投入和持續的創新。《婚姻的藝術》探討瞭如何超越日常瑣碎，保持激情與深度連接。 第五章：重燃與維係情感親密 友誼優先原則： 論證在所有親密關係中，伴侶間的友誼是抵禦壓力和激情消退的最強緩衝帶。如何通過共同愛好、每日的“簽到”時間來滋養這份友誼。 積極情緒的纍積： 強調維持高比例的積極互動（研究建議為5:1）的重要性。分享如何創造和捕捉日常中的“閃光時刻”。 性親密的新定義： 探討性親密隨時間推移而發生的變化，鼓勵伴侶以開放、非評判的態度討論性需求、頻率和方式的差異，將性視為情感連接的延伸而非義務。 第六章：共同成長與應對外部壓力 財務哲學的整閤： 探討金錢觀差異如何成為婚姻的隱形殺手。提供建立透明化、共享目標（如儲蓄、投資、消費習慣）的財務共同體的步驟。 育兒觀的一緻性： 即使在育兒理念存在分歧時，如何確保在孩子麵前展現統一的戰綫，並為私下討論建立“安全港灣”。 應對生活危機： 討論如何共同麵對失業、健康問題、親人離世等重大外部衝擊。強調在危機中保持“我們是一夥的”心態，將壓力視為外部敵人而非內部矛盾。 結語：將婚姻視為一項終身的事業 本書的最終目標是賦予讀者工具和心態，使他們能夠將婚姻視為一個動態、有機的係統，需要持續的關注、調整和智慧的投入。幸福的婚姻不是找到對的人，而是成為對的人，並學會在長久歲月中，不斷地、有意識地選擇彼此。這本書不是提供“靈丹妙藥”，而是提供一套可靠的“施工圖紙”，助您親手打造穩固、充滿愛意的長期伴侶關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，有點像那種古老的兵法書，讓人忍不住想一探究竟。我原本以為會看到很多“攻心計”式的手段，結果發現書裏的內容遠比我想象的要溫和得多，也更注重“心”的連接。我印象最深的是其中關於“理解”的章節，作者反復強調，要站在對方的角度去看待問題，即使你不同意，也要先嘗試去理解他為什麼會這麼想。這一點說起來容易，做起來卻很難。 我嘗試著去觀察我先生的言行，試著去解讀他那些有時難以捉摸的情緒。這本書就像一把鑰匙，幫我打開瞭他內心的一些小角落。我發現，很多時候，我們所謂的“矛盾”，不過是因為缺乏理解和同理心。書中還分享瞭很多關於“製造驚喜”的有趣方法，不是那種花費巨大的浪漫，而是日常生活中的小確幸，比如一份意外的早餐，或者一條充滿愛意的短信。這些細節，恰恰是讓婚姻保鮮的秘訣。讀完這本書，我感覺自己就像一個婚姻的“偵探”，開始更細緻地去觀察和經營自己的感情，也更加珍視這段來之不易的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

這本《RTDK 幸福婚姻策略書》確實給瞭我不少意想不到的啓發，它並沒有像一些心靈雞湯那樣泛泛而談，而是落到瞭實處，提供瞭很多具體的、可操作的建議。我特彆欣賞書中對於“界限感”的強調。在一段親密關係中，很多人都容易模糊彼此的界限，導緻不必要的摩擦和傷害。這本書則清晰地指齣瞭，如何在保持親密的同時，也守護好自己的空間和感受，這對於建立健康、可持續的婚姻關係至關重要。 我嘗試著去和我的伴侶溝通關於“個人空間”和“獨處時間”的重要性，起初有些忐忑，但齣乎意料的是，他非常理解和支持。這本書還提到瞭“共同的夢想”和“未來的規劃”，這一點也讓我受益匪淺。它提醒我，婚姻不僅僅是當下的經營，更是對未來的共同期許。當我開始思考和伴侶一起為未來的生活描繪藍圖時，我發現我們之間的連接感又增強瞭不少。總而言之，這本書是一本非常實用的婚姻“指南”，它幫助我以更成熟、更智慧的方式來麵對和經營我的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一本關於婚姻的書，雖然名字聽起來有點“硬核”，叫《RTDK 幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計》，但讀起來卻意外地有啓發。這本書並沒有教你什麼深奧的心理學理論，而是像一位經驗豐富的朋友，用非常接地氣的方式，一點一點地拆解婚姻中那些讓人頭疼的小矛盾。 我尤其喜歡它關於“溝通”的部分，書中強調的不是你說什麼，而是你怎麼說，以及對方怎麼聽。它提齣瞭很多實用的小技巧，比如“傾聽的藝術”和“非暴力溝通”的入門。我試著在傢裏實踐瞭一下，效果真的驚人！以前，一個小小的誤會就能讓我們爭吵半天，現在，即使意見不閤，我們也能坐下來好好談，而不是一味地指責。書中還提到瞭“共同成長”的重要性，這一點也讓我受益匪淺。婚姻不是一潭死水，而是需要雙方不斷地注入新的活力。這本書給瞭我很多關於如何保持好奇心，以及如何和伴侶一起探索新事物的靈感。總的來說，這本書就像一本婚姻的“使用說明書”，簡單易懂，卻能解決很多實際問題，讓我覺得婚姻生活有瞭更多的掌控感和幸福感。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭一本非常有意思的書，雖然書名裏有“策略”和“攻心計”這樣的字眼，但我讀完後覺得，這更像是一本關於“情商”和“智慧”的指南。作者並沒有用那些高大上的理論來嚇唬讀者，而是用非常貼近生活的例子，講述瞭如何在婚姻這座“圍城”裏，找到平衡點，並讓彼此都感到幸福。我最喜歡的一章是關於“如何化解衝突”的部分，書裏提到瞭一個很有趣的比喻，說婚姻中的爭吵就像是“一場戰役”，但這場戰役的目標不是為瞭“贏”，而是為瞭“療愈”。 這個觀點讓我茅塞頓開。以前，我總是覺得爭吵就是為瞭證明自己是對的，對方是錯的。但這本書卻告訴我，真正的智慧在於如何讓雙方都能夠感受到被尊重和被理解，如何在爭吵過後，讓感情更加堅固，而不是留下裂痕。書中還分享瞭很多關於“共同創造迴憶”的方法，這一點也讓我覺得非常有價值。婚姻不僅僅是柴米油鹽，更是兩個人共同譜寫的美好故事。讀完這本書，我感覺自己對婚姻有瞭更深刻的理解，也更加懂得如何去經營這段關係。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本書，雖然書名聽起來有點像“宮鬥”秘籍，叫做《RTDK 幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計》，但實際上，這本書帶給我的更多是“經營”的智慧，而不是“算計”的技巧。它讓我明白，婚姻不是一場零和博弈，而是需要雙方共同努力，不斷付齣的過程。書中關於“感恩”的部分，讓我反思瞭很多。我們常常習慣於接受對方的好，卻忘記瞭錶達感謝。 這本書提醒我要時刻保持一顆感恩的心，去發現伴侶身上的閃光點，並及時地錶達我的感激。這一點對於維係夫妻感情真的太重要瞭！另外，書中還分享瞭很多關於“共同承擔責任”的觀點，它讓我認識到，婚姻中的挑戰不是一個人的事，而是需要夫妻雙方一起麵對，共同解決。讀完這本書，我感覺自己就像是一個更加成熟的“婚姻管理者”，開始有意識地去播種愛，去收獲幸福，也讓我的婚姻生活充滿瞭更多的陽光和溫暖。